के तपाईंलाई पनि कोलेस्ट्रोलको औषधि (स्टेटिन) का कारण मांसपेशी दुख्ने समस्या भइरहेको छ? यसबारे कुरा गरौं

के तपाईंको डाक्टरले कोलेस्ट्रोलको लागि औषधि लेख्नुभएको छ? के तपाईंले कहिल्यै औषधि सुरु गरेपछि आफ्नो शरीरमा, विशेष गरी मांसपेशीहरूमा, दुखाइ र पीडा महसुस गर्नुभएको छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। कोलेस्ट्रोल कम गर्ने एक प्रकारको औषधि , स्टेटिन लिने धेरै मानिसहरूले यो अनुभव गरेका छन्। तर आत्तिनु पर्दैन। यो किन हुन्छ, यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ, र हामी कहिले यसको बारेमा बढी चिन्तित हुनुपर्छ भनेर हेरौं।

पहिले, हेरौं, यो स्टेटिन के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, स्टेटिनहरू एक प्रकारको औषधि हो जुन डाक्टरहरूले हाम्रो शरीरमा "खराब" कोलेस्ट्रोल, वा LDL कोलेस्ट्रोल कम गर्न सिफारिस गर्छन्। यी धेरै महत्त्वपूर्ण औषधिहरू हुन्। किनभने यी औषधिहरूको सुरक्षित वर्ग हुन् जुन हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूको जोखिम कम गर्न प्रमाणित भएका छन्। त्यसैले विश्वभरका डाक्टरहरूले यी औषधिहरू बारम्बार सिफारिस गरिरहेका छन्।

यो औषधिले मेरो मांसपेशी किन दुख्छ?

डाक्टरहरूले अझै पनि यसको कारण के हो भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्दैनन्। तर धेरै सिद्धान्तहरू छन्। एउटा यो हो कि यो औषधिले हाम्रो मांसपेशी कोषहरूले ऊर्जा प्रयोग गर्ने तरिकामा थोरै प्रभाव पार्न सक्छ। हाम्रा मांसपेशी कोषहरूलाई साना इन्जिनहरू जस्तै सोच्नुहोस्। यो औषधिले ती इन्जिनहरूले काम गर्ने तरिकामा थोरै फरक पार्न सक्छ। अर्को सिद्धान्त यो हो कि यो औषधिले मांसपेशी कोषहरूबाट क्याल्सियम र प्रोटिन जस्ता चीजहरूको सानो चुहावट निम्त्याउन सक्छ। केही मानिसहरू अरू भन्दा यी परिवर्तनहरूप्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छन्।

अनि अर्को कुरा पनि छ। त्यो हो "नोसेबो इफेक्ट"। अर्थात्, यदि हामीले पहिले नै सोच्यौं भने, "ओह... यदि मैले यो औषधि खाएँ भने, मेरा मांसपेशीहरू दुख्नेछन्," हामीले वास्तवमा त्यो पीडा महसुस गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यो मनोवैज्ञानिक कुरा भए पनि, पीडा वास्तविक हो।

यो मांसपेशी दुखाइ, यदि यो हुन्छ भने, सामान्यतया औषधि सुरु गरेको केही महिना भित्र वा खुराक बढाएपछि हुन्छ। तपाईंले आफ्नो काँध, तिघ्रा, कम्मर, वा तपाईंको कपाल घुमेको ठाउँमा लगातार दुखाइ वा कमजोरी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै मानिसहरूले आफ्नो शरीरको दुबै छेउमा समान रूपमा यो दुखाइ महसुस गर्छन्।

यो दुखाइ हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

स्टेटिन लिने सबैलाई यो पीडा हुँदैन। तर केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्। हेरौं तिनीहरू को हुन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, मांसपेशी दुखेको महसुस हुने बित्तिकै औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्। पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई उत्तम समाधान दिनुहुनेछ।

खैर, यो मांसपेशी दुखाइको बारेमा हामीले के गर्ने?

जब तपाईंले यसबारे डाक्टरलाई बताउनुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई धेरै समाधानहरू सुझाव दिनुहुनेछ। हेरौं ती के हुन्।

तपाईंको डाक्टरले सल्लाह दिए अनुसार छोटो विश्राम लिनुहोस् (स्टेटिन भ्याकेसन)

यसमा तपाईंको डाक्टरको निर्देशनमा लगभग ३ देखि ४ हप्तासम्म औषधि बन्द गर्नु समावेश छ। यदि स्टेटिनको कारणले दुखाइ भएको हो भने, यो समय भित्र दुखाइ हट्नु पर्छ। अर्को विकल्प भनेको हरेक दिनको सट्टा हरेक दिन औषधि लिनु हो। यसले मांसपेशी दुखाइ नदिई तपाईंको कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

औषधिको मात्रा परिवर्तन गर्दै

कहिलेकाहीँ, तपाईंको स्टेटिनको खुराक घटाउनाले मांसपेशी दुखाइ कम गर्न वा हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। तर यसका फाइदा र बेफाइदाहरू छन्। खुराक घटाउनाले तपाईंको LDL कोलेस्ट्रोलको स्तर फेरि बढ्न सक्छ। त्यसैले, यो निर्णय तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गरेपछि गर्नुपर्छ।

अर्को औषधिमा स्विच गर्दै

यदि तपाईंलाई एक प्रकारको स्टेटिनको समस्या छ भने, तपाईंले अर्को प्रकारको स्टेटिनमा स्विच गरेर राहत पाउन सक्नुहुन्छ। वा अन्य गैर-स्टेटिन कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू छन्। तपाईं यी बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।

अरू के लिन्छौ भन्ने बारे सावधान रहनुहोस्।

तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य कुनै पनि औषधि, हर्बल उत्पादन वा भिटामिनको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस्, किनकि केही चीजहरूले स्टेटिनहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन् र साइड इफेक्टको जोखिम बढाउन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• अंगुरको रस
• केही उच्च रक्तचाप औषधिहरू ( क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू )
• इम्युनोसप्रेसेन्टहरू
• केही एन्टिफंगल र एन्टिबायोटिकहरू
• केही प्रकारका हर्मोनहरू

व्यायाम गर्दै

व्यायाम पछि दुखाइ महसुस हुनु सामान्य हो। यद्यपि, केही अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि मध्यम व्यायामले स्टेटिनको कारणले हुने मांसपेशी दुखाइ कम गर्न सक्छ। यदि तपाईं व्यायाम गर्न नयाँ हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंको लागि कुन व्यायाम सही छ। यद्यपि, यदि तपाईं धेरै कडा व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ (जस्तै म्याराथन दौड ), तपाईंको दुखाइ बढ्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एक वा दुई दिनको लागि स्टेटिन लिन बन्द गर्न भन्न सक्छ।

जीवनशैलीमा परिवर्तन

मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार (फाइबरमा उच्च, संतृप्त र ट्रान्स फ्याट कम) खाने र हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट मध्यम व्यायाम गर्ने, तपाईंले आफ्नो "खराब" (LDL) कोलेस्ट्रोल कम गर्न र "राम्रो" (HDL) कोलेस्ट्रोल बढाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने धूम्रपान छोड्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यी जीवनशैली परिवर्तनहरूको साथ, तपाईंले लिनु पर्ने स्टेटिनको मात्रा घटाउन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

मांसपेशी दुखाइ कहिले आपतकालीन हुन्छ?

धेरैजसो समय, स्टेटिनका कारण हुने मांसपेशी दुखाइ हानिकारक हुँदैन। यद्यपि,धेरै विरलै , स्टेटिन लिने दस लाख मध्ये केही मानिसहरूमा मात्र, रब्डोमायोलिसिस भनिने गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब मांसपेशी कोषहरू गम्भीर रूपमा क्षतिग्रस्त हुन्छन्। स्टेटिनको उच्च मात्रा लिँदा वा अन्य औषधिहरूसँग स्टेटिन लिँदा यो जोखिम बढ्छ।

यदि तपाईंले तलका मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू एकसाथ अनुभव गर्नुभयो भने, यो आपतकालीन हुन सक्छ। तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। वा तपाईंको नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

• धेरै गम्भीर मांसपेशी दुखाइ
• रातो वा गाढा खैरो पिसाब
• शरीर धेरै कमजोर हुँदै जानु

यस्तो समयमा, डाक्टरले यो अवस्था छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न रगत र पिसाब परीक्षण गर्नेछन्।