Heb je tijdens je menstruatie ook last van hevige hoofdpijn? (Menstruatiemigraine) Laten we het daar eens over hebben!

Voor veel vrouwen is de menstruatie een lastige periode, nietwaar? Naast buikpijn en spierpijn hebben sommige vrouwen ook vaak last van hevige hoofdpijn. We noemen dit 'menstruatiehoofdpijn' of ' menstruatiemigraine ' . Het is eigenlijk een migraine-achtige aandoening die gepaard gaat met hormonale veranderingen.

Simpel gezegd is een 'menstruatiehoofdpijn' een vorm van migraine die optreedt rond de tijd van je maandelijkse menstruatiecyclus , of vlak voor of tijdens je menstruatie. De belangrijkste oorzaak hiervan zijn hormonale veranderingen in ons lichaam. De hoofdpijn treedt meestal aan één kant van het hoofd op. De pijn kan verergeren bij beweging, of bij blootstelling aan fel licht, sterke geuren of harde geluiden. Soms verdwijnt de hoofdpijn binnen een paar uur, maar hij kan ook dagen aanhouden.

Als je met een arts praat, zou je zoiets kunnen zeggen:

• Menstruatiemigraine of menstruatiegerelateerde migraine .
• Hormonale hoofdpijn
• Menstruatiemigraine
• Hormonale migraine

Wat is het verband tussen hormonen en deze hoofdpijn?

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe deze hormonen hoofdpijn kunnen veroorzaken. Welnu, het hormoon oestrogeen speelt hierbij de belangrijkste rol . Vlak voordat je menstruatie begint, daalt je oestrogeenspiegel plotseling.

Migraine vóór de menstruatie treedt vaak op in de periode voorafgaand aan de menstruatie, wanneer zowel de oestrogeen- als de progesteronspiegel het laagst zijn. Simpel gezegd: hormonale veranderingen kunnen invloed hebben op je hoofdpijn.

Hoe voelt een hormonale hoofdpijn aan?

Je hebt misschien gemerkt dat de hoofdpijn die bij deze periode hoort, iets heviger is dan andere, normale hoofdpijn. Veel mensen omschrijven de pijn als een bonzende, kloppende of bonzende sensatie .

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Sterker nog, veel mensen hebben last van dit probleem. Gemiddeld heeft ongeveer 12% van de Amerikanen er last van.Migraine bestaat. Van de mensen die menstrueren en migraine hebben, geeft 60% aan dat deze migraineaanvallen rond hun menstruatiecyclus optreden. Het is dus niet iets dat alleen jou overkomt.

Wat zijn de symptomen van een menstruatiemigraine ?

Bij deze hoofdpijn kunt u een of meer van de volgende symptomen ervaren:

• Hoofdpijn - Het kan beginnen als een lichte pijn en zich ontwikkelen tot een hevige pijn.
• Gevoeligheid voor licht, geluid en geuren - Zelfs het geringste licht of geluid kan ondraaglijk zijn.
• De hoofdhuid kan gevoelig of pijnlijk aanvoelen bij aanraking .
• Het eten is smakeloos .
• Duizeligheid .
• Wazig zicht .
• Ik voel me moe .
• Misselijkheid en braken, maagklachten, buikpijn .
• Het te warm (zweten) of te koud (rillen) hebben .

Waar in het hoofd treedt deze hoofdpijn op?

Meestal treft deze 'menstruatiehoofdpijn' slechts één kant van het hoofd. De pijn wordt doorgaans in het voorhoofd gevoeld. Soms kan de pijn echter ook op andere plekken voorkomen en van de ene naar de andere plek verschuiven. Dit kan per persoon enigszins verschillen.

Wanneer begint deze hoofdpijn?

Menstruatiemigraine kan aanhouden van twee dagen vóór het begin van je menstruatie tot ongeveer drie dagen erna .

Waarom krijg ik hoofdpijn tijdens mijn menstruatie?

De belangrijkste reden hiervoor zijn de veranderingen in je hormoonspiegel . Oestrogeen is een van de twee belangrijkste geslachtshormonen in ons lichaam. De oestrogeenspiegel bereikt een piek halverwege je menstruatiecyclus en daalt vervolgens tot het laagste niveau tijdens je menstruatie. Deze plotselinge hormonale verandering maakt hoofdpijn waarschijnlijker. Oestrogeen verhoogt je pijngevoeligheid.

Wat zijn de oorzaken van deze hoofdpijn?

De belangrijkste oorzaak zijn hormonale veranderingen, met name veranderingen in oestrogeen. Ook het gebruik van bepaalde medicijnen die de hormonen beïnvloeden, bijvoorbeeld:

• Anticonceptiepillen .
• Hormoonvervangende therapie .

Als u merkt dat u vaker of heviger migraineaanvallen krijgt tijdens het gebruik van dit medicijn, neem dan contact op met uw arts . Hij of zij kan u mogelijk een ander medicijn met een lagere dosis oestrogeen voorschrijven of de manier waarop u het medicijn inneemt aanpassen.

Wie loopt het meeste risico op deze hoofdpijn?

Als je menstrueert , loop je risico op deze menstruatiehoofdpijn. Ook als je migraine hebt na je menstruatie, of als iemand in je familie migraine heeft (genetische aanleg/familiegeschiedenis) , loop je een hoger risico.

Welke complicaties kunnen er uit deze hoofdpijn voortvloeien?

Menstruatiehoofdpijn kan je dagelijkse activiteiten flink verstoren . Je kunt dan misschien niet normaal functioneren of deelnemen aan activiteiten. In tegenstelling tot andere soorten hoofdpijn kun je wel voorspellen wanneer ze komen, maar je zult je leven er wellicht wel op moeten afstemmen. Maar maak je geen zorgen, een arts kan je helpen om ermee om te gaan.

Hoe weet je zeker of dit een 'menstruatiehoofdpijn' is?

Een arts zal vaststellen of u last heeft van hoofdpijn die verband houdt met uw menstruatie door u te onderzoeken en tests uit te voeren om andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen uit te sluiten. Tijdens het onderzoek wil uw arts meer te weten komen over uw migraineklachten. Hij of zij kan u vragen stellen zoals:

• Kunt u de ernst van de pijn die u ervaart beschrijven en aangeven waar in uw hoofd de pijn zit ?
• Is de pijn kloppend? Kloppend? Of stekend?
• Hoe vaak heb je last van deze migraineaanvallen?
• Wordt je hoofdpijn beter of erger als je iets doet?
• Vertel me welke medicijnen je gebruikt om de pijn te verlichten en hoe vaak je ze inneemt .
• Welke activiteiten, voedingsmiddelen, stressfactoren of situaties denk je dat deze migraine hebben veroorzaakt ?
• Weet je of er iemand in je familie last heeft van migraine ?
• Hoe voelde u zich voordat de hoofdpijn begon, tijdens de hoofdpijn en nadat deze was verdwenen?

Uw arts kan ook bloedonderzoek en beeldvormende onderzoeken (zoals een CT-scan of MRI-scan) aanvragen om er zeker van te zijn dat er geen andere oorzaken voor uw hoofdpijn zijn.

Het is zowel voor jou als voor je arts erg nuttig om een ​​migrainedagboek bij te houden. Schrijf daarin op welke symptomen je hebt, hoe lang je ze al hebt en wat je menstruatiemigraine verbetert of verergert.

Moet ik hiervoor een specialist raadplegen?

Als je tijdens je menstruatie vaak hoofdpijn hebt, neem dan eerst contact op met je huisarts.Hij of zij zal u indien nodig doorverwijzen naar een hoofdpijnspecialist.

Hoe behandel je hoofdpijn tijdens je menstruatie?

Medicijnen worden vaak gebruikt om menstruatiemigraine te behandelen. Hier zijn enkele veelvoorkomende medicijnen die een arts kan voorschrijven:

• Orale anticonceptiepillen: Als u al anticonceptiepillen gebruikt, kan een arts het type of de dosering van de pil aanpassen om de grote hormonale schommelingen die met uw menstruatie gepaard gaan te verminderen.
• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's): NSAID's helpen de pijn te verminderen. Uw arts kan u aanraden om NSAID's twee tot drie dagen vóór uw menstruatie en gedurende de eerste paar dagen van uw menstruatie in te nemen.
• Triptanen (selectieve serotonine-receptoragonisten): Triptanen zijn een veelgebruikt medicijn tegen migraine. Je kunt ze innemen om de pijn te verlichten zodra de symptomen beginnen. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen, injecties of neussprays.
• Hormoontherapie: Om hormonale schommelingen tijdens je menstruatie te beheersen, kunnen oestrogeensupplementen helpen je hormonen in balans te brengen. Deze zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen, vaginale gels of een pleister die je tijdens je menstruatieweek kunt gebruiken.

Soms worden de volgende medicijnen als eerstelijnsbehandeling gebruikt voor ernstige menstruatiemigraine :

• Anti-epileptica ( bijv. topiramaat, valproaat).
• Antidepressiva (bijv. amitriptyline, venlafaxine).
• Antihypertensiva (bijv. propranolol, candesartan).

Andere medicijnen kunnen onder meer zijn:

• Metoclopramide.
• Calcitonine-gen-gerelateerd peptide (CGRP) antagonisten.
• Dihydroergotamine.

Uw arts kan u ook aanraden supplementen te gebruiken, zoals:

• Magnesiumoxide ( 400 milligram [mg] voor het slapengaan).
• Riboflavine (200 milligram tweemaal daags).
• CoQ10 (300 milligram 's ochtends).

Een arts kan één medicijn of een combinatie van medicijnen proberen om menstruatiehoofdpijn te behandelen, om te kijken wat voor u het beste werkt.Deze medicijnen werken het beste wanneer ze volgens een vast schema worden ingenomen. Uw arts zal u helpen bepalen wat de beste tijdstippen zijn om ze in te nemen om uw symptomen te voorkomen of te beheersen.

Hoe kan ik deze hoofdpijn onder controle krijgen zonder medicatie?

Er zijn een paar dingen die je kunt doen om je hormoonhoofdpijn op natuurlijke wijze te verlichten zonder medicatie. Je zult echter wellicht wat moeten experimenteren om te ontdekken wat voor jou werkt en wat niet. Als je bijvoorbeeld meer pijn hebt en het buiten warm hebt, probeer dan in een koele, donkere kamer te blijven .

Nog een paar tips:

• Zorg voor voldoende slaap .
• Eet evenwichtige maaltijden op vaste tijden (sla geen maaltijden over) .
• Doe aan regelmatige lichaamsbeweging .
• Beheers stress .

Hoe lang zal deze hoofdpijn aanhouden?

Menstruatiemigraine kan tot aan de menopauze voorkomen. Het doel van de behandeling is om de frequentie van deze hoofdpijn tijdens de menstruatie te verminderen of te voorkomen.

Wat zijn de vooruitzichten voor deze situatie?

Met de juiste behandeling kunnen veel vrouwen goede resultaten verwachten bij hun hoofdpijn tijdens de menstruatie. Omdat er verschillende behandelingsopties zijn, kan het meerdere menstruatiecycli duren voordat de behandeling is gevonden die het beste bij u past. Dit betekent dat het even kan duren.

Sommige medicijnen werken het beste als ze volgens een vast schema worden ingenomen. Het bijhouden van een kalender met je menstruatiecyclus, het gebruik van de anticonceptiepil of een app op je smartphone om je menstruatie te registreren, kan je hierbij helpen. Je arts kan je helpen de juiste behandeling voor jouw aandoening te vinden.

Kan een menstruatiehoofdpijn worden voorkomen?

Ja, een arts kan u helpen bij het beheersen en voorkomen van deze 'menstruatiehoofdpijn'. Hoewel niet alle hoofdpijn te voorkomen is, kan uw arts u preventieve medicatie voorschrijven die u dagelijks kunt innemen. De dosering moet mogelijk worden verhoogd naarmate uw menstruatie nadert. Bespreek met uw arts manieren om menstruatiemigraine te voorkomen. Hij of zij kan een behandelschema aanbevelen dat het beste bij u past.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Raadpleeg in deze situatie een arts:

• Als je tijdens je menstruatie last hebt van hevige hoofdpijn .
• Als het aantal of de ernst van uw migraineaanvallen toeneemt, of als uw hoofdpijnpatroon verandert .
• Als u nieuwe of andere bijwerkingen ervaart .
• Als de medicijnen die u gebruikt tegen uw migraine niet meer lijken te werken, of als ze uw levenskwaliteit beïnvloeden.

Bel in geval van nood 1990 of ga direct naar een spoedeisende hulpafdeling (SEH):

• Als je plotseling hoofdpijn krijgt .
• Als je hoofdpijn hebt die aanvoelt als de "ergste hoofdpijn van mijn leven" ...
• Als u hoofdpijn krijgt na een hoofdletsel .
• Als u neurologische symptomen ervaart die u nog nooit eerder heeft gehad, zoals spraakproblemen, evenwichtsverlies, zichtproblemen, verwardheid, epileptische aanvallen of gevoelloosheid .

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

Als je naar de dokter gaat, is het een goed idee om dit soort vragen te stellen:

• Heb ik last van 'menstruatiehoofdpijn' of een ander type migraine?
• Welke behandeling raadt u aan?
• Zijn er bijwerkingen verbonden aan deze behandeling?
• Wat kan ik doen om menstruatiehoofdpijn in de toekomst te voorkomen?

De belangrijkste dingen die je moet onthouden (Kernboodschap)

Tijdens je menstruatie ervaar je veel ongemak, zoals buikpijn, spierpijn en stemmingswisselingen. Maar als je ook nog eens migraine hebt, kan het nog erger zijn. Gelukkig hoef je niet elke keer dat je ongesteld bent last te hebben van migraine. Een arts kan je helpen deze hoofdpijn te beheersen. Medicijnen kunnen de frequentie en de ernst van deze hoofdpijn verminderen. Er zijn ook manieren om ze te voorkomen. Dus als je hier last van hebt, aarzel dan niet om met een arts te praten.

Migraine, hormonale hoofdpijn, menstruatiemigraine , menstruatie, hoofdpijnbehandeling, vrouwengezondheid, oestrogeen