हामीले खाने खाना र पिउने पानीमा हुने विभिन्न रसायनहरूको बारेमा सुन्दा अलिकति डर र जिज्ञासा महसुस हुनु सामान्य हो, होइन र? त्यसोभए, हामीले ध्यान दिनुपर्ने एउटा रसायन 'पर्क्लोरेट' हो। तपाईंले यो नाम सुन्नुभएको नहुन सक्छ। तर यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई, विशेष गरी हाम्रो थाइराइड ग्रन्थिलाई कसरी असर गर्छ भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ठीक छ, त्यसोभए पहिले हेरौं यो पर्क्लोरेट के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पर्क्लोरेट मानव निर्मित रसायन हो। यसको कुनै रंग वा गन्ध हुँदैन। यो प्रायः रकेट इन्धन, बारूद, आतिशबाजी र सडक ज्वाला जस्ता चीजहरू बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "रकेट इन्धनमा भएको कुनै चीजले मलाई कसरी असर गर्न सक्छ?" समस्या यो हो कि जब यो रसायन वातावरणमा प्रवेश गर्छ, यो हाम्रो माटो र पानीको स्रोतमा चुहिन सक्छ। त्यसपछि, यो हामीले पिउने पानी र हामीले खाने केही खानाहरूमा जान सक्छ।
अनुसन्धानले देखाएको छ कि कम स्तरमा यो रसायनको सम्पर्क सामान्य छ। यद्यपि, उच्च स्तरमा सम्पर्कले हाम्रो शरीरमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण ग्रंथि, थाइराइड ग्रन्थिको कार्यमा बाधा पुर्याउन सक्छ। स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले यो पनि शंका गर्छन् कि यसले गर्भमा रहेका बच्चाहरू र साना बच्चाहरूको मस्तिष्क विकासलाई असर गर्न सक्छ।
हामीले पिउने पानीमा पर्क्लोरेट हुन सक्छ? यसको बारेमा हामीले के जान्न आवश्यक छ?
यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। यद्यपि केही देशहरूले यस विषयमा स्वास्थ्य नियमहरू लागू गरेका छैनन्, केही राज्यहरू र विशेषज्ञ समूहहरूले यसमा ध्यान दिइरहेका छन्।
यो रसायन सामान्यतया रकेट इन्धन जस्ता चीजहरू उत्पादन गर्ने वा प्रयोग गर्ने कारखानाहरू नजिकैको पानीको स्रोतहरूमा पाइन्छ। तर कहिलेकाहीँ यो पानीमा त्यस्तो ठाउँहरूमा पनि पाइन्छ जहाँ कुनै स्पष्ट स्रोत छैन।
तपाईंलाई आफ्नो पानीको बारेमा कसरी थाहा छ?
तपाईं आफ्नो स्थानीय पानी बोर्डसँग कुरा गरेर यस बारे थप जान्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको विवरण तपाईंको पानी बिलमा छ।
यदि तपाईं निजी इनारको पानी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, स्वीकृत प्रयोगशालाबाट पानी परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।
पानीमा पर्क्लोरेट भएमा के गर्ने?
सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने उमालेको पानीले पर्क्लोरेट हटाउँदैन।
तर तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्:
- बोतलबन्द पानी: यदि तपाईंलाई शंका छ भने, तपाईंले अस्थायी रूपमा बोतलबन्द पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- पानी फिल्टर:सबै फिल्टरहरूले यो रसायन हटाउँदैनन्, तर पोइन्ट-अफ-युज रिभर्स ओस्मोसिस (RO) प्रणाली भनिने विशेष पानी निस्पंदन प्रणालीले यसलाई हटाउन सक्छ। यी उपकरणहरू हुन् जुन सामान्यतया एउटै नलमा स्थापित हुन्छन्, जस्तै भान्साको सिङ्क मुनि।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →पानी बाहेक, यो शरीरमा अरू कसरी प्रवेश गर्न सक्छ?
पानी मार्फत मात्र नभई यो रसायनको सम्पर्कमा आउने अन्य धेरै तरिकाहरू छन्। यसलाई तालिकामा स्पष्ट रूपमा हेरौं।
| एक्सपोजरको बाटो | विवरण र हामीले जान्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| खाना | वैज्ञानिकहरूले दूध र हरियो तरकारीमा पर्क्लोरेट फेला पारेका छन्, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले यी पौष्टिक खानाहरूबाट बच्नुपर्छ। |
| तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ | यदि तपाईं आतिशबाजी, बारूद कारखाना, फोहोर व्यवस्थापन स्थल, वा रकेट परीक्षण स्थल नजिकै बस्नुहुन्छ भने यसको जोखिम बढी हुन्छ। यदि तपाईंको घरमा साना बच्चाहरू छन् भने, तिनीहरूलाई फोहोरमा खेल्न वा खान नदिनुहोस्। साथै, खाना खानु अघि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। |
| अन्य कुराहरू | सुर्तीजन्य पदार्थको सेवन, आतिशबाजी हेर्ने र केही सफाई उत्पादनहरू र पोखरी रसायनहरू प्रयोग गर्दा पनि थोरै मात्रामा सम्पर्क हुन सक्छ। |
पर्क्लोरेटको वास्तविक स्वास्थ्य जोखिम के हो?
यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा छ। यदि हामीले उच्च मात्रामा पर्क्लोरेट खायौं भने, यसले हाम्रो घाँटीको अगाडि रहेको पुतली आकारको थाइराइड ग्रन्थीलाई सिधै असर गर्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, थाइराइड ग्रन्थि।यो हाम्रो शरीरको इन्जिन जस्तै हो। यसले उत्पादन गर्ने हर्मोनले हाम्रो मेटाबोलिज्म र मुटुको धड्कन सहित धेरै कुराहरू नियन्त्रण गर्छ। यी थाइराइड हर्मोनहरू शिशुहरू र साना बच्चाहरूमा मस्तिष्कको उचित विकासको लागि आवश्यक छन्।
पर्क्लोरेटले कसरी काम गर्छ?
थाइराइड ग्रन्थीलाई हर्मोन उत्पादन गर्न आयोडिन नामक खनिज चाहिन्छ। त्यसैले हामीले खाने नुनमा आयोडिन थप्छौं। अब, पर्क्लोरेट भनिने यो रसायनले थाइराइड ग्रन्थीलाई आयोडिन अवशोषित गर्नबाट रोक्छ। यो ढोका बन्द गर्नु जस्तै हो।
पर्क्लोरेटको उच्च स्तरको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा हाइपोथायरायडिज्म भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जसको उपचार नगरिएमा मुटु रोग, डिप्रेसन र जन्म दोष जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?
थाइराइड हर्मोन उनीहरूको शरीर र दिमागको विकासको लागि महत्त्वपूर्ण हुने भएकाले बच्चाहरू र बालबालिकाहरू वयस्कहरू भन्दा बढी जोखिममा हुन्छन्।
यदि तपाईं गर्भवती वा स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। आमाको थाइराइड हार्मोन बच्चाको केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको उचित विकासको लागि आवश्यक हुन्छ। यदि आमामा आयोडिनको कमी वा थाइराइडको समस्या छ भने, यसले बच्चाको पछिल्ला सिकाइ र विकासलाई असर गर्न सक्छ।
यदि म गर्भवती छु भने, मैले के गर्नुपर्छ?
चिन्ता नगर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तपाईंले आयोडिनको सही मात्रा पाइरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नु हो। हाम्रो देशमा, धेरैजसो मानिसहरूले आयोडिनयुक्त नुनको प्रयोगको कारणले आवश्यक मात्रा पाउँछन्। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले सिफारिस नगरेसम्म कुनै पनि कारणले अतिरिक्त भिटामिन वा खनिज (पूरक) नलिनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- पर्क्लोरेट रकेट इन्धन र आतिशबाजी जस्ता चीजहरूमा पाइने रसायन हो जुन हाम्रो पिउने पानी र खानामा जान सक्छ।
- यसले मुख्यतया हाम्रो थाइराइड ग्रंथिलाई आयोडिनको अवशोषणमा बाधा पुर्याएर असर गर्छ।
- सबैभन्दा बढी जोखिमगर्भवती आमाहरू, स्तनपान गराउने आमाहरू र साना बच्चाहरूको लागि, किनभने थाइराइड हार्मोनहरू मस्तिष्क विकासको लागि आवश्यक हुन्छन्।
- यदि तपाईं आफ्नो पिउने पानीको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो पानी आपूर्ति बोर्डसँग जाँच गर्नुहोस्। पानी उमालेर यो रसायन हट्दैन। यद्यपि, तपाईं 'रिभर्स ओस्मोसिस (RO)' फिल्टर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंले पर्याप्त आयोडिन लिइरहनुभएको छ भने आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने। चिकित्सकीय सल्लाह बिना कहिल्यै पनि कुनै पनि पौष्टिक पूरक नलिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई यस सम्बन्धमा कुनै स्वास्थ्य चिन्ता वा शंका छ भने, तुरुन्तै एक योग्य चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.