के PBC सँग बाँच्न गाह्रो छ? (प्राथमिक पित्तको कोलान्जाइटिस) यसको उपचारको बारेमा कुरा गरौं!

जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई प्राइमरी बिलीरी कोलान्जाइटिस ( PBC ) भनिने अवस्था भएको बताउँछन्, तपाईं अलि डराउन सक्नुहुन्छ। यो सामान्य हो। हामीलाई थाहा छ कि यस्तो दीर्घकालीन अवस्थासँग बाँच्नु सजिलो छैन। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एउटा रोग हो जसले तपाईंको कलेजोमा रहेको पित्त नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। अहिलेसम्म यसको कुनै उपचार छैन, तर चिन्ता नगर्नुहोस्। आज धेरै राम्रा उपचार र औषधिहरू उपलब्ध छन् जसले तपाईंलाई यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न, लक्षणहरू कम गर्न र राम्रो जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छ।

यो PBC अवस्थाले तपाईंको जीवनलाई कसरी असर गर्छ?

PBC का लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवन र गतिविधिहरूलाई असर गर्न सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि बिहान उठ्दा तपाईंको हात, खुट्टा र जोर्नीहरूमा दुखाइ हुन्छ। यस्तो लाग्छ कि तपाईं कुनै घरको काम वा आँगनको काम गर्न सक्नुहुन्न। केही मानिसहरूको लागि, यो अवस्थाले आफ्नो काम राम्ररी गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ र शौकको लागि समय निकाल्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

अनुसन्धानले यो पनि पत्ता लगाएको छ कि PBC गम्भीर हुनुभन्दा पहिले नै, जोर्नी दुख्ने र थकान जस्ता लक्षणहरूले मानिसहरूको जीवनमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। यसको मतलब यो रोगले तपाईंको दैनिक जीवन, परिवारसँगको सम्बन्ध र तपाईंको काममा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।

PBC को उपचार के के हुन्?

PBC को उपचारका धेरै मुख्य लक्ष्यहरू छन्।

• रोगको प्रगति रोक्ने वा ढिलो गर्ने।
• लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने (जस्तै चिलाउने , थकान, जोर्नी दुख्ने)।
• रोगको कारणले उत्पन्न हुन सक्ने अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूलाई रोक्न।

यो मुख्यतया औषधिहरू मार्फत गरिन्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा केही परिवर्तनहरू पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ। सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, यसको अर्थ कलेजो गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त हुन्छ ( लिभर सिरोसिस)।), तपाईंलाई कलेजो प्रत्यारोपण गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तर धेरैजसो मानिसहरूलाई यसको आवश्यकता पर्दैन। सही उपचारले यो रोगलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम उपचार योजना निर्धारण गर्नेछन्। त्यसैले, यस बारेमा उहाँसँग खुलेर कुरा गर्नु र तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको असुविधाको बारेमा बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

PBC नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिने मुख्य प्रकारका औषधिहरू

PBC नियन्त्रण गर्न र कलेजोको क्षति कम गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू दिन सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त औषधि छनौट गर्नेछन्। यी औषधिहरूको बारेमा संक्षिप्त जानकारी लिऔं।

औषधि मात्र होइन, जीवनशैली परिवर्तन पनि महत्त्वपूर्ण छ!

हो, औषधि लडाईको एक भाग मात्र हो। आफ्नो जीवनशैलीमा सानो परिवर्तन गर्नाले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।

• सन्तुलित आहार: सकेसम्म धेरै नुन, चिनी र बोसो भएको खानाबाट टाढा रहनुहोस्। आफ्नो आहारमा धेरै तरकारी, फलफूल र सम्पूर्ण अन्न समावेश गर्नुहोस्।
• पूर्ण रूपमा रक्सी पिउन बन्द गर्नुहोस्: रक्सी कलेजोको लागि विषाक्त हुन्छ। यदि तपाईंलाई PBC छ भने, तपाईंले पूर्ण रूपमा रक्सी पिउन बन्द गर्नुपर्छ । यो अनिवार्य छ।
• व्यायाम: हरेक दिन तपाईंको लागि उपयुक्त हल्का व्यायाम दिनचर्या (जस्तै हिँड्ने वा योगा) को लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ। यसले थकान कम गर्न र जोर्नीहरूको लचिलोपन बढाउन मद्दत गर्नेछ।
• पर्याप्त आराम गर्नुहोस्: PBC को सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको अत्यधिक थकान हो। त्यसैले आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्। यदि तपाईं थकित महसुस गर्नुहुन्छ भने, विश्राम लिनुहोस्। आफ्नो दिनको योजना बनाउँदा, आरामको लागि समय निकाल्नुहोस्।
• चिलाउने छालाको लागि उपचार: यदि तपाईंको छाला चिलाउने छ भने, यसलाई सुख्खा नराख्नुहोस्। मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। तातो पानीले नुहाउनबाट बच्नुहोस्। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग पनि कुरा गर्नुहोस्।