के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ, "ओहो, म अहिले धेरै कुराहरू बिर्सिरहेको छु"? वा तपाईंलाई आफ्नो आमा, बुबा, हजुरआमा, वा हजुरबुबाको सम्झनाको बारेमा अलिकति डर वा शंका छ? यो शब्द 'संज्ञानात्मक परीक्षण' हामीले अहिले सधैं सुन्ने कुरा बनेको छ। त्यसैले आज, यो वास्तवमा के हो, यो परीक्षणले के गर्न सक्छ र के गर्न सक्दैन भन्ने बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।
संज्ञानात्मक परीक्षण भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको
मस्तिष्कले कसरी काम गरिरहेको छ , विशेष गरी तपाईं कसरी सोच्नुहुन्छ, सम्झनुहुन्छ र ध्यान दिनुहुन्छ भनेर मापन गर्ने तरिका हो। तर यहाँ
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो निदान परीक्षण होइन, यो
एक स्क्रिनिङ परीक्षण हो। यसलाई गम्भीर रोग खोज्नु अघि गरिएको सानो
रगत परीक्षण जस्तै सोच्नुहोस्। यसले तपाईंलाई रोग लागेको १००% भन्न सक्दैन, तर यसले रोग भएको सम्भावनाको संकेत दिन्छ, जोखिम छ कि छैन। यो त्यस्तै हो। यी परीक्षणहरूले मुख्यतया तपाईंलाई
डिमेन्सिया छ कि छैन भन्दा पनि
'माइल्ड कग्निटिभ इम्पेयरमेन्ट' (MCI) भनिने अवस्थाको उच्च जोखिममा छ कि छैन भनेर हेर्छन्, जुन डिमेन्सिया भन्दा पहिले आउँछ, एउटा गम्भीर अवस्था जसमा तपाईंले आफ्नो स्मरणशक्ति पूर्ण रूपमा गुमाउनुहुन्छ। MCI तब हुन्छ जब तपाईंको उमेरका अन्य व्यक्तिहरूको तुलनामा तपाईंको स्मरणशक्ति वा सोच्ने क्षमतामा थोरै कमजोरी हुन्छ। MCI भएका सबैलाई डिमेन्सिया हुँदैन, तर जोखिम अलि बढी हुन्छ।
सामान्यतया गरिने मुख्य बौद्धिक परीक्षणहरू के के हुन्?
यी परीक्षणहरू धेरै सरल छन् र केही मिनेटमा गर्न सकिन्छ। आउनुहोस्, सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने केही परीक्षणहरू हेरौं। जब तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्नुहुन्छ, तपाईंले बुझ्नुहुनेछ कि तिनीहरू कति सरल छन्।
| परीक्षणको नाम | तिमी के गर्दैछौ? (सरल) | लाग्ने समय (अनुमानित) |
|---|
| मोन्ट्रियल संज्ञानात्मक मूल्याङ्कन (MoCA) | केही साना कामहरू, जस्तै केही शब्दहरू कण्ठ गर्ने र दोहोर्याउने, चित्रहरूमा चीजहरूको नामकरण गर्ने, र कागजको टुक्रामा ठ्याक्कै उही तरिकाले दिइएको आकार कोर्ने। | लगभग १५ मिनेट |
| मिनी-मेन्टल स्टेट परीक्षा (MMSE) | उल्टो गणना गर्नुहोस्, कोठामा रहेका वस्तुहरू पहिचान गर्नुहोस्, र दिन, समय र स्थान जस्ता सामान्य कुराहरू भन्नुहोस्। | लगभग १० मिनेट |
| मिनी-कग | तीनवटा असंबद्ध शब्दहरू कण्ठ गर्नुहोस्, केही समय पछि दोहोर्याउनुहोस्, र एउटा घेरा कोर्नुहोस् र दिइएको समयलाई घडी जस्तो बनाएर चिन्ह लगाउनुहोस्। | लगभग ३ मिनेट |
यदि परीक्षणको नतिजा कम छ भने, के यसको मतलब मलाई डिमेन्सिया भएको हो?
अहँ। पटक्कै होइन। धेरैजसो मानिसहरू यहीँ डराउँछन्। तर त्यो सत्य होइन।
यदि यो सानो स्क्रिनिङ परीक्षणले समस्या देखाउँछ भने, यसको मतलब तपाईंलाई डिमेन्सिया भएको होइन। यसको अर्थ, 'ठीक छ, यसलाई अलि गहिरिएर हेरौं।'
यो त डाक्टरले तपाईंलाई भनेको जस्तै हो, "तपाईंको रक्तचाप अलि बढी छ, केही दिन हेरौं, केही थप परीक्षण गरौं।" अनि यस्तै हो। तपाईंको
डाक्टरले तपाईंलाई थप विस्तृत परीक्षणको लागि रेफर गर्ने कि नगर्ने भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्न यो गर्नुहुनेछ।
परीक्षा पास भयो भने के हुन्छ?
राम्रो प्रश्न। यदि तपाईंले परीक्षा पास गर्नुभयो भने, के यसको मतलब तपाईं १००% सामान्य हुनुहुन्छ? होइन, होइन। तर यसले पुष्टि गर्छ कि
डिमेन्सिया जस्तो अवस्था हुने सम्भावना धेरै कम छ । त्यो ठूलो राहत हो, होइन र?
अर्को विस्तृत परीक्षणहरू के के हुन्?
यदि प्रारम्भिक स्क्रिनिङ परीक्षणले कुनै समस्या देखाउँछ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थप गहन निदान परीक्षणहरूको लागि सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा
१ देखि ३ घण्टा लाग्न सक्छ। यी सबैले गर्ने कुरा होइनन्। यी सामान्यतया वृद्ध व्यक्तिहरूको लागि गरिन्छ जसको स्मरणशक्तिमा स्पष्ट समस्या छ, वा जसलाई उनीहरूको परिवारले भनेको छ कि उनीहरूलाई छ। यो परीक्षणको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई धेरै प्रश्नहरू सोध्नेछन्।
- तपाईंले लिने औषधिहरू (केही एलर्जी औषधिहरू - एन्टिहिस्टामाइनहरू, निद्राको चक्कीहरू, आदि - ले स्मरणशक्तिलाई असर गर्न सक्छ)।
- तपाईंलाई भएका अन्य रोगहरू ((डिप्रेसन)` - डिप्रेसन , `(मल्टिपल स्क्लेरोसिस जस्ता रोगहरू।
- तिम्रो निद्रा कस्तो छ? के तिमी राती राम्रोसँग सुत्छौ?
- डाक्टरले तपाईंलाई मात्र होइन, तपाईंको परिवारका सदस्यहरूलाई पनि सोध्नेछन्, "के उसको व्यवहारमा परिवर्तन आएको छ?", "के तिमीलाई लाग्छ कि उसले आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाइरहेको छ?"
त्यसपछिका परीक्षणहरू अलि जटिल छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई शब्दहरूको सूची कण्ठ गर्न भन्छन्, जटिल प्रश्नहरू सोध्छन्, र विभिन्न कामहरू गर्न भन्छन्। यसले तपाईंलाई मस्तिष्कका सबै भागहरूले कसरी काम गरिरहेका छन् भन्ने राम्रो विचार दिन सक्छ।
DIY परीक्षणको बारेमा तपाईं के सोच्नुहुन्छ?
हो, यस्ता अनलाइन परीक्षणहरू छन् जुन तपाईं आफैंले लिन सक्नुहुन्छ। एउटा उदाहरण SAGE (स्व-प्रशासित Gerocognitive Exam) हो। तिनीहरूले तपाईंलाई यसलाई डाउनलोड गर्न, पूरा गर्न र आफ्नो डाक्टरकहाँ लैजान पनि भन्छन्।
यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले कहिल्यै पनि यस्तो अनलाइन परीक्षण गर्नु हुँदैन र नतिजाको आधारमा मात्र निष्कर्ष निकाल्नु हुँदैन। यो खतरनाक हुन सक्छ। यदि तपाईंले यस्तो परीक्षण गर्नुभयो भने, यसलाई आफ्नो डाक्टरकहाँ लैजानुहोस्। उहाँले नै यसको उचित विश्लेषण गर्नुपर्छ र तपाईंलाई सल्लाह दिनुपर्छ। डाक्टरको सुपरिवेक्षण बिना गरिएको परीक्षणले कुनै फाइदा गर्दैन।
अन्तमा, यदि तपाईंलाई आफ्नो सम्झना, वा प्रियजनको सम्झनाको बारेमा अलिकति पनि शंका वा डर छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। डाक्टरलाई भेट्न र यस प्रकारको स्क्रिनिङ परीक्षण गराउन नडराउनुहोस्। धेरैजसो अवस्थामा, यो बुढ्यौलीको सामान्य भाग हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, यो तपाईंको लागि ठूलो राहत हुनेछ। यदि कुनै समस्या छ भने,
यसलाई चाँडै पहिचान गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ताकि यसको उपचार र नियन्त्रण गर्न सकियोस्।
घर लैजाने सन्देश
- संज्ञानात्मक परीक्षणहरू निदान परीक्षणहरू होइनन्, बरु जोखिम छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न आधारभूत स्क्रिनिङ परीक्षणहरू हुन्।
- यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई स्मरणशक्ति समस्या छ भने, त्यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- प्रारम्भिक परीक्षणमा कम नतिजा आउनुको अर्थ यो डिमेन्सिया हो भन्ने होइन। यसको अर्थ थप परीक्षण आवश्यक छ भन्ने मात्र हो।
- राम्रो निद्रा लाग्नु, मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थाहरूको व्यवस्थापन गर्नु , र तपाईंले लिने औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सबै मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छन्।
- अनलाइन पाइने परीक्षणको नतिजाको आधारमा कहिल्यै पनि आफैं निदान नगर्नुहोस्। सधैं चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
बुद्धिमत्ता परीक्षण, संज्ञानात्मक परीक्षण, स्मृति, डिमेन्सिया, डिमेन्सिया, मस्तिष्क स्वास्थ्य, हल्का संज्ञानात्मक कमजोरी, बुढ्यौली
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्