के तपाईं पनि सेन्ट जोन्स वर्ट प्रयोग गर्नुहुन्छ? यी कुराहरू जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

तपाईंले सेन्ट जोन्स वर्ट भनिने यो जडीबुटीको बारेमा सुन्नुभएको होला? कोही मानिसहरू यसलाई डिप्रेसन जस्ता चीजहरूको लागि प्रयोग गर्छन् भने कोही ADHD (ध्यान-घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर), OCD (अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर), छालाको अवस्था र रजोनिवृत्तिको लक्षणहरूको लागि। तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो कुनै पनि रोगको उपचार, उपचार वा रोकथाम होइन। यसलाई हर्बल सप्लिमेन्ट मानिन्छ।

'सेन्ट जोन्स वर्ट' लिनु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई के के कुराहरू भन्नुपर्छ?

ठीक छ, अब यदि तपाईं यो 'सेन्ट जोन्स वर्ट' प्रयोग गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई केही कुराहरू भन्नु आवश्यक छ। किनभने, सबै कुरा सबैका लागि काम गर्दैन। यदि तपाईंलाई यस्ता कुनै स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने उनीहरूलाई थाहा हुनुपर्छ। यो सूची हेर्नुहोस्:

• के तपाईंलाई रक्तस्राव सम्बन्धी विकारहरू छन्, जसको अर्थ तपाईंको रगत सजिलै जम्दैन?
• के तपाईंलाई मुटु रोग छ?
• के तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ?
• के तपाईंलाई 'एचआईभी' वा 'एड्स' छ?
• के तपाईंको शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कुनै कमजोरी वा समस्या छ?
• के तपाईं मिर्गौला रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ?
• के तपाईंलाई कलेजो रोग छ?
• के तपाईं कुनै मानसिक रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ? यसको अर्थ चिन्ता, डिप्रेसन, वा उन्माद जस्ता अवस्थाहरू हुन्।
• के तपाईंलाई पहिले पनि स्ट्रोक भएको थियो?
• के तपाईंले कहिल्यै आत्महत्या गर्ने विचार, योजना वा प्रयास गर्नुभएको छ? वा तपाईंको परिवारमा कसैले त्यस्तो गरेको छ? यो धेरै संवेदनशील विषय हो, तर यो कुरा आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• के तपाईंले विगत दुई हप्तामा `MAOI` (अर्थात्, मोनोमाइन अक्सिडेस इन्हिबिटरहरू - उदाहरणका लागि, कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल, पार्नेट) नामक औषधिहरूको समूहको औषधि प्रयोग गर्नुभएको छ?
• के तपाईंलाई सेन्ट जोन्स वर्ट, अन्य जडीबुटी, बोटबिरुवा, अन्य औषधि, खाना, कृत्रिम रंग, वा संरक्षकहरूबाट एलर्जी छ?
• के तपाईं हाल गर्भवती हुनुहुन्छ वा निकट भविष्यमा गर्भवती हुने आशामा हुनुहुन्छ?
• के तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ?

तपाईंको आफ्नै सुरक्षाको लागि यी कुराहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, बुझ्नुभयो?

मैले यो औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?

ठीक छ, त्यसोभए यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने हेरौं। `सेन्ट जोन्स वर्ट` सामान्यतया तपाईंले मुखबाट लिने चक्की वा क्याप्सुलको रूपमा आउँछ।

• जब तपाईं यो पिउनुहुन्छ, यसलाई एक गिलास पानीसँग पिउनुहोस्।
• प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुपर्छ र तदनुसार पालना गर्नुपर्छ। अन्यथा, थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्।
• आफ्नो औषधि सही समयमा, सही मात्रामा लिनुहोस्। डाक्टरले भनेको भन्दा बढी कहिल्यै नखानुहोस्, हैन र? यसले अनावश्यक समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईं यो साना बच्चाहरूलाई दिँदै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो मेडिकल टोलीसँग कुरा गर्नुहोस्। विशेष हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले गल्तिले यो धेरै सेवन गर्नुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन र तुरुन्तै नजिकको विष नियन्त्रण केन्द्र वा अस्पतालको आपतकालीन कोठामा फोन गर्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि धेरै सेवन गर्नु खतरनाक हुन सक्छ।

यो कुरा सम्झनुहोस्: यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। तपाईं जस्तै लक्षणहरू भएका साथी वा परिवारका सदस्यलाई यो औषधि नदिनुहोस्। सबैको शरीर र स्वास्थ्य फरक हुन्छ।

औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?

अब कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले एक पटक आफ्नो औषधि खान बिर्सनुभयो। यदि त्यसो भयो भने, चिन्ता नगर्नुहोस्।

• सम्झना हुने बित्तिकै छुटेको खुराक लिनुहोस्।
• यद्यपि, यदि तपाईंलाई सम्झना हुँदा तपाईंको अर्को खुराकको समय धेरै नजिक छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्।
• कुनै पनि कारणले गर्दा एकैचोटि दुई मात्रा औषधि नखानुहोस्। यसले साइड इफेक्टको जोखिम बढाउँछ।

के यसले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्छ? यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

यो त्यहि हो जहाँ तपाईंले धेरै सावधान रहनु पर्छ। सेन्ट जोन्स वर्टले अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईं कुनै अन्य औषधि, जडीबुटी, भिटामिन, वा पूरकहरू लिइरहनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई तिनीहरूको बारेमा बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यी औषधिहरूसँग 'सेन्ट जोन्स वर्ट' प्रयोग नगर्नुहोस्:

• `MAOI` भनिने औषधिहरू (उदाहरणहरू: कार्बेक्स, एल्डेप्रिल, मार्प्लान, नार्डिल, पार्नेट)
• मेथिलिन ब्लू, नसामा इन्जेक्सन गरिएको औषधि

यसको अतिरिक्त, सेन्ट जोन्स वर्टले निम्न औषधि र पदार्थहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ:

• रक्सी
• एमियोडेरोन (मुटु रोगको लागि औषधि)
• एम्फेटामाइन (केही मानसिक र स्नायु सम्बन्धी विकारहरूको लागि प्रयोग गरिने)
• एस्पिरिन र एस्पिरिन जस्तै औषधिहरू (जस्तै डाइक्लोफेनेक, इबुप्रोफेन)
• 'बोसेन्टन' (फुफ्फुसीय उच्च रक्तचापको लागि औषधि)
• डिप्रेसन, चिन्ता, वा अन्य मानसिक रोगहरूको लागि केही औषधिहरू (जस्तै, फ्लुओक्सेटिन र सेर्ट्रालाइन जस्ता SSRIs)
• माइग्रेन टाउको दुखाइको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरू (जस्तै, अल्मोट्रिप्टन, एलेट्रिप्टन, फ्रोभाट्रिप्टन, नाराट्रिप्टन, रिजाट्रिप्टन, सुमाट्रिप्टन, जोल्मिट्रिप्टन जस्ता ट्रिप्टनहरू)
• साइक्लोस्पोरिन (प्रतिरक्षा प्रणाली नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिने औषधि)
• `डिगोक्सिन` (मुटु रोगको लागि औषधि)
• एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन जस्ता महिला हर्मोनहरू, र गर्भनिरोधक चक्कीहरू - सेन्ट जोन्स वर्टले गर्भनिरोधक चक्कीहरूको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंले गर्भनिरोधकको अर्को विधि विचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• `इरिनोटेकन` (क्यान्सर विरोधी औषधि)
• `लाइनजोलिड` (एन्टीबायोटिक)
• `लिथियम` (बाइपोलर जस्ता मानसिक रोगहरूको लागि प्रयोग गरिने औषधि)
• रक्तचाप र मुटु रोगको लागि विभिन्न औषधिहरू
• एचआईभी संक्रमणको लागि औषधिहरू (जस्तै प्रोटीज इन्हिबिटरहरू, नन-न्यूक्लियोसाइड रिभर्स ट्रान्सक्रिप्टेज इन्हिबिटरहरू)
• शल्यक्रियाको समयमा निद्रा लाग्ने औषधिहरू
• `NSAIDs` (दुखाइ निवारक र सूजन विरोधी औषधिहरू, जस्तै आइबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन)
• `प्रोकार्बजिन` (क्यान्सर विरोधी औषधि)
• `रसागिलिन` (पार्किन्सन रोगको लागि औषधि)
• सिरोलिमस, ट्याक्रोलिमस (प्रतिरक्षा प्रणाली नियन्त्रण गर्ने औषधिहरू)
• `सुनिटिनिब` (क्यान्सर विरोधी औषधि)
• `थियोफिलाइन` (दम जस्ता श्वासप्रश्वास रोगहरूको लागि प्रयोग गरिने औषधि)
• ``ट्रामाडोल`` (दुखाइ निवारक)
• ट्रिप्टोफान (एक एमिनो एसिड, कहिलेकाहीं निद्रा र मुडको लागि पूरकको रूपमा लिइन्छ)
• वारफेरिन (रगत जम्नबाट रोक्ने औषधि) - सेन्ट जोन्स वर्टले वारफेरिनले काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ। यो खतरनाक छ।

यो सूची पूर्ण छैन। अन्य औषधिहरू पनि हुन सक्छन्। त्यसैले हामी सिफारिस गर्छौं कि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको बारेमा बताउनुहोस्, जसमा हर्बल उपचार, गैर-प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू, र आहार पूरकहरू समावेश छन्। यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, रक्सी पिउनुहुन्छ, वा अवैध लागूपदार्थहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस् । यी सबैले तपाईंको औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

`सेन्ट जोन्स वर्ट` प्रयोग गर्दा म अरू के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ?

जब तपाईं ``सेन्ट जोन्स वर्ट'' प्रयोग गर्नुहुन्छ, त्यहाँ केही थप कुराहरू छन् जुन तपाईंले सावधानी अपनाउन आवश्यक छ।

• मानसिक स्वास्थ्य उपचार: यदि तपाईं पहिले नै चिन्ता, डिप्रेसन, वा अन्य मानसिक अवस्थाको उपचार गराइरहनुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाहमा मात्र यो पूरक प्रयोग गर्नुपर्छ। यसले तपाईंको अन्य उपचारहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन वा बिग्रिएन भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• घामको संवेदनशीलता: यो औषधिले तपाईंको छालालाई घामप्रति संवेदनशील बनाउन सक्छ। यसको अर्थ तपाईं सजिलैसँग जल्न सक्नुहुन्छ, रातो हुन सक्नुहुन्छ वा छाला सजिलैसँग आउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, दिनको समयमा घाममा आफ्नो सम्पर्कलाई सकेसम्म सीमित गर्नुहोस्। यदि तपाईं घाममा बाहिर निस्कनु पर्छ भने, आफ्नो छाला राम्रोसँग ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्, टोपी लगाउनुहोस्, र राम्रो सनस्क्रिन (कम्तीमा SPF ३०) प्रयोग गर्नुहोस्। सन ल्याम्प वा टेनिङ बेड/बुथहरू प्रयोग गर्नु राम्रो विचार होइन।
• शल्यक्रिया र दाँतको उपचार:यदि तपाईंसँग कुनै चिकित्सा वा दन्त प्रक्रियाहरू छन् भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई पहिले नै भन्नुहोस् कि तपाईं सेन्ट जोन्स वर्ट लिइरहनुभएको छ। तिनीहरूले तपाईंलाई प्रक्रियाको केही दिन अघि पूरक लिन बन्द गर्न सल्लाह दिन सक्छन्।
• सुख्खा मुख: यो औषधि लिँदा केही मानिसहरूलाई मुख सुख्खा हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले चिनी-रहित गम चपाएर, चिनी-रहित कडा क्यान्डी चुसेर, र दिनभरि प्रशस्त पानी पिएर यसलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि यो समस्या रहिरहन्छ वा गम्भीर छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

हर्बल सप्लिमेन्टको बारेमा विशेष जागरूकता

यो कुरा मनमा राख्नुहोस्: हामीले फार्मेसीमा किन्ने औषधिहरू जस्तै हर्बल वा आहार पूरकहरू कडाइका साथ नियमन गरिएका छैनन्। अर्थात्, गुणस्तर नियन्त्रणको लागि कडा मापदण्डहरू सधैं अनिवार्य हुँदैनन्।

• यी उत्पादनहरूको शुद्धता र बलियोपन एक प्याकेजबाट अर्को प्याकेजमा र एक ब्रान्डबाट अर्को ब्रान्डमा फरक हुन सक्छ।
• कुनै पनि विशेष रोगको लागि यो आहार पूरकको सुरक्षा र प्रभावकारिता वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन।
• यी उत्पादनहरू कुनै पनि रोगको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्ने उद्देश्यले होइनन्।

अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) जस्ता एजेन्सीहरूले उपभोक्ताहरूलाई आफ्नो सुरक्षाको लागि निम्न सल्लाह दिन्छन्:

• उत्पादन लेबलहरू सधैं ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• कुनै चीजलाई "प्राकृतिक" भनेर लेबल लगाइँदैमा त्यो मानिसको लागि प्रयोग गर्न पूर्ण रूपमा सुरक्षित हुन्छ भन्ने होइन। केही प्राकृतिक चीजहरू पनि हानिकारक हुन सक्छन्।
• यदि सम्भव छ भने, सामग्रीको नाम पछाडि `USP` (संयुक्त राज्य फार्माकोपिया) सूचीबद्ध भएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस्। यसले तपाईंलाई मानकको बारेमा केही विचार दिन सक्छ।
• विश्वसनीय, राष्ट्रिय स्तरमा मान्यता प्राप्त खाद्य वा औषधि कम्पनीद्वारा बनाइएका वा बेचिएका पूरकहरू तुलनात्मक रूपमा कडा नियन्त्रणहरूमा उत्पादन हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

सेन्ट जोन्स वर्टको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

ठिक छ, अब सम्भावित साइड इफेक्टहरू हेरौं। सबैलाई साइड इफेक्ट हुँदैन, तर केही मानिसहरूलाई हुन्छ।

यदि यस्तो केहि भयो भने, तपाईंले सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टर वा नजिकको अस्पतालमा जानुपर्छ:

• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: यो आपतकालीन हुन सक्छ। लक्षणहरूमा समावेश छन्:
• एक्जिमा जस्तै छालाको घाउ
• चिलाउने
• पित्तहरू (ठूला, रातो, सुन्निएका, चिलाउने डल्लाहरू)
• अनुहार, ओठ, जिब्रो, वा घाँटी सुन्निने (यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ)

त्यहाँ साइड इफेक्टहरू पनि छन् जुन सामान्यतया खतरनाक हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू जारी रहे वा तपाईंलाई सताइरहे भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ:

• यौन इच्छा वा यौन गतिविधिमा कुनै परिवर्तन (घट्न वा बढ्न सक्छ)
• चक्कर लाग्नु
• सुख्खा मुख
• टाउको दुखाइ
• प्रकाशप्रति संवेदनशीलता - पहिले उल्लेख गरिएझैं, घामको प्रकाशमा पर्दा छालाको समस्या हुन्छ।
• पेट दुख्ने, पेट फुल्ने, वाकवाकी लाग्ने आदि।

यस सूचीमा सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरू समावेश नहुन सक्छन्। यदि तपाईंले केहि असामान्य अनुभव गर्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

मैले यो औषधि कसरी भण्डारण गर्नुपर्छ?

यो औषधिलाई राम्रोसँग भण्डारण गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

• यसलाई सधैं बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा र उनीहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
• कोठाको तापक्रममा भण्डारण गर्नुहोस् (१५ देखि ३० डिग्री सेल्सियस, वा ५९ देखि ८६ डिग्री फरेनहाइट)। वा, यदि प्याकेज लेबलले भण्डारण तापक्रम सिफारिस गर्छ भने, त्यो पालना गर्नुहोस्।
• यसलाई ओसिलोपनबाट जोगाउनुहोस्। यसको मतलब यसलाई बाथरूम जस्ता ओसिलो ठाउँमा नराख्नुहोस्।
• म्याद नाघेको कुनै पनि औषधि फ्याँकिदिनुहोस्।

नोट: यो लेखले सेन्ट जोन्स वर्टको संक्षिप्त सारांश मात्र प्रदान गर्दछ। यसमा सबै विवरणहरू समावेश छैनन्। यदि तपाईंसँग यस औषधिको बारेमा थप प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो डाक्टर, फार्मासिस्ट, वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

त्यसो भए, हामीले छलफल गरेका कुराहरूबाट के सन्देशहरू घरमै पुर्‍याउन सकिन्छ?

``सेन्ट जोन्स वर्ट'' एक हर्बल सप्लिमेन्ट हो जुन केही मानिसहरूले निश्चित मानसिक र शारीरिक अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, यसलाई प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने यसले तपाईंसँग भएका अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू वा तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूमा प्रतिक्रिया दिन वा "हस्तक्षेप" गर्न सक्छ। यदि त्यसो हो भने, यसले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ।

लेबलमा "प्राकृतिक" लेखिएको सबै कुरा सबैका लागि सुरक्षित हुँदैन। त्यसकारण, लेबललाई ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्, आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्, र अरूले तपाईंलाई सुरक्षित भन्छन् भन्ने कुराहरू मात्र प्रयोग नगर्नुहोस्।

साथै, यस्ता पूरकहरू चमत्कारी उपचार होइनन्। यदि तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार भएन, वा तिनीहरू झन् खराब भए भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा निर्णय लिँदा सूचित र जिम्मेवार हुनु हो। स्वस्थ रहनुहोस्!

` सेन्ट जोन्स वर्ट, मानसिक स्वास्थ्य, जडीबुटी, पूरक, साइड इफेक्ट, औषधि प्रतिक्रियाहरू