के गर्भावस्थामा तपाईंको घाँटी दुख्छ? (घाँटी दुख्ने) आउनुहोस् यस बारे सबै कुरा पत्ता लगाऔं!

गर्भावस्था एकदमै विशेष र सुन्दर समय हो। तर यस समयमा, थोरै चिसो वा घाँटी दुखाइले पनि तपाईंलाई अलिकति डराउन सक्छ, हैन र? "के यसले बच्चालाई असर गर्छ?" र "के मैले औषधि खाएँ भने ठीक हुन्छ?" जस्ता प्रश्नहरू मनमा आइरहन्छन्। विशेष गरी घाँटी दुख्ने समस्या धेरैजसो गर्भवती आमाहरूले कम्तिमा एक पटक अनुभव गर्छन्। घाँटी दुख्ने समस्या धेरै गर्भवती महिलाहरूलाई कम्तिमा एक पटक हुने गर्छ। त्यसैले यसको बारेमा आत्तिनु अघि, यो किन हुन्छ, घरमा के गर्न सक्नुहुन्छ र कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाऔं।

गर्भावस्थामा किन बारम्बार घाँटी दुख्छ?

यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्।

१. प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिवर्तनहरू

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको शरीरले यस समयमा बच्चालाई "एलियन" को रूपमा अस्वीकार नगरी सुरक्षित रूपमा बढ्न दिनुपर्छ। यसमा मद्दत गर्न, तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली, अलि कम सक्रिय हुन्छ। यो सामान्य र आवश्यक छ।

तर यसको साइड इफेक्टको रूपमा, वातावरणमा रहेका भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता चीजहरू तपाईंको शरीरमा सजिलै प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यसैले यस समयमा रुघाखोकी , फ्लू र घाँटीको संक्रमण जस्ता चीजहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

२. मुटु पोल्ने

गर्भावस्थामा धेरै मानिसहरूलाई हुने अर्को समस्या भनेको छाती पोल्ने हो। यो हार्मोनल परिवर्तन र बच्चा बढ्दै जाँदा पेटमा पर्ने दबाबको कारणले हुन्छ। यसले पेटमा रहेको पाचन एसिड माथि आउँछ र घाँटीमा प्रवेश गर्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा एसिड रिफ्लक्स भनिन्छ। जब यी एसिडहरू घाँटीमा पुग्छन्, घाँटी दुख्न सक्छ, चिलाउन सक्छ वा जल्न पनि सक्छ।

३. नाक बन्द हुनु र मुखबाट सास फेर्नु

गर्भावस्थामा, हार्मोनल परिवर्तनका कारण नाकको अस्तर सुन्निने र अवरुद्ध हुनु धेरै सामान्य कुरा हो। जब नाक बन्द हुन्छ, विशेष गरी रातमा, हामी अनजानमा हाम्रो मुखबाट सास फेर्न थाल्छौं। निरन्तर मुखबाट सास फेर्नाले घाँटीलाई डिहाइड्रेट गर्छ, जसले गर्दा घाँटी धेरै सुख्खा हुन्छ। यो सुख्खापनले बिहान उठ्दा घाँटी दुख्न सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

घाँटी दुखेको बेला आत्तिनु पर्दैन र डाक्टरकहाँ दौडनु पर्दैन। यद्यपि, केही चेतावनी संकेतहरू छन्। यदि तपाईंले यी देख्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

घाँटी दुखाइको लागि सरल घरेलु उपचार

सामान्य घाँटी दुखाइको लागि घरमै गर्न सकिने धेरै सरल र सुरक्षित उपायहरू छन् जुन डाक्टरकहाँ जानुपर्ने गम्भीर हुँदैन।

• नुन पानीले कुल्ला गर्ने:यो सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित तरिका हो। एक गिलास मनतातो पानीमा आधा चम्चा नुन घोलेर दिनको तीनदेखि चार पटक कुल्ला गर्नुहोस्। यसले घाँटीको सुन्निने समस्या कम गर्नेछ र दुखाइबाट ठूलो राहत दिनेछ।

• तातो पेय पदार्थ: अदुवा चिया, धनियाँ पानी, वा मह र कागतीको केही थोपा मिसाइएको तातो पानी तपाईंको घाँटीको लागि धेरै आरामदायी हुन सक्छ। महमा प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। यसले तपाईंको घाँटीलाई ओसिलो बनाउनेछ र दुखाइ कम गर्नेछ।

• कडा चिज चुस्नुहोस्: डाक्टरसँग परामर्श नगरी औषधि पसलबाट लोजेन्ज नकिन्नुहोस्। बरु, नियमित रूपमा गम वा कडा क्यान्डी चुस्नुहोस्। यसले र्‍याल उत्पादन बढाउनेछ, तपाईंको घाँटी सुक्नबाट रोक्नेछ र दुखाइबाट राहत दिनेछ।

• पोषण र आराम: यस समयमा आफ्नो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई जोगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो खानामा सुन्तला, ट्याङ्गेरिन र अम्बा जस्ता भिटामिन सी युक्त फलफूल, सागसब्जी र तरकारीहरू समावेश गर्नुहोस्। दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस्। डिहाइड्रेसनले पनि घाँटी दुख्न सक्छ। साथै, सकेसम्म धेरै आराम गर्नुहोस् । जब तपाईं थकित हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमता घट्छ।