के तपाईंलाई पनि मौसम परिवर्तन हुँदा बिरामी महसुस हुन्छ? (मौसम र स्वास्थ्य) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ दुख्छ, टाउको दुख्छ, वा जोर्नी दुख्छ? तपाईंले घरका ठूलाबडाहरूलाई भनेको सुन्नुभएको होला, "आज पानी परेकोले मेरो घुँडा दुख्यो।" के यो कथा सत्य हो? वा यो केवल मिथक हो? आज, मौसममा हुने परिवर्तनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं। हालसालै, वैज्ञानिकहरू पनि यसमा धेरै चासो राख्न थालेका छन्। धेरै डाक्टरहरूले स्वीकार गर्छन् कि मौसमले केही रोगहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ।

एलर्जी: के यो परागकण हो? वा मौसमको कारणले हो?

हामीले वसन्त ऋतुमा रूखहरू फूल फुल्ने बेलामा केही मानिसहरूले कसरी हाच्छिउँ गर्छन् र नाक बन्द हुन्छ भनेर देखेका छौं। यसको कारण हावामा तैरिरहेको परागकण हो। परागकणबाट एलर्जी भएका मानिसहरूले यस समयमा हाच्छिउँ गर्ने, नाक बन्द हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने अनुभव गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यो अवस्था गम्भीर हुन्छ र अस्पताल भर्ना पनि आवश्यक पर्दछ। यस्ता मानिसहरूले एन्टिहिस्टामाइन प्रयोग गरेर यी लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्छन्।

यद्यपि, परागकणको कारणले सबैलाई यी लक्षणहरू देखिँदैनन्। केही मानिसहरूलाई मौसममा अचानक परिवर्तनको कारणले पनि यी लक्षणहरू देखिन सक्छन्। तापक्रम वा आर्द्रतामा अचानक परिवर्तनको कारणले हुने यो अवस्थालाई गैर-एलर्जी राइनाइटिस भनिन्छ। यदि यी व्यक्तिहरूले एलर्जी परीक्षण गराए भने, यसले उनीहरूलाई कुनै पनि कुराबाट एलर्जी नभएको देखाउँछ।

समस्या यो हो कि दुबै अवस्थाका लक्षणहरू धेरै समान छन्: नाक बन्द हुनु, हाच्छिउँ आउनु , र नाक बन्द हुनु। यसैकारण धेरै मानिसहरू भ्रमित हुन्छन्।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एन्टिहिस्टामाइनले एलर्जी नभएको अवस्था भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्दैन। धेरै मानिसहरूले तिनीहरूलाई फार्मेसीबाट किन्छन् र सोच्छन्, "यो किन काम गरिरहेको छैन?" त्यसैले, यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू छन् भने, स्व-औषधि गर्नु अघि उचित निदानको लागि डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् । डाक्टरले यो भाइरस, आर्द्रता, वा चिसो हो कि भनेर निर्धारण गर्नेछन्, र तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त उपचार दिनेछन्।

दमका बिरामीहरूलाई मौसमले कसरी असर गर्छ?

दम भएका व्यक्तिहरूले विभिन्न कारणले गर्दा ज्वरो अनुभव गर्न सक्छन्, जसमध्ये मौसम मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो।

व्यायामले गर्दा हुने दम हुने मानिसहरूका लागि चिसो मौसम विशेष गरी खराब हुन्छ। चिसो दिनमा छिटो दौडने कल्पना गर्नुहोस्। तपाईं छिटो सास फेर्नुहुन्छ। यो गतिमा तपाईंले सास फेर्ने चिसो हावा तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्नु अघि न्यानो हुने समय हुँदैन। जब यो चिसो हावा सिधै तपाईंको श्वासनलीमा जान्छ, तिनीहरू प्रतिक्रिया गर्छन् र सुन्निन्छन्। यसले तपाईंको दमलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

साथै, आँधीबेहरी दमका बिरामीहरूका लागि अर्को समस्या हो। तीव्र हावाका कारण, जमिनको सतहमा परागकणहरू टुक्रिएर हावामा धेरै साना कणहरूको रूपमा जम्मा हुन्छन्। यी साना कणहरू सास फेर्दा सजिलै तल्लो श्वासप्रश्वास नलीमा जान्छन्। त्यसकारण, अध्ययनहरूले पनि पुष्टि गरेको छ कि आँधीबेहरी आउने दिनहरूमा ठूलो संख्यामा दमका बिरामीहरू आपतकालीन उपचारको लागि अस्पतालहरूमा आउँछन्।

माइग्रेन र मौसम परिवर्तन

यदि तपाईंलाई माइग्रेन छ भने, के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि यो केहि दिनहरूमा झन् खराब हुन्छ? मौसम परिवर्तनहरू, जस्तै ब्यारोमेट्रिक चापमा अचानक गिरावट, आर्द्रतामा अचानक वृद्धि, वा तापक्रममा अचानक गिरावट, माइग्रेनको लागि प्रमुख ट्रिगर हुन सक्छ।

स्थिर मौसम भएका क्षेत्रहरूमा माइग्रेन कम हुने पनि पाइएको छ। उदाहरणका लागि, अमेरिकाको न्यूयोर्कमा, जहाँ मौसम बारम्बार परिवर्तन हुन्छ, डाक्टरहरूले रिपोर्ट गरेका छन् कि जब त्यो क्षेत्रका माइग्रेन पीडित एरिजोना जस्तो सुख्खा, न्यानो र स्थिर क्षेत्रमा सर्छन्, उनको माइग्रेन उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ।

त्यसो भए, हामीले यसबारे के गर्ने? सबैजना अर्को देशमा सर्न सक्दैनन्। तर हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

• डायरी राख्नुहोस्: तपाईंलाई माइग्रेन लागेको दिनहरू र मौसमको अवस्थाको डायरी राख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई मौसममा हुने परिवर्तनहरूले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
• आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: यदि तपाईंले यस्तो ढाँचा देख्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र मौसम परिवर्तन हुनुभन्दा पहिले आफ्नो दुखाइ नियन्त्रण गर्न पूर्व-उपचार गर्न सकिन्छ कि भनेर छलफल गर्नुहोस्।

चिसो र चिसो मौसममा जोर्नी किन दुख्छ?

यो हामीले सधैं सुन्ने कुरा हो। धेरै वयस्कहरू भन्छन्, "जब पानी पर्छ, मेरो घुँडा दुख्छ।" यो केवल कथा मात्र होइन। जब तपाईं आधारभूत तथ्याङ्क हेर्नुहुन्छ, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि घट्दो तापक्रम र आर्द्रतामा परिवर्तन र बढ्दो जोर्नी दुखाइ बीच बलियो सम्बन्ध छ।

यसको उत्तम समाधान भनेको कम प्रभाव पार्ने व्यायाममा संलग्न हुनु हो। उदाहरणका लागि, पौडी खेल्ने वा साइकल चलाउने जस्ता कुराहरू। यसले जोर्नीहरूलाई बलियो बनाउँछ। प्रभावित क्षेत्रमा तातो पानीको बोतल लगाउने जस्ता कुराहरूले अस्थायी राहत प्रदान गर्न सक्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लामो समयसम्म जोर्नीहरूको कार्य सुधार गर्नु हो।

अत्यधिक चिसो र गर्मीले मुटुलाई कसरी असर गर्छ?

यो हामी सबैले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्ने कुरा हो। मुटु रोग भएका मानिसहरूका लागि अत्यधिक चिसो र अत्यधिक गर्मी धेरै खतरनाक अवस्था हो।

अत्यधिक चिसो

मुटु रोग भएका व्यक्तिहरूमा पहिले नै मुटुमा रगत आपूर्ति गर्ने कोरोनरी धमनीहरूमा केही हदसम्म साँघुरोपन हुन सक्छ। अत्यधिक चिसोमा धेरै कडा परिश्रम गर्ने कल्पना गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, हिउँ फाल्ने (यद्यपि हाम्रो देशमा हिउँ छैन, यो उस्तै कठिन काम हो)। यो परिश्रमको साथ, मुटुको धड्कन बढ्छ र जब साँघुरो धमनीहरूले पर्याप्त रगत पम्प गर्न असमर्थ हुन्छन्, खतरनाक, सम्भवतः घातक , हृदयघात हुन सक्छ।

अत्यधिक गर्मी

अत्यधिक गर्मी पनि खतरनाक हुन्छ। मुटु रोग भएका व्यक्तिलाई आफ्नो शरीरको तापक्रम (थर्मोरगुलेसन) नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। अत्यधिक गर्मीमा पसिनाले शरीर निर्जलित हुँदा, यसले हृदयघात वा गर्मी स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ।

तर यसको अर्थ स्वस्थ युवाहरू जोखिममा छैनन् भन्ने होइन। अमेरिकाका एक प्रसिद्ध, स्वस्थ, २७ वर्षीय खेलाडीको अत्यधिक गर्मी र आर्द्रतामा प्रशिक्षण गर्दा गर्मी स्ट्रोकबाट मृत्यु भयो। त्यसकारण, कसैले पनि आफ्नो सुरक्षाको बारेमा बिर्सनु हुँदैन।