के तपाईं सधैं खुशी र दुःख बीच पालैपालो गर्नुहुन्छ? बाइपोलर डिसअर्डरको बारेमा कुरा गरौं

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ कि तपाईंको शरीरमा यति धेरै आनन्द र ऊर्जा छ कि तपाईं संसार जित्न सक्नुहुन्छ? तर साथसाथै, के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं केही गर्न सक्नुहुन्न र तपाईं जीवनसँग बोर हुनुहुन्छ? आकाश र पृथ्वीको बीचमा निरन्तर परिवर्तन हुने खुशी र दुःखको भावना हुनु सामान्य होइन। यो बाइपोलर डिसअर्डर भनिने मानसिक रोगको लक्षण हुन सक्छ। यो केवल दुःख वा खुशी मात्र होइन, धेरै मानिसहरूले सोच्छन्। यो धेरै गम्भीर अवस्था हो जसको उपचार आवश्यक पर्दछ।

सरल भाषामा बाइपोलर डिसअर्डर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बाइपोलर डिसअर्डर एक मानसिक रोग हो जसमा व्यक्तिको मुड, ऊर्जा स्तर र गतिविधि स्तरहरू चरम सीमाहरू बीच द्रुत रूपमा उतारचढाव हुन्छन्। यसलाई पहिले 'म्यानिक डिप्रेसन' पनि भनिन्थ्यो। यसका दुई मुख्य चरम सीमाहरू छन्।

१. उन्माद: यो अत्यन्तै खुशी र ऊर्जाको अवस्था हो। तपाईंलाई आफूले जे पनि गर्न सक्छु जस्तो लाग्छ।

२. डिप्रेसन : यस अवस्थामा, मन अत्यन्तै दुःखी, निराश महसुस हुन्छ, र जीवनसँग बोर भएको महसुस हुन्छ।

यो अवस्था जुनसुकै उमेरमा पनि विकास हुन सक्छ, तर यो प्रायः युवावस्थामा, १८ देखि २५ वर्षको उमेरमा सुरु हुन्छ। यसको आनुवंशिक प्रभाव पनि हुन्छ। यसको अर्थ यदि परिवारमा कसैलाई यो रोग छ भने, अरूलाई पनि यो रोग लाग्ने जोखिम हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो रोग पूर्ण रूपमा निको नहुने भए पनि, यी उन्माद र डिप्रेसनका घटनाहरूको पुनरावृत्ति रोक्न र तपाईंलाई सामान्य जीवन बिताउन अनुमति दिन यसलाई पर्याप्त रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ ।

यस रोगका दुई मुख्य केसहरूका लक्षणहरू पहिचान गरौं।

यो अवस्थाका दुई मुख्य लक्षणहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ, ताकि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही व्यक्तिले त्यस्तो अनुभव गरिरहेको छ कि छैन भनेर छिट्टै पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ।

'मिश्रित सुविधाहरू' के हुन्?

कल्पना गर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ यी दुवै उन्माद र निराशाजनक विशेषताहरू एकै समयमा देखा पर्न सक्छन्। अर्थात्, मन धेरै ऊर्जावान र खुसी महसुस गर्छ, तर यसको साथमा धेरै उदासी र जीवनसँग बोर भएको अनुभूति पनि हुन सक्छ। यो बिरामीको लागि धेरै कष्टकर र भ्रमित अनुभव हो। हामी यसलाई 'मिश्रित विशेषताहरू' भन्छौं।

द्विध्रुवी विकार कसरी उपचार गरिन्छ?

यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न दुई मुख्य उपचारहरू छन्: औषधि र परामर्श। यी दुईलाई सँगै प्रयोग गर्दा उत्तम परिणाम प्राप्त हुन्छ।

१. औषधि :

यसको लागि दिइने मुख्य प्रकारको औषधि भनेको मुड स्टेबिलाइजर हो। यी औषधिहरूले उन्माद र डिप्रेसनका दुई चरम सीमाहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्, जसले मुडलाई सामान्य स्तरमा स्थिर राख्छन्। कहिलेकाहीँ, डाक्टरले उन्माद चरण नियन्त्रण गर्न वा डिप्रेसनको चरणबाट निको हुन मद्दत गर्न यी औषधिहरूमा अन्य औषधिहरू थप्नुपर्छ।

धेरै महत्त्वपूर्ण: यी सबै औषधिहरू मनोचिकित्सकको निरीक्षणमा लिनुपर्छ। आफैंले औषधि सुरु गर्नु, बन्द गर्नु वा खुराक परिवर्तन गर्नु कहिल्यै राम्रो विचार होइन। त्यसो गर्दा अवस्था बिग्रन सक्छ।

२. मनोचिकित्सा :

परामर्श औषधि जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यसमा बिरामीलाई उनीहरूको अवस्था बुझ्न मद्दत गर्ने, दैनिक जीवनको तनावसँग कसरी सामना गर्ने भनेर सिकाउने र उनीहरूको औषधि सही तरिकाले लिन प्रोत्साहित गर्ने समावेश छ।

मनोवैज्ञानिक परामर्शले कसरी मद्दत गर्छ?

परामर्श विभिन्न तरिकाले गर्न सकिन्छ।

१. व्यक्तिगत परामर्श

यसमा बिरामी र परामर्शदाता वा मनोचिकित्सक बीचको एक-एक कुराकानी समावेश छ। यहाँ, बिरामीले व्यक्तिगत समस्याहरू, रोग स्वीकार गर्न कठिनाइहरू, र लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्छन्, र समाधान खोज्छन्।

२. पारिवारिक परामर्श

बाइपोलर डिसअर्डरले बिरामीलाई मात्र नभई उनीहरूको सम्पूर्ण परिवारलाई पनि असर गर्छ। हाम्रो देशको संस्कृतिमा, पारिवारिक सहयोग धेरै मूल्यवान कुरा हो। पारिवारिक परामर्शमा, परिवारलाई यस रोगको बारेमा सिकाइन्छ। जब कुनै लक्षण देखा पर्न लागेको हुन्छ, परिवारलाई यसलाई कसरी चाँडै पहिचान गर्ने र बिरामीलाई कसरी सहयोग गर्ने भन्ने बारेमा पनि शिक्षित गरिन्छ।

३. समूह परामर्श

यो यस्तै समस्या भएका केही अन्य व्यक्तिहरूसँग भेला हुने र आफ्ना अनुभव र भावनाहरू साझा गर्ने बारेमा हो। जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं एक्लै यस्तै समस्याबाट पीडित हुनुहुन्न भने यो ठूलो शक्ति हो। अरूले आफ्ना समस्याहरूसँग कसरी व्यवहार गर्छन् भन्ने कुराबाट तपाईं धेरै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ।

के द्विध्रुवी विकार पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

यसको सीधा जवाफ "होइन" हो। बाइपोलर डिसअर्डर पूर्ण रूपमा निको हुने रोग होइन। तर , यससँग नडराउनुहोस्। सही उपचार, अर्थात्, सही औषधि र परामर्श लिँदा , यो रोग धेरै सफलतापूर्वक नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र तपाईं निश्चित रूपमा अरू सबै जस्तै सामान्य, खुशी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ ।

यो जीवनभर रहने अवस्था भएकोले, तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि लिनु र समयमै आफ्नो अपोइन्टमेन्टमा उपस्थित हुनु आवश्यक छ। यदि तपाईंले आफ्नो औषधि लिन बन्द गर्नुभयो भने, तपाईंको अवस्था बिग्रने सम्भावना धेरै हुन्छ। त्यसैले, आफ्नो र आफ्नो परिवारको ख्याल राख्नु र आफ्नो उपचार जारी राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।