के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईं दिनमा कति प्लास्टिक प्रयोग गर्नुहुन्छ? बिहानको खाना बेर्ने खाजाको बक्सदेखि दिउँसो पिउने पानीको बोतलसम्म, साँझमा खाने दहीको कपसम्म, पसलमा जाँदा किराना सामान बोकेर हिँड्ने मूर्ख झोलासम्म... प्लास्टिक हाम्रो जीवनमा जताततै छ। हामी यसको यति अभ्यस्त भइसकेका छौं कि हामी यो बिना बाँच्न सक्दैनौं। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि हामीले प्रयोग गर्ने र फाल्ने प्लास्टिक साना टुक्राहरूमा टुक्रिन्छ र अन्ततः हाम्रो शरीर भित्रै पुग्छ? त्यो खतरनाक, अदृश्य शत्रु हो जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्न गइरहेका छौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यी माइक्रोप्लास्टिकहरू के हुन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, माइक्रोप्लास्टिक भनेको पाँच मिलिमिटरभन्दा सानो प्लास्टिकको टुक्रा हो। सोच्नुहोस्, तिनीहरू बालुवाको कणभन्दा पनि सानो हुन सक्छन्। यी दुई रूपहरूमा आउँछन्।
१. उत्पादनको क्रममा माइक्रोनाइज्ड: यी साना प्लास्टिक कणहरू केही उत्पादनहरूमा सिधै थपिन्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू केही अनुहारका स्क्रबहरू र केही टूथपेस्टहरूमा पाइने साना मोतीहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।
२. ठूला प्लास्टिकका टुक्राहरू: यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य तरिका हो। हामीले प्रयोग गर्ने र फ्याँक्ने प्लास्टिकका बोतलहरू , किनमेल झोलाहरू, खाजा बक्सहरू, र अन्य वस्तुहरू घाम र पानीको सम्पर्कमा आउँछन्, र समयसँगै, तिनीहरू बिस्तारै कुहिन्छन् र साना टुक्राहरूमा भाँचिन्छन्। यी अझ साना हुन्छन् र अन्ततः धुलो जस्तै हुन्छन्।
यसरी बन्ने माइक्रोप्लास्टिक कणहरू हामीले पिउने पानी, हामीले हुर्काउने माटो, हामीले सास फेर्ने हावा र हामीले खाने खानामा पनि हुन्छन्। के तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ? अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि औसत व्यक्तिले अनजानमा प्रति हप्ता क्रेडिट कार्ड बराबरको प्लास्टिक खान्छ। यो साँच्चै डरलाग्दो छ।
यी हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्दा के हुन्छ?
इमान्दारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यी माइक्रोप्लास्टिकहरूले मानव शरीरमा कति प्रभाव पार्छन् भनेर ठ्याक्कै भन्न अझै हतार हुनेछ। धेरै प्रकारका प्लास्टिकहरू भएकाले, तिनीहरूको रासायनिक संरचना फरक-फरक हुन्छ, र प्रत्येक व्यक्तिले कति मात्रामा प्लास्टिकको सम्पर्कमा आउँछ भन्ने कुरा फरक-फरक हुन्छ। यद्यपि, वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूले हामीलाई तीन मुख्य तरिकाले असर गर्न सक्छन्।
| प्रभाव कसरी हुन्छ | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| शारीरिक रूपमा | जब हामी यो प्लास्टिकको टुक्रा निल्छौं, यो हाम्रो शरीरको लागि विदेशी चीज हो। यो हाम्रो आँखामा धुलो पर्नु जस्तै हो। ठूला टुक्राहरू सामान्यतया हाम्रो दिसामा बाहिर निस्कन्छन्, तर धेरै साना कणहरू हाम्रा अंगहरूमा अड्किने वा अवशोषित हुने सम्भावना हुन्छ। |
| रासायनिक रूपमा | प्लास्टिक उत्पादन गर्न विभिन्न रसायनहरू प्रयोग गरिन्छ। जब यी साना प्लास्टिक कणहरू हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्, ती हानिकारक रसायनहरू हाम्रो शरीरमा चुहिन सक्छन्, हाम्रा कोषहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छन् र विषाक्तता निम्त्याउन सक्छन्। |
| सूक्ष्मजीवहरूको वाहकको रूपमा | यी प्लास्टिकका टुक्राहरूमा रोग निम्त्याउने खतरनाक ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू सजिलैसँग हुन्छन्। जब हामी यी प्लास्टिकका टुक्राहरू निल्छौं, ती कीटाणुहरू सिधै हाम्रो शरीरमा जान्छन्। यसले विभिन्न संक्रमणहरू निम्त्याउन सक्छ। |
तर यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। धेरैजसो समय, प्लास्टिकका ठूला टुक्राहरू हाम्रो खानामा पुग्छन्। तर यी साना कणहरू हुन् जसको बारेमा हामी सबैले चिन्ता लिनु आवश्यक छ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →त्यसो भए हामी यी माइक्रोप्लास्टिकको प्रयोग कसरी कम गर्न सक्छौं?
प्लास्टिक बिनाको जीवनको बारेमा सोच्न पनि गाह्रो छ। तर हामीले सबै कुरा एकैचोटि रोक्नु पर्दैन। हामीले गर्ने साना परिवर्तनहरूले पनि ठूलो प्रभाव पार्न सक्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको जहाँबाट सुरु गर्न सक्नुहुन्छ त्यहीँबाट सुरु गर्नु हो।
यहाँ केही सरल तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
- एक पटक प्रयोग हुने प्लास्टिक कम गर्नुहोस्: यो तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो र महत्त्वपूर्ण कुरा हो। लन्च बक्स, प्लास्टिकको झोला, प्लास्टिकको स्ट्र, प्लास्टिकको कप र टेक-अवे खाना बक्स जस्ता चीजहरूको प्रयोग सकेसम्म कम गर्नुहोस्। पसलमा जाँदा कपडाको झोला ल्याउनुहोस्, आफ्नै पानीको बोतल साथमा राख्नुहोस्, र स्ट्र बिना पिउने बानी बसाल्नुहोस्।
- आफ्नो लुगाको ख्याल राख्नुहोस्: हामीले लगाउने धेरैजसो लुगाहरू, विशेष गरी खेलकुदका पोशाकहरू र केही शर्टहरू, पलिएस्टर जस्ता कृत्रिम फाइबरहरूबाट बनेका हुन्छन्। जब यी लुगाहरू धोइन्छ, लाखौं स-साना प्लास्टिक फाइबरहरू पानीमा थपिन्छन्। यसको समाधान गर्न, सम्भव भएसम्म हातले आफ्नो लुगा धुनुहोस्। वा तिनीहरूलाई कम सेटिङमा वाशिङ मेसिनमा धुनुहोस्। कपास जस्ता प्राकृतिक कपडाहरूबाट बनेका लुगाहरूछनौट गर्नु पनि एकदमै राम्रो समाधान हो।
- माइक्रोबिड भएका उत्पादनहरूबाट बच्नुहोस्: तपाईंको टूथपेस्ट, फेसियल स्क्रब र अन्य उत्पादनहरूको सामग्री सूची हेर्नुहोस्। यदि तिनीहरूले "माइक्रोबिड" वा "पोलिथिलिन" भने भने, यसको अर्थ तिनीहरूमा यी साना प्लास्टिकका मोतीहरू छन्। यी पानी प्रशोधन प्रणालीहरू मार्फत पनि जान्छन् र हाम्रा नदीहरू र महासागरहरूमा समाप्त हुन्छन्। त्यसैले, यी चीजहरू समावेश नगर्ने उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
- सार्वजनिक यातायात प्रयोग गर्नुहोस्: सम्भव भएसम्म, बस वा रेल चढ्ने बानी बसाल्नुहोस्। जब कार र मोटरसाइकल जस्ता सवारी साधनको टायर बिग्रन्छ, त्यो रबरको धुलो, जस्तै माइक्रोप्लास्टिक , वातावरणमा जम्मा हुन्छ र हावालाई प्रदूषित गर्छ।
यो सबै एकैचोटि गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर एउटा कुराबाट सुरु गर्नुहोस्। तपाईंले गर्ने हरेक सानो परिवर्तनले तपाईंको स्वास्थ्य र वातावरणमा ठूलो परिवर्तन ल्याउनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- माइक्रोप्लास्टिक भनेको प्लास्टिकका कणहरू हुन् जुन हाम्रो आँखाले देख्न सक्दैनन्। तिनीहरू हामीले खाने र पिउने खाना र हामीले सास फेर्ने हावा मार्फत हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्।
- यिनीहरूको स्वास्थ्य प्रभावहरूको बारेमा अनुसन्धान अझै जारी छ, र रासायनिक विषाक्तता र कीटाणुहरूको फैलावटको सम्भावना छ।
- डिस्पोजेबल लन्च बक्स, डिस्पोजेबल झोला, प्लास्टिकका बोतल र स्ट्रको प्रयोग कम गर्नाले ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।
- तपाईंले प्रयोग गर्ने कपडा र सौन्दर्य उत्पादनहरू (टूथपेस्ट, फेसवास) को प्रकारहरूमा सावधानी अपनाएर वातावरणमा माइक्रोप्लास्टिक प्रवेश गर्नबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र उचित चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.