गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिक एउटा अद्भुत समय हो जब धेरै आमाहरूले अलि हल्का महसुस गर्छन्। बिहानको रोग लाग्ने र बान्ता हुने जस्ता कुराहरू धेरै हदसम्म कम भएका छन्। त्यसैले आज, हामी तपाईंको शरीरमा र तपाईंको गर्भमा रहेको सानो बच्चाको शरीरमा के कस्ता अद्भुत घटनाहरू भइरहेका छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं, यो अद्भुत समयमा, हप्ता १७ देखि २० सम्म।
हप्ता १७: सानो बच्चा छिटो हुर्किँदैछ!
सोच्नुहोस् त, तपाईंको बच्चाको तौल पछिल्लो दुई हप्ताको तुलनामा अहिले दोब्बर भएको छ! यस समयमा शरीरमा बोसो पनि जम्मा हुन थाल्छ। बोसोको यो तहले बच्चाको शरीरको तापक्रम (तातो उत्पादन) र चयापचयलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ।
साना फोक्सोहरूले अब गर्भमा रहेको एम्नियोटिक तरल पदार्थ बाहिर निकाल्न थालेका छन्। रक्तसञ्चार प्रणाली र मूत्र प्रणालीले पनि राम्रोसँग काम गरिरहेको छ। कपाल, आँखीभौं र परेलाहरू पनि बढ्न थालेका छन्। बच्चाले अब आफ्नो हात मुखमा राख्न खोजिरहेको छ। मुटु राम्रोसँग धड्किरहेको छ, दिनमा लगभग १०० पिन्ट रगत पम्प गरिरहेको छ, र तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ! यो सानो बच्चा अब गर्भ भित्र उफ्रिरहेको छ, घुमिरहेको छ र धेरै सक्रिय छ।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको पेट अब अलि बाहिर निस्किएको छ। तपाईंको तौल लगभग ५-१० पाउण्ड बढेको हुन सक्छ। तपाईंलाई अलि बढी भोक लागेको पनि महसुस हुन सक्छ। तपाईंको पाठेघर ठूलो हुँदै गइरहेको छ, त्यसैले रातमा आरामसँग सुत्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि यो तपाईंको पहिलो गर्भावस्था होइन भने, तपाईंले बच्चा चलिरहेको ( छिटो ) पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यस हप्ता तपाईंको लागि एउटा सानो सुझाव: तौल बढ्ने, सुन्निने र हार्मोनल परिवर्तनका कारण तपाईंको खुट्टा अलि ठूलो हुन सक्छ। साथै, अचानक आसन परिवर्तन गर्दा तपाईंलाई चक्कर लाग्न सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं सुत्ने स्थितिबाट उठ्नुहुन्छ वा बसेको स्थितिबाट उठ्नुहुन्छ। त्यसैले बिस्तारै आसन परिवर्तन गर्नुहोस् । यदि तपाईंलाई चक्कर लाग्छ भने, छिटो बस्नुहोस् र आफ्नो टाउको निचोर्नुहोस्, वा केही समय सुत्नुहोस्।
हप्ता १८: बच्चाले अब आवाज सुन्न सक्छ!
बच्चाको तीव्र वृद्धि अब केही हदसम्म नियन्त्रणमा छ, तर प्रतिबिम्बहरू राम्रोसँग विकास भइरहेका छन्। बच्चाले अब आफ्नो मुख खोल्न, आफ्नो शरीर घुमाउन, विभिन्न अनुहारका भावहरू बनाउन र हाँस्न पनि सक्छ। जिब्रोमा स्वाद कोपिलाहरू विकास भइरहेका छन्, त्यसैले उसले गुलियो र तीतो स्वाद छुट्याउन सक्छ। यदि कुनै कुराले उसको ओठलाई छुयो भने, उसले चुस्न थाल्छ, र उसले चीजहरू निल्न र पिसाब फेर्न पनि सक्छ।
आँखाको रेटिना प्रकाशप्रति संवेदनशील हुन थालेको छ। यसको अर्थ यदि तपाईंको पेटमा चम्किलो प्रकाश पर्यो भने, तपाईंको बच्चाले आफ्नो आँखालाई त्यसबाट जोगाउन यताउता हिँड्न सक्छ। साना कानहरू पनि अब काम गर्न थालेका छन्!बच्चाले अब आवाजहरू सुन्न थालेको छ।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको पाठेघर अब लगभग तरबुजाको आकारको छ। तपाईंले यसलाई आफ्नो पेटको तल महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यस समयमा, १८ देखि २२ हप्ताको बीचमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बच्चाको विकास जाँच गर्न गर्भावस्थाको मध्यतिर अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्न सिफारिस गर्नेछन्। यदि बच्चा राम्रो स्थितिमा छ भने, यो स्क्यानले तपाईंलाई केटी हो कि केटा हो भनेर पनि बताउन सक्छ।
यस समयमा, तपाईंको मुटुले सामान्य भन्दा लगभग ४०%-५०% बढी काम गर्नुपर्छ। दिनको अन्त्यमा तपाईंलाई बढी ढाड दुख्ने अनुभव हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पाठेघरको लम्बाइ र प्लेसेन्टाको स्थान जाँच गर्न योनिको अल्ट्रासाउन्ड पनि गर्न सक्छन्।
यस हप्ता तपाईंको लागि एउटा सानो सुझाव: यदि सम्भव छ भने, आफ्नो पार्टनरलाई यो अल्ट्रासाउन्ड स्क्यानमा ल्याउनुहोस्। आफ्नो सानो बच्चालाई पहिलो पटक हेर्न पाउनु तपाईं दुवैको लागि एक अद्भुत अनुभव हुनेछ।
हप्ता १९: 'भर्निक्स' ले बच्चाको छालाको सुरक्षा गर्छ
यस हप्ता, तपाईंको बच्चाको छाला विकास हुँदैछ र पारदर्शी छ। छाला मुनि रहेका रक्तनलीहरू देखिने भएकाले छाला रातो देखिन्छ। तपाईंको बच्चाको फोक्सोमा मुख्य वायुमार्ग (ब्रोन्कियोल) बन्न थालेको छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बच्चाको छालामा क्रिमी सेतो कोटिंग बन्न थाल्छ। यसलाई 'भर्निक्स केसोसा' भनिन्छ। यो चीज जस्तो कोटिंगले बच्चाको नाजुक छालालाई एम्नियोटिक फ्लुइडको लामो समयसम्म सम्पर्कबाट जोगाउँछ। यो बच्चा जन्मनुभन्दा केही समय अघि नै खस्नेछ।
तिमीलाई के भयो?
तपाईंले आफ्नो बच्चाको लात अहिले महसुस गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि यो तपाईंको पहिलो बच्चा होइन भने। तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा, तपाईंले तल्लो पेट दुख्ने, चक्कर लाग्ने, छाती पोल्ने, कब्जियत, खुट्टा दुख्ने र गोलीगाँठो र खुट्टामा हल्का सुन्निने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको अनुहार, काँध र हातमा माकुरा नसाहरू विकास हुन सक्छन्। यी सामान्यतया तपाईंले बच्चा जन्माएपछि गायब हुन्छन्।
यस हप्ता तपाईंको लागि एउटा सानो सल्लाह: आफ्नो राम्रो ख्याल राख्नुहोस्! जब तपाईंको बच्चा यति छिटो बढिरहेको हुन्छ, तपाईं सजिलै थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले प्रशस्त आराम गर्नुहोस्।
हप्ता २०: गर्भावस्थाको ठीक बीचमा!
बधाई छ! तपाईं आफ्नो गर्भावस्थाको आधा बाटो बिताइसक्नुभएको छ। अहिले सम्म, तपाईंको बच्चाले धेरै राम्रोसँग आवाजहरू सुन्न सक्छ - तपाईंको आवाज, तपाईंको मुटुको धड्कन, र तपाईंको पेट मात्र होइन, तर बाहिरबाट आउने आवाजहरू पनि। यदि तपाईंले आफ्नो नजिकै ठूलो आवाज सुन्नुभयो भने, तपाईंको बच्चाले आफ्नो कान हातले छोप्न सक्छ वा डराउन सक्छ।
बच्चा अहिले धेरै हिँडडुल गरिरहेको छ - घुमाउरो, गुडुल्की मार्दै, लात हान्दै। यदि तपाईंसँग जुम्ल्याहा बच्चाहरू छन् भने, तिनीहरूले एकअर्कालाई उत्तेजित गर्दा चाल अझ तीव्र हुनेछ। बच्चा अहिले सुतिरहेको छ, र आवाज र चाल सुनेर उठ्न सक्छ। यस उमेरमा, बच्चाहरू आफ्नो खुट्टा र औंलाहरू आफ्नो मुखमा राख्न मन पराउँछन्!
तिमीलाई के भयो?
तपाईंको पाठेघर अब तपाईंको नाभिको स्तरमा छ। जुम्ल्याहा बच्चाहरू सायद अर्को इन्च माथि सरेका छन्। तपाईंको कम्मर अब धेरै हदसम्म अदृश्य छ। तपाईंको पिसाब नलीका केही मांसपेशीहरू आराम गरिरहेका छन्, जसले गर्दा तपाईंलाई मूत्राशयमा संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसैले, तपाईंको मूत्राशय नियन्त्रण गर्न केगेल व्यायाम सुरु गर्ने यो राम्रो समय हो। यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
१७-२० हप्ताको बीचमा हुने प्रमुख परिवर्तनहरू - सारांश
हामीले के कुरा गरेका छौं भनेर सम्झन मद्दत गर्न यहाँ एउटा छोटो सारांश दिइएको छ।
| हप्ता | बच्चाको विकास | आमाको शरीरमा हुने परिवर्तनहरू |
|---|---|---|
| १७ | तौल दोब्बर हुन्छ, बोसो जम्मा हुन्छ, र फोक्सो, रक्तसञ्चार र मूत्र प्रणाली सक्रिय हुन्छ। | पेट देखिने, तौल बढ्ने, भोक बढ्ने र निदाउन गाह्रो हुने हुन सक्छ। |
| १८ | रिफ्लेक्सहरू विकास हुन्छन् (मुख खोल्दा, हाच्छिउँ गर्दा), स्वाद महसुस हुन थाल्छ, र आवाजहरू सुन्न थाल्छन्। | पाठेघर नाभिको तल महसुस हुन सक्छ, मुटुको धड्कन बढ्न सक्छ र ढाड दुख्न सक्छ। |
| १९ | छाला पारदर्शी हुन्छ, फोक्सोमा वायुमार्ग बन्छ, र सुरक्षात्मक 'भर्निक्स' (भर्निक्स) बन्छ। | तपाईंले बच्चा संघर्ष गरिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तल्लो पेट दुख्ने, छाती दुख्ने र खुट्टा दुख्ने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। |
| २० | बाहिरी आवाजमा प्रतिक्रिया दिन्छ, बारम्बार झर्किन्छ, निदाउँछ र उठ्छ। | गर्भावस्थाको मध्यतिर। पाठेघर नाभिको तहसम्म पुग्छ। पिसाब नलीको संक्रमणको जोखिम उच्च हुन्छ। |
तपाईंको गर्भ भित्र अरु के के भइरहेको छ?
यस समयमा, बच्चाको टाउकोको रौं बढ्न थाल्छ, र 'लानुगो' भनिने धेरै मसिनो, नरम रौंको तहले बच्चाको काँध, पछाडि र गालालाई ढाक्छ। यो कपालले बच्चालाई सुरक्षा प्रदान गर्ने काम गर्छ। यो सामान्यतया जन्म पछि पहिलो हप्ताको अन्त्यमा आफैं झर्छ।
बच्चाको छाला 'vernix caseosa' भनिने सेतो आवरणले राम्रोसँग ढाकिएको हुन्छ, जसको बारेमा हामीले पहिले कुरा गर्यौं। यसले बच्चाको छालालाई लामो समयसम्म एम्नियोटिक तरल पदार्थमा डुब्नबाट जोगाउँछ।
तपाईंको बच्चाको मांसपेशीहरू विकास हुँदै जाँदा र व्यायाम हुँदै जाँदा, तपाईंले बच्चाको चाल, वा 'छिटो' भएको महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ। यो एउटा अद्भुत अनुभूति हो।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिक (हप्ता १३-२८) सामान्यतया आरामदायी र सुन्दर समय हो। यो समयको अधिकतम सदुपयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो शरीरमा हुने परिवर्तन र आफ्नो बच्चाको विकास बारे सचेत रहनुहोस्। ढाड दुख्ने, खुट्टा सुन्निने र चक्कर लाग्ने जस्ता कुराहरू सामान्य हुन्। तर यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता वा चिन्ता छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।
- गर्भावस्थाको मध्यतिर १८-२२ हप्ताको बीचमा गरिएको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यसले बच्चाको वृद्धि, स्वास्थ्य र प्लेसेन्टाको स्थिति जस्ता धेरै कुराहरू प्रकट गर्न सक्छ।
- सन्तुलित खाना खानुहोस्, प्रशस्त पानी पिउनुहोस्, र पर्याप्त आराम गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो शरीर भित्र अर्को जीवन सिर्जना गर्दै गर्दा आफ्नो राम्रो हेरचाह गर्नु आवश्यक छ।
- जब तपाईं आफ्नो बच्चाको चाल महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ, त्यो एक विशेष अनुभूति हो। ती साना चालहरूको आनन्द लिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्