के तपाईंको सानो बच्चाले अरूलाई टोक्छ? (टोक्दै) - यो कष्टकर बानीको बारेमा कुरा गरौं!

आफ्नो बच्चाले प्यारा काम गरेको देख्दा तपाईंलाई कस्तो आनन्द हुन्छ भनेर वर्णन गर्न कुनै शब्द छैन, हैन र? जब ऊ अचानक तपाईंकहाँ दौडिन्छ र तपाईंलाई अँगालो हाल्छ, जब ऊ ठूलो स्वरले हाँस्छ, जब ऊ थकित हुँदा तपाईंलाई अँगालो हाल्छ... प्रेम उम्लिरहेको हुन्छ। तर साना बच्चाहरूको आमा वा बुबाको रूपमा, तपाईंलाई थाहा छ कि यी प्यारा कामहरूसँगै, कहिलेकाहीं यी बच्चाहरूले हामीलाई दुःखी पार्ने र थोरै शरारती हुने कामहरू पनि गर्छन्। लात हान्ने, चिच्याउने, वा... अरूलाई टोक्ने । यो चपाउने कुरा यस उमेरका बच्चाहरूमा प्रायः देखिने कुरा हो। तर जब तपाईं यसलाई देख्नुहुन्छ, वा जब तपाईं यसको सामना गर्नुहुन्छ, धेरै चिन्तित र निराश महसुस गर्नु पनि सामान्य हो। त्यसैले आज, यो चपाउने बानी र यसलाई नियन्त्रण गर्न हामी के गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

साना बच्चाहरू किन यसरी चपाउँछन्? कारणहरू के हुन्?

सबैभन्दा पहिले, हामीले यो बुझ्नु आवश्यक छ कि जब एउटा सानो बच्चाले अर्को व्यक्तिलाई टोक्छ, त्यो नराम्रो नियतले गरिएको हुँदैन। तिनीहरू अझै पनि संसार बुझ्ने प्रक्रियामा छन्। त्यसैले, यो टोक्नुको विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्।

• जिज्ञासा र अन्वेषण: साना केटाकेटीहरूले आफ्नो वरपरको संसारको बारेमा आफ्नो मुखमा चीजहरू राखेर र छोएर सिक्छन्। त्यसैले कहिलेकाहीं तिनीहरू जिज्ञासाले चपाउन सक्छन्, "यदि मैले चपाएँ भने के हुन्छ?" भनेर सोच्न सक्छन्, जस्तै उनीहरूको मुखमा खेलौना राख्छन्।
• दाँत दुख्ने: दाँत निकाल्दा, गिजामा चिलाउने र दुख्ने समस्याले गर्दा हातमा लागेको कुनै पनि चीज चपाउन मन लाग्न सक्छ। त्यतिबेला नजिकैको कसैलाई टोक्न पनि सक्छन्।
• आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्नुहोस्: साना केटाकेटीहरूलाई हामी जस्तै आफ्नो दुःख, रिस वा निराशा कसरी शब्दमा व्यक्त गर्ने भनेर थाहा हुँदैन। त्यसैले जब तिनीहरू रिसाउँछन्, जब अरू कसैले खेलौना लिन्छ, वा जब तिनीहरूले चाहेको कुरा पाउँदैनन्, तिनीहरूले ती भावनाहरूबाट मुक्त हुने तरिकाको रूपमा चपाउन सक्छन्।
• ध्यान आकर्षित गर्नुहोस्: कहिलेकाहीँ बच्चालाई थाहा हुन्छ कि चपाउँदा आमा वा बुबाबाट धेरै ध्यान आकर्षित हुन्छ। त्यो ध्यान गाली नै भए पनि, यो उनीहरूलाई "ध्यान" जस्तो लाग्न सक्छ, विशेष गरी जब उनीहरू एक्लो वा बोर महसुस गरिरहेका हुन्छन्।
• नक्कल : यदि उनीहरूले घरमा ठूला दाजुभाइ दिदीबहिनी वा डेकेयरमा अर्को बच्चालाई चपाएको देखे भने, उनीहरूले पनि त्यसको नक्कल गर्ने सम्भावना हुन्छ।
• आत्मरक्षाको लागि: कहिलेकाहीँ, मानिसहरूले आफूलाई बचाउनको लागि टोक्न सक्छन्, चाहे त्यो आफूभन्दा ठूलो बच्चाबाट होस् वा आफू खतरामा परेको महसुस गर्दा।
• थकान, भोक , वा असुविधा: यदि बच्चा धेरै थाकेको छ, भोकाएको छ, वा कुनै असुविधामा छ (जस्तै, भिजेको लुगा), तिनीहरूले यसलाई चपाएर व्यक्त गर्न सक्छन् किनभने तिनीहरूले यो कसरी भन्ने भनेर बुझ्दैनन्।

सोच्नुहोस् त, कहिलेकाहीँ एउटा सानो बच्चालाई अर्को बच्चाले आफ्नो खेलौना लिन्छ भने रिस उठ्छ, र उसलाई त्यो खेलौना कसरी शब्दमा व्यक्त गर्ने भन्ने थाहा हुँदैन। त्यसैले उसले अर्को बच्चालाई टोकेर आफ्नो रिस निकाल्छ। यस्तो लाग्छ कि उसले चिच्याइरहेको छ, "म रिसाएको छु! मलाई मेरो खेलौना देऊ!"

कसैलाई चपाएको देख्दा हामी किन आत्तिन्छौं? के यो सामान्य हो?

वास्तवमा, आफ्नो बच्चाले अरू कसैलाई टोकेको देख्दा स्तब्ध हुनु, लज्जित हुनु र रिसाउनु सामान्य हो। "के अर्को बच्चालाई चोट लाग्यो?" र "अर्को आमाबाबुले के सोच्नेछन्?" जस्ता कुराहरू दिमागमा आउँछन्। तर याद गर्नुहोस्, १ देखि ३ वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा चपाउनु धेरै सामान्य छ। यसलाई कहिलेकाहीं उनीहरूको विकासको चरण मान्न सकिन्छ। यसको मतलब सबै बच्चाहरूले टोक्छन् भन्ने होइन, तर यदि तिनीहरूले टोक्छन् भने यो अचम्मको कुरा होइन। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि हामी यसलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छौं र हाम्रो बच्चालाई बानी रोक्न कसरी मद्दत गर्छौं।

बच्चाले चपाउँदा हामीले के गर्नुपर्छ? सबैभन्दा राम्रो तरिका के हो?

बच्चाले टोक्दा हामीले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छौं भन्ने कुरा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हाम्रो प्रतिक्रियाको आधारमा बच्चाले यो राम्रो हो कि नराम्रो, र यो फेरि गर्नुपर्छ कि पर्दैन भनेर सिक्छ।

पहिले, सकेसम्म शान्त हुनुहोस्!

यो भन्नु भन्दा गर्न सजिलो छ। यद्यपि, यदि तपाईं रिसाउनुभयो वा चिच्याउनुभयो भने, तपाईंको बच्चा अझ बढी डराउन सक्छ वा उनीहरूको ध्यान खिच्न तपाईंलाई टोक्ने प्रयास गर्न सक्छ। गहिरो सास लिनुहोस् र आफैलाई केही समय दिनुहोस्।

स्पष्ट र दृढतापूर्वक "होइन" भन्नुहोस्।

तपाईंको बच्चाले टोक्ने बित्तिकै, उसको आँखामा सिधा हेर्नुहोस् र ठूलो स्वरमा होइन, तर स्पष्ट, दृढ स्वरमा भन्नुहोस्, "होइन, नटोक। दुख्छ।" तपाईंले आफ्नो अनुहारमा पनि त्यो अनिच्छा देखाउनुपर्छ। तर धम्कीपूर्ण तरिकाले होइन।

टोकिरहेको बच्चालाई ध्यान दिनुहोस्।

अर्को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको टोकेको बच्चाकहाँ जानु र उसलाई सान्त्वना दिनु हो। "के तिमीलाई चोट लागेको छ? मलाई माफ गर्नुहोस्," जस्तो केहि भन्नुहोस् र घाउ हेर्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई सन्देश दिन्छ कि टोक्दा अरूलाई चोट पुग्छ र यो दुखद कुरा हो।

टोक्ने बच्चालाई केही समयको लागि त्यहाँबाट हटाउनुहोस्।

टोक्ने बच्चालाई खेलिरहेको ठाउँबाट वा गतिविधिबाट केही समयको लागि हटाउनुहोस्। यो "समय समाप्ति" जस्तै हो। यद्यपि, यसलाई सजायको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन, बरु बच्चालाई उसले के गर्यो भनेर सोच्ने र शान्त हुने मौका दिने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ। भन्नुहोस्, "तिमीले टोक्यौ, त्यसैले म यहाँ केही समय बस्छु," र उसलाई एक वा दुई मिनेटको लागि त्यस्तो ठाउँमा एक्लै छोड्नुहोस् जहाँ उसलाई खेल्नको लागि केही छैन र ऊ बोर छ (समय बच्चाको उमेर अनुसार फरक हुनुपर्छ। सामान्यतया, यो प्रति वर्ष उमेरको लगभग एक मिनेट हो)।

सरल तरिकाले व्याख्या गर्नुहोस्।

बच्चाको उमेर र बुझाइको स्तर अनुरूप, सरल कुरा भन्नुहोस्, जस्तै "हामी अरू मानिसहरूलाई टोक्दैनौं। जब हामी टोक्छौं, यसले हाम्रा साथीहरूलाई चोट पुर्‍याउँछ। यो राम्रो कुरा होइन।" लामो व्याख्यान नदिनुहोस्।

विकल्पहरू सिकाउनुहोस्

आफ्नो बच्चालाई टोकेर नछोडिकन आफ्नो रिस, दुःख वा आवश्यकता व्यक्त गर्ने अन्य तरिकाहरू सिकाउनुहोस्। तिनीहरूलाई "जब तिमी रिसाउँछौ, 'म रिसाएको छु' भन," "यदि तिमीलाई खेलौना चाहिन्छ भने माग, 'मलाई देऊ,'" र "यदि तिमी रिसाएको छौ भने, आमा/बुबालाई भन।" जस्ता कुराहरू सिकाउनुहोस्। तपाईं गीत र कथाहरू मार्फत पनि यी कुराहरू सिकाउन सक्नुहुन्छ।

राम्रो व्यवहारको प्रशंसा गर्नुहोस्।

जब तपाईंको बच्चाले नचपाई साथीहरूसँग राम्रोसँग खेलिरहेको हुन्छ, र जब उसले आफ्ना भावनाहरू शब्दहरूमा व्यक्त गर्छ, उसको प्रशंसा गर्न नबिर्सनुहोस्। "मेरो छोरा/छोरीले आज धेरै राम्रो खेल्यो। उसले चपाएको थिएन, हैन? ऊ धेरै खुसी छ।" यसलाई सकारात्मक सुदृढीकरण भनिन्छ।

यी कुराहरूको नाम नलिनुहोस्! गलत तरिकाहरू के के हुन्?

कहिलेकाहीँ, हामीले थाहा नपाई गर्ने कामहरूले यो चपाउने बानीलाई झनै खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले, यी गल्तीहरू नगर्नुहोस्।

• आफ्नो बच्चालाई जवाफी जवाफ चपाउनु: "अब तिमीलाई थाहा भयो कति दुख्छ?" भन्नाले तपाईंको बच्चालाई चपाउनु समस्या समाधान गर्ने उपकरण हो भनेर मात्र सिकाउनेछ। यसले तपाईंको बच्चालाई अझ अलमल्लमा पार्नेछ। यो कहिल्यै नगर्नुहोस्।
• कठोर सजाय, चिच्याउने, कुटपिट गर्ने: यी कुराहरूले बच्चालाई डराउने मात्र छन् र उनीहरूले गरेको काम गलत थियो भनेर बुझ्नबाट रोक्नेछन्। यसले बच्चालाई अझ आक्रामक पनि बनाउन सक्छ र तपाईंलाई गोप्य रूपमा यी कामहरू गर्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ।
• बच्चालाई लज्जित पार्ने: "यही हो जसले रायालाई हिर्काएको हो। कस्तो नराम्रो बच्चा" जस्ता कुराहरू भन्दै अरूको अगाडि बच्चालाई लज्जित पार्नाले उनीहरूको आत्मसम्मानमा मात्र हानि पुग्छ।
• बच्चालाई "खराब" भनेर लेबल लगाउनु: जब तपाईंले "तिमी नराम्रो बच्चा हौ," "तिमी शरारती छौ" जस्ता कुराहरू भन्नुहुन्छ, बच्चाले यसलाई विश्वास गर्न थाल्न सक्छ। हामीले बच्चामा होइन, व्यवहारमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। "चपाउनु नराम्रो छ" भन्नु र "तिमी नराम्रो बच्चा हौ" भन्नुमा ठूलो भिन्नता छ।

चपाउन रोक्न हामी अरू के गर्न सक्छौं?

माथि उल्लेख गरिएका तत्काल प्रतिक्रियाहरूका अतिरिक्त, दीर्घकालीन रूपमा यो बानी कम गर्न हामीले गर्न सक्ने अन्य कुराहरू पनि छन्।

• कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले कहिले धेरै चपाउँछ? ऊ कहिले थाकेको हुन्छ? ऊ कहिले भोकाएको हुन्छ? उसले खेलौना हराएको बेला? वा ऊ कुनै विशेष व्यक्तिको वरिपरि हुँदा? यदि तपाईंले यी कुराहरूमा ध्यान दिनुभयो भने ( ट्रिगरहरूको लागि अवलोकन गर्नुहोस्) , तपाईं ती परिस्थितिहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ वा ती समयमा आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
• सक्रिय खेलको लागि अवसरहरू प्रदान गर्नुहोस्: बच्चाहरूलाई दौडने र खेल्ने, उनीहरूको ऊर्जा मुक्त गर्ने अवसर दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले उनीहरूको निराशा र बेचैनी कम गर्नेछ।
• पर्याप्त आराम र निद्रा: तपाईंको बच्चाले पर्याप्त निद्रा पाउँछ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। साना बच्चाहरू थकित वा निद्रामा हुँदा पनि बेचैन हुन सक्छन् र चपाउन सक्छन्।
• दाँत निकाल्ने खेलौना: दाँत निकाल्ने समयमा, आफ्नो बच्चालाई चपाउनको लागि सुरक्षित, सफा दाँत निकाल्ने खेलौना दिनुहोस्, जस्तै चिसो गाजर वा काँक्रोको टुक्रा। तर यी वस्तुहरू दिँदा नजिकै हुनुहोस्, किनकि यसले निसास्साउन सक्छ।
• भूमिका निर्वाह:खेल्दा, "साथीहरूले टोक्दैनन्, हामी यसरी नै ठीक छौं," र "हामी रिसाएको बेला यही भन्छौं" जस्ता कुराहरू देखाउन पुतली वा जनावरहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• किताबहरू पढ्नुहोस्: आफ्नो बच्चासँग उनीहरूको भावना र साथीहरूसँग कसरी मिल्ने भन्ने बारेमा कुरा गर्ने किताबहरू पढ्नुहोस्।

हामीले कहिले चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ?

प्रायः, बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा र मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न सक्षम हुँदै जाँदा यो चपाउने बानी आफैं हराउँदै जान्छ। सामान्यतया, यो ३-४ वर्षको उमेरमा हराउँदै जान्छ। यद्यपि, केही केसहरू छन् जहाँ हामीले डाक्टर वा बाल मनोचिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ।

• यदि बच्चाले धेरै पटक चपाउने र आक्रामक छ भने ।
• यदि यो बानी ३ वा ४ वर्षको उमेर पछि पनि जारी रह्यो भने।
• यदि यो चपाउने बानीले बच्चालाई डेकेयरबाट हटाउनुपर्ने बिन्दुमा समस्या निम्त्याउँदैछ भने।
• यदि तपाईंले चपाउने कामसँगै अन्य कुनै पनि व्यवहार वा विकासात्मक ढिलाइहरू देख्नुभयो भने, जस्तै बोलीमा ढिलाइ वा सामाजिक कठिनाइहरू।
• यदि तपाईंलाई यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न जस्तो लाग्छ र तपाईं यसको बारेमा धेरै दबाब महसुस गर्नुहुन्छ भने।

याद राख्नुहोस्, डाक्टरसँग परामर्श गर्नु कहिल्यै नराम्रो विचार होइन। उनीहरूले तपाईंलाई सही कारण पत्ता लगाउन र तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम समाधान प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, त्यसैले म आशा गर्छु कि आज हामीले कुरा गरेको कुराले तपाईंलाई केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू सम्झन मद्दत गर्नेछ।

• साना केटाकेटीहरूमा चपाउने बानी सामान्य छ, तर यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्।
• धैर्य र स्थिरता नै मुख्य कुरा हो। तपाईं एकै दिनमा यसलाई रोक्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। तर हार नमान्नुहोस्। हरेक पटक उस्तै तरिकाले प्रतिक्रिया दिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सजाय दिनुभन्दा सिकाउनमा ध्यान दिनुहोस्। तिनीहरूलाई के सही र के गलत हो, र आफ्ना भावनाहरूलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर सिकाउनुहोस्।
• यो धेरै अभिभावकहरूले सामना गर्ने चुनौती हो। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। आवश्यक परेमा, अन्य अभिभावकहरूसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्ना अनुभवहरू साझा गर्नुहोस्।
• मद्दत माग्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई आफैंले यो समस्याको सामना गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्।

हामी आशा गर्छौं कि तपाईंको सानो बच्चाले चाँडै यो बानी त्याग्नेछ र त्यो दिन आउनेछ जब हामीले फेरि उनीहरूको प्यारोपन मात्र देख्नेछौं!

डाक्टरको नोट

1 देखि 3 वर्ष सम्मका बालबालिकाहरूमा टोक्नु सामान्य व्यवहार हो। जब बच्चाहरूले आफ्नो भावना, रिस वा तनावलाई मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न असमर्थ हुन्छन्, तिनीहरू यस मार्फत आफ्नो असन्तुष्टि व्यक्त गर्छन्। जब बच्चाले अरू कसैलाई हिर्काउछ, चिच्याउनु र दोष लगाउनुको सट्टा, शान्त र दृढतापूर्वक बच्चालाई बुझाउनुहोस् कि 'हिर्काउनु गलत हो, यसले दुख्छ'। बच्चालाई रिस उठेको बेला ठक्कर दिनुको सट्टा अर्को तरिकाले शब्दहरू प्रयोग गर्न वा भावनाहरू व्यक्त गर्न सिकाउनुहोस् (जस्तै सिरानीमा हिर्काउनु वा खेलौना कुचाउनु)।