आमा बन्नु एउटा अद्भुत अनुभव हो। यद्यपि, यस यात्राको क्रममा धेरै अज्ञात र प्रश्नहरू मनमा आउँछन्। तपाईं आफ्नो शरीर र आफ्नो गर्भमा रहेको बच्चाको राम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ। तर कहिलेकाहीँ तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "मेरो बच्चा गर्भमा राम्रोसँग बढिरहेको छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?" डाक्टरहरूले त्यो प्रश्नको जवाफ दिन प्रयोग गर्ने एउटा तरिका भनेको तपाईंको कोषको उचाइ नाप्नु हो।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
यो फन्डल हाइट के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फन्डल हाइट भनेको तपाईंको प्यूबिक हड्डीको सुरुवातदेखि तपाईंको पाठेघरको माथिल्लो भागसम्मको दूरी हो।
यो तपाईंको गर्भावस्थाको समयमा डाक्टरलाई भेट्न जाँदा तपाईंको डाक्टरले गर्ने परीक्षणहरू मध्ये एक हो। यति मात्र होइन, डाक्टरहरूले तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य जाँच गर्न अन्य परीक्षणहरू पनि गर्नेछन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य जाँच गर्नेछन्, रगत र पिसाब परीक्षण (प्रयोगशाला) गर्नेछन्, तपाईंको बच्चाको मुटुको धड्कन सुन्नेछन्, तपाईंको बच्चा कति पटक चलिरहेको छ भनेर जाँच गर्नेछन्, र अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान मार्फत तपाईंको बच्चालाई हेर्नेछन्।
यी सबै परीक्षणहरूबाट प्राप्त जानकारीलाई संयोजन गरेर डाक्टरले तपाईंको बच्चाको विकासको सबैभन्दा राम्रो र सही विचार दिन सक्छन्। त्यसैले, फन्डल हाइट यो सम्पूर्ण प्रक्रियाको एउटा भाग मात्र हो।
फन्डल उचाइ मापनबाट हामी के सिक्न सक्छौं?
तपाईंको बच्चा कति राम्रोसँग बढिरहेको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न डाक्टरहरूले तपाईंको कोषको उचाइ मापन प्रयोग गर्छन्। यो तपाईंको बच्चाको वृद्धि मापन गर्ने धेरै परीक्षणहरू मध्ये एक मात्र हो। तपाईंको गर्भवती भएको हप्ताको संख्यासँग तपाईंको कोषको उचाइ तुलना गरेर, तपाईंले आफ्नो बच्चा अपेक्षाकृत बढिरहेको छ कि छैन भन्ने कुराको अनुमान लगाउन सक्नुहुन्छ।
यहाँ सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंको कोखको उचाइको मापन तपाईंले अपेक्षा गरेजस्तो छैन भने तपाईं आत्तिनु हुँदैन। यसको अर्थ तपाईंको बच्चामा केही गडबड छ भन्ने होइन। यद्यपि, यदि तपाईंको कोखको उचाइ सही छ भने, तपाईं "ओह... मेरो बच्चा डाक्टरहरूले अपेक्षा गरेजस्तै बढ्दैछ" भनेर थोरै राहत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →कोषको उचाइ कसरी मापन गरिन्छ?
वास्तवमा, कहिलेकाहीं एक प्रशिक्षित डाक्टरलाई पनि यो सही रूपमा मापन गर्न गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले घरमा नाप्ने प्रयास गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंको जघन हड्डी कहाँ छ र तपाईंको पाठेघरको माथिल्लो भाग कसरी पत्ता लगाउने।
एकचोटि तपाईंले यसको बारेमा विचार गरिसकेपछि, यसलाई मापन गर्ने आधारभूत चरणहरू यी हुन्।
१.पहिले, आफ्नो मूत्राशय राम्ररी खाली गर्नुहोस्। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि जब मूत्राशय भरिएको हुन्छ, तन्तुको उचाइ मापन केही सेन्टिमिटरले परिवर्तन हुन सक्छ।
२. त्यसपछि, आफ्नो खुट्टा सीधा र हात फैलाएर ओछ्यानमा सुत्नुहोस् ।
३. सेन्टिमिटर (सेमी) मा टेप नाप्नुहोस् र आफ्नो पाठेघरको माथिल्लो भागमा शून्य (०) चिन्ह राख्नुहोस्।
४. अब नाप्ने टेपलाई ठाडो पारेर आफ्नो पेटबाट तल ल्याउनुहोस् र अर्को छेउलाई आफ्नो कम्मरको हड्डी सुरु भएको ठाउँबाट राख्नुहोस्। त्यो संख्या तपाईंको फन्डल हाइट मापन हो।
तपाईंको जगको उचाइ कति हुनुपर्छ?
सामान्यतया, गर्भावस्थाको २४ हप्ता पछि , तपाईंको कोषको उचाइ (सेन्टिमिटरमा) तपाईं गर्भवती भएको हप्ताको संख्या बराबर हुनुपर्छ।
तर यहाँ थोरै फरक हुन सक्छ। तपाईंको नाप २ सेन्टिमिटर टाढा भए पनि, त्यो सामान्य मानिन्छ।
उदाहरणका लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं अहिले ३० हप्ताको गर्भवती हुनुहुन्छ। यदि तपाईंको कोखको उचाइ २८ देखि ३२ सेन्टिमिटरको बीचमा छ भने, तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ कि यो पूर्ण रूपमा सामान्य दायरा भित्र छ।
कोषको उचाइ मापनलाई कुन-कुन कारकहरूले असर गर्न सक्छन्?
यो मापनलाई असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्। यी सबै तपाईंको बच्चासँग सम्बन्धित छैनन्। तलको तालिकामा तिनीहरूलाई हेरौं।
| कारण | विवरण |
|---|---|
| मापन अपेक्षा भन्दा 'ठूलो' हुनुका कारणहरू | |
| एम्नियोटिक तरल पदार्थ बढ्यो | यदि बच्चाको वरिपरि तरल पदार्थको मात्रा अपेक्षा भन्दा बढी छ भने, पाठेघर ठूलो हुनेछ। |
| जुम्ल्याहा वा सोभन्दा बढी | यदि गर्भमा एकभन्दा बढी बच्चा छन् भने, पाठेघर ठूलो हुनु सामान्य हो। |
| बच्चा ठूलो हुँदै गइरहेको छ | यदि बच्चाको वृद्धि हप्ताको संख्या भन्दा बढी छ भने, मापन ठूलो हुन सक्छ। |
| मापन अपेक्षा भन्दा 'सानो' हुनुका कारणहरू | |
| बच्चा सानो हुँदै गइरहेको छ | यदि बच्चाको वृद्धि हप्ताको संख्या भन्दा कम छ भने, मापन सानो हुन सक्छ। |
| एम्नियोटिक तरल पदार्थ घट्यो | यदि बच्चाको वरिपरि पर्याप्त तरल पदार्थ छैन भने, पाठेघर अपेक्षा गरेअनुसार ठूलो हुँदैन। |
| बच्चामा वृद्धि प्रतिबन्ध | यदि कुनै कारणले बच्चाको वृद्धि रोकिएको छ भने, मापन सानो हुन सक्छ। |
| मापन शुद्धतालाई असर गर्ने अन्य कारकहरू | |
| तपाईंको बडी मास इन्डेक्स (BMI) | यदि तपाईंको BMI ३० वा सोभन्दा माथि छ भने, सही मापन प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ। |
| पाठेघरको फाइब्रोइड | यदि फाइब्रोइडहरू छन् भने, पाठेघरको आकार परिवर्तन हुन सक्छ र यसको आकारलाई असर गर्न सक्छ। |
| पूर्ण मूत्राशय | हामीले पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं, पूर्ण मूत्राशयले मापन परिवर्तन गर्छ। |
अर्को कुरा पनि छ। तपाईंको बच्चाको जन्म मिति गणनामा थोरै परिवर्तन भएको हुन सक्छ।डाक्टरहरूले सामान्यतया तपाईंको अन्तिम महिनावारीको अन्तिम दिनको आधारमा तपाईंको देय मिति गणना गर्छन्, २८-दिनको चक्र मानेर। यद्यपि, सबैको महिनावारी चक्र र ओभ्युलेसन मिति फरक हुन्छ, त्यसैले तपाईंको डाक्टरले सुरुमा गणना गरेको मिति एक वा दुई हप्ताको फरक हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाईंको कोषको उचाइ मापन पनि तदनुसार परिवर्तन हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई आधारको उचाइको बारेमा शंका छ भने के गर्नुपर्छ?
यदि तपाईंको कोषको उचाइ अपेक्षाकृत छैन भने, तपाईंको डाक्टरले आधारभूत कारण पत्ता लगाउन थप परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्। यी परीक्षणहरूमा तपाईंको बच्चाको राम्रो तस्वीर प्राप्त गर्न अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान वा तपाईंको स्वास्थ्य जाँच गर्न रगत परीक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्।
बच्चाको तन्तुको असामान्य उचाइ मापनले बच्चामा केही गडबड भएको संकेत दिन सक्छ, तर यो पुष्टि गर्न थप परीक्षण आवश्यक छ।
एकपटक तपाईंको डाक्टरले कोषको उचाइमा परिवर्तनको सही कारण पत्ता लगाएपछि, उहाँले तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई स्वस्थ रूपमा बढ्न मद्दत गर्न के-कस्ता कदमहरू चाल्न आवश्यक छ (यदि कुनै छ भने) व्याख्या गर्नुहुनेछ। त्यसैले, यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थामा बच्चाको वृद्धिको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न फन्डल हाइट एक सरल विधि हो। तर यो डाक्टरले गर्ने पूर्ण परीक्षणको एउटा भाग मात्र हो।
- यसले तपाईंको जघन हड्डीदेखि तपाईंको पाठेघरको माथिल्लो भागसम्मको दूरी मापन गर्छ।
- २४ हप्ता पछि, यदि यो मापन तपाईंको गर्भावस्थाको उमेरको नजिक छ (यो २ सेन्टिमिटरसम्म हुन सक्छ), यो सामान्य हो।
- धेरै कुराहरूले यो मापनलाई असर गर्न सक्छ, जस्तै तपाईंको बडी मास इन्डेक्स (BMI), गर्भाशय फाइब्रोइड, र मूत्राशय भरिएको।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि मापन अपेक्षाकृत भएन भने नआत्तिनुहोस्। तपाईंलाई हुन सक्ने कुनै पनि चिन्ताको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, उहाँले तपाईंलाई थप परीक्षणको लागि पठाउनुहुनेछ, जस्तै अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.