के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ अरू मानिसहरूको तुलनामा धेरै पटक बिरामी परेको महसुस हुन्छ, र जब तपाईं बिरामी पर्नुहुन्छ तब निको हुन धेरै समय लाग्छ? यसको एउटा कारण तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, राम्रोसँग काम नगर्नु हुन सक्छ। चिकित्सामा, हामी यो अवस्थालाई 'इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड' भन्छौं। आज यसबारे सरल शब्दमा कुरा गरौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

कम प्रतिरक्षा प्रणालीले कसरी स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउँछ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड' हुनुको अर्थ तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुनु हो। यो प्रणाली हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरस, ब्याक्टेरिया र फङ्गस जस्ता कीटाणुहरूसँग लड्न असमर्थ छ। यसले तपाईंलाई गम्भीर संक्रमण हुने सम्भावना बढी बनाउँछ, जुन एक प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम हो।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली देशको रक्षा गर्ने सेना जस्तै हो। जब यो सेना कमजोर हुन्छ, बाह्य शत्रुहरू (कीटाणुहरू) सजिलै भित्र पस्न सक्छन् र हानि पुर्‍याउन सक्छन्।

कहिलेकाहीँ प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय हुन्छ , जसले गर्दा दम , एलर्जी र अटोइम्यून रोगहरू जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ जहाँ शरीरले आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। तर आज हामी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

'इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड' अवस्था, वा इम्युनोडेफिशियन्सी, दुई मुख्य तरिकाले हुन सक्छ।

इम्युनोडेफिशियन्सीको प्रकार	विवरण
प्राथमिक प्रतिरक्षा कमी	यी जन्मको समयमा हुने अवस्थाहरू हुन्। वंशाणुगत रोगहरू सामान्यतया आनुवंशिक उत्परिवर्तनको कारणले हुन्छन्।
माध्यमिक प्रतिरक्षा कमी	यी अवस्थाहरू जीवनको पछिल्ला चरणमा विकास हुने अवस्थाहरू हुन्। यी तब हुन्छन् जब प्रतिरक्षा प्रणाली अर्को रोग, औषधि, वा उपचारले कमजोर हुन्छ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुनुको कारण के हो?

हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यसको कारणहरूलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. जन्मजात (प्राथमिक) कारणहरू

यी धेरै दुर्लभ आनुवंशिक अवस्थाहरू हुन्। यी अवस्थाहरूमा, प्रतिरक्षा प्रणालीका भागहरू हराइरहेका हुन सक्छन्, राम्ररी काम नगरिरहेका हुन सक्छन्, वा आकारमा कम हुन सक्छन्। केही उदाहरणहरू यस प्रकार छन्:

जन्मजात न्युट्रोपेनिया सिन्ड्रोमहरू
गम्भीर संयुक्त इम्युनोडेफिशियन्सी (SCID)
विस्कोट-एल्ड्रिच सिन्ड्रोम
सामान्य परिवर्तनशील इम्युनोडेफिशियन्सी ( CVID )
पुरानो ग्रानुलोमेटस रोग (CGD)

२. पछिल्ला (माध्यमिक) कारणहरू

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको संक्रमण हो। यो तब हुन्छ जब अन्य रोग वा उपचारका कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ।

औषधि र उपचार:

क्यान्सरको लागि केमोथेरापी उपचार
विकिरण उपचार
प्रेडनिसोन जस्ता स्टेरोइडहरू
मेथोट्रेक्सेट जस्ता प्रतिरक्षा-दमनकारी औषधिहरू
अंग प्रत्यारोपण पछि दिइने औषधिहरू
स्टेम सेल प्रत्यारोपण

केही दीर्घकालीन रोगहरू:

क्यान्सर: विशेष गरी हड्डी मज्जाको क्यान्सर।
एचआईभी संक्रमण: यो भाइरसले प्रतिरक्षा प्रणालीमा सिधै आक्रमण गर्छ।
मधुमेह: जब रगतमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ, कीटाणुहरूसँग लड्ने सेतो रक्त कोषहरूको गतिविधि घट्छ।
ग्राफ्ट बनाम होस्ट रोग
स्टीवन-जोनसन सिन्ड्रोम

अन्य कारणहरू:

बुढ्यौली: उमेर बढ्दै जाँदा, शरीरले उत्पादन गर्ने प्रतिरक्षा कोषहरूको संख्या घट्दै जान्छ, जसले गर्दा रोग लाग्ने जोखिम बढ्छ।
पोषणको कमी: जिंक, सेलेनियम र भिटामिन बी१२ जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरूको कमी।
गम्भीर जलन
कुपोषण

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै औषधि वा उपचारले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाइरहेको छ कि छैन भन्ने कुरा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बताउनेछन् । तर यी लक्षणहरूबाट पनि सावधान रहनुहोस्:

बारम्बार संक्रमण वा रोग लाग्नु।
उही संक्रमणको पुनरावृत्ति ।
औषधिको लागिप्रतिक्रियाहीन संक्रमणहरू।
सामान्य रुघाखोकी जस्तो रोग तपाईंको लागि गम्भीर हुन सक्छ (जस्तै, रुघाखोकी गम्भीर निमोनियामा परिणत हुन सक्छ)।
बारम्बार साइनस र फोक्सोको संक्रमण।
ज्वरो र चिसो।
तौल घट्नु।
पुरानो पखाला।
साना बच्चाहरूमा, वृद्धि मंदता ।

संक्रमणबाट आफूलाई बचाउन हामीले के गर्नुपर्छ?

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिको लागि संक्रमण रोक्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो । तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवनभर यो सावधानी अपनाउनु पर्ने हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले अंग प्रत्यारोपण गर्नुभएको छ वा जन्मजात अवस्था छ भने।

यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

डाक्टरले दिएको औषधि ठीक समयमा लिनुहोस् ।
बिरामी मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस् ।
सकेसम्म भीडभाड भएको ठाउँमा नजानुहोस्। यदि जानै पर्छ भने , मास्क लगाउनुहोस् ।
नियमित रूपमा साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस् ।
प्रशस्त सफा पानी पिउनुहोस्।
राम्रो व्यक्तिगत सरसफाइ कायम राख्नुहोस्।
सम्भव भएसम्म काट्ने र खरोंचबाट बच्नुहोस्।
राम्ररी पकाएको खाना मात्र खानुहोस्। काँचो वा कम पकाएको खानाबाट बच्नुहोस्।
पौंडी पोखरी, नदी र खोला जस्ता सम्भावित दूषित पानीमा पौडी खेल्नबाट बच्नुहोस्।
सबै खोपहरू समयमै लगाउनुहोस् । यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
सुरक्षित यौनसम्पर्क मात्र गर्नुहोस्।

उपचार र राम्रो स्वास्थ्य सेवाको साथ, धेरैजसो मानिसहरू सामान्य जीवन बिताउन सक्छन्। तर याद राख्नुहोस्, कहिलेकाहीँ सानो संक्रमण पनि आपतकालीन हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं अलिकति अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।

घर लैजाने सन्देश

'इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड' भनेको रोगसँग लड्ने तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुनु हो।
यो अवस्था जन्मको समयमा हुने आनुवंशिक कारणहरूले वा क्यान्सर, मधुमेह, एचआईभी जस्ता रोगहरू र केही चिकित्सा उपचारहरूको कारणले हुन सक्छ।
बारम्बार संक्रमण र ढिलो निको हुनु प्रमुख लक्षणहरू हुन्।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको संक्रमणबाट आफूलाई बचाउनु हो। यसको लागि, सरसफाइ र सुरक्षा अभ्यासहरू पालना गर्नु आवश्यक छ।
यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ वा यस बारे कुनै शंका छ भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।