तपाईंलाई पनि डाक्टरले `(Trifluoperazine)` नामक यो औषधि सिफारिस गरेको हुन सक्छ। वा सायद तपाईंको परिवारको कुनै सदस्य वा साथीले यो औषधि प्रयोग गरिरहेको हुन सक्छ। त्यसैले यो औषधि के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आज, `(Trifluoperazine)` कस्तो प्रकारको औषधि हो, यसले के गर्छ, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने, र हामीले विशेष गरी के कुरामा सावधानी अपनाउनु पर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
यो `(Trifluoperazine)` कस्तो प्रकारको औषधि हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, `(Trifluoperazine)` मानसिक रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने औषधि हो। यो प्रायः स्किजोफ्रेनिया भएका मानिसहरूलाई दिइन्छ। यो कहिलेकाहीं अन्य चिन्ता विरोधी औषधिहरूले काम नगरेको बेला चिन्ता नियन्त्रण गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि यो औषधिले कसरी काम गर्छ। हाम्रो दिमागमा `(डोपामाइन)` नामक रसायन हुन्छ। यो रसायनले हाम्रो मुड, व्यवहार र विचारहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। केही मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा, यो `(डोपामाइन)` स्तर असंतुलित हुन सक्छ। यो औषधि `(ट्राइफ्लुओपेराजाइन)` ले त्यो `(डोपामाइन)` स्तरलाई सन्तुलनमा राख्न र पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्छ। यो औषधि `(एन्टिसाइकोटिक्स)` भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित छ। यस वर्गका औषधिहरू विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले अन्य अवस्थाहरूको लागि पनि यो औषधि लेख्न सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा औषधि विशेषज्ञलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ। तपाईं `(Stelazine)` ब्रान्ड नाम अन्तर्गत यो औषधिसँग परिचित हुन सक्नुहुन्छ।
यो औषधि लिनु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई के के कुराहरू भन्नु पर्छ?
यो औषधि सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाको पूर्ण विवरण दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । यो किनभने यो औषधि निश्चित चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ वा विशेष हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित गर्नुहोस् :
- यदि तपाईंको आन्द्रामा अवरोध छ भने।
- यदि तपाईंलाई ब्रेन ट्युमर भएको पत्ता लागेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई डिमेन्सिया जस्तो अवस्था छ भने।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह छ ("मधुमेह मेलिटस")।
- यदि तपाईंलाई खाना निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई ग्लुकोमा छ भने, यो रोगले आँखामा चाप बढाउँछ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो मांसपेशी नियन्त्रण गर्न समस्या भइरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई टाउकोमा चोट लागेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई मुटु रोग छ भने।
- यदि मुटुको धड्कन अनियमित भएको इतिहास छ भने।
- यदि तपाईं बारम्बार रक्सी पिउनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंलाई कलेजो रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई रगतमा सेतो रक्त कोष, प्लेटलेट वा रातो रक्त कोषको संख्या कम भएको अवस्था छ भने (`रगतको गणना कम हुनु``)।
- यदि तपाईंलाई कम रक्तचाप छ भने।
- यदि तपाईंलाई दम जस्तो फोक्सो वा श्वासप्रश्वासको रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई पार्किन्सन रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई प्रोस्टेट रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई दौरा भइरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई पिसाब फेर्न समस्या भइरहेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई विगतमा यो औषधि (Trifluoperazine), अन्य औषधि, खाना, रङ वा संरक्षकहरूबाट असामान्य वा एलर्जी प्रतिक्रिया भएको छ भने।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।
यी तथ्यहरू थाहा पाएपछि, तपाईंको डाक्टरले यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन वा कसरी दिने भनेर ठ्याक्कै निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
मैले यो औषधि कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ?
यो औषधि ट्याब्लेटको रूपमा आउँछ। ट्याब्लेटलाई एक गिलास पानीसँग निल्नुहोस्। यो औषधि तपाईंको डाक्टरले तोकेअनुसार, हरेक दिन एकै समयमा, एकै समयमा लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको डाक्टरले भनेसम्म यो औषधि सेवन गरिरहनुहोस्। यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भए पनि, तपाईंको डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक औषधि सेवन गर्न बन्द नगर्नुहोस् ।
यदि तपाईं यो औषधि बच्चाहरूलाई दिँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग पनि यसको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ। केही चुनिएका अवस्थाहरूमा, यो औषधि ६ वर्ष उमेरका बच्चाहरूलाई पनि दिन सकिन्छ। यद्यपि, विशेष सावधानीहरू पालना गर्नुपर्छ।
औषधिको मात्रा बढाइयो भने के गर्ने? (`ओभरडोज`)
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि लिनुपर्ने भन्दा बढी सेवन गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुहोस्, वा विष नियन्त्रण केन्द्रमा कल गर्नुहोस् । यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्, ठीक छ?
महत्त्वपूर्ण: यो औषधि तपाईंको लागि मात्र सिफारिस गरिएको छ। कुनै पनि कारणले यो औषधि अरू कसैसँग साझा नगर्नुहोस्।
औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?
यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोहोरो खुराक नलिनुहोस्।
यो औषधिसँग अरू के-कस्ता कुराहरूले अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण कुरा हो। जब तपाईं यो औषधि `(Trifluoperazine)` लिनुहुन्छ, यसले केही अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। अर्थात्, यी औषधिहरूले एकअर्कालाई असर गर्न सक्छन्, साइड इफेक्टहरू बढाउन वा औषधिको प्रभावकारिता घटाउन सक्छन्।
यो औषधि `(Trifluoperazine)` निम्न औषधिहरूसँग नलिनुहोस्:
- `सिसाप्राइड`
- ``ड्रोनडेरोन``
- ``मेटोक्लोप्रामाइड``
- `पिमोजाइड`
- `साक्विनभिर`
- `थायोरिडाजिन`
साथै, यो औषधिले निम्न चीजहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईं यी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित हुनुहोस्:
- रक्सी
- एलर्जी, खोकी र चिसोका लागि एन्टिहिस्टामाइनका प्रकारहरू
- `एट्रोपिन`
- चिन्ता वा निद्राको लागि लिइने केही औषधिहरू
- मूत्राशय समस्याहरूको लागि केही औषधिहरू, जस्तै `(अक्सिब्युटिनिन)` र `(टोल्टेरोडिन)`
- डिप्रेसनको लागि प्रयोग हुने केही औषधिहरू, जस्तै `(एमिट्रिप्टाइलाइन)`, `(फ्लुओक्सेटिन)`, `(सर्ट्रालाइन)`
- पेटको समस्याको लागि प्रयोग गरिने `(डाइसाइक्लोमाइन)` र `(ह्योस्यामाइन)` जस्ता केही औषधिहरू
- यात्राको क्रममा मोशन सिकनेस रोक्नको लागि "स्कोपोलामाइन" जस्ता केही औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ।
- `एपिनेफ्रिन`
- शल्यक्रियाको समयमा निद्रा लगाउन प्रयोग गरिने सामान्य एनेस्थेटिक्स जस्तै `(ह्यालोथेन)`, `(आइसोफ्लुरेन)`, `(मेथोक्सिफ्लुरेन)`, `(प्रोपोफोल)`।
- `इप्राट्रोपियम`
- पार्किन्सन रोगको लागि लेभोडोपा वा अन्य औषधिहरू
- ``लिथियम``
- रक्तचाप नियन्त्रण गर्न औषधिहरू
- दौराको लागि प्रयोग गरिने `(फेनोबार्बिटल)`, `(प्रिमिडोन)`, `(फेनिटोइन)` जस्ता औषधिहरू
- शल्यक्रियाको लागि मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू
- दुखाइको लागि मादक औषधिहरू
- `प्रोप्रानोलोल`
- `वारफेरिन`
यो सूची पूर्ण छैन। तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरू (निर्धारित वा ओभर-द-काउन्टर), हर्बल उत्पादनहरू, भिटामिनहरू, र पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। साथै, यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, रक्सी पिउनुहुन्छ, वा अवैध लागूपदार्थ प्रयोग गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। यी चीजहरूले तपाईंको औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।
यो औषधि प्रयोग गर्दा के के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?
यो औषधि लिँदा, आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको लक्षणहरू सुधार भएन वा बिग्रिएन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। पहिले उल्लेख गरिएझैं, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् । यसले गम्भीर प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कति औषधि लिने भनेर बताउनेछन्।
- निद्रा लाग्ने, चक्कर लाग्ने, धमिलो दृष्टि: यो औषधि लिँदा तपाईंलाई निद्रा लाग्ने वा चक्कर लाग्ने महसुस हुन सक्छ। तपाईंको दृष्टि पनि थोरै धमिलो हुन सक्छ। त्यसकारण, यो औषधिले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा नभएसम्म गाडी नचलाउनुहोस्, मेसिनरी नचलाउनुहोस् वा सतर्कता आवश्यक पर्ने अरू कुनै काम नगर्नुहोस्। अचानक उभिँदा वा बसिरहेको स्थितिबाट उठ्दा सावधान रहनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं वृद्ध हुनुहुन्छ भने। अन्यथा, तपाईंलाई चक्कर लाग्ने र लड्ने महसुस हुन सक्छ।
- रक्सी: रक्सी पिउनाले यो चक्कर लाग्ने र निद्रा लाग्ने समस्या अझ बढ्न सक्छ। त्यसैले, यो औषधि लिँदा रक्सी नपिउनुहोस्।
- शरीरको तापक्रम नियन्त्रण:यो औषधिले तपाईंको शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। चिसो मौसममा तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया कम हुन सक्छ। चिसो दिनमा सकेसम्म घर भित्रै बस्नुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जानै पर्छ भने, न्यानो लुगा लगाउनुहोस्। अत्यधिक गर्मीमा तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया पनि कम हुन सक्छ। त्यसैले, अत्यधिक तातो हुनबाट जोगिनुहोस्। अत्यधिक व्यायाम नगर्नुहोस्। सकेसम्म घामबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईं घाममा हुनु पर्छ भने, हल्का, सास फेर्ने लुगा लगाउनुहोस्। प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न कठिनाइ भइरहेको छ जस्तो लाग्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
- रगतमा चिनीको मात्रा: यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यो औषधिले तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा बढाउन सक्छ। त्यसैले, आफ्नो आहार वा मधुमेहको औषधिमा कुनै परिवर्तन गर्न आवश्यक छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- घामको संवेदनशीलता: यो औषधिले तपाईंको छालालाई घामप्रति बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ। त्यसैले, सकेसम्म घामको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईं घाममा बाहिर निस्कनु पर्छ भने, आफ्नो छाला ढाक्ने लुगा लगाउनुहोस्, सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, र सन ल्याम्प वा टेनिङ बेड/बुथहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।
- मुख सुख्खा हुनु: तपाईंको मुख सुख्खा हुन सक्छ। चिनी-रहित गम चपाउनु, चिनी-रहित कडा क्यान्डी चुस्नु र प्रशस्त पानी पिउनुले यसबाट राहत पाउन सक्छ। यदि यो समस्या रहिरह्यो वा गम्भीर छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यस औषधिको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?
कुनै पनि औषधि जस्तै, यो औषधि "(Trifluoperazine)" ले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, सबैलाई यो लाग्दैन, हैन? यद्यपि, यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभयो भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्:
- एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: छालामा दाग, चिलाउने, पित्त, अनुहार, ओठ, जिब्रो, वा घाँटी सुन्निने।
- धेरै उच्च ज्वरो, मांसपेशी कडा हुनु, अत्यधिक पसिना आउनु, छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन, र भ्रम: यी न्यूरोलेप्टिक घातक सिन्ड्रोम भनिने खतरनाक अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्।
- उच्च प्रोल्याक्टिन स्तर: अप्रत्याशित स्तन वृद्धि, निप्पलबाट पानी बग्नु, यौन इच्छा वा कार्यमा परिवर्तन, अनियमित मासिक धर्म चक्र।
- संक्रमण: ज्वरो, चिसो, खोकी, वा घाँटी दुख्ने।
- कलेजोमा चोट: पेटको माथिल्लो दाहिने भागमा दुखाइ, भोक नलाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, हल्का रंगको दिसा, गाढा पहेंलो वा खैरो पिसाब, छाला वा आँखा पहेँलो हुनु, र असामान्य रूपमा थकित वा कमजोर महसुस हुनु।
- कम रक्तचाप: चक्कर लाग्ने, बेहोस हुने, धमिलो दृष्टि हुने।
- दौराहरू।
- अचानक आँखा दुख्नु वा दृष्टिमा परिवर्तन हुनु:उदाहरणका लागि, धमिलो दृष्टि, बत्ती वरिपरि घेराहरू देख्नु, र दृष्टि गुमाउनु।
- अनियन्त्रित र दोहोरिने शरीरको चाल, मांसपेशी कडा हुनु वा संकुचन, कम्पन, सन्तुलन गुमाउनु, बेचैनी, हिँड्दा खुट्टा हल्लिनु: यी ``एक्स्ट्रापाइरामिडल लक्षण (EPS)'' (एक्स्ट्रापाइरामिडल सिन्ड्रोम) भनिने अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्।
साइड इफेक्टहरू जसलाई सामान्यतया चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन, तर यदि तिनीहरू जारी रहे वा कष्टप्रद भएमा तपाईंको डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ:
- चक्कर लाग्नु
- निद्रा लाग्नु
- सुख्खा मुख
- थकान
- निद्रा नलाग्नु
यो सूची सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरू होइन। यदि तपाईंले कुनै अन्य असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
मैले यो औषधि कसरी भण्डारण गर्नुपर्छ?
यो औषधि बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
कोठाको तापक्रममा (१५ देखि ३० डिग्री सेल्सियस, ५९ देखि ८६ डिग्री फरेनहाइट) भण्डार गर्नुहोस्। म्याद सकिएको औषधि त्याग्नुहोस्।
घर लैजाने अन्तिम सन्देश
ठीक छ, अब तपाईंले हामीले कुरा गरेको औषधि "(Trifluoperazine)" को बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। याद गर्नुहोस्, यो औषधि तपाईंको स्वास्थ्य अवस्थाको उपचारको लागि सिफारिस गरिएको हो।
तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार तोकिएको समयमा तोकिएको खुराक लिनुहोस्। कुनै पनि कारणले गर्दा अरूसँग आफ्नो औषधि साझा नगर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न, चिन्ता, वा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।
यो औषधि प्रयोग गर्दा, आफ्नो शरीरमा हुने परिवर्तन र कुनै पनि साइड इफेक्टहरू बारे सचेत रहनुहोस्। यदि तपाईंले केहि असामान्य देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। तपाईंको सहयोगले, यो उपचार सफल हुन सक्छ। सबैको शीघ्र स्वास्थ्यलाभको कामना!
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 Trifluoperazine / Stelazine ट्याब्लेटले कस्तो प्रकारको रोगको उपचार गर्छ?
यो एक धेरै शक्तिशाली पुरानो पुस्ताको (सामान्य एन्टिसाइकोटिक) मानसिक औषधि हो! यी चक्कीहरू मुख्यतया 'स्किजोफ्रेनिया' भएका बिरामीहरूलाई उनीहरूले सुन्ने/देख्ने डरलाग्दो आवाज, शंका र भ्रम हटाउन दिइन्छ। कहिलेकाहीँ यो औषधि 'गम्भीर चिन्ता' भएकाहरूलाई छोटो अवधि (केही हप्ता) को लागि पनि दिइन्छ जुन नियमित औषधिले पनि कम हुँदैन।
💬 यो औषधि (Trifluoperazine) ले मस्तिष्कको रसायन विज्ञानलाई कसरी परिवर्तन गर्छ?
तपाईंले ती कष्टकर आवाजहरू/पागल आवाजहरू सुन्नुको कारण मस्तिष्कमा डोपामाइन नामक रसायनको असामान्य वृद्धि हो। जब तपाईं यो औषधि लिनुहुन्छ, यो गएर मस्तिष्कमा डोपामाइन रिसेप्टरहरू (D2 रिसेप्टरहरू) लाई पूर्ण रूपमा रोक्छ। फलस्वरूप, डोपामाइनले काम गर्न छोड्छ, र बिरामीको पागल आवाजहरू पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ र ऊ सामान्य शान्त अवस्थामा फर्कन्छ।
💬 के यो सत्य हो कि यदि तपाईंले यो औषधि सेवन गरिरहनुभयो भने, तपाईंको आँखा/मुख कडा हुनेछ (एक्स्ट्रापाइरामिडल)?
हो! यो पुरानो औषधि भएकोले, 'EPS / Extrapyramidal Symptoms' भनिने साइड इफेक्टहरू गम्भीर हुन्छन्। अर्थात्, डोपामाइन कम हुँदा, बिरामीको घाँटी, बङ्गारा, र हात र खुट्टा अचानक नियन्त्रण बिना कडा हुन्छन् (डिस्टोनिया)। पार्किन्सन रोग जस्तै हातहरू काँप्न थाल्छन् (कम्पन)। खुट्टाहरू एकसाथ रहन सक्दैनन् र संघर्ष गरिरहेका हुन्छन् (अकाथिसिया)। यदि यी भएमा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भन्नुपर्छ (यसका लागि क्लिनिकले छुट्टै चक्की (आर्टेन) दिन्छ)।
` ट्राइफ्लुओपेराजाइन, स्टेलाजाइन, ट्राइफ्लुओपेराजाइन, स्टेलाजाइन, मानसिक स्वास्थ्य, स्किजोफ्रेनिया- अटिजम, औषधिको साइड इफेक्ट, एन्टीसाइकोटिक











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्