के तपाईंलाई पनि संसार घुमिरहेको जस्तो लाग्छ? 'भर्टिगो' को बारेमा कुरा गरौं!

बिहान ओछ्यानबाट उठ्ने वा ओछ्यानमा पल्टिने कल्पना गर्नुहोस्, र अचानक पूरै कोठा तपाईंको वरिपरि घुमिरहेको जस्तो महसुस हुन्छ... मानौं तपाईंले आफ्नो सन्तुलन गुमाउनुभएको छ र नियन्त्रण बाहिर हुनुहुन्छ। यो एउटा यस्तो अनुभव हो जुन धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक भोगेका हुन्छन्। यो अचानक चक्कर लाग्नेलाई चिकित्सा भाषामा 'भर्टिगो' भनिन्छ। यद्यपि यो डरलाग्दो अनुभव हुन सक्छ, धेरैजसो समय यो कुनै गम्भीर कारणले हुँदैन। आज यसको बारेमा सरल शब्दहरूमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'भर्टिगो' भनेको के हो?

भर्टिगो वास्तवमा रोग होइन, तर एक लक्षण हो। अर्थात्, यो हाम्रो शरीरमा अर्को स्वास्थ्य समस्याको परिणामस्वरूप हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भर्टिगो भनेको तपाईं वा तपाईंको वरपरको वातावरण चलिरहेको वा घुमिरहेको अनुभूति हो, तपाईं स्थिर हुँदा पनि। यो हाम्रो शरीरको सन्तुलन नियन्त्रण गर्ने प्रणालीमा खराबीको कारणले हुन्छ।

भर्टिगोसँग अरु कस्ता लक्षणहरू आउँछन्?

चक्कर लाग्नु भनेको चक्कर लाग्नु मात्र होइन, तर यो अन्य धेरै लक्षणहरूसँग पनि हुन सक्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

चक्कर लाग्ने दुई मुख्य प्रकारहरू छन्:

चक्कर कहाँ हुन्छ भन्ने आधारमा यसलाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

पेरिफेरल भर्टिगो: कान भित्रको समस्या

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो भित्री कान वा भेस्टिबुलर स्नायुमा समस्याको कारणले हुन्छ, जसले हाम्रो शरीरको सन्तुलन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यस श्रेणी अन्तर्गत पर्ने केही मुख्य अवस्थाहरू यस प्रकार छन्:

• बेनाइन प्यारोक्सिज्मल पोजिसनल भर्टिगो (BPPV): यो भर्टिगोको सबैभन्दा सामान्य कारण हो। जब हाम्रो भित्री कानमा रहेका स-साना क्याल्सियम क्रिस्टलहरू (क्यानालिथहरू) आफ्नो उचित स्थानबाट हट्छन्, चक्कर आउँछ, विशेष गरी जब हामी अचानक हाम्रो टाउको घुमाउँछौं वा झुकाउँछौं।
• लेबिरिंथाइटिस र भेस्टिबुलर न्युरिटिस: भित्री कानको संक्रमण वा सूजन।
• मेनियर रोग: भित्री कानमा तरल पदार्थको चाप बढेको कारणले हुने अवस्था।

सेन्ट्रल भर्टिगो: मस्तिष्कसँग सम्बन्धित समस्या

यो प्रकार कम सामान्य छ, तर बढी गम्भीर हुन सक्छ । यो मस्तिष्कको कुनै भागलाई असर गर्ने समस्याको कारणले हुन्छ। उदाहरणका लागि, यस प्रकारको चक्कर लाग्नु स्ट्रोक, मस्तिष्कको संक्रमण, टाउकोमा गम्भीर चोटपटक वा ट्युमर जस्ता कारणले हुन सक्छ। लक्षणहरू सामान्यतया बढी गम्भीर हुन्छन्।

चक्कर लाग्नुका अन्य कारणहरू के के हुन्?

माथि उल्लेखित मुख्य कारणहरू बाहेक, धेरै अन्य कारकहरूले पनि भर्टिगोको घटनामा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको चक्कर के कारणले भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउनु हो , जुन त्यस्तो चीज हो जसको लागि तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

तलको तालिकाले भर्टिगोलाई असर गर्ने केही सामान्य कारणहरू देखाउँछ:

डाक्टरले कसरी चक्कर लाग्ने निदान गर्छ?

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा सोध्नुहुनेछ। यसको अर्थ कहिलेदेखि चक्कर लाग्न थाल्छ, कति समयदेखि भइरहेको छ, र तपाईंले अन्य कस्ता लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भन्ने हो। त्यसपछि, उनीहरूले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन् र आवश्यक परेमा, सही कारण पत्ता लगाउन केही अन्य परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• हेड इम्पल्स टेस्ट: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो टाउकोलाई बिस्तारै एक छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउँदै एउटा ठाउँमा हेर्न लगाउनुहुनेछ। यस समयमा तपाईंको आँखा कसरी चल्छ भन्ने कुराले तपाईंको भित्री कानको सन्तुलन प्रणालीमा समस्या छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• रोमबर्गको परीक्षण: तपाईंलाई आँखा बन्द गरेर र खुट्टा एकसाथ राखेर सीधा उभिन भनिन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो सन्तुलन गुमाउनुभयो भने, यो तपाईंको मस्तिष्क वा मेरुदण्डमा समस्या हुन सक्छ।
• इमेजिङ परीक्षणहरू: कहिलेकाहीँ, विशेष गरी यदि केन्द्रीय चक्कर लाग्ने शंका छ भने, CT (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान वा MRI (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) सिफारिस गर्न सकिन्छ।

भर्टिगोको उपचार के के हुन्?

चक्कर लाग्नुको कारण हेरेर उपचार गरिन्छ।

चालहरू पुन: स्थानान्तरण गर्दै

यो BPPV को कारणले हुने चक्करको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हो।एप्ले म्यानुभर जस्ता विशिष्ट प्रविधिहरू प्रयोग गरेर, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको टाउको र शरीरलाई एक विशिष्ट ढाँचामा चलाउँछन् जसले गर्दा तपाईंको भित्री कानमा क्याल्सियम जम्मा भएको ठाउँलाई फिर्ता स्थानमा सार्न मद्दत मिल्छ। यसले तुरुन्तै राहत प्रदान गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई घरमा यो कसरी गर्ने भनेर पनि देखाउन सक्छन्।

औषधि

केही प्रकारका चक्कर लाग्ने, विशेष गरी अचानक र गम्भीर हुने, औषधिद्वारा उपचार गर्न सकिन्छ। मोशन सिकनेसको लागि औषधिहरू (जस्तै मेक्लिजिन) वा एन्टिहिस्टामाइनहरूले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, डाक्टरको सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि नलिनुहोस् ।

विशेष अभ्यास (भेस्टिबुलर पुनर्वास थेरापी)

यो शारीरिक उपचार जस्तै हो। यसमा सन्तुलन र आँखाको चाल नियन्त्रण सुधार गर्ने विशेष अभ्यासहरूको श्रृंखला समावेश छ। यी अभ्यासहरूले मस्तिष्कलाई कानको दोषमा अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ।

शल्यक्रिया

यो विरलै आवश्यक हुन्छ। ब्रेन ट्युमर वा घाँटीमा गम्भीर चोटपटक जस्ता गम्भीर अन्तर्निहित कारण भएमा मात्र शल्यक्रियालाई विचार गरिन्छ।

के घरमै यो चक्कर कम गर्ने कुनै उपाय छ?

चक्कर आउँदा हुने असुविधा कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• उभिँदा, टाउको घुमाउँदा वा झुक्दा, धेरै बिस्तारै चालहरू गर्नुहोस्।
• सुत्दा, दुईवटा तकियाले टाउको माथि उठाउनुहोस् ।
• जब तपाईंलाई चक्कर लाग्छ, अँध्यारो, शान्त कोठामा जानुहोस् र केही समय सुत्नुहोस् ।
• चक्कर लाग्ने बित्तिकै तुरुन्तै बस्नुहोस् ।
• भुइँमा केही उठाउँदा, कम्मरमा नझुक्नुको सट्टा घुँडा मोड्नुहोस् र आफूलाई तल राख्नुहोस् ।
• यदि तपाईंलाई लड्न डर छ भने, हिंड्दा लौरो जस्तो सहारा प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

यद्यपि चक्कर लाग्नु सामान्यतया खतरनाक हुँदैन, तर केही केसहरू छन् जहाँ तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि तपाईंलाई बारम्बार चक्कर लाग्ने अनुभव हुन्छ, वा लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, कारण पत्ता लगाउन तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।