Wanneer een arts jou of je kind vertelt dat je ADHD ( aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis ) hebt, richten we ons vaak alleen daarop, toch? Maar wist je dat ADHD niet altijd op zichzelf staat? Volwassenen en kinderen met ADHD kunnen verschillende andere gezondheidsproblemen hebben die ermee samenhangen. Soms zijn deze andere aandoeningen moeilijk te onderscheiden omdat hun symptomen zo veel lijken op die van ADHD. Daarom is het belangrijk om, als jij of je kind ADHD heeft, openlijk met je arts te praten over gevoelens of gedragingen die je zorgen baren. Alleen dan kan je arts bepalen of dit een aandoening is die een aparte behandeling vereist.
De relatie tussen ADHD en depressie
Het is normaal om je soms verdrietig en gefrustreerd te voelen omdat je ADHD hebt. Maar waar we het hier over hebben, is klinische depressie, een andere, ernstiger aandoening. Deze kan zo ernstig zijn dat het je dagelijkse activiteiten beïnvloedt, zoals werk, school, familie en sociale relaties.
Onderzoek wijst uit dat ongeveer 70% van de mensen met ADHD op een bepaald moment in hun leven een behandeling voor depressie zal zoeken.
Hoe herken je depressie bij volwassenen en kinderen?
Deze aandoening kan zowel volwassenen als kinderen treffen. Het kan echter lastig zijn om een depressie bij kinderen te herkennen, omdat de symptomen onder andere frequente woedeaanvallen en hyperactiviteit kunnen omvatten. Dit zijn ook symptomen van ADHD, waardoor de twee gemakkelijk met elkaar verward kunnen worden.
Let goed op de symptomen in de onderstaande tabel. Als deze langer dan twee weken aanhouden, ga er dan niet zomaar vanuit dat het ADHD is. Raadpleeg uw arts en bespreek het met hem of haar.
| Veelvoorkomende symptomen van depressie | |
|---|---|
| Gevoelens | Het grootste deel van de dag voel ik me verdrietig, hopeloos of leeg. |
| Bereidheid/Geluk | Het feit dat ik nergens meer zin in heb, terwijl ik dat vroeger wel leuk vond. |
| Lichaamsgewicht | Plotseling aanzienlijk gewichtsverlies of -toename zonder controle over het voedingspatroon. |
| Slaap | Ik voel me de hele dag door slaperig en kan 's nachts niet slapen. |
| Gedrag | Veelvuldig zinloze activiteiten zoals rusteloos heen en weer lopen en in de handen wringen. |
Als een kind depressief is, kan de aandoening goed onder controle worden gehouden met gedragstherapie en soms medicatie.
ADHD en slaapproblemen
Slaapproblemen komen veel voor bij volwassenen met ADHD, maar ook bij kinderen. Kinderen met ADHD hebben zelfs twee tot drie keer meer kans op slaapproblemen dan kinderen zonder ADHD. Waarom is het zo moeilijk om goed te slapen met ADHD? Wetenschappers hebben nog geen definitief antwoord, maar ze hebben wel ontdekt dat verschillende factoren een rol kunnen spelen.
| Redenen die de slaap beïnvloeden | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Stimulerende middelen | Koffie is een stimulerend middel, net als sommige medicijnen voor ADHD. Deze kunnen ervoor zorgen dat je 's nachts wakker ligt. |
| Depressie en angst | Beide psychische aandoeningen komen vaak voor bij ADHD en kunnen slapeloosheid veroorzaken. |
| Rusteloze benen syndroom | Dit is een neurologische aandoening. U voelt ongemak in uw benen wanneer u rust, en u voelt de behoefte om uw benen te bewegen om het ongemak te verlichten. |
| Slaapgerelateerde ademhalingsstoornissen | Dit omvat een reeks aandoeningen, van snurken tot slaapapneu, wat ongeveer 30% van de kinderen met ADHD treft. |
| Slaapstoornissen gerelateerd aan het circadiane ritme | Simpel gezegd, onze biologische klok is van slag. Dat betekent dat het lichaam gewend raakt aan een cyclus van later naar bed gaan en later wakker worden dan normaal. |
Deskundigen zeggen dat het verbeteren van de slaap een onderdeel moet zijn van het behandelplan voor ADHD.
Deze dingen zullen je helpen beter te slapen:
- Ontwikkel goede slaapgewoonten : Beperk het gebruik van apparaten zoals telefoons en tablets voor het slapengaan. Maak er een gewoonte van om elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en op te staan. Beperk de consumptie van bijvoorbeeld koffie en thee.
- Maak de slaapkamer klaar: zorg dat de kamer koel en donker is.
- Beweging: Beweeg voldoende gedurende de dag. Maar sport niet binnen 3 uur voor het slapengaan.
- Voeding : Eet niet meer tot je vol zit vlak voor het slapengaan.
Het allerbelangrijkste: neem nooit slaapmiddelen of -supplementen zonder eerst met uw arts te overleggen.
Ernstige gedragsproblemen
Sommige mensen met ADHD, vooral kinderen, kunnen ook andere ernstige gedragsproblemen hebben. Er zijn twee hoofdtypen hiervan.
1. Oppositioneel-gedragsstoornis (ODD): Ongeveer de helft van de kinderen met ADHD heeft mogelijk ook een ODD. Als deze symptomen langer dan 6 maanden aanhouden, is dit reden tot bezorgdheid.
2. Gedragsstoornis (CD): Soms kan een oppositionele gedragsstoornis (ODD) zich, indien onbehandeld, ontwikkelen tot de ernstiger vorm van gedragsstoornis (CD). Dit kan voorkomen bij tot wel 25% van de kinderen met ADHD en 45% van de jonge kinderen.
Zie onderstaande tabel voor de symptomen van beide aandoeningen. Als u iets dergelijks bij uw kind ziet,Het is erg belangrijk om de arts zo snel mogelijk op de hoogte te stellen. Dergelijke situaties kunnen worden voorkomen door bijvoorbeeld de ouders voor te lichten en steun vanuit de school te krijgen.
| Symptomen van oppositioneel-gedragsstoornis (ODD) | Symptomen van een gedragsstoornis (CD) |
|---|---|
| Plotseling boos worden zonder reden. | Agressief gedrag jegens andere mensen of dieren. |
| Voortdurend ruzie maken met volwassenen. | Vernieling van eigendom. |
| Tegenzin om de verzoeken of regels van volwassenen op te volgen. | Diefstal. |
| Anderen opzettelijk boos maken. | Spijbelen. |
| Anderen de schuld geven van hun eigen fouten. | (ernstiger dan ODD, antisociaal gedrag) |
| Voortdurend boos of verbitterd zijn, of wraakgedachten hebben. |
Enkele andere gezondheidsproblemen
Naast deze belangrijkste problemen zijn er nog diverse andere aandoeningen die mensen met ADHD kunnen treffen.
- Stemmingstoornissen: Uw stemming kan sneller en vaker dan normaal schommelen tussen uitersten (bijvoorbeeld extreme blijdschap en extreme droefheid).
- Angst: Je te veel zorgen maken over de problemen in het leven. Dit kan leiden tot prikkelbaarheid, spanning en vermoeidheid.
- Persoonlijkheidsstoornissen:Wanneer er iets onverwachts gebeurt, kan het moeilijk zijn om je daaraan aan te passen. Je kunt op manieren reageren die anderen vreemd of kwetsend vinden, en het kan lastig zijn om goede relaties op te bouwen.
- Sociale fobie: Angst en bezorgdheid om naar plekken te gaan waar je in de buurt van andere mensen bent, zoals school of werk.
- Scheidingsangst: Angstgevoelens wanneer je niet bij je familie bent of wanneer je denkt dat je niet bij hen zult zijn.
- Leerstoornissen: Ongeveer de helft van de kinderen met ADHD heeft mogelijk een leerstoornis. Dit betekent dat ze nieuwe informatie anders leren en verwerken. Leesproblemen (dyslexie) en rekenproblemen (dyscalculie) komen vaak voor.
- Afwijzingsgevoelige dysforie (RSD): Hoewel het niet officieel als een psychische aandoening wordt erkend, is dit een veelvoorkomend symptoomcluster. Overdreven emotionele reacties op het niet voldoen aan eigen of andermans verwachtingen, of op kritiek.
Bespreek dit alles met uw arts en leer meer over de waarschuwingssignalen van deze aandoeningen. Dit helpt u om eventuele andere problemen te herkennen die u of uw baby mogelijk treffen.
Belangrijkste boodschap
- ADHD komt niet vaak alleen voor. Het kan ook andere problemen veroorzaken, zoals depressie, slaapproblemen en gedragsproblemen.
- Wees altijd alert op veranderingen in uw eigen stemming of die van uw kind, uw slaappatroon of uw gedrag.
- Wijs het niet zomaar af met "dit is allemaal ADHD". Het kan een aandoening zijn die een aparte behandeling vereist.
- Bespreek open en eerlijk met uw arts alle symptomen die u hinderen, hoe onbeduidend ze ook lijken. Dit is essentieel voor een juiste diagnose en behandeling.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe