तपाईंको बच्चा ठूलो हुँदै गइरहेको छ, होइन र? स्कूल, ट्युसन, खेलकुद र साथीहरूसँग घुलमिल हुने धेरै अवसरहरू छन्। जब तपाईं धेरै सामाजिक हुनुहुन्छ, केही रोगहरू लाग्ने जोखिम पनि हुन्छ। हामीले विशेष गरी सावधान रहनुपर्ने एउटा खतरनाक रोग मेनिन्जाइटिस हो। यो मस्तिष्क र मेरुदण्ड वरपरका झिल्लीहरूको सूजनले हुने अवस्था हो। त्यसैले, अभिभावकको रूपमा, हामीले हाम्रा बच्चाहरूलाई यो रोगबाट जोगाउन सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ। कसरी हेरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
मेनिन्जाइटिस विरुद्धको मुख्य ढाल: खोप! (खोप)
मेनिन्जाइटिस रोक्नको लागि हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा खोप हो। विशेष गरी, मेनिन्गोकोकल ब्याक्टेरिया विरुद्ध खोप लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जसले ब्याक्टेरियल मेनिन्जाइटिस निम्त्याउँछ, जुन साना बच्चाहरूमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो खोपले बच्चाको शरीरलाई मेनिन्जाइटिससँग लड्न तयार पार्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) र धेरै देशका स्वास्थ्य विभागहरूले ११ देखि १८ वर्ष उमेरका सबै बालबालिकालाई यो खोप दिन सिफारिस गर्छन्। सामान्यतया, पहिलो खुराक ११-१२ वर्षको उमेरमा सिफारिस गरिन्छ, र दोस्रो खुराक (बूस्टर) १६ वर्षको उमेरमा सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि , हाम्रो देशको राष्ट्रिय खोप कार्यक्रम अनुसार यो कसरी दिइन्छ भन्ने बारे सबैभन्दा सही जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ।
याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंको बच्चा सुत्ने शिविर वा विश्वविद्यालयको छात्रावासमा जाँदै छ भने, यो खोप लगाउने बारेमा दुई पटक नसोच्नुहोस्, किनकि यस्तो अवस्थामा बच्चाहरू एकअर्काको नजिक हुन्छन्, जसले गर्दा रोग फैलिने जोखिम बढ्छ।
| मेनिन्गोकोकल खोप विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि सिफारिस गरिन्छ जो: | |
|---|---|
| जोखिम वर्ग | विवरण |
| प्रकोपको समयमा सम्पर्कमा आएका मानिसहरू | जब कुनै क्षेत्रमा मेनिन्जाइटिस फैलिरहेको हुन्छ, त्यस क्षेत्रमा बस्ने मानिसहरूमा। |
| रोग फैलिएको क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्ने मानिसहरू | यदि तपाईं यात्रा गरिरहनुभएको वा बसिरहनुभएको क्षेत्र मेनिन्जाइटिस सामान्य भएको क्षेत्र हो भने। |
| सैन्य तालिम लिइरहेकाहरू | किनभने तिनीहरू समूहमा नजिकबाट प्रशिक्षण लिन्छन्। |
| कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू | एचआईभी भएका व्यक्तिहरू, प्लीहा निकालिएका वा काम नगरेका व्यक्तिहरू, र अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली रोगहरू भएका व्यक्तिहरू। |
कस्ता प्रकारका मेनिन्जाइटिस खोपहरू उपलब्ध छन्?
विश्वभर मेनिन्गोकोकल खोपका धेरै प्रकारहरू उपलब्ध छन्। यसका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्।
१. मेनिन्गोकोकल कन्जुगेट भ्याक्सिन (MCV4): यसले धेरै प्रमुख प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
२. सेरोग्रुप बी मेनिन्गोकोकल खोप: यसले विशेष गरी टाइप 'बी' मेनिन्गोकोकल ब्याक्टेरिया विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
यी खोपहरूको ब्रान्ड नामहरू (जस्तै मेनाक्ट्रा, ट्रुमेन्बा) देशअनुसार फरक हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चाको लागि कुन खोप उत्तम छ, कसरी लिने र कति मात्रा आवश्यक छ भनेर निर्णय गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →रोग फैलिनबाट रोकौं: यी सरल अभ्यासहरू पालना गरौं
खुशीको कुरा के छ भने मेनिन्जाइटिस भएको व्यक्तिले सास फेरेको हावामा सास फेर्दा यो फैलिन सक्दैन। यो रोग निम्त्याउने ब्याक्टेरिया मानव शरीर बाहिर लामो समयसम्म बाँच्न सक्दैन।
यद्यपि, संक्रमित व्यक्तिसँग नजिक वा लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा यो रोग फैलिन सक्छ। यो ब्याक्टेरिया हाम्रो नाक र घाँटीको पछाडि बस्छ। लगभग १०% जनसंख्या कुनै लक्षण नदेखाई यो ब्याक्टेरियाको वाहक हुन सक्छ।
त्यसकारण, राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| के गर्ने ) | गर्नु हुँदैन |
|---|---|
| सधैं साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। | अरूसँग खाना, पानीको बोतल, गिलास, वा कटलरी साझा नगर्नुहोस्। |
| खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा आफ्नो मुख र नाकलाई टिस्यु पेपर वा कुहिनाले छोप्नुहोस्। | अरूसँग टिस्यु वा तौलिया साझा नगर्नुहोस्। |
| आफ्नो व्यक्तिगत सरसफाइको ख्याल राख्नुहोस्। | लिप ग्लस र लिपस्टिक जस्ता लिप उत्पादनहरू अरूसँग साझा नगर्नुहोस्। |
याद राख्नुपर्ने अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने ब्याक्टेरियल मेनिन्जाइटिस भएको व्यक्तिले एन्टिबायोटिक सुरु गरेको २४ घण्टासम्म अरूलाई रोग फैलाउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चा मेनिन्जाइटिस भएको कसैको सम्पर्कमा आएको शंका छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई रोग लाग्नबाट रोक्न केही दिनको एन्टिबायोटिक पर्याप्त हुन सक्छ।
प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनु: रोग विरुद्धको उत्तम रक्षा
बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली धेरै रोगहरू विरुद्ध प्राकृतिक रक्षा हो। यसले मेनिन्जाइटिस निम्त्याउने भाइरल र ब्याक्टेरिया संक्रमणलाई पनि रोक्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले आफ्नो बच्चालाई यी सरल, स्वस्थ बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
- सन्तुलित आहार: तरकारी र फलफूलले भरिपूर्ण आहार दिनुहोस्।
- पर्याप्त निद्रा: तपाईंको बच्चाले आवश्यक पर्ने निद्रा पाइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- नियमित व्यायाम: खेलकुद वा अन्य प्रकारका व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्।
- आफ्नो बच्चालाई नराम्रो बानीबाट टाढा राख्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई धुम्रपान, लागूपदार्थ र मदिरा जस्ता कुराहरूबाट पूर्ण रूपमा टाढा राख्नुहोस्।
यी चीजहरूले तपाईंको बच्चालाई मेनिन्जाइटिसबाट मात्र नभई अन्य धेरै रोगहरूबाट पनि जोगाउन ठूलो मद्दत गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- मेनिन्जाइटिस एउटा गम्भीर रोग हो, विशेष गरी ब्याक्टेरियल मेनिन्जाइटिस, जुन धेरै खतरनाक हुन सक्छ।
- यस रोगबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा राम्रो र प्रभावकारी तरिका भनेको मेनिन्गोकोकल खोप लगाउनु हो । यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।
- रोग फैलिनबाट रोक्नको लागि राम्रो सरसफाइ अभ्यासहरू, विशेष गरी व्यक्तिगत सामानहरू (पानीका बोतलहरू, चम्चाहरू) साझा नगर्ने धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
- सन्तुलित आहार, पर्याप्त निद्रा र व्यायाम गरेर आफ्नो बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई मेनिन्जाइटिस भएको व्यक्तिको सम्पर्कमा आएको अलिकति पनि शंका छ भने, तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.