के योनिको ग्यास लज्जित पार्ने कुरा हो? कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो योनिबाट हावा निस्कने जस्तो आवाज, ढेकर जस्तो आवाज आएको छ? सायद यो यौनसम्पर्कको समयमा वा व्यायाम गर्दा भएको हुन सक्छ। यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूलाई हुने कुरा हो, र यो अलि लाजमर्दो र असहज हुन्छ। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने धेरैजसो समय यो पूर्णतया सामान्य र पूर्णतया हानिरहित हुन्छ। त्यसैले आज यसको बारेमा खुलेर कुरा गरौं।

यो योनि स्राव के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तब हुन्छ जब तपाईंको योनि भित्र फसेको हावा अचानक बाहिर निस्कन्छ। यो तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुरा होइन। जब यो हावा बाहिर निस्कन्छ, यसले हाम्रो गुदाबाट हावा निस्केको जस्तो आवाज निकाल्न सक्छ (हामी सामान्यतया 'छोड्नु' भन्छौं)। त्यसैले धेरै मानिसहरू यसको बारेमा लज्जित हुन्छन्।

तर यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भिन्नता यो हो कि योनीबाट निस्कने हावामा कुनै गन्ध हुँदैन। कारण यो हो कि यो हाम्रो पाचन प्रणालीबाट निस्कने ग्यास होइन। यो केवल सफा हावा हो। त्यसैले यसबारे कुनै अप्रिय भावना महसुस गर्नु आवश्यक छैन।

यो किन भइरहेको छ? मुख्य कारणहरू के हुन्?

कल्पना गर्नुहोस्, योनी मांसपेशीले बनेको नली हो। केही गतिविधिहरूको कारणले गर्दा, हावा यस नलीमा प्रवेश गर्न सक्छ। प्रवेश गरेको हावाको लागि एक मात्र बाटो योनीबाट फेरि प्रवेश गर्नु हो। जब यो बाहिर निस्कन्छ तब तपाईंले त्यो आवाज सुन्नुहुन्छ। यसलाई असर गर्ने धेरै मुख्य कारणहरू छन्।

• यौन क्रियाकलाप: यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। यौनसम्पर्कको समयमा, लिङ्ग, यौन खेलौना, वा औंला घुसाउँदा र निकाल्दा हावा योनिमा धकेल्न सकिन्छ। यो निश्चित यौन आसनहरूमा पनि बढी सामान्य हुन्छ।

• ट्याम्पोन वा महिनावारी कपको प्रयोग: महिनावारीको समयमा योनिमा ट्याम्पोन वा महिनावारी कप घुसाउँदा पनि हावा फस्न सक्छ। जब तपाईंले तिनीहरूलाई हटाउनुहुन्छ, फँसिएको हावा आवाजको साथ बाहिर निस्कन्छ।

• कमजोर पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू: हाम्रो कम्मरमा रहेका मांसपेशीहरू जसले गर्भाशय र मूत्राशय जस्ता अंगहरूलाई समर्थन गर्दछन् तिनीहरूलाई पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी भनिन्छ। यी मांसपेशीहरू बच्चा जन्माउने, रजोनिवृत्ति हुने वा अन्य कारणले कमजोर हुन सक्छन्। जब यो हुन्छ, योनीबाट हावा भित्र पस्न र बाहिर निस्कन सजिलो हुन्छ। यो अवस्थालाई "पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन" पनि भनिन्छ।

• स्त्री रोग परीक्षण: जब डाक्टरले तपाईंको योनि जाँच गर्छन्, तिनीहरूले स्पेकुलम भनिने उपकरण प्रयोग गर्छन् जसले गर्दा योनि भित्र हेर्न सकिन्छ। यो घुसाउँदा हावा भित्र पस्न सक्छ। त्यसैले जाँच पछि यो हावा बाहिर निस्कनु सामान्य हो।

• शारीरिक गतिविधि: योग, जिम कसरत र दौड जस्ता गतिविधिहरूको समयमा, हाम्रो शरीर तन्किन्छ, जसले गर्दा योनि थोरै खुल्न सक्छ, जसले गर्दा हावा भित्र पस्न सक्छ।

• योनि फिस्टुला: यो एक गम्भीर अवस्था हो जसलाई ध्यान दिनु आवश्यक छ। फिस्टुला भनेको योनि र पाचन वा मूत्र प्रणालीको अर्को अंग, जस्तै मूत्राशय, मलाशय, वा मलाशय बीचको असामान्य जडान (प्वाल) हो। यो शल्यक्रिया, प्रसवको समयमा चोटपटक, वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छ।

तलको तालिकाले हामीलाई यी सामान्य कारणहरू र ध्यान आवश्यक पर्ने गम्भीर अवस्थाहरू बीचको भिन्नता स्पष्ट रूपमा बुझ्न मद्दत गर्दछ।

एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण चेतावनी: कहिल्यै पनि, कुनै पनि कारणले, मजाकको रूपमा पनि, जानाजानी योनिमा हावा नफुक्नुहोस् वा नछोड्नुहोस्। यो धेरै खतरनाक हुन सक्छ। यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, हावाका बुलबुले रक्तनलीहरूमा प्रवेश गर्न सक्छन् र "एयर एम्बोलिज्म" भनिने घातक अवस्था निम्त्याउन सक्छन्।

यसको उपचार र रोकथामका विधिहरू के के छन्?

माथि उल्लेख गरिएझैं, योनिबाट स्राव हुनु सामान्य हो, त्यसैले यसलाई प्रायः कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि यो तपाईंलाई बारम्बार हुन्छ र तपाईंको जीवनमा हस्तक्षेप गरिरहेको छ भने, तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

पेल्भिक फ्लोर व्यायाम (पेल्भिक फ्लोर व्यायाम)

यसको सबैभन्दा राम्रो समाधान भनेको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने व्यायाम गर्नु हो। हामी यसलाई "केगल" पनि भन्छौं।

केगेल व्यायाम कसरी गर्ने: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले पिसाब फेर्नु परेको छ र त्यसलाई रोक्न खोज्दै हुनुहुन्छ। त्यस क्षणमा तपाईंले कस्नुहुने मांसपेशीहरू यी हुन्।

• ती मांसपेशीहरूलाई ५-१० सेकेन्डसम्म कसिलो बनाउनुहोस्।
• त्यसपछि मांसपेशीहरूलाई पूर्ण रूपमा आराम गर्नुहोस्।
• यो दिनमा धेरै पटक गर्नुहोस्, एक पटकमा लगभग १०-१५ पटक।

यदि तपाईंलाई यो व्यायाम कसरी सही तरिकाले गर्ने भन्ने कुरामा निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंले फिजियोथेरापिस्ट वा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ।

अन्य विधिहरू

• यौन आसन परिवर्तन गर्नु: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो कुनै निश्चित यौन आसनको समयमा बढी हुन्छ भने, तपाईंले त्यो आसनबाट बच्न वा अन्य आसनहरू प्रयास गरेर यसलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
• फिस्टुलाको उपचार: यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई फिस्टुला भएको पुष्टि गर्छ भने, यसको उपचार प्रायः शल्यक्रियाद्वारा गर्नुपर्ने हुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

सामान्यतया, यसको लागि डाक्टरलाई भेट्नु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, स्त्री रोग विशेषज्ञ वा आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

• यदि योनि स्रावमा तिखो गन्ध छ (जस्तै दिसाको गन्ध)।
• यौनसम्पर्कको समयमा योनिभित्र वा वरपर दुखाइ भएमा।
• योनिबाट पिप वा दिसा जस्तो पदार्थ निस्कियो भने।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) हुन्छ भने।
• हावा निस्कनु यौन गतिविधि वा व्यायामसँग सम्बन्धित छैन,यदि यो बारम्बार हुन्छ भने।

यस्तो समयमा, डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्।