के तपाईंको हात खुट्टा झमझमाउँछ? यो 'पिन र सुई' को अनुभूति (प्यारेस्थेसिया) को बारेमा कुरा गरौं!

जब तपाईं लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बसेपछि उठ्नुहुन्छ, वा टाउको मुनि एउटा हात राखेर सुत्नुहुन्छ, के तपाईंलाई आफ्नो हात र खुट्टामा झमझमाउने, कमिलाहरू दौडेको जस्तो, वा पिन र सुई जस्तै महसुस हुन्छ? हामी लगभग सबैले यो अनुभव गरेका छौं। यसलाई हामी चिकित्सामा पारेस्थेसिया भन्छौं। सामान्यतया, यो एक हानिरहित अवस्था हो जुन केही मिनेट भित्रै हराउँछ। यद्यपि, यदि यो झमझमाउने अनुभूति रहिरहन्छ वा बारम्बार हुन्छ भने, यो एक चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले आज, यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं।

'प्यारेस्थेसिया' र 'न्युरोप्याथी' बीच के भिन्नता छ?

धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, न्युरोप्याथी भनेको हाम्रो स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने कुनै पनि अवस्थालाई बुझाउने सामान्य शब्द हो। पारेस्थेसिया न्युरोप्याथीको लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

तर याद राख्नुहोस्, सबै झनझनाउनु न्युरोप्याथी होइन। धेरैजसो समय, हामीले महसुस गर्ने झनझन अस्थायी हुन्छ। अर्थात्, जब कुनै अंग चिमटिन्छ, रगतको प्रवाह बिग्रन्छ, र यो बाहिर निस्केपछि फेरि महसुस हुनु सामान्य हो।

झनझनाउनुको अतिरिक्त, न्यूरोपैथीमा अन्य धेरै लक्षणहरू देख्न सकिन्छ।

तपाईंलाई झनझनाउने अनुभूति मात्र भइरहेको छ कि छैन, वा यी जस्ता अन्य लक्षणहरूसँग आउने झनझनाउने अनुभूति हो कि भनेर विचार गर्नुहोस्।

के कारणले झनझन हुन सक्छ?

यसको कारणलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गरौं। एउटा अस्थायी झनझनाउनु हो। अर्को निरन्तर, वा बारम्बार, झनझनाउनु हो।

१. अस्थायी झनझनाउने कारणहरू (क्षणिक प्यारेस्थेसिया)

यो हामी सबैले अनुभव गर्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकारको सुन्नता हो। यो तब हुन्छ जब कुनै स्नायु वा रक्तनली अस्थायी रूपमा संकुचित हुन्छ। एकपटक संकुचन कम भएपछि, झनझनाउने अनुभूति गायब हुन्छ।

सोच्नुहोस् त, जब तपाईं लामो समयसम्म खुट्टा बाँधेर बसेपछि उठ्नुहुन्छ, तपाईंको खुट्टा झमझमाउन थाल्छ, हैन र? यो यसको सबैभन्दा राम्रो उदाहरण हो। साथै, जब तपाईं कतै आफ्नो कुहिना ठोक्काउनुहुन्छ, यो 'रमाइलो हड्डी' मा ठोक्किन्छ र तपाईंको हातबाट करेन्ट बगिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ, जुन यस प्रकारको पनि हो।

अन्य अस्थायी कारणहरू:

• डिहाइड्रेसन: शरीरमा पर्याप्त पानी नभएमा।
• हाइपरभेन्टिलेसन : जब तपाईं धेरै चिन्तित वा डराउनुहुन्छ, छिटो सास फेर्नु।
• माइग्रेन: केही मानिसहरूलाई माइग्रेनको दुखाइ हुनुभन्दा पहिले झनझनाउने अनुभूति हुन सक्छ।
• आतंककारी आक्रमणहरू।
• रेनाउड सिन्ड्रोम : चिसोको सम्पर्कमा आउँदा औंलाहरू पहेंलो, नीलो र झमझमाइलो हुने अवस्था।

२. लगातार झनझन हुनुको कारण (क्रोनिक प्यारेस्थेसिया)

यदि झनझनाइ रहिरहन्छ वा बारम्बार हुन्छ भने, यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

स्नायु प्रणाली समस्याहरू

हाम्रो स्नायुलाई क्षति पुर्‍याउने वा संकुचित गर्ने चिकित्सा अवस्थाका कारण झनझन हुन सक्छ।

• कार्पल टनेल सिन्ड्रोम : नाडीबाट गुज्रने स्नायुको पिन्च। यो कम्प्युटरमा काम गर्ने वा बारम्बार हात प्रयोग गर्ने मानिसहरूमा सामान्य हुन्छ।
• मेरुदण्डको समस्या: घाँटी वा ढाडमा हर्निएटेड डिस्कले स्नायुमा पिन्चिङ हुन सक्छ।
• स्ट्रोक वा मस्तिष्क रक्तस्राव।
• मधुमेह मेलिटस: यदि मधुमेह नियन्त्रण गरिएन भने, समयसँगै, हातखुट्टाका नसाहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्, जसले गर्दा सुन्निने र कमजोरी हुन सक्छ। यसलाई 'मधुमेह न्युरोप्याथी' भनिन्छ।
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) जस्ता स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने रोगहरू।
• टाउको वा स्नायुमा अन्य चोटपटक।

मेटाबोलिक र हार्मोनल समस्याहरू

शरीरको रासायनिक प्रक्रिया वा हर्मोनमा परिवर्तनको कारणले पनि झनझन हुन सक्छ।

• भिटामिनको कमी: स्नायु कार्यको लागि आवश्यक भिटामिनको कमी, विशेष गरी भिटामिन B12, B6, B1, र B5 ।
• हाइपोथाइराइडिज्म।
• मधुमेह।
• मिर्गौला फेल (युरेमिया)।
• रजोनिवृत्ति।

अन्य अवस्था र कारणहरू

• प्रतिरक्षा प्रणालीका रोगहरू: हाम्रो शरीरको आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्ने 'लुपस' र 'रुमेटोइड गठिया' जस्ता रोगहरू।
• संक्रमण: 'दाद' (चिकनपक्स पछि हुन सक्ने अवस्था), 'एचआईभी', 'लाइम रोग' जस्ता संक्रमणहरू।
• विषाक्तता: सिसा, पारा जस्ता भारी धातुहरू, केही कीटनाशकहरू, अत्यधिक मदिरा सेवन।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई यस प्रकारको विषको सम्पर्कमा आएको शंका छ भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईंले सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा पनि कल गर्न सक्नुहुन्छ।

• केही औषधिहरू: क्यान्सर केमोथेरापीको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू, जस्तै एचआईभीको लागि प्रयोग गरिने औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा सुन्नता निम्त्याउन सक्छ।
• गर्भावस्था: गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा हुने परिवर्तनहरूले स्नायुहरूमा दबाबको कारणले झनझनाउने अनुभूति हुन सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले अस्थायी सुन्नता र झनझनहट हट्दै गएको अनुभव गर्नुभयो भने डराउनु पर्ने केही छैन। यद्यपि, निम्न अवस्थाहरूमा तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:

• यदि बारम्बार झनझनाउने समस्या हुन्छ भने।
• यदि झनझनाउने अनुभूति लामो समयसम्म रह्यो वा बिस्तारै बढ्दै गयो भने।
• यदि तपाईंलाई झनझनाउको साथसाथै कमजोरी, दुखाइ, वा असहायताको भावना महसुस हुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो सन्तुलन गुमाएको जस्तो लाग्छ भने।
• यदि तपाईंले आफ्नो शरीरको दुबै छेउमा उस्तै झनझनाएको अनुभूति गर्नुभयो भने।

आपतकालीन! यदि तपाईंले अचानक बोल्न नसक्ने, सुन्निने र झनझनाउने, शरीरको एक छेउमा कमजोरी, अनुहारको एक छेउ झुकेको वा चेतना गुमाउने अनुभव गर्नुभयो भने, यो स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। आवश्यक परेमा, तिनीहरूले तपाईंको झनझनाउने कारण पत्ता लगाउन रगत परीक्षण, स्नायु प्रवाह अध्ययन, वा एमआरआई स्क्यान गर्न आदेश दिन सक्छन्। उपचार झनझनको कारणमा निर्भर गर्दछ। जब कारणको उपचार गरिन्छ, झनझनाउने सामान्यतया गायब हुनेछ।