Misschien heb je je knie geblesseerd tijdens het sporten, of heeft je dokter je geadviseerd een kniebrace te dragen vanwege artritispijn . We noemen dit een 'kniebrace'. Je hebt vast wel eens sporters en oudere mensen met zo'n brace gezien. Maar wat is een kniebrace precies? Waarom gebruiken we hem? Biedt hij echt verlichting? Laten we dit vandaag eens uitgebreid bespreken.
Wat is een kniebrace precies?
Simpel gezegd is een kniebrace een medisch hulpmiddel dat wordt gebruikt om uw kniegewricht te stabiliseren, te ondersteunen en te beschermen. Om precies te zijn, het is een steun die op de knie wordt geplaatst. Artsen raden deze aan om de knie te beschermen en in de juiste positie te houden totdat deze genezen is na een knieblessure of -operatie. Ze zijn meestal gemaakt van plastic , metaal en een combinatie van materialen zoals kussentjes. Ze hebben ook banden waarmee ze aan uw been worden bevestigd.
De belangrijkste functie hiervan is om te voorkomen dat de knie onnodig buigt en plotseling de verkeerde kant op draait. Met andere woorden, het geeft je knie extra kracht en stabiliteit . De mate van ondersteuning die het biedt, varieert afhankelijk van het type kniebrace dat je nodig hebt.
In welke situaties wordt een kniebrace gebruikt?
Artsen raden het gebruik van een kniebrace om verschillende redenen aan. Laten we eens kijken welke dat zijn.
| Aandoening/stoornis | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Verstuikingen en ligamentblessures aan de knie | Als kniebrace bij beschadiging van de kniebanden tijdens het sporten of bij een ongeval. |
| Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) | Pijn rond de knieschijf, vooral veel voorkomend bij hardlopers, wordt ook wel 'lopersknie' genoemd. |
| Patella-instabiliteit | Om de knieschijf stabiel te houden in gevallen waarin deze gemakkelijk heen en weer beweegt. |
| Peesproblemen (patellapeesontsteking) | Zwelling of ontsteking van de pezen van de spieren en pezen die aan de knieschijf vastzitten. |
| Artrose in de knie | Om pijn en zwelling te bestrijden die worden veroorzaakt door slijtage van de kniegewrichten als gevolg van veroudering of andere oorzaken. |
| Andere gezondheidsproblemen | Wanneer de knie zwak is als gevolg van aandoeningen zoals bepaalde zenuwaandoeningen (perifere neuropathie) of aandoeningen die de gewrichten te flexibel maken (Ehlers-Danlos-syndroom). |
Daarnaast adviseren artsen soms om preventief een kniebrace te gebruiken om blessures tijdens het sporten te voorkomen .
Welke soorten kniebraces zijn er?
Er bestaan verschillende soorten kniebraces. Uw arts zal, op basis van uw behoeften, het type kiezen dat het beste bij u past.
| Beugeltype | Beschrijving en gebruik |
|---|---|
| Ontlastende kniebraces | Deze hulpmiddelen werken door de belasting op één kant van de knie te verminderen en die belasting te verdelen over de sterkere delen van het been. Dit type wordt het meest aanbevolen voor mensen met knieartrose. |
| Patellofemorale kniebraces | Deze zijn speciaal ontworpen om de knieschijf (patella) en de voorkant van de knie te beschermen en te stabiliseren. |
| Knie-immobilisatiebraces | Dit is een soort brace die wat stijf en stevig is. Ze worden gebruikt om te voorkomen dat de knie beweegt tijdens het genezingsproces na een operatie. |
| Functionele kniebraces | Deze braces laten de knie een bepaalde bewegingsvrijheid toe, maar voorkomen dat de knie te ver of naar de verkeerde kant buigt. Dit type brace wordt het meest gebruikt bij de terugkeer naar normale activiteiten na een knieblessure. |
| Preventieve braces | Deze worden door sporters gedragen om blessures te voorkomen. Ze zijn vooral populair bij beoefenaars van contactsporten zoals rugby en voetbal. Het is echter altijd raadzaam om eerst een arts te raadplegen voordat u er een gebruikt. |
| Kniebeschermers | Dit is geen brace zoals hierboven beschreven. Het is een hoes van elastische stof die de knie enigszins comprimeert en de druk op het gewricht verlicht. Veel mensen gebruiken deze bij lichte pijn. |
Het belangrijkste is dat uw arts bepaalt of u een kniebrace nodig heeft, en zo ja, welk type. Koop er niet zomaar een bij de apotheek.
Hoe draag je een kniebrace op de juiste manier?
De meeste kniebraces hebben elastische banden of klittenbandsluitingen waarmee ze aan het been worden bevestigd.
- Het moet goed aansluiten, maar niet te strak: de brace moet nauwsluitend tegen de knie zitten. Maar hij mag niet zo strak zitten dat de bloedtoevoer naar het been wordt afgesneden. Hij mag op geen enkel moment pijn veroorzaken.
- Het voelt in het begin vreemd aan: de eerste paar keer dat je het draagt, kan het een beetje raar aanvoelen. Het kan voelen alsof je knie in één positie wordt gedwongen. Maar dat is normaal. Als de pijn echter toeneemt, is dat geen goed teken.
- Volg het advies op:Voordat u een nieuwe kniebrace gaat gebruiken, vraag dan uw arts of fysiotherapeut hoe u deze correct aan- en uittrekt en hoe u ermee kunt lopen.
Wat zijn de voordelen en risico's van het gebruik hiervan?
Voordelen
Het grootste voordeel van een kniebrace is de ondersteuning die het aan het kniegewricht biedt en de verlichting van symptomen zoals pijn en zwelling. Het helpt ook bij een veilig herstel na een blessure en voorkomt toekomstige blessures. In de meeste gevallen zijn ze gemakkelijk aan en uit te trekken en vast te zetten. Dit is erg handig bij een blessure en zwelling.
Risico's
Er zijn geen grote risico's verbonden aan het gebruik van een kniebrace. Soms kunnen echter de volgende dingen gebeuren:
- Huidirritatie : Sommige mensen kunnen bij continu gebruik last krijgen van huidallergieën .
- Doorligwonden: Huidwonden kunnen ontstaan door constante druk op dezelfde plek.
- Zenuwcompressie : Bij te strakke kleding kunnen zenuwen bekneld raken, wat kan leiden tot gevoelloosheid in het been.
Onthoud dat niet alle pijn en blessures genezen door het dragen van een kniebrace. Bespreek daarom met uw arts welke resultaten u kunt verwachten en of andere behandelingen nodig zijn.
Wanneer moeten we direct een arts raadplegen?
Als u tijdens het dragen van een kniebrace een van de onderstaande symptomen ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
- Bij hevige pijn .
- Als de zwelling erger wordt.
- Als de knie of het been van kleur verandert (blauw of paars wordt).
- Als er gevoelloosheid of verlies van gevoel optreedt.
- Als u uw knie of been niet kunt bewegen .
Belangrijkste boodschap
- Een kniebrace is een medisch hulpmiddel dat de knie steun en bescherming biedt. Gebruik dit niet zonder overleg met een arts.
- Het is erg belangrijk om het type kniebrace te kiezen dat het beste bij uw aandoening of blessure past. Uw arts zal u helpen bij het maken van die keuze.
- De brace moet goed aansluiten, maar niet zo strak dat hij pijn veroorzaakt of de bloedtoevoer belemmert.
- Als u tijdens het dragen van het apparaat afwijkingen ervaart zoals huidirritatie, roodheid, gevoelloosheid of toegenomen pijn, verwijder het dan onmiddellijk en neem contact op met uw arts.
- Onthoud dat een kniebrace geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter. De beste resultaten worden behaald in combinatie met de juiste medische zorg en fysiotherapieoefeningen .
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe