के दृष्टि कमजोरी र डिमेन्सिया बीच कुनै सम्बन्ध छ?

के तपाईंको वृद्ध आमा वा बुबालाई अखबार पढ्न, चक्की खान वा टिभी हेर्न गाह्रो हुन्छ? के उहाँहरू प्रायः भन्नुहुन्छ, "ओहो, म यी चश्मा लगाउन धेरै अल्छी छु"? तपाईंले उहाँहरूलाई टाढाबाट मानिसहरूलाई चिन्न गाह्रो भएको देख्नुभएको होला। हामी सामान्यतया यी कुराहरूलाई सामान्य कुराहरू ठान्दछौं जुन हामी उमेर बढ्दै जाँदा हुन्छ। तर वास्तवमा, पछिल्लो अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि उपचार नगरिएको दृष्टि कमजोरी र डिमेन्सिया भनिने गम्भीर रोग बीच बलियो सम्बन्ध हुन सक्छ। आज यस बारेमा सरल तरिकाले कुरा गरौं।

यो नयाँ खोज के हो?

हालै, विश्व प्रसिद्ध मेडिकल जर्नल JAMA Ophthalmology'' मा प्रकाशित एक अध्ययनले यस बारे धेरै महत्त्वपूर्ण तथ्यहरू उजागर गरेको छ। वास्तवमा, यो १५ वर्षमा यस विषयमा गरिएको सबैभन्दा व्यापक अध्ययन हो।

यसका लागि ७१ वर्ष र सोभन्दा माथिका लगभग ३,००० व्यक्तिहरूले भाग लिएका छन्। उनीहरूको आँखाको ज्योति जाँच गर्न धेरै विशेष परीक्षणहरू गरिएको छ। साथै, उनीहरूको स्मरणशक्ति र डिमेन्सिया स्थितिको बारेमा जानकारी सङ्कलन गरिएको छ।

यी परीक्षणहरूले मुख्यतया निम्न कुराहरूलाई हेरेका थिए:

• दूरदृष्टि: टाढाका वस्तुहरू कति स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ।
• नजिकको दृष्टि: नजिकका चीजहरू कति राम्ररी देख्न सक्नुहुन्छ, जस्तै अखबार पढ्ने वा सुईमा धागो लगाउने।
• कन्ट्रास्ट संवेदनशीलता: यो अलि विशेष मामला हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो समान पृष्ठभूमिमा केहि छुट्याउन र पहिचान गर्न सक्ने क्षमता हो। उदाहरणका लागि, खैरो भित्तामा हल्का खैरो स्विच, वा कुहिरो लागेको दिनमा कार।

विगतमा, यस प्रकारको अनुसन्धान मानिसहरूलाई सोधेर गरिन्थ्यो, "के तपाईंको दृष्टि कमजोर छ?" तर त्यो सधैं सही हुँदैन। यस अनुसन्धानको विशेषता यो हो कि यसले आँखाको सही परीक्षण गर्छ र तथ्याङ्क प्राप्त गर्छ।

के परिणामहरू साँच्चै महत्त्वपूर्ण छन्?

हो। यस अध्ययनको नतिजा साँच्चै सोचनीय छ। समग्रमा, १२% सहभागीहरूलाई डिमेन्सिया थियो। यद्यपि, जब हामीले उपचार नगरिएको दृष्टि कमजोरी भएकाहरूलाई छुट्टाछुट्टै हेर्‍यौं, तस्विर धेरै फरक थियो।

यो कुरा तलको तालिकाबाट स्पष्ट रूपमा बुझ्न सकिन्छ।

यसले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि यदि कुनै दृष्टिदोष छ भने, चश्मा नलगाउनु वा यसको लागि अन्य उपचार नगर्नुले डिमेन्सियाको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। र यदि कसैलाई एकै समयमा यी धेरै दृष्टि समस्याहरू छन् भने, जोखिम अझ बढी हुन्छ।

दृष्टिले मस्तिष्कलाई किन यति धेरै असर गर्छ?

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला, "आँखाको समस्या मस्तिष्क रोगसँग कसरी सम्बन्धित हुन सक्छ?" यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

१. सामाजिक अलगाव

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको आमा वा बुबाले राम्रोसँग देख्न सक्नुहुन्न। जब परिवारका सदस्यहरू सँगै हुन्छन् र कुरा गर्छन्, उनीहरूलाई कुराकानीमा जोडिन गाह्रो हुन्छ किनभने उनीहरूले अनुहार स्पष्ट रूपमा देख्न सक्दैनन्। यदि उनीहरू साथीलाई भेट्न जान्छन् भने पनि, उनीहरूले सडकमा मानिसहरूलाई चिन्न सक्दैनन्, त्यसैले उनीहरूले बिस्तारै आफ्नो समय घटाउँछन्। यसरी, उनीहरूको कमजोर दृष्टिको कारण, उनीहरू बिस्तारै समाजबाट अलग्गिन्छन् र एक्लो हुन्छन्। समाजबाट यो अलगाव डिमेन्सिया जस्ता रोगहरू विकास गर्ने प्रमुख जोखिम कारक हो।

२. मस्तिष्कको उत्तेजनामा ​​कमी

हाम्रो आँखा मस्तिष्कको मुख्य प्रवेशद्वार जस्तै हो जसले जानकारी ल्याउँछ। हामीले देख्ने कुराहरू, पढ्ने कुराहरू, चिन्ने अनुहारहरू, यी सबै मस्तिष्कको लागि व्यायाम जस्तै हुन्। जब हामी राम्रोसँग देख्न सक्दैनौं, मस्तिष्कले प्राप्त गर्ने जानकारीको मात्रा घट्छ। यसको मतलब मस्तिष्कले कम उत्तेजना प्राप्त गर्छ। जसरी व्यायाम नगर्दा शरीर कमजोर हुन्छ, उत्तेजना कम हुँदा मस्तिष्कको कार्य पनि बिस्तारै घट्न सक्छ।

३. मस्तिष्कमा हुने सामान्य परिवर्तनहरू

केही वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि मस्तिष्कमा हुने केही शारीरिक परिवर्तनहरू (जस्तै रक्तनलीहरूमा परिवर्तन) ले दृष्टि र स्मरणशक्ति दुवैलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, पहिले उल्लेख गरिएका दुई कारकहरू, सामाजिक अलगाव र उत्तेजनाको अभाव, धेरै महत्त्वपूर्ण छन् किनभने ती चीजहरू हुन् जुन हामीले नियन्त्रण गर्न सक्छौं।

राम्रो दृष्टि कायम राख्नु भनेको संसारलाई स्पष्ट रूपमा हेर्नु मात्र होइन, यो हाम्रो मस्तिष्कको स्वास्थ्यको रक्षा गर्न पनि लगानी हो।

त्यसो भए हामीले के गर्ने? के कुनै सरल समाधानहरू छन्?

यस अनुसन्धानबाट हामीले पाउने सबैभन्दा राम्रो सन्देश यो हो कि यो जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने सरल कुराहरू छन्।

• सही चश्मा प्रयोग गर्नु: यो सबैभन्दा सरल र महत्त्वपूर्ण कुरा हो। डाक्टरले सिफारिस गरेका दुई चश्मा सही तरिकाले प्रयोग गर्नाले तपाईंको जीवनलाई सजिलो बनाउने मात्र होइन, यो तपाईंको मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि पनि ठूलो मद्दत हुनेछ। यसलाई "बोरिंग" नठान्नुहोस्, प्रयोग गर्नुहोस्।
• मोतियाबिन्दु शल्यक्रिया: मानिसहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, मोतियाबिन्दु एक सामान्य अवस्था बन्छ जसले दृष्टि धमिलो बनाउँछ। यो शल्यक्रिया धेरै सफल छ। यो शल्यक्रिया पछि, संसार फेरि स्पष्ट हुन्छ। यसले मस्तिष्कले प्राप्त गर्ने उत्तेजना बढाउँछ र डिमेन्सियाको जोखिम कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• नियमित आँखा परीक्षण: सबैका लागि, विशेष गरी ४०-५० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरूले, वर्षमा कम्तिमा एक पटक आफ्नो आँखा जाँच गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसपछि, यदि कुनै समस्या छ भने, यसलाई पहिचान गर्न सकिन्छ र छिट्टै उपचार गर्न सकिन्छ।
• वृद्धवृद्धाको हेरचाह: यदि तपाईंको घरमा कुनै वृद्ध व्यक्ति दृष्टि समस्याबाट पीडित छ भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई डाक्टरकहाँ पठाउनुहोस् र आवश्यक उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्नुहोस्। पहिले नै डिमेन्सियाका लक्षणहरू भएका व्यक्तिलाई आफ्नो चश्मा राम्रोसँग समात्न वा शल्यक्रियाको लागि सहमत गराउन गाह्रो हुन सक्छ। तर धैर्य गर्नु, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आवश्यक पर्ने कुरा गर्नु उचित हुन्छ।

यस अनुसन्धानले चश्मा लगाउनाले डिमेन्सिया हुनबाट बचाउँछ भनेर भन्दैन। तर यसले राम्रो दृष्टि कायम राख्नु डिमेन्सियाको जोखिम कम गर्न एक महत्त्वपूर्ण कदम हो भन्ने सुझाव दिन्छ। यो राम्रो खाना खानु र व्यायाम गर्नु जस्तै हो।