हाम्रो देशका धेरै मानिसहरूमा मधुमेह एक सामान्य तर सम्भावित खतरनाक रोग हो। सायद तपाईंको परिवारमा, साथीभाइमा, वा तपाईं आफैंमा पनि यो रोग हुन सक्छ। तर धेरैजसो समय, हामी यसको प्रारम्भिक लक्षणहरूमा धेरै ध्यान दिँदैनौं। हामी यसलाई "थोरै थकित," "धेरै तिर्खा लागेको" भनेर खारेज गर्छौं र खारेज गर्छौं। तर यी साना लक्षणहरूले ठूलो खतरा लुकाइरहेका हुन सक्छन्। त्यसैले आज, साथीसँग कुरा गर्नु जस्तै मधुमेहका प्रारम्भिक लक्षणहरूको बारेमा कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मधुमेह भनेको के हो?
मधुमेह भनेको रगतमा चिनी वा ग्लुकोजको स्तर धेरै बढी हुने अवस्था हो। यो ग्लुकोज हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई ऊर्जा प्रदान गर्ने मुख्य इन्धन हो। तर यो ग्लुकोज कोषहरूमा प्रवेश गर्नको लागि, हाम्रो शरीरको प्यान्क्रियाजद्वारा उत्पादित इन्सुलिन नामक हर्मोन आवश्यक छ।
मधुमेहका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:
- टाइप १ मधुमेह: यो तब हुन्छ जब शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्न असमर्थ हुन्छ। यो प्रायः बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा विकसित हुन्छ, तर जुनसुकै उमेरमा पनि विकास हुन सक्छ। यी व्यक्तिहरूले आफ्नो बाँकी जीवनभर दैनिक इन्सुलिन इंजेक्शन लिनुपर्नेछ।
- टाइप २ मधुमेह: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यहाँ के हुन्छ भने शरीरले इन्सुलिन ("इन्सुलिन") उत्पादन गरे तापनि कोषहरूले यसलाई राम्रोसँग प्रयोग गर्न असमर्थ हुन्छन् (इन्सुलिन प्रतिरोध)। मोटोपना, खराब खानपान बानी र मधुमेहको पारिवारिक इतिहास यस प्रकारको विकासको लागि मुख्य जोखिम कारकहरू हुन्।
मधुमेहका सामान्य प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू
दुवै प्रकारका मधुमेहका केही सामान्य, प्रारम्भिक लक्षणहरू छन्। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।
- सधैं भोक लाग्नु: तपाईंले खाएको खाना ग्लुकोजमा परिणत हुन्छ र कोषहरूलाई ऊर्जा दिन्छ। तर इन्सुलिन नभएको वा यो राम्रोसँग काम नगरेको कारणले गर्दा, यो ग्लुकोज कोषहरूमा प्रवेश गर्दैन। त्यसैले कोषहरूमा ऊर्जा हुँदैन, जसको अर्थ तिनीहरूले मस्तिष्कमा "भोकाएको" संकेतहरू पठाइरहन्छन्। त्यसैले तपाईंलाई सामान्य भन्दा बढी भोक लाग्छ।
- अत्यधिक थकान र थकान: तपाईंको कोषहरूले आवश्यक ऊर्जा नपाएको कारणले गर्दा, तपाईं निरन्तर थकित र केही गर्न असमर्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
- बारम्बार पिसाब फेर्नु: औसतमा, एक व्यक्तिले दिनमा लगभग ४-७ पटक पिसाब फेर्छ। तर मधुमेह भएको व्यक्तिले धेरै पटक पिसाब फेर्नु पर्छ। किन यस्तो हुन्छ? सामान्यतया, मिर्गौलाले रगत फिल्टर गर्दा शरीरमा ग्लुकोज पुन: अवशोषित गर्छ। तर जब मधुमेहको कारणले रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, मिर्गौलाले यो सबै चिनी पुन: अवशोषित गर्न असमर्थ हुन्छ। त्यसैले शरीरलाई पिसाबमा रहेको अतिरिक्त चिनी बाहिर निकाल्न बढी पानी चाहिन्छ। परिणामस्वरूप बारम्बार शौचालय जानु पर्छ।
- अत्यधिक तिर्खा लाग्नु:जब तपाईं धेरै पिसाब गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा पानीको मात्रा कम हुन्छ। यसले तपाईंलाई धेरै छिटो र अत्यधिक तिर्खा लाग्न सक्छ। पानी पिए पनि तपाईंलाई तिर्खा नलागेको जस्तो लाग्न सक्छ।
- सुख्खा मुख र सुख्खा, चिलाउने छाला: शरीरले पिसाब बनाउन पानी प्रयोग गर्ने हुनाले, यसले अन्य चीजहरूको लागि उपलब्ध ओसिलोपन घटाउँछ। फलस्वरूप, मुख सुख्खा हुन्छ र छाला सुख्खा हुन र चिलाउन थाल्छ।
- धमिलो दृष्टि: जब तपाईंको शरीरमा पानीको स्तरमा उतारचढाव आउँछ, तपाईंको आँखाको लेन्स सुन्न सक्छ। यसले लेन्सको आकार परिवर्तन गर्छ र यसलाई राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ बनाउँछ। यसले गर्दा धमिलो दृष्टि हुन्छ।
- अनजानमा तौल घट्नु: जब तपाईंको शरीरले खानाबाट ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्दैन, यसले ऊर्जाको लागि मांसपेशी र बोसो जलाउन थाल्छ। तपाईंले खाने तरिका परिवर्तन नगरे पनि तपाईंको तौल घट्न सक्छ।
कहिलेकाहीँ टाउको दुख्नु मधुमेहको लक्षण हो। विशेष गरी जब रगतमा चिनीको मात्रा धेरै कम हुन्छ (हाइपोग्लाइसेमिया), टाउको दुख्न सक्छ।
टाइप १ र टाइप २ मधुमेहका लक्षणहरूमा भिन्नताहरू
यद्यपि यी लक्षणहरू दुवै प्रकारका लागि सामान्य छन्, तिनीहरू प्रकट हुने तरिकामा भिन्नता छ। तलको तालिकाले तपाईंलाई यो भिन्नता पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।
| विशेषता | टाइप १ मधुमेह | टाइप २ मधुमेह |
|---|---|---|
| लक्षणहरू देखा पर्ने गति | लक्षणहरू धेरै चाँडै, केही दिन वा हप्ता भित्र देखा पर्छन्। विशेष गरी बच्चाहरूमा लक्षणहरू स्पष्ट रूपमा देखा पर्छन्। | यो धेरै बिस्तारै, बिस्तारै विकसित हुन्छ। लक्षणहरू धेरै हल्का हुन्छन्। तपाईंलाई वर्षौंसम्म मधुमेह भएको थाहा नहुन सक्छ। |
| ४ मुख्य मौलिक विशेषताहरू | १. बारम्बार पिसाब लाग्नु २. निरन्तर तिर्खा लाग्नु ३. अत्यधिक थकान ४. तौल घटाउने | माथिका सबै वा केही लक्षणहरू धेरै हल्का र बिस्तारै देखा पर्न सक्छन्। |
महिला र पुरुष बीचको भिन्नता
पुरुष र महिलामा मधुमेहको प्रारम्भिक लक्षणहरूमा कुनै ठूलो भिन्नता छैन। यद्यपि, केही भिन्नताहरू हुन सक्छन्। मधुमेह भएका महिलाहरूलाई योनि खमीर संक्रमण र मूत्रमार्गको संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। साथै, उपचार नगरिएको मधुमेह भएका पुरुषहरूले मांसपेशीको शक्तिमा कमी अनुभव गर्न सक्छन्।
के बच्चाहरूलाई पनि मधुमेह हुन्छ? यी लक्षणहरू देखिएमा ध्यान दिनुहोस्
हो, बच्चाहरूलाई पनि मधुमेह हुन सक्छ।
बच्चाहरूमा टाइप १ मधुमेहको प्रारम्भिक लक्षणहरू
टाइप १ मधुमेह जुनसुकै उमेरमा हुन सक्छ, तर यो ५-६ र ११-१३ वर्षको उमेरमा धेरैजसो हुन्छ।
- अत्यधिक भोक वा तिर्खा लाग्नु
- बारम्बार पिसाब लाग्नु (राति ओछ्यान भिजाउनु पनि)
- अत्यधिक थकान
- धमिलो दृष्टि
- अस्पष्ट चिडचिडापन वा व्यवहारमा परिवर्तन
- प्रीप्युबेसेन्ट वा प्रीप्युबेसेन्ट केटीहरूमा योनि खमीर संक्रमण
- बच्चाहरूमा गम्भीर डायपर दाना
बच्चाहरूमा टाइप २ मधुमेहको प्रारम्भिक लक्षणहरू
टाइप २ मधुमेह वयस्कहरूमा सामान्य भए पनि, बाल्यकालको मोटोपना बढ्दै जाँदा यो बालबालिकाहरूमा पनि सामान्य हुँदै गइरहेको छ। यसले कुनै लक्षण नदेखाउन सक्छ, तर यी कुराहरू बारे सचेत रहनुहोस्:
- अत्यधिक भोक वा तिर्खा लाग्नु
- बारम्बार पिसाब लाग्नु
- धमिलो दृष्टि
- घाँटी, काखी र कम्मर वरिपरिको छाला कालो हुनु (एक्यान्थोसिस निग्रिकन्स)
- तौल घट्नु (यो प्रकार १ मा बढी सामान्य छ)
- बारम्बार हुने संक्रमणहरू
गर्भावस्थाको मधुमेहको बारेमा पनि जानौं।
गर्भावस्थामा रगतमा चिनीको मात्रा बढी हुँदा सामान्यतया कुनै प्रमुख लक्षणहरू देखा पर्दैनन्। तपाईंलाई थोरै तिर्खा लाग्न सक्छ, धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने हुन सक्छ, वा मुख सुख्खा हुन सक्छ। यदि तपाईं गर्भावस्थाको मधुमेहको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्थाको २४ देखि २८ हप्ताको बीचमा यसको परीक्षण गर्नेछन्। तर यदि तपाईं बढी तौलको हुनुहुन्छ, मधुमेहको पारिवारिक इतिहास छ, वा अघिल्लो गर्भावस्थामा यो अवस्था थियो भने , तपाईंको गर्भावस्थाको सुरुमा परीक्षण गर्न सकिन्छ।
मधुमेह जटिलताका चेतावनी संकेतहरू
यदि मधुमेह नियन्त्रण गरिएन भने, यसले समयसँगै गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। निम्न लक्षणहरू यस्तो अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्:
- घाउहरू निको हुन लाग्ने समय
- बारम्बार छाला चिलाउने (विशेष गरी योनी वा कम्मर क्षेत्रमा)
- बारम्बार खमीर संक्रमण
- हालसालैको तौल वृद्धि
- घाँटी, काखी र कम्मरमा मखमली कालो छाला ('एक्यान्थोसिस निग्रिकन्स')
- हात र खुट्टामा सुन्निने र झनझनाउने
- दृष्टि कमजोरी
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED)
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईं ४५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ वा मधुमेहको लागि अन्य जोखिम कारकहरू (मोटोपना, पारिवारिक इतिहास) हुनुहुन्छ भने, कुनै लक्षण नभए पनि नियमित रक्त परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। प्रारम्भिक पहिचानले स्नायु क्षति, मुटु रोग र अन्य धेरै जटिलताहरूलाई रोक्न सक्छ।
सामान्य नियमको रूपमा, यदि तपाईंले निम्न अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:
- यदि तपाईंलाई वाकवाकी लागेको, अल्छी लागेको र अत्यधिक तिर्खा लागेको महसुस भयो भने
- यदि तपाईंले अत्यधिक पिसाब फेर्नुहुन्छ भने
- यदि तपाईंलाई गम्भीर पेट दुखेको छ भने
- यदि सास फेर्ने गति सामान्य भन्दा गहिरो र छिटो छ भने
विशेष गरी, यदि तपाईंको सासबाट नेल पालिस रिमूभर जस्तै मीठो गन्ध आउँछ भने, यसको अर्थ तपाईंको रगतमा केटोन्स भनिने रसायनको मात्रा धेरै उच्च छ। यो एकदमै खतरनाक अवस्था हो र यसलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।
घर लैजाने सन्देश
- बारम्बार तिर्खा लाग्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने, अत्यधिक थकान लाग्ने, धमिलो दृष्टि र तौल घट्ने जस्ता सामान्य लक्षणहरू बारे सधैं सचेत रहनुहोस्।
- यी लक्षणहरू धेरै हल्का भए पनि, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र सोध्नुहोस्, "त्यो के हो?" यो गम्भीर अवस्थाको पहिलो संकेत हुन सक्छ।
- टाइप १ मधुमेहका लक्षणहरू चाँडै देखा पर्छन्, जबकि टाइप २ मधुमेहका लक्षणहरू धेरै बिस्तारै विकास हुन्छन्।
- यदि तपाईं मधुमेहको जोखिममा हुनुहुन्छ (मोटोपना, पारिवारिक इतिहास), कुनै लक्षण नदेखिए पनि नियमित चिकित्सा जाँच गराउनुहोस्।
- मधुमेहको सुरुवाती चरणमा नै पत्ता लगाएर उचित उपचार गरेमा, तपाईं स्वस्थ, सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्