गर्भावस्था एकदमै विशेष र सुन्दर समय हो। तर यस समयमा, थोरै चिसो वा घाँटी दुखाइले पनि तपाईंलाई अलिकति डराउन सक्छ, हैन र? "के यसले बच्चालाई असर गर्छ?" र "के मैले औषधि खाएँ भने ठीक हुन्छ?" जस्ता प्रश्नहरू मनमा आइरहन्छन्। विशेष गरी घाँटी दुख्ने समस्या धेरैजसो गर्भवती आमाहरूले कम्तिमा एक पटक अनुभव गर्छन्। घाँटी दुख्ने समस्या धेरै गर्भवती महिलाहरूलाई कम्तिमा एक पटक हुने गर्छ। त्यसैले यसको बारेमा आत्तिनु अघि, यो किन हुन्छ, घरमा के गर्न सक्नुहुन्छ र कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाऔं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
गर्भावस्थामा किन बारम्बार घाँटी दुख्छ?
यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्।
१. प्रतिरक्षा प्रणालीमा परिवर्तनहरू
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको शरीरले यस समयमा बच्चालाई "एलियन" को रूपमा अस्वीकार नगरी सुरक्षित रूपमा बढ्न दिनुपर्छ। यसमा मद्दत गर्न, तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रतिरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली, अलि कम सक्रिय हुन्छ। यो सामान्य र आवश्यक छ।
तर यसको साइड इफेक्टको रूपमा, वातावरणमा रहेका भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता चीजहरू तपाईंको शरीरमा सजिलै प्रवेश गर्न सक्छन्। त्यसैले यस समयमा रुघाखोकी , फ्लू र घाँटीको संक्रमण जस्ता चीजहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
२. मुटु पोल्ने
गर्भावस्थामा धेरै मानिसहरूलाई हुने अर्को समस्या भनेको छाती पोल्ने हो। यो हार्मोनल परिवर्तन र बच्चा बढ्दै जाँदा पेटमा पर्ने दबाबको कारणले हुन्छ। यसले पेटमा रहेको पाचन एसिड माथि आउँछ र घाँटीमा प्रवेश गर्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा एसिड रिफ्लक्स भनिन्छ। जब यी एसिडहरू घाँटीमा पुग्छन्, घाँटी दुख्न सक्छ, चिलाउन सक्छ वा जल्न पनि सक्छ।
३. नाक बन्द हुनु र मुखबाट सास फेर्नु
गर्भावस्थामा, हार्मोनल परिवर्तनका कारण नाकको अस्तर सुन्निने र अवरुद्ध हुनु धेरै सामान्य कुरा हो। जब नाक बन्द हुन्छ, विशेष गरी रातमा, हामी अनजानमा हाम्रो मुखबाट सास फेर्न थाल्छौं। निरन्तर मुखबाट सास फेर्नाले घाँटीलाई डिहाइड्रेट गर्छ, जसले गर्दा घाँटी धेरै सुख्खा हुन्छ। यो सुख्खापनले बिहान उठ्दा घाँटी दुख्न सक्छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
घाँटी दुखेको बेला आत्तिनु पर्दैन र डाक्टरकहाँ दौडनु पर्दैन। यद्यपि, केही चेतावनी संकेतहरू छन्। यदि तपाईंले यी देख्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।
| चेतावनी सुविधा | तपाईंले किन त्यसको वास्ता गर्नुपर्छ? |
|---|---|
| यदि घाँटी दुखाइ धेरै गम्भीर छ वा ३ दिन भन्दा बढी समयसम्म रहन्छ भने। | सामान्य भाइरल संक्रमण केही दिनमा कम हुन्छ। लगातार लक्षणहरू देखिनु ब्याक्टेरियाको संक्रमणको संकेत हुन सक्छ जसलाई एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्दछ। |
| यदि तपाईंलाई ज्वरोसँगै घाँटी दुखेको छ भने। | ज्वरो भनेको शरीरले संक्रमणसँग लडिरहेको संकेत हो। गर्भावस्थामा ज्वरोको उपचार विशेष सावधानीपूर्वक गर्नुपर्छ। त्यसैले, यसको सही कारण जान्न महत्त्वपूर्ण छ। |
| यदि तपाईंलाई खाना वा र्याल निल्न गाह्रो भइरहेको छ वा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने । | यो आपतकालीन अवस्था हो! यो घाँटीमा गम्भीर सुन्निने वा संक्रमणको कारणले हुन सक्छ। तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। |
| यदि तपाईंलाई फार्मेसीबाट केही औषधि (काउन्टरभन्दा बाहिर) किन्न आवश्यक छ भने। | कुनै पनि कारणले चिकित्सकको सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि नखानुहोस्। दुखाइ निवारक, खोकीको सिरप, र लोजेन्ज पनि बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छ। |
| यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंको घाँटी दुखाइ मुटुको जलनको कारणले भएको हो। | गर्भावस्थाको लागि सुरक्षित र उपयुक्त उपचारहरू छन्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सही उपचार पाउनुहोस्। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →घाँटी दुखाइको लागि सरल घरेलु उपचार
सामान्य घाँटी दुखाइको लागि घरमै गर्न सकिने धेरै सरल र सुरक्षित उपायहरू छन् जुन डाक्टरकहाँ जानुपर्ने गम्भीर हुँदैन।
- नुन पानीले कुल्ला गर्ने:यो सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित तरिका हो। एक गिलास मनतातो पानीमा आधा चम्चा नुन घोलेर दिनको तीनदेखि चार पटक कुल्ला गर्नुहोस्। यसले घाँटीको सुन्निने समस्या कम गर्नेछ र दुखाइबाट ठूलो राहत दिनेछ।
- तातो पेय पदार्थ: अदुवा चिया, धनियाँ पानी, वा मह र कागतीको केही थोपा मिसाइएको तातो पानी तपाईंको घाँटीको लागि धेरै आरामदायी हुन सक्छ। महमा प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। यसले तपाईंको घाँटीलाई ओसिलो बनाउनेछ र दुखाइ कम गर्नेछ।
- कडा चिज चुस्नुहोस्: डाक्टरसँग परामर्श नगरी औषधि पसलबाट लोजेन्ज नकिन्नुहोस्। बरु, नियमित रूपमा गम वा कडा क्यान्डी चुस्नुहोस्। यसले र्याल उत्पादन बढाउनेछ, तपाईंको घाँटी सुक्नबाट रोक्नेछ र दुखाइबाट राहत दिनेछ।
- पोषण र आराम: यस समयमा आफ्नो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई जोगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो खानामा सुन्तला, ट्याङ्गेरिन र अम्बा जस्ता भिटामिन सी युक्त फलफूल, सागसब्जी र तरकारीहरू समावेश गर्नुहोस्। दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस्। डिहाइड्रेसनले पनि घाँटी दुख्न सक्छ। साथै, सकेसम्म धेरै आराम गर्नुहोस् । जब तपाईं थकित हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरको रोगसँग लड्ने क्षमता घट्छ।
याद राख्नुहोस्, गर्भावस्थामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यदि तपाईंलाई आफ्नो वा आफ्नो बच्चाको सुरक्षाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थामा, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली थोरै कमजोर हुन्छ, त्यसैले तपाईंलाई घाँटीको संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। चिन्ता लिनु पर्दैन, यो एकदमै सामान्य कुरा हो।
- घाँटी दुखाइको लागि नुन पानीले कुल्ला गर्ने, अदुवा चिया जस्ता तातो चीजहरू पिउने र प्रशस्त आराम गर्ने जस्ता घरेलु उपचारहरू प्रायः पर्याप्त हुन्छन्।
- कुनै पनि कारणले डाक्टरसँग परामर्श नगरी फार्मेसीबाट औषधि (पीडा निवारक, सिरप, घाँटीको लोजेन्ज) किनेर प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो आउने, निल्न गाह्रो हुने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, समय खेर नफाल्नुहोस् र तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.