के तपाईंको छाला धेरै संवेदनशील छ? (संवेदनशील छाला) - यसको बारेमा ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

जब तपाईं नयाँ छाला हेरचाह उत्पादन किन्नुहुन्छ, के यसले तपाईंको अनुहार रातो बनाउँछ, पोल्छ, वा चिलाउँछ जब तपाईं यसलाई लगाउनुहुन्छ? वा के तपाईंले आफ्नो छालामा केही प्रकारका साबुन वा लुगा धुने डिटर्जेन्ट लगाउँदा कुनै असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ? तपाईंले बाहिरबाट धेरै फरक नदेख्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंको छाला धेरै असहज महसुस हुन सक्छ। यदि तपाईंले यस्ता अनुभवहरू गर्नुभएको छ भने, तपाईंको ' संवेदनशील छाला' पनि हुन सक्छ, जुन धेरै मानिसहरूलाई हुन्छ। त्यसैले आज, सबै कुराको बारेमा विस्तृत र सरल रूपमा कुरा गरौं।

संवेदनशील छाला भनेको के हो?

धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको छाला संवेदनशील छ, तर त्यहाँ धेरै विशिष्ट लक्षणहरू छन् जुन छाला विशेषज्ञले यो अवस्थाको निदान गर्न खोज्नेछन्।

• छालाको प्रतिक्रिया: फोका, रातोपन, फोका, वा छालाको क्षय।
• धेरै सुख्खा छाला: जब छाला धेरै सुख्खा हुन्छ, छालाको स्नायुको अन्त्यले आवश्यक सुरक्षा पाउँदैन। त्यसपछि, सानो कुराले पनि छालाको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ।
• लालीगुराँस: अनुहारमा अलिकति पनि स्पर्श गर्दा पनि, विशेष गरी अनुहारमा, चाँडै लालीगुराँस हुने प्रवृत्ति।

छाला किन यति संवेदनशील हुन्छ? कारणहरू के हुन्?

छाला संवेदनशील हुनुको एउटा मात्र कारण छैन, तर धेरै कारकहरूले यसमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्।

• छालाको अवस्था वा एलर्जी: केही मानिसहरूको छालाको अवस्था जस्तै एक्जिमा, रोसेसिया , वा केही सौन्दर्य प्रसाधन वा पदार्थहरूको कारणले हुने एलर्जी सम्पर्क डर्मेटाइटिस (एलर्जी सम्पर्क डर्मेटाइटिस) को कारणले संवेदनशील हुन्छ।
• अत्यधिक सुख्खा वा क्षतिग्रस्त छाला: मैले पहिले भनेझैं, जब छालाको सुरक्षात्मक तह क्षतिग्रस्त हुन्छ, स्नायुको अन्त्यहरू खुला हुन्छन्, जसले गर्दा छालामा प्रतिक्रियाहरू हुन्छन्।
• वातावरणीय कारकहरू: अत्यधिक घाम , तेज हावा, र अत्यधिक चिसो वा गर्मी जस्ता चीजहरूको बारम्बार सम्पर्कले छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र यसलाई संवेदनशील बनाउन सक्छ।
• अन्य कारणहरू: कहिलेकाहीं, आनुवंशिक कारकहरू, उमेर, र लिङ्गले पनि छालाको संवेदनशीलतामा केही प्रभाव पारेको पाइएको छ।

के तपाईंको छाला संवेदनशील छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने कुनै परीक्षण छ?

हो, केही मानिसहरूको लागितपाईं प्याच परीक्षण प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा तपाईंको छालामा तपाईंलाई एलर्जी भएको जस्तो लाग्ने पदार्थको थोरै मात्रा राख्नु र तपाईंलाई एलर्जी प्रतिक्रिया छ कि छैन भनेर हेर्नु समावेश छ। यद्यपि, यो तपाईंको छालाको संवेदनशीलताको कारण नहुन सक्छ। छालाको संवेदनशीलताका धेरै कारणहरू भएकाले, केवल एउटा परीक्षणबाट निष्कर्षमा पुग्न गाह्रो छ। त्यसैले तपाईंको डाक्टरले सोधेका प्रश्नहरू पालना गर्नु र छाला परीक्षण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

संवेदनशील छालाको हेरचाह कसरी गर्ने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यी सुझावहरूले तपाईंको संवेदनशील छालाको हेरचाह गर्न मद्दत गर्नेछ।

१. छाला सफा गर्ने (सफाई)

"डियोडोरेन्ट" लेबल गरिएको वा अनुहारमा कडा सुगन्ध भएका साबुनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूमा कठोर रसायनहरू (डिटर्जेन्टहरू) हुन्छन् जसले तपाईंको अनुहारको छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। बरु, यस्तो केहि छनौट गर्नुहोस्:

• साबुन-रहित क्लिन्जरहरू
• संवेदनशील छालाको बारहरू
• तरल अनुहार सफा गर्ने पदार्थहरू
• क्लिन्जिङ क्रिमहरू

नियमित साबुनको तुलनामा यिनीहरूले छालालाई हानि पुर्‍याउने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

२. सौन्दर्य प्रसाधन र सौन्दर्य उत्पादनहरूको चयन

यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, नयाँ स्किनकेयर उत्पादन छनौट गर्दा यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्। यसलाई स्पष्ट पार्न तालिकामा हेरौं।

३. यदि तपाईंले मेकअप (कस्मेटिक्स) लगाउनुहुन्छ भने...

• अनुहारको लागि पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्। यसमा कम संरक्षकहरू हुन्छन्, त्यसैले यसले छालालाई कम क्षति पुर्‍याउँछ।
• सिलिकन-आधारित फाउन्डेसन छनौट गर्नुहोस्।
• वाटरप्रुफ मेकअपबाट बच्नुहोस्, किनकि यसलाई हटाउन कडा मेकअप रिमूभर चाहिन्छ, जुन छालाको लागि राम्रो हुँदैन।
• कालो आइलाइनर र मस्कारा प्रयोग गर्नुहोस्। यिनीहरूलाई एलर्जी हुने सम्भावना सबैभन्दा कम मानिन्छ।
• पेन्सिल आइलाइनर र आइब्रो फिलर प्रयोग गर्नुहोस्। तरल आइलाइनरमा लेटेक्स हुन सक्छ, जसले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ।
• पुरानो मेकअप हटाउनुहोस्! यसमा ब्याक्टेरिया हुन सक्छ र छालामा संक्रमण हुन सक्छ।

४. तपाईं नयाँ उत्पादनको परीक्षण कसरी गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंले नयाँ क्रिम वा लोशन किन्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै अनुहारमा नलाग्नुहोस्। यो प्रयास गर्नुहोस्:

१. केही दिनको लागि, थोरै मात्रामा क्रिम लिनुहोस् र कानको पछाडिको छालामा लगाउनुहोस्, रातभर त्यसै छोड्नुहोस्।

२. यदि रातोपन वा चिलाउने समस्या छैन भने, आँखा नजिकैको छालाको सानो भागमा पनि यही विधि प्रयोग गर्नुहोस्।

३. यदि त्यहाँ कुनै असुविधा छैन भने, तपाईं मान्न सक्नुहुन्छ कि उत्पादन तपाईंको अनुहारमा प्रयोग गर्न सुरक्षित छ।

मौसमबाट आफ्नो छालालाई कसरी जोगाउने?

वर्षभरि सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। यो अनिवार्य छ। कम्तिमा SPF ३० वा सोभन्दा माथिको र "ब्रोड स्पेक्ट्रम" भन्ने सनस्क्रिन छनौट गर्नुहोस्। यदि तपाईं २० मिनेटभन्दा बढी घाममा बस्न लाग्नुभएको छ भने हरेक दिन पुन: लगाउनुहोस्।

• चिसो/सुक्खा मौसममा: आफ्नो घरको तापक्रम अनावश्यक रूपमा नबढाउनुहोस्। मनतातो नुहाउनुहोस्। नुहाइसकेपछि, आफ्नो छालालाई तौलियाले जोडदार रूपमा नमलाउनुहोस्, यसलाई सुकाउनुहोस्, र तपाईंको छाला अझै ओसिलो हुँदा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। पेट्रोलटम, खनिज तेल, सेरामाइड्स, डाइमेथिकोन र ग्लिसरिन जस्ता सामग्रीहरू भएको मोइस्चराइजर छनौट गर्नुहोस्।
• गर्मी मौसममा: याद राख्नुहोस् कि टेनिङले तपाईंको छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईंले सनस्क्रिन लगाउनुभयो भने पनि, लामो समयसम्म घाममा नबस्नुहोस्। चौडा ब्रिम भएको टोपी, सनग्लास र तपाईंको शरीर ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्।

संवेदनशील छालाको लागि उत्तम सनस्क्रिन के हो?

तपाईंले रोज्नुभएको सनस्क्रिनमा सक्रिय तत्वहरू जिंक अक्साइड वाटाइटेनियम डाइअक्साइड मात्र प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। यिनीहरूले 'भौतिक सनस्क्रिन' को रूपमा काम गर्छन्। अर्थात्, तिनीहरूले रासायनिक सनस्क्रिन जस्तै सूर्यको किरणहरू अवशोषित गर्दैनन्, बरु ऐना जस्तै तिनीहरूलाई प्रतिबिम्बित गर्छन्। त्यसैले, एलर्जीको जोखिम धेरै कम हुन्छ।

के लुगाले प्रभाव पार्छ?

हो। संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूलाई केही कपडाहरूले असुविधा निम्त्याउन सक्छन्।

• सुती र रेशम जस्ता चिल्लो, नरम, प्राकृतिक कपडाहरू लगाउन धेरै आरामदायी हुन्छन्। तिनीहरूले पसिना सोस्ने भएकाले छालालाई सुख्खा राख्न पनि मद्दत गर्छन्।
• रेयन र लिनेन पनि राम्रा छन्।
• सधैं खुकुलो लुगा लगाउनुहोस्। कसिलो लुगाले तपाईंको छालालाई अझ बढी जलन दिन सक्छ।