के तपाईंको सानो बच्चाले अरूलाई टोक्छ? (टोक्दै) – यो कष्टकर बानीको बारेमा कुरा गरौं! | निरोगी लंका

आफ्नो सानो बच्चा हुर्किरहेको र संसार पत्ता लगाएको हेर्नुको आनन्द वर्णन गर्न कुनै शब्द छैन। तिनीहरूले तपाईंलाई अँगालो हाल्न दौडने तरिका, तिनीहरूको संक्रामक हाँसो, र थकित हुँदा तिनीहरूले तपाईंमा कसरी अँगालो हाल्छन् - यो शुद्ध जादू हो। तर एक अभिभावकको रूपमा, तपाईंलाई यो पनि थाहा छ कि ती मनमोहक क्षणहरूसँगै, त्यहाँ समयहरू हुन्छन् जसले तपाईंलाई अलि बढी अभिभूत महसुस गराउन सक्छ, विशेष गरी जब तिनीहरू बाहिर निस्कन्छन्। चाहे त्यो लात हान्ने होस्, चिच्याउने होस्, वा व्यवहार जसले प्रायः आमाबाबुलाई बेवास्ता गर्छ: टोक्ने । साना बच्चाहरू टोक्ने चरणबाट गुज्रनु धेरै सामान्य छ। यो हुँदा निराश वा निराश महसुस गर्नु सामान्य भए पनि, यो किन हुन्छ र आमाबाबुको रूपमा, तपाईंले यसलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। आज निरोगी लंकामा, यो बानी पछाडिका कारणहरू र तपाईं आफ्नो बच्चालाई यसबाट कसरी मार्गदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ भनेर अन्वेषण गरौं।

साना बच्चाहरूले किन टोक्छन्? कारणहरू के हुन्?

पहिलो, यो सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि जब बच्चाले टोक्छ, यो दुर्भावनापूर्ण नियतले विरलै गरिन्छ। तिनीहरू अझै पनि संसार कसरी काम गर्छ भनेर सिकिरहेका हुन्छन्। यो व्यवहारको पछाडि धेरै कारणहरू छन्:

• जिज्ञासा र अन्वेषण: बच्चाहरूले प्रायः वस्तुहरू छोएर र मुख छोएर आफ्नो वरपरको बारेमा सिक्छन्। कहिलेकाहीं, के हुन्छ भनेर हेर्नको लागि तिनीहरूले केवल जिज्ञासाको कारण टोक्न सक्छन् - जस्तै तिनीहरूले आफ्नो मुखमा खेलौना कसरी राख्छन्।
• दाँत दुख्ने: दाँत निस्कने क्रममा गिजाको असुविधा र चिलाउने समस्याले गर्दा मानिसहरू सहित, पहुँच भित्रको कुनै पनि चीज चपाउन बाध्य हुन सक्छन्।
• भावनाहरू व्यक्त गर्ने: साना बच्चाहरूमा प्रायः निराशा, रिस, वा निराशा जस्ता भावनाहरू व्यक्त गर्न शब्दावलीको अभाव हुन्छ। जब तिनीहरू रिसाउँछन् वा उनीहरूले चाहेको कुरा पाउँदैनन्, तिनीहरूले यी बलियो भावनाहरूको लागि आउटलेटको रूपमा टोक्ने प्रयोग गर्न सक्छन्।
• ध्यान खोज्ने: तपाईंको बच्चाले टोक्दा तपाईंले तुरुन्तै प्रतिक्रिया जनाउनुहुन्छ भन्ने कुरा सिक्न सक्छ। यदि यो हप्काइ हो भने पनि, तिनीहरूले यसलाई "ध्यान" को रूपमा बुझ्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू बोर वा बेवास्ता गरिएको महसुस गर्छन् भने।
• नक्कल : यदि उनीहरूले डेकेयरमा ठूला दाजुभाइ दिदीबहिनी वा अन्य बच्चालाई टोकेको देखे भने, उनीहरूले व्यवहारको नक्कल गर्न सक्छन्।
• आत्मरक्षा: विशेष गरी ठूलो वा ठूलो बच्चाबाट खतरा महसुस हुने परिस्थितिहरूमा, टोक्नु आत्म-संरक्षणको एक प्रतिबिम्बित कार्य बन्न सक्छ।
• थकान, भोक , वा असुविधा: यदि तपाईंको बच्चा थकित छ, भोकाएको छ, वा शारीरिक रूपमा असहज छ (जस्तै भिजेको डायपर लगाएको), र तिनीहरूले यी आवश्यकताहरू व्यक्त गर्न सक्दैनन् भने, तिनीहरूले आफ्नो पीडाको संकेत दिन टोक्ने तरिका प्रयोग गर्न सक्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको बच्चाले अर्को बच्चाबाट आफ्नो खेलौना फिर्ता चाहन्छ। उनीहरूले आफ्नो निराशा व्यक्त गर्ने शब्दहरू अझै बुझ्न सकेका छैनन्, त्यसैले उनीहरूले अर्को बच्चालाई टोक्छन्। उनीहरूको लागि, यो केवल "म रिसाएको छु! मलाई मेरो खेलौना फिर्ता देऊ!" भनेर चिच्याउने तरिका हो।

टोक्नु हामीलाई किन चिन्ता लाग्छ? के यो सामान्य व्यवहार हो?

आफ्नो बच्चाले अरू कसैलाई टोकेको देख्दा स्तब्ध हुनु, लज्जित हुनु वा निराश हुनु स्वाभाविक हो। तपाईं अर्को बच्चाको पीडा वा अन्य आमाबाबुले के सोच्न सक्छन् भन्ने बारेमा चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कृपया याद गर्नुहोस् कि १ देखि ३ वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा टोक्नु धेरै सामान्य छ। यो प्रायः उनीहरूको विकासको एक विशिष्ट भाग मानिन्छ। सबै बच्चाले टोक्दैनन्, यदि तपाईंको बच्चाले टोक्छ भने यो निश्चित रूपमा चिन्ताको कारण होइन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ र यो बानी त्याग्न आफ्नो बच्चालाई कसरी मार्गदर्शन गर्नुहुन्छ भन्ने हो।

टोक्ने समस्यालाई कसरी सम्हाल्नुपर्छ? सही तरिका के हो?

तपाईंको बच्चाले टोक्दा तपाईंको प्रतिक्रिया महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तपाईंको प्रतिक्रियाले उनीहरूलाई यो स्वीकार्य व्यवहार हो कि होइन र उनीहरूले यसलाई दोहोर्याउनु पर्छ कि हुँदैन भनेर बुझ्न मद्दत गर्छ।

पहिले, सकेसम्म शान्त रहनुहोस्!

यो भन्नु भन्दा गर्न सजिलो छ, तर यदि तपाईंले आत्तिएर वा चिच्याएर प्रतिक्रिया जनाउनुभयो भने, तपाईंको बच्चा डराउन सक्छ वा टोक्नु तपाईंको ध्यान खिच्ने प्रभावकारी तरिका हो भनेर सिक्न सक्छ। गहिरो सास लिनुहोस् र आफैलाई एक क्षण दिनुहोस्।

स्पष्ट र दृढतापूर्वक "होइन" भन्नुहोस्

तपाईंको बच्चाले टोकेपछि तुरुन्तै, उसको आँखामा हेर्नुहोस् र भन्नुहोस्, "होइन, नटोक। त्यो दुख्छ," दृढ, स्पष्ट स्वरमा - चिच्याएर होइन। तपाईंको अनुहारको हावभावले आक्रामक वा डरलाग्दो नभई तपाईंको अस्वीकृति प्रतिबिम्बित गर्नुपर्छ।

टोकेको बच्चामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्

त्यसपछि, टोकेको बच्चाकहाँ गएर उसलाई सान्त्वना दिनु महत्त्वपूर्ण छ। उसलाई ठीक छ कि छैन भनेर सोध्नुहोस् र दया देखाउनुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई स्पष्ट सन्देश दिन्छ कि टोक्दा अरूलाई वास्तविक पीडा र पीडा हुन्छ।

टोक्नेलाई "समय-आउट" दिनुहोस्

टोकेको बच्चालाई खेल क्षेत्र वा गतिविधिबाट छोटो समयको लागि हटाउनुहोस्। यो सजाय होइन, तर उनीहरूलाई शान्त हुने र मनन गर्ने अवसर हो। उनीहरूलाई भन्नुहोस्, "किनकि तपाईंले टोक्नुभएको छ, तपाईं यहाँ केही समय बस्नु पर्छ।" उनीहरूलाई शान्त, बोरिंग ठाउँमा राख्नुहोस् (प्रति वर्ष १ मिनेट उमेर राम्रो नियम हो)।

व्याख्याहरू सरल राख्नुहोस्

उमेर सुहाउँदो भाषा प्रयोग गर्दै भन्नुहोस्, "हामी अरूलाई टोक्दैनौं। टोक्दा हाम्रा साथीहरूलाई चोट पुग्छ। यो ठीक होइन।" लामो व्याख्यानबाट बच्नुहोस्।

विकल्पहरू सिकाउनुहोस्

आफ्नो बच्चालाई टोके बिना रिस वा निराशा कसरी व्यक्त गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्। उनीहरूलाई "म रिसाएको छु," "कृपया साझा गर्नुहोस्," वा "आमा वा बुबालाई भन्नुहोस्" जस्ता शब्दहरू प्रयोग गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। यी पाठहरूलाई सुदृढ पार्न तपाईं सरल गीतहरू वा कथाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सकारात्मक व्यवहारलाई प्रोत्साहन गर्नुहोस्

जब तपाईंको बच्चाले राम्रोसँग खेल्छ वा टोके बिना आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्दछ, उनीहरूको प्रशंसा गर्न नबिर्सनुहोस्। "तिमीले आज टोके बिना धेरै राम्रो खेल्यौ! म तिमीमाथि धेरै गर्व गर्छु।" यसलाई सकारात्मक सुदृढीकरण भनेर चिनिन्छ, जुन अविश्वसनीय रूपमा प्रभावकारी छ।

के बेवास्ता गर्ने: सामान्य गल्तीहरू

कहिलेकाहीँ, हामीले अनजानमा टोक्ने बानीलाई झनै खराब बनाउन सक्छौं। कृपया यी सामान्य गल्तीहरूबाट बच्नुहोस्:

• उनीहरूलाई टोक्नु: "अब तिमीले देख्यौ कति दुख्छ?" भनेर सोध्दा तपाईंको बच्चालाई टोक्नु द्वन्द्व समाधान गर्ने स्वीकार्य उपकरण हो भनेर मात्र सिकाउँछ। यसले उनीहरूलाई अलमल्लमा पार्छ। यो कहिल्यै नगर्नुहोस्।
• कठोर सजाय, चिच्याउने वा हिर्काउने: यी कार्यहरूले बुझ्नुको सट्टा डर मात्र सिर्जना गर्छन्। यसले तपाईंको बच्चालाई अझ आक्रामक बनाउन सक्छ वा गोप्य रूपमा टोक्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ।
• बच्चालाई लज्जित पार्नु: आफ्नो बच्चाको अगाडि अरूलाई "उहाँ टोक्न नराम्रो केटा हो" भन्नाले उनीहरूको आत्मसम्मानमा चोट पुर्‍याउँछ।
• बच्चालाई "खराब" भनेर लेबल लगाउनु: "तिमी नराम्रो बच्चा हौ" भन्नु उल्टो हुन्छ। बच्चामा होइन, व्यवहारमा ध्यान दिनुहोस्। "टोक्नु नराम्रो छनौट हो" भन्नु र "तिमी नराम्रो बच्चा हौ" भन्नुमा ठूलो भिन्नता छ।

टोक्ने रोक्न तपाईं अरू के गर्न सक्नुहुन्छ?

यी तत्काल प्रतिक्रियाहरू बाहेक, दीर्घकालीन रूपमा यो बानी कम गर्न हामीले लागू गर्न सक्ने धेरै रणनीतिहरू छन्।

• ट्रिगर पहिचान गर्नुहोस्:तपाईंको बच्चाले प्रायः टोक्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। के यो थकित, भोकाएको, मनपर्ने खेलौना हराएको वा कुनै विशेष व्यक्तिको वरिपरि भएको बेला हो? यदि तपाईंले ट्रिगरहरूको लागि अवलोकन गर्नुभयो भने, तपाईं प्रायः यी परिस्थितिहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ वा टोक्ने आवश्यकता महसुस गर्नु अघि आफ्नो बच्चालाई आवश्यक सहयोग प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।
• सक्रिय खेलको लागि अवसरहरू प्रदान गर्नुहोस्: बच्चाहरूलाई दौडन, उफ्रन र अतिरिक्त ऊर्जा जलाउन प्रशस्त ठाउँ दिनु आवश्यक छ। यसले निराशा र बेचैनी कम गर्न मद्दत गर्दछ, जुन टोक्ने सामान्य पूर्ववर्तीहरू हुन्।
• पर्याप्त आराम र निद्रा सुनिश्चित गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले पर्याप्त गुणस्तरीय निद्रा पाइरहेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। धेरै थकित वा निदाएका बच्चाहरू प्रायः चिडचिडा हुन्छन् र टोक्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
• दाँत निकाल्ने खेलौनाहरू प्रयोग गर्नुहोस्: यदि टोक्ने काम दाँत निकाल्नेसँग सम्बन्धित छ भने, सुरक्षित, सफा दाँत निकाल्ने खेलौना वा गाजरको लठ्ठी वा काँक्रोको टुक्रा जस्ता चिसो वस्तु प्रदान गर्नुहोस्। जब तिनीहरूसँग यी वस्तुहरू हुन्छन् तब तिनीहरूको नजिकबाट निरीक्षण गर्नुहोस् ताकि निसास्सिने जोखिमबाट बच्न सकियोस्।
• भूमिका खेल्ने: खेल्ने समयमा, स्वस्थ अन्तरक्रिया प्रदर्शन गर्न पुतली वा भरिएका जनावरहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई कसरी भन्न सकिन्छ भनेर सिकाउनुहोस्, "साथीहरूले टोक्दैनन्; हामी दयालु रहन्छौं," वा दाँतको सट्टा शब्दहरू प्रयोग गरेर उचित रूपमा निराशा कसरी व्यक्त गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्।
• सँगै पढ्नुहोस्: भावनाहरू र साथीहरूसँग कसरी घुलमिल हुने भन्ने बारेमा पुस्तकहरू पढ्नुहोस् जसले गर्दा तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको भावना र सामाजिक अपेक्षाहरू बुझ्न मद्दत मिल्छ।

तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

धेरैजसो अवस्थामा, टोक्ने एउटा अस्थायी चरण हो जुन बच्चाहरू बढ्दै जाँदा र मौखिक रूपमा आफूलाई व्यक्त गर्न सिक्दै जाँदा कम हुन्छ - सामान्यतया ३ वा ४ वर्षको उमेरमा। यद्यपि, त्यहाँ केही उदाहरणहरू छन् जहाँ तपाईंले बाल रोग विशेषज्ञ वा बाल मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

• यदि टोक्ने काम अत्यन्तै बारम्बार र आक्रामक छ भने।
• यदि बानी ३ वा ४ वर्षको उमेर पछि पनि रहिरह्यो भने।
• यदि व्यवहारले महत्त्वपूर्ण समस्याहरू निम्त्याउँदैछ भने, जस्तै तपाईंको बच्चालाई डेकेयर छोड्न भनियो भने।
• यदि तपाईंले टोक्ने समस्यासँगै अन्य सम्बन्धित व्यवहार वा सम्भावित विकासात्मक ढिलाइहरू , जस्तै बोलीमा ढिलाइ वा सामाजिक अन्तरक्रियामा कठिनाइहरू देख्नुभयो भने।
• यदि तपाईं परिस्थिति व्यवस्थापन गर्न असमर्थ महसुस गर्नुहुन्छ र महत्त्वपूर्ण तनाव अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने।

याद राख्नुहोस्, पेशेवर मद्दत खोज्नुमा कुनै लाज छैन। डाक्टरले तपाईंलाई मूल कारण पहिचान गर्न र तपाईंको बच्चाको लागि उपयुक्त समाधान प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

प्रमुख उपायहरू

हामी आशा गर्छौं कि यी टिप्सहरूले तपाईंलाई यो चरणलाई आत्मविश्वासका साथ पार गर्न मद्दत गर्नेछन्।

• साना बच्चाहरूमा टोक्नु सामान्य छ, तर यो व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। शान्त रहनुहोस्।
• धैर्य र स्थिरता महत्वपूर्ण कुरा हुन्। यो रातारात रोकिन सक्दैन, तर हार नमान्नुहोस्। व्यवहारलाई हरेक पटक उस्तै तरिकाले प्रतिक्रिया दिनुहोस्।
• सजाय दिनुभन्दा सिकाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। उनीहरूलाई सही र गलत छुट्याउन मार्गदर्शन गर्नुहोस् र उनीहरूका भावनाहरू व्यवस्थापन गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
• तिमी एक्लो छैनौ।यो धेरै अभिभावकहरूले सामना गर्ने चुनौती हो। यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने, अन्य अभिभावकहरूसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्ना अनुभवहरू साझा गर्नुहोस्।
• सहयोग माग्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। यदि बोझ धेरै गह्रौं लाग्छ भने, सहयोगको लागि एक पेशेवरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

हामी आशा गर्छौं कि तपाईंको सानो बच्चाले यो चरण चाँडै पार गर्नेछ, केवल मीठा क्षणहरूलाई कदर गर्न छोड्नेछ!

` टोक्ने, बच्चा टोक्ने, बच्चा टोक्ने, बच्चाको व्यवहार, अभिभावकीय सल्लाह, बाल विकास