भिटामिन ई ड्रपको बारेमा सबै कुरा सरल तरिकाले जानौं।

तपाईंले भिटामिन ई को बारेमा सुन्नुभएको होला, हैन र? कोही मानिसहरू यसलाई छालाको क्रिमको रूपमा प्रयोग गर्छन् भने कोही खानाको रूपमा। भिटामिन ई वास्तवमा हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ जब हाम्रो भिटामिन ई को स्तर कम हुन्छ, डाक्टरहरूले हामीलाई भिटामिन ई ड्रप लिन भन्छन्। आज हामी त्यसैको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

भिटामिन ई के हो? यो हाम्रो लागि किन महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, भिटामिन ई एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो शरीरका कोषहरू साना घरहरू जस्तै हुन्। यी घरहरू विभिन्न कारणले क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। भिटामिन ई ले यी घरहरूलाई क्षतिबाट जोगाउने रक्षकको रूपमा काम गर्छ। अर्थात्, भिटामिन ई ले हाम्रा कोषहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ ।

भिटामिन ई ले हाम्रो शरीरमा अन्य धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ।

• रक्त कोषहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।
• मस्तिष्कको कार्यको लागि महत्त्वपूर्ण।
• राम्रो दृष्टि कायम राख्न मद्दत गर्छ।
• भिटामिन ई ले छालालाई स्वस्थ र सुन्दर राख्न पनि मद्दत गर्छ। तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि धेरै छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा भिटामिन ई हुन्छ।

त्यसोभए, तपाईंले सायद बुझ्नुभएको होला कि भिटामिन ई हाम्रो स्वास्थ्यको लागि कति मूल्यवान छ।

यी भिटामिन ई ड्रपहरू कसलाई चाहिन्छ?

सामान्यतया, सन्तुलित आहार खाने व्यक्तिले पर्याप्त भिटामिन ई पाउँछ। यद्यपि, केही अवस्थामा, विभिन्न कारणले गर्दा, हाम्रो शरीरमा भिटामिन ई को स्तर घट्न सक्छ। जब यो घट्छ, अर्थात्, जब भिटामिन ई को कमी हुन्छ, डाक्टरले तपाईंको लागि यी भिटामिन ई ड्रपहरू लेख्न सक्छन्।

यी सामान्यतया औषधि पसलबाट उपलब्ध हुन्छन्। यी बजारमा ``Aquasol E``, ``Aquavite-E`` जस्ता नामले उपलब्ध छन्। यद्यपि, चिकित्सा सल्लाह बिना यी प्रयोग नगर्नुहोस्।

यो औषधि अन्य कुराहरूको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंसँग यसको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्।

यो औषधि प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू!

भिटामिन ई ड्रप लिन सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यी कुराहरूको बारेमा निश्चित रूपमा बताउनुपर्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यो जानकारीको आधारमा तपाईंको डाक्टरले यो औषधि तपाईंको लागि सही छ कि छैन र तपाईंलाई कति दिने भनेर निर्णय गर्नेछ।

• यदि तपाईंलाई रक्तअल्पता छ भने।
• यदि तपाईंलाई रक्तस्रावको समस्या छ, अर्थात् रगत जम्ने समस्या छ भने।
• यदि तपाईंलाई स्ट्रोकको इतिहास छ भने।
• यदि तपाईंसँग भिटामिन K को स्तर कम छ भने ( भिटामिन K पनि एक भिटामिन हो जसले रगत जम्न मद्दत गर्छ)।
• यदि तपाईंले हालसालै कुनै शल्यक्रिया गर्नुभएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई भिटामिन ई, अन्य औषधि, खाना, खानाको रंग, वा संरक्षकहरूबाट एलर्जी भएको छ भने।
• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने ।
• यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।

यदि तपाईंले यी कुराहरू लुकाउनुभयो भने, तपाईं केवल समस्यामा पर्नुहुनेछ। त्यसैले डाक्टरलाई सबै कुरा भन्नुहोस्।

यो औषधि कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने?

यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। औषधि किनेर मात्र पुग्दैन, यसलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने भनेर पनि जान्नु आवश्यक छ।

• यो औषधि मुखबाट खानुपर्छ ।
• प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई यी थोपाहरू मन पर्छ भने, तपाईं तिनीहरूलाई अन्न, फलफूलको रस, वा अन्य खानाहरूमा थप्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाईंले कुनै स्वाद महसुस गर्नुहुने छैन।
• सही खुराक नाप्नको लागि, विशेष रूपमा चिन्ह लगाइएको चम्चा वा कन्टेनर प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग छैन भने, आफ्नो फार्मासिस्टलाई एउटाको लागि सोध्नुहोस्। हामीसँग घरमा भएका चम्चा र चम्चाहरू यसको लागि उपयुक्त छैनन्। किनभने तिनीहरूको आकार फरक छ, खुराक बन्द हुन सक्छ।
• कतिपय मानिसहरूले यसलाई आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज वा नरम बनाउन प्रयोग गर्छन्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यो गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टरले यो सिफारिस गर्नुभएको छ भने, यसलाई तपाईंको छालामा लगाउनु अघि उहाँलाई सोध्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
• तोकिएको मात्रा तोकिएको समयमा लिनुहोस्। डाक्टरले भनेको भन्दा बढी नलिनुहोस्। दिनमा कति पटक र कति पटक ठ्याक्कै सोध्नुहोस्।

के तपाईंले साना बच्चाहरूलाई यो दिँदा सावधानी अपनाउनु पर्छ?

हो, पक्कै पनि। बच्चाहरूलाई यो औषधि दिँदा विशेष हेरचाह आवश्यक छ। डाक्टरको सल्लाह बिना साना बच्चाहरूलाई यो नदिनुहोस्। तपाईंलाई सही मात्रा थाहा हुनुपर्छ।

धेरै सुपारी खाएमा के गर्ने? (अति मात्रामा)

ओहो, यदि त्यसो भयो भने, अर्थात्, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं वा अरू कसैले तपाईंले सोचेभन्दा बढी औषधि सेवन गर्नुभएको छ भने,तुरुन्तै विष नियन्त्रण केन्द्र वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कक्षमा फोन गर्नुहोस्। यो खेल होइन, तपाईंले छिटो कदम चाल्नु पर्छ।

महत्त्वपूर्ण: यो औषधि तपाईंको लागि मात्र हो। अरूसँग आफ्नो औषधि साझा नगर्नुहोस्, चाहे उनीहरूलाई तपाईं जस्तै रोग लागेको होस्। प्रत्येक व्यक्तिको लागि सही औषधि र खुराक फरक हुन्छ।

यदि मैले अपोइन्टमेन्ट छुटाएँ भने के हुन्छ?

ओहो, यस्तो समयमा नआत्तिनुहोस्। यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै छुटेको खुराक लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई सम्झना आउँदा तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। कुनै पनि समयमा दोब्बर वा अतिरिक्त खुराक नलिनुहोस्। त्यसो गर्दा खुराक बढ्न सक्छ।

यो औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य चीजहरू (अन्तर्क्रिया)

भिटामिन ई सामान्यतया सुरक्षित भएतापनि, यसले केही अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। यसको अर्थ यो हो कि सँगै लिँदा, एउटाको प्रभावकारिता कम हुन सक्छ, बढ्न सक्छ वा अन्य प्रतिकूल प्रभावहरू हुन सक्छन्।

यससँग बाझिन सक्ने केही कुराहरू यस प्रकार छन्:

• `कोलेस्टाइरामाइन` (कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधि)
• खनिज तेल (केही रेचक तेलहरू)
• 'ओर्लिस्ट्याट' (तौल घटाउने औषधि)
• `वारफेरिन` (रगत पातलो पार्ने औषधि)

यो सूची पूर्ण छैन। अरु धेरै हुन सक्छन्। त्यसकारण, तपाईंले लिने सबै औषधिहरू (अन्य डाक्टरहरू द्वारा निर्धारित, ओभर-द-काउन्टर, वा परम्परागत औषधिहरू), तपाईंले प्रयोग गर्ने हर्बल उत्पादनहरू, र आहार पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। साथै, यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, रक्सी पिउनुहुन्छ, वा अन्य अवैध लागूपदार्थहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। यी चीजहरूले तपाईंको औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

यो औषधि लिँदा अरू के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?

तपाईंले सम्झनु पर्ने अरू केही साना कुराहरू छन्।

• राम्रो सन्तुलित आहार खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन चक्की सेवनले सन्तुलित आहारको आवश्यकतालाई प्रतिस्थापन गर्दैन। भिटामिन केवल एक पूरक हो।
• प्राकृतिक रूपमा भिटामिन ई पाइने खानेकुराहरू पनि छन्। उदाहरणका लागि , अन्न, फलफूल, हरियो पातदार तरकारीहरू (जस्तै पालक, केल र कोलार्ड साग), वनस्पति तेल र गहुँको जर्माको तेलमा भिटामिन ई हुन्छ।
• यो भिटामिन धेरै मात्रामा लिनु पनि राम्रो होइन। यसले अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको लागि सही मात्रा के हो भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• के तपाईं चिकित्सा प्रक्रिया वा दन्त प्रक्रियाको लागि जाँदै हुनुहुन्छ?यदि तपाईं प्रक्रिया गराउन जाँदै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर/दन्त चिकित्सकलाई भन्नुहोस् कि तपाईं भिटामिन ई लिइरहनुभएको छ। प्रक्रिया अघि केही दिनको लागि तपाईंले यो औषधि लिन बन्द गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, भिटामिन ई ड्रपले केही मानिसहरूमा साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, सबैलाई यो लाग्दैन।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै भन्नु पर्ने साइड इफेक्टहरू:

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: छालामा दाग, चिलाउने, पित्त, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ, त्यसैले सावधान रहनुहोस्।
• रक्तस्राव:
• रगत लागेको वा कालो, टार जस्तो दिसा।
• कफी ग्राउन्ड जस्तो देखिने रगत वा खैरो पदार्थ बान्ता हुनु।
• रातो वा गाढा खैरो पिसाब।
• छालामा साना रातो वा बैजनी दागहरू।
• असामान्य चोटपटक वा रक्तस्राव जुन सामान्य भन्दा बढी सजिलै हुन्छ।

साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया डाक्टरलाई बताउन आवश्यक पर्दैन, तर यदि तिनीहरू रहिरहेमा उल्लेख गर्नुपर्छ:

यी कुराहरू सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन् र केही दिनमा कम हुनेछन्। तर यदि तिनीहरू रहिरहे वा तपाईंलाई सताउँछन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

• पखाला
• थकान
• टाउको दुखाइ
• वाकवाकी लाग्नु (बान्ता जस्तो महसुस हुनु)

यस सूचीमा सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरू समावेश छैनन्। यदि तपाईंले यी बाहेक केहि असामान्य देख्नुभयो भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

सुपारी कसरी भण्डारण गर्ने? (भण्डारण)

ओछ्यानलाई राम्रोसँग राख्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस् । यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• कोठाको तापक्रममा (१५ देखि ३० डिग्री सेल्सियस (५९ देखि ८५ डिग्री फरेनहाइट)) भण्डार गर्नुहोस्।
• गर्मी र प्रकाशबाट जोगाउनुहोस्। यसको मतलब यसलाई चुलो वा झ्यालको नजिक नराख्नुहोस्।
• म्याद सकिएका ट्याब्लेटहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई फ्याँकिदिनुहोस्।

तपाईंको लागि एउटा महत्त्वपूर्ण सन्देश (घर लैजानुहोस् सन्देश)

हामी आशा गर्छौं कि हामीले छलफल गरेको कुराले तपाईंलाई भिटामिन ई ड्रपको बारेमा राम्रोसँग बुझाएको छ। याद राख्नुहोस्, यो केवल एक सारांश हो। यदि तपाईंसँग यस औषधिको बारेमा थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर, फार्मासिस्ट, वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै पनि कुनै पनि औषधि सुरु नगर्नुहोस्, बन्द गर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य तपाईंको लागि जति महत्त्वपूर्ण छ, हाम्रो लागि पनि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ!

स्वस्थ रहनुहोस्!

---

` भिटामिन ई, भिटामिन ई, ड्रप, छाला स्वास्थ्य, एन्टिअक्सिडेन्ट, औषधि, भिटामिनको कमी