तपाईंको एलर्जी हट्दैन? यहाँ ४ कारणहरू छन्! (एलर्जी)

के तपाईंलाई एलर्जी छ? तपाईंको नाकबाट पानी बगिरहेको छ, तपाईं लगातार हाच्छिउँ गरिरहनुभएको छ, तपाईंको आँखा रातो र चिलाउने छ, र कहिलेकाहीँ तपाईंको सम्पूर्ण शरीरमा असह्य चिलाउने समस्या हुन्छ... यो साँच्चै धेरै कष्टकर अवस्था हो। के तपाईंले कहिल्यै डाक्टरलाई भेटेर औषधि खाँदा, धुलो र जनावरहरूबाट टाढा रहन सावधानी अपनाउँदा पनि यो समस्या हट्दैन जस्तो महसुस गर्नुभएको छ? धेरै मानिसहरू यो समस्याबाट पीडित हुन्छन्। कहिलेकाहीँ हामीले सोच्दै नसोचेका साना कुराहरूले गर्दा यो एलर्जी नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। ठीक छ, त्यसैले आज हामी एलर्जीलाई राम्ररी नियन्त्रण गर्न नसकिने चार मुख्य कारणहरू र हामी तिनीहरूको बारेमा के गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

कारण #१: सही प्रक्रियाहरू पालना नगर्नु

चिकित्सा भाषामा, यसलाई "ननअडहेरेन्स" भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो डाक्टरको निर्देशन र आफ्नो एलर्जीलाई १००% नियन्त्रण गर्न चाल्नुपर्ने कदमहरू पालना नगर्नु हो। एलर्जी उपचार सफल नहुनुको मुख्य कारण यही हो।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। डाक्टरले एलर्जी परीक्षण गरेर तपाईंलाई कुकुर र बिरालोबाट एलर्जी भएको पुष्टि गर्नुभएको छ। तर तपाईं आफ्नो घरपालुवा कुकुर वा बिरालोबाट छुटकारा पाउन आफैलाई आह्वान गर्न सक्नुहुन्न। त्यसैले तपाईं हरेक दिन औषधि लिनुहुन्छ, आफ्नो नाक समात्नुहुन्छ, सुँघ्नुहुन्छ, र त्यो जनावरसँग पीडा गर्नुहुन्छ। तपाईंको शरीर लगातार एलर्जीको सम्पर्कमा आउँदा के हुन्छ? त्यसपछि, औषधिको साथ पनि, यसले राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिँदैन।

"तिनीहरू निरन्तर एलर्जीको सम्पर्कमा रहन्छन्। त्यसैले, शरीरमा सूजन प्रक्रियाले काम गरिरहन्छ। यसका कारण, औषधिहरूको प्रतिक्रिया पनि कम हुन्छ," विशेषज्ञहरू भन्छन्।

यस्तै धेरै उदाहरणहरू छन्:

• खानाको एलर्जी: तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई चीज र झिंगे माछा जस्ता खानेकुराहरूसँग एलर्जी छ, तर तपाईं साथीको पार्टीमा "अलिकति खानु ठीक छ" भन्ने सोचेर खानुहुन्छ।
• परागकणको एलर्जी : बिहान परागकणको मात्रा सबैभन्दा बढी हुँदा बाहिर हिँड्न वा जगिङ गर्न जानुहोस्।
• एलर्जीको खोप: म डाक्टरले तोकेको मितिमा एलर्जीको खोप लिन जानबाट जोगिन्छु।

धेरै मानिसहरूले द्रुत उपचारको बारेमा मात्र सोच्छन्। तर एलर्जी नियन्त्रण गर्नु भनेको खेती गर्नु जस्तै हो। तपाईं निरन्तर सतर्क रहनुपर्छ।

मैले के गर्नुपर्छ?

यी दिनचर्याहरू पालना गर्न झन्झटिलो लाग्न सक्छ, तर यी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छन्। यदि तपाईंलाई परागकणबाट एलर्जी छ भने, गाडी चलाउँदा झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्। यदि तपाईंलाई धुलोबाट एलर्जी छ भने, घरलाई धुलोमुक्त राख्नुहोस्।राम्ररी सफा गर्नुहोस्, ओछ्यान र तकियाका कभरहरू नियमित रूपमा तातो पानीमा धुनुहोस्। यदि तपाईंलाई जनावरको एलर्जी छ भने, यसलाई घरबाट बाहिर राख्नुहोस्, कम्तिमा तपाईं सुत्ने कोठामा होइन। याद राख्नुहोस्, एलर्जीले तपाईंलाई "यस पटक यो गर्नुहोस्" भन्ने बहाना दिँदैन।

कारण #२: औषधि प्रयोग गर्दा हुने गल्तीहरू

एलर्जीको औषधिको सन्दर्भमा अर्को ठूलो गल्ती भनेको यसलाई लिन बिर्सनु हो। यो धेरै सामान्य छ। यसको उत्तम समाधान भनेको औषधि सेवनलाई अर्को दैनिक दिनचर्यामा बाँध्नु हो।

• उदाहरणका लागि, म दाँत माझ्नुअघि रातीको औषधि खान्छु।
• म बिहानको औषधि बिहान बज्ने घडीको छेउमा राख्छु।

अर्को समस्या भनेको औषधिको सही प्रयोग नगर्नु हो। सानो गल्तीले पनि औषधिको प्रभावकारिता गुमाउन सक्छ।

उदाहरणका लागि, नाकको एलर्जीको लागि सबैभन्दा शक्तिशाली औषधिहरू मध्ये एक इन्ट्रानासल स्टेरोइड स्प्रे हो। तर यदि तपाईंले यसलाई आफ्नो नाकमा सही तरिकाले, सही कोणमा स्प्रे गर्नुभएन भने यसले काम गर्दैन। त्यसैगरी, इनहेलरहरू प्रयोग गर्दा, तपाईंले तिनीहरूलाई सही रूपमा सक्रिय गर्न र सही रूपमा सास फेर्न आवश्यक छ।

साथै, केही मानिसहरूले दुई वा तीन दिनसम्म नाकको स्प्रे प्रयोग गर्छन् र त्यसपछि अचानक बन्द गर्छन्, भन्छन्, "यसले कुनै फाइदा गर्दैन।" तर उनीहरूलाई थाहा छैन कि औषधिको पूर्ण प्रभाव पार्न वास्तवमा लगभग दुई हप्ता लाग्न सक्छ।

मैले के गर्नुपर्छ?

सबै औषधिहरू डाक्टरले भनेअनुसार नै लिनुहोस्। केही औषधिहरू हरेक दिन लिनुपर्छ, नत्र तिनीहरूले काम गर्दैनन्। औषधि प्रयोग गर्नुअघि प्याकेजमा दिइएको कुरा ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै कुराको बारेमा निश्चित छैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई फेरि सोध्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै औषधिबाट साइड इफेक्ट भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्। यदि तपाईं धेरै महँगो भएकोले औषधि किन्न सक्नुहुन्न भने, यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सरकारी अस्पतालहरूमा सस्तो विकल्प वा नि:शुल्क उपलब्ध हुन सक्छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

कारण #३: गलत निदान

एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न नसक्नुको अर्को प्रमुख कारण प्रारम्भिक गलत निदान हो। प्रायः, बिरामीहरूले आफैं निदान गर्ने प्रयास गर्छन्।

तपाईंलाई एलर्जी भएको लाग्न सक्छ, तर यो वास्तवमा अरू नै केही हुन सक्छ। वा, तपाईंलाई साइनस संक्रमण भएको लाग्न सक्छ, तर यो वास्तवमा एलर्जी हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई साँच्चै तनाव टाउको दुखेको छ भने, एन्टिहिस्टामाइन सेवनले मद्दत गर्दैन। यदि निदान गलत छ भने, उपचार पूर्णतया गलत हुन सक्छ।

मैले के गर्नुपर्छ?

यो धेरै सरल छ। यदि तपाईंलाई एलर्जीको लक्षण छ वा तपाईंलाई एलर्जी भएको शंका छ भने,आफ्नो रोग आफैं निदान गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा, सही निदानको लागि योग्य डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि आवश्यक परेमा, तपाईंलाई साँच्चै एलर्जी छ कि छैन र यदि छ भने, तपाईंलाई वास्तवमा केमा एलर्जी छ भनेर निर्धारण गर्न उहाँले परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ।

कारण #४: अन्य स्वास्थ्य समस्या वा औषधिहरू

कहिलेकाहीँ तपाईंसँग भएका अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले गर्दा एलर्जी उपचार सीमित हुन सक्छ।

• अन्य रोगहरू: कल्पना गर्नुहोस् कि कसैलाई उच्च रक्तचाप छ। त्यो व्यक्तिले केही कम रक्तचाप गर्ने औषधिहरू लिन सक्दैन किनभने तिनीहरूले रक्तचाप अझ बढाउन सक्छन्। त्यसपछि दिइएको औषधि त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छ।
• अन्य औषधिहरू: साथै, तपाईंले अन्य अवस्थाहरूको लागि लिइरहनुभएको औषधिहरूले एलर्जी बढाउन सक्छ। उदाहरणका लागि, प्रोस्टेट समस्याहरूको लागि केही औषधिहरू, जस्तै 'फ्लोम्याक्स' ले साइनस अवस्थालाई बढाउन सक्छ। यसले एलर्जी औषधिहरूको प्रभावकारितालाई कम गर्न सक्छ।
• आनुवंशिक प्रभावहरू: साथै, हाम्रो जीनको आधारमा, हामीले औषधिहरूप्रति कसरी प्रतिक्रिया दिन्छौं र एलर्जीका लक्षणहरू विकास गर्ने तरिका व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।

मैले के गर्नुपर्छ?

एलर्जीको उपचार गर्नु "सबैलाई एकैनासले मिल्ने" दृष्टिकोण होइन। यो धेरै व्यक्तिगत हो। त्यसैले तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास, तपाईंले लिने अन्य औषधिहरू र तपाईंको जीवनशैलीलाई ध्यानपूर्वक हेर्नुहुनेछ ताकि तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना बनाउन सकियोस्। औषधिहरूको सही संयोजन फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ।

यो एउटा टिम प्रयास हो!

अन्तमा, यो यात्रा तपाईंले एक्लै गर्नुपर्ने कुरा होइन। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले एक टोलीको रूपमा मिलेर काम गर्नुपर्छ। उहाँसँग आफ्ना समस्याहरू, औषधिको असुविधाहरू र पालना गर्न गाह्रो हुने कुराहरूको बारेमा इमानदारीपूर्वक कुरा गर्नुहोस्। र उहाँको सल्लाहलाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। त्यसपछि मात्र तपाईं यो एलर्जी समस्यालाई पूर्ण रूपमा पार गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।