यदि तपाईं एडीएचडी ( अटेन्सन डेफिसिट हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) को लागि औषधि लिइरहनुभएको वयस्क हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सायद थाहा छ कि यो औषधिले तपाईंको जीवनमा कति मद्दत गर्न सक्छ। यो औषधिले तपाईंलाई एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न र आफ्नो काम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यद्यपि, यी फाइदाहरूसँगै, कहिलेकाहीं सानातिना साइड इफेक्टहरू पनि आउन सक्छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यी सामान्य हुन्छन् र औषधि सुरु गरेको केही हप्ता वा महिना भित्रै हराउँछन्। तर यो सबैलाई हुँदैन। यी साइड इफेक्टहरू के हुन् र तिनीहरूलाई कसरी व्यवहार गर्ने हेरौं।
ADHD औषधिहरूको सामान्य साइड इफेक्टहरू
ADHD को उपचार गर्न दुई मुख्य प्रकारका औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ: उत्तेजक र गैर-उत्तेजक। दुवै प्रकारका केही सामान्य साइड इफेक्टहरू छन्। यी मध्ये धेरैजसो गम्भीर छैनन्।
| साइड इफेक्ट | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| चक्कर लाग्नु | चक्कर लाग्ने , घुमेको जस्तो महसुस हुने। |
| सुख्खा मुख | मुखमा र्याल अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ। |
| टाउको दुखाइ | टाउको दुख्ने। |
| भोक नलाग्नु | भोकको अनुभूति कम हुनु। |
| मुड स्विङ (मूडनेस) | अचानक रिस उठ्नु, दुःख लाग्नु। |
| टिक्स | नियन्त्रण बिना हुने साना चाल वा आवाजहरू। |
| निद्रा नलाग्नु | राति निदाउन गाह्रो हुनु। |
'कन्सर्टा क्र्यास' भनेको के हो?
कन्सर्टा एडीएचडीको लागि औषधिको ब्रान्ड नाम हो। यसमा सक्रिय तत्व `(मेथाइलफेनिडेट)` हुन्छ। यस औषधिको विशेषता यो हो कि यसलाई दिनमा एक पटक मात्र लिनु पर्छ, र यो लगभग १२ घण्टामा शरीरमा निस्कन्छ। त्यसैले तपाईंले दिनभरि बारम्बार औषधि लिनु पर्दैन।
तर केही मानिसहरूको शरीरले औषधिलाई अपेक्षा गरेभन्दा छिटो बिगार्छ। जब त्यसो हुन्छ, औषधि बन्द हुँदा तपाईंको ADHD लक्षणहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ, तिनीहरू तपाईंले औषधि नखाएको बेला भन्दा खराब हुन सक्छन्। यसलाई हामी 'कन्सर्टा क्र्यास' वा ' औषधि रिबाउन्ड ' भन्छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो औषधिको शक्ति अचानक घट्दा तपाईंले महसुस गर्ने असुविधा हो।
यो 'दुर्घटना' को समयमा तपाईंले यस्ता कुराहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ:
यो किन भइरहेको छ?
सोच्नुहोस् त, हाम्रो दिमागमा `(डोपामाइन)` नामक रासायनिक सन्देशवाहक हुन्छ। यसले हामीलाई ध्यान केन्द्रित र खुसी रहन मद्दत गर्छ। कन्सर्टा जस्ता औषधिहरूले यो `(डोपामाइन)` लाई लामो समयसम्म दिमागमा राखेर काम गर्छन्। त्यसैले जब औषधि बन्द हुन्छ, तब अचानक `(डोपामाइन)` स्तर घटेको जस्तो महसुस हुन्छ। त्यतिबेला ADHD लक्षणहरू फिर्ता आउँछन्। यो 'क्र्यास' सामान्यतया लगभग एक घण्टासम्म रहन सक्छ। यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको मात्रा वा प्रकारमा पुनर्विचार गर्ने समय आएको छ।
साइड इफेक्ट कम गर्ने सरल सुझावहरू
यी साइड इफेक्टहरूको कारणले गर्दा तपाईंले औषधि लिने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन। यी साधारण कुराहरू प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंले ठूलो फरक महसुस गर्नुहुनेछ।
| साइड इफेक्ट | तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू |
|---|---|
| चक्कर लाग्नु | यो अत्यधिक मात्राको संकेत हुन सक्छ। तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनले तपाईंको रक्तचाप पनि जाँच गर्नेछन्। |
| सुख्खा मुख | प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। दिनभरि पानी पिउने बानी बसाल्नुहोस्। तपाईं गुलियो नहालेको लोजेन्ज पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। |
| टाउको दुखाइ | यो खाली पेटमा औषधि खाँदा वा डिहाइड्रेटेड हुँदा हुन सक्छ। औषधि लिने समय परिवर्तन गरेर यो समाधान गर्न सकिन्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। |
| भोक | खान नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा घट्न सक्छ ("कम रगतमा चिनी") र तपाईंको ध्यान गुम्न सक्छ। दिनमा ३ पटक ठूलो खानाको सट्टा धेरै पटक थोरै खाना खानुहोस्। औषधि बन्द भएपछि तपाईंलाई राति भोक लाग्ने महसुस हुनेछ, त्यसैले त्यो समयमा राम्रोसँग खाना खानुहोस्। |
| मुड स्विङहरू | औषधिको कारणले गर्दा केही मानिसहरूलाई चिडचिडापन र बेचैनी महसुस हुन्छ। धेरैजसो समय, यो समयसँगै कम हुँदै जान्छ। तर यदि यो तपाईंको लागि समस्या हो भने, खुराक परिवर्तन गर्ने वा फरक औषधिमा स्विच गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। |
| वाकवाकी लाग्नु | खानासँगै औषधि लिनुहोस्। यदि तपाईंले बिहानको खाजा खानुभएको छैन भने, औषधि खानुअघि केही सानो चीज (केरा, दही) खाने प्रयास गर्नुहोस्। |
| टिक्स | ADHD औषधिको कारणले हुने यी नयाँ कुराहरू होइनन्। तर कहिलेकाहीँ बाल्यकालमा भएका कुराहरू फेरि देखा पर्न सक्छन्। यी सामान्यतया समयसँगै हराउँछन्। यदि तिनीहरू हराउँदैनन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। |
| अनिद्रा | बिहान सकेसम्म धेरै औषधि लिनुहोस्। त्यसपछि, रात पर्दासम्म, यसको प्रभाव कम हुनेछ। यदि तपाईं लामो समयसम्म काम गर्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने, छोटो समय काम गर्ने औषधिमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। कफी र चिया जस्ता चीजहरू सीमित गर्नुहोस्। सुत्नुभन्दा एक घण्टा अघि टिभी, कम्प्युटर र फोन बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो दिमाग सफा गर्नुहोस्। |
केही अन्य महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू
तपाईंको लागि कुन औषधि सही छ भनेर भन्न सजिलो छैन। एउटा औषधिले केही मानिसहरूलाई राम्रो काम गर्छ भने अर्कोले अरूलाई। सही औषधि फेला पार्न केही समय लाग्छ, र यो सामान्य हो।
यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप , मुटु रोग, अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, वा लागूपदार्थको लतको इतिहास छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा निश्चित रूपमा बताउनुपर्छ, किनकि यी औषधिहरूले ती अवस्थाहरूमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।
कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले ADHD को लागि FDA-अनुमोदित नभएका औषधिहरू लेख्न सक्छन्। यसलाई 'अफ-लेबल' प्रयोग भनिन्छ। त्यस्ता औषधिहरूको साइड इफेक्ट र फाइदाहरू फरक हुन सक्छन्, त्यसैले आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्।
धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि ADHD औषधिको फाइदाहरूको तुलनामा यी सानातिना साइड इफेक्टहरू सहन योग्य छन्। यद्यपि, यदि यी साइड इफेक्टहरू गम्भीर छन् वा तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको लागि उत्तम समाधान खोज्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी औषधिको साइड इफेक्ट सामान्य छ, र समयसँगै तिनीहरू प्रायः कम हुँदै जान्छन्।
- यदि साइड इफेक्टहरू गम्भीर छन् वा तपाईंको जीवनमा हस्तक्षेप गरिरहेका छन् भने, तिनीहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि असुविधाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको औषधिको खुराक परिवर्तन गरेर वा फरक औषधिमा स्विच गरेर यी समस्याहरू समाधान गर्न सकिन्छ।
- डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै पनि औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।
- धेरै साइड इफेक्टहरू साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू (खाना, पानी, निद्रा) द्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्