के तपाईंलाई सुगन्धबाट एलर्जी छ? सुगन्धको एलर्जीको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंलाई कहिल्यै टाउको दुख्ने, नाकबाट पानी बग्ने वा हाच्छिउँ आउने समस्या भएको छ जब कोही धेरै अत्तर लगाएर हिँड्छ, वा तपाईं बस वा लिफ्टमा हुँदा? त्यसोभए तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। संसारभरि लाखौं मानिसहरू यस प्रकारका सुगन्धहरूप्रति एलर्जी वा संवेदनशीलताबाट पीडित छन्। डाक्टरहरू भन्छन् कि केसहरूको संख्या हरेक दिन बढ्दै गइरहेको छ।

कहिलेकाहीँ कसैले लगाएको अत्तरको गन्धले हामीलाई तुरुन्तै असुविधा दिन सक्छ, तर हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने धेरैजसो चीजहरूमा हामीलाई थाहा नदिई पनि यस्ता गन्धहरू हुन सक्छन्। त्यसैले आज, यसबारे थप सचेत रहौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

यो गन्धको एलर्जी के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको अवांछित प्रतिक्रिया हो। हाम्रो शरीरलाई रोगबाट जोगाउने यो प्रणालीले गलत तरिकाले केही सुगन्धहरूमा पाइने रसायनलाई हानिकारक आक्रमणकारीको रूपमा पहिचान गर्छ।

हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुरक्षा गार्डको रूपमा सोच्नुहोस्। यसको काम भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता आक्रमणकारीहरूलाई बाहिर राख्नु हो। तर कहिलेकाहीँ यो सुरक्षा गार्ड अलि बढी सक्रिय हुन्छ। यसले हानिरहित, सामान्य गन्ध आउने रसायन देख्छ, सोच्छ, "यहाँ शत्रु छ!" र त्यससँग लड्न थाल्छ। त्यतिबेला हामीलाई दाग, रातो आँखा र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। यसको मतलब हाम्रो शरीर भित्र ठूलो युद्ध भइरहेको छ।

यी सुगन्धहरू कहाँ बढी पाइन्छन्?

हामीले दैनिक प्रयोग गर्ने धेरैजसो चीजहरूमा यस प्रकारका सुगन्धहरू हुन्छन्। केही हामीलाई थाहा हुन्छ, केहीको बारेमा हामीले सोच्दैनौं।

सौन्दर्य प्रसाधनहरू: अत्तर, कोलोन र आफ्टरशेभ मुख्य दोषी हुन्।
छालामा लगाउने चीजहरू: बडी लोशन, मोइस्चराइजर , क्रिम, सनस्क्रिन।
सफाई उत्पादनहरू: साबुन, नुहाउने जेल, स्याम्पु, कन्डिसनर, डिओडोरेन्ट, लुगा धुने डिटर्जेन्ट, कपडा सफ्टनर।
घरायसी सामानहरू: एयर फ्रेसनरहरू (कोठा, कारहरूमा प्रयोग हुने), अगरबत्ती, लामखुट्टेको कोइल, मैनबत्तीहरू।
बच्चा उत्पादनहरू: केही बच्चा क्रिम, बच्चा पाउडर, र बच्चा वाइपहरूमा पनि सुगन्ध हुन सक्छ।

हामीले याद नगर्ने ठाउँहरूमा कस्ता प्रकारका सुगन्धहरू लुकेका हुन्छन्?

यो त्यहि हो जहाँ तपाईंले सबैभन्दा धेरै सावधान रहनु पर्छ। केही उत्पादनहरूले "सुगन्ध-रहित" वा "हाइपोएलर्जेनिक" भएको दाबी गर्न सक्छन्, तर त्यो सधैं सत्य हुँदैन।

"सुगन्धरहित" को अर्थ सधैं सुगन्धरहित हुँदैन। कहिलेकाहीँ, उत्पादनमा भएका रसायनहरूको प्राकृतिक सुगन्धलाई मास्क गर्न मास्किङ सुगन्ध थप्न सकिन्छ।

अर्थात्, तिनीहरूले एउटा गन्धलाई अर्को गन्धले ढाक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंले यसको गन्ध लिनुभएन भने पनि, यसमा एलर्जी निम्त्याउने रसायन हुन सक्छ। त्यसैले "गन्धरहित" र " सुगन्धरहित " बीचको भिन्नता बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।

अर्को कुरा भनेको फोटोसेन्सिटिभिटी भनिने अवस्था हो। यसको अर्थ जब तपाईं कुनै निश्चित क्रिम वा मलम लगाउनुहुन्छ र घाममा बाहिर निस्कनुहुन्छ, त्यसमा भएका रसायनहरूले सूर्यको किरणसँग प्रतिक्रिया गर्छन् र तपाईंको छालामा एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउँछन्। यदि तपाईं घाममा बाहिर निस्कँदा मात्र दागहरू महसुस गर्नुहुन्छ भने, क्रिम मात्र लगाउनाले ठीक भए पनि, यो यसै कारणले हुन सक्छ।

यस प्रकारको एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

सुगन्धको एलर्जीका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूले हल्का असुविधा मात्र अनुभव गर्न सक्छन्, जबकि अरूलाई गम्भीर रूपमा असर पर्न सक्छ। यी लक्षणहरूलाई विभाजन गरौं।

प्रभावित भाग	सम्भावित लक्षणहरू
छाला	छाला रातो हुनु र चिलाउनु दाग (डर्माटाइटिस) हुन्छ। छालामा साना फोकाहरू सुख्खा छाला, जलन महसुस हुनु पित्ती
आँखा	आँखा रातो हुनु र सुन्निनु आँखाबाट आँसु बग्दै आँखा वा पलक मुनि सुन्निने
श्वासप्रश्वास प्रणाली	नाकबाट पानी बग्नु नाक बन्द हुनु हाच्छिउँ गरिरहनुहोस्। खोकी सास फेर्न गाह्रो हुनु वा घरघराहट हुनु - यो दमका बिरामीहरूका लागि गम्भीर हुन सक्छ।
अन्य लक्षणहरू	अचानक गम्भीर टाउको दुख्नु वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले माथि उल्लेखित लक्षणहरू बारम्बार अनुभव गर्नुहुन्छ, विशेष गरी नयाँ उत्पादन प्रयोग गरेपछि, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

यदि तपाईंलाई अचानक सास फेर्न गाह्रो हुने, अनुहार वा घाँटी सुन्निने अनुभव भयो भने, यो आपतकालीन अवस्था हो। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। यो एनाफिलेक्सिस भनिने गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

त्यसो भए हामीले के गर्ने? हामी यो कसरी बच्ने?

सुगन्धको एलर्जीसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर यसलाई जागरूकता र केही चरणहरू अपनाएर व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

१. लेबल पढ्नुहोस्: कुनै पनि चीज किन्नु अघि, सामग्रीहरूको सूची ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। "सुगन्ध-रहित" वा "परफ्यूम-रहित" स्पष्ट रूपमा लेखिएका उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। यी "असुगन्धित" भन्नेहरू भन्दा सुरक्षित छन्।

२. प्याच टेस्ट गर्नुहोस्: आफ्नो सम्पूर्ण शरीरमा नयाँ क्रिम वा स्याम्पु लगाउनु अघि, आफ्नो कानको पछाडि वा कुहिनाको भित्री भागमा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस् र २४ देखि ४८ घण्टा पर्खनुहोस्। यदि कुनै दाग वा चिलाउने छैन भने मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।

३. साधारण चीजहरू छनौट गर्नुहोस्: सकेसम्म कम रसायनहरू भएको प्राकृतिक उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।

४. घरमा सावधान रहनुहोस्: एयर फ्रेसनर प्रयोग गर्नुको सट्टा, घरमा हावा चलाउन झ्यालहरू खोल्नुहोस्। कडा गन्ध आउने लुगा धुने डिटर्जेन्ट र अगरबत्तीको प्रयोग कम गर्नुहोस्।

५. अरूलाई बुझाउनुहोस् : आफ्नो परिवार, काममा रहेका साथीभाइ र अरूलाई आफ्नो अवस्थाको बारेमा बताउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको वरपर कडा अत्तरको प्रयोग पनि कम गर्न सक्छन्।

यदि यी कुराहरूले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई छाला विशेषज्ञ वा एलर्जी विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्। तपाईंलाई कुन रसायनबाट एलर्जी छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन उनीहरूले परीक्षण गर्न सक्छन्।

घर लैजाने सन्देश

सुगन्धको एलर्जी तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ।
अत्तर, साबुन र क्रिम मात्र होइन, हामीले सोच्दै नसोचेका धेरै उत्पादनहरूमा पनि एलर्जी गराउने यी सुगन्धहरू हुन सक्छन्।
"सुगन्धरहित" लेबल गरिएका उत्पादनहरू "गन्धरहित" उत्पादनहरू भन्दा सुरक्षित हुन सक्छन्।
यदि तपाईंले छालामा दाग लाग्ने, चिलाउने, टाउको दुख्ने, हाच्छिउँ आउने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यो सुगन्धसँग सम्बन्धित एलर्जी हुन सक्छ।
यदि लक्षणहरू रहिरहन्छन् वा गम्भीर हुन्छन् भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।