Voelt u zich wel eens neerslachtig? Laten we het hebben over psychische aandoeningen!

We hechten allemaal veel waarde aan onze fysieke gezondheid. Maar misschien nog wel belangrijker is onze mentale gezondheid. Simpel gezegd is mentale gezondheid het welzijn van je geest, de manier waarop je denkt, voelt, je gedraagt ​​en met anderen omgaat. Mentale gezondheid is van groot belang in je leven, van jong tot oud. Hoe je omgaat met problemen en stress in het leven, wordt mede bepaald door de staat van je mentale gezondheid.

Wat is deze psychische stoornis dan precies?

Psychische aandoeningen, ook wel psychische ziekten genoemd, beïnvloeden je manier van denken en gedrag. Ze kunnen je stemming veranderen en het moeilijk maken om thuis, op het werk, op school of in je omgeving te functioneren. Maar het is belangrijk om dit te onthouden: alleen omdat je je soms somber voelt, betekent dat niet dat je een psychische aandoening hebt. Bovendien kun je, zelfs als je een psychische aandoening hebt, periodes hebben waarin je je mentaal goed voelt. Dat betekent dat je je de ene dag goed kunt voelen en de andere dag juist moeilijk.

Bestaan ​​er verschillende soorten psychische stoornissen?

Ja, er bestaan ​​inderdaad meer dan 200 soorten psychische stoornissen. Hier zijn er een paar:

• Angststoornissen : Deze worden gekenmerkt door constante, onnodige angst, bezorgdheid en piekeren over zelfs de kleinste dingen.
• Depressie , bipolaire stoornis en andere stemmingsstoornissen: Depressie is een langdurig gevoel van verdriet en verlies van interesse in dingen. Bij een bipolaire stoornis kan de geest plotseling heel gelukkig worden en vervolgens plotseling heel verdrietig.
• Stoornissen in het gedrag die de boel verstoren: bijvoorbeeld oppositioneel-defiantie stoornis en gedragsstoornis. Deze komen het meest voor bij kinderen en jongvolwassenen.
• Eetstoornissen: Een abnormale relatie met voedsel, waarbij sprake is van een onvermogen om het eetgedrag te beheersen of juist een overmatige controle over het eetgedrag.
• Obsessief-compulsieve stoornis ( OCS ): Dit is een stoornis die wordt gekenmerkt door ongewenste gedachten (obsessies) die leiden tot herhaalde drang om bepaalde dingen te doen (compulsies).
• Persoonlijkheidsstoornissen:Aandoeningen zoals borderline persoonlijkheidsstoornis en antisociale persoonlijkheidsstoornis beïnvloeden bijvoorbeeld iemands gedrag, denkpatronen en relaties met anderen.
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS): Een psychische stoornis die optreedt na een zeer traumatische gebeurtenis.
Schizofrenie en andere psychotische stoornissen: Bij deze aandoeningen kan het contact met de werkelijkheid verstoord raken.
• Stoornissen door middelengebruik : zaken zoals drugsverslaving en alcoholverslaving.

Wie kan deze psychische stoornissen ontwikkelen?

In feite kan iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht, achtergrond of etniciteit, een psychische aandoening ontwikkelen. Het is niet iets wat alleen bepaalde mensen overkomt. Onderzoek heeft echter aangetoond dat vrouwen vaker last hebben van depressie, angststoornissen en eetstoornissen. Mannen hebben vaker te maken met middelenmisbruik en een antisociale persoonlijkheidsstoornis.

Hoe vaak komen deze psychische aandoeningen voor?

Deze problemen komen eigenlijk heel vaak voor. Zo lijdt bijvoorbeeld ongeveer één op de vijf volwassenen en jongvolwassenen in de Verenigde Staten aan een psychische aandoening. Bovendien begint ongeveer de helft van alle psychische aandoeningen vóór de leeftijd van 14 jaar. Driekwart begint vóór de leeftijd van 24 jaar. Helaas is zelfmoord gekoppeld aan psychische aandoeningen. Zelfmoord is de tiende belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Het is ook de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor mensen tussen de 15 en 34 jaar. Deze statistieken laten zien hoe ernstig dit probleem is.

Wat veroorzaakt deze psychische aandoeningen?

Het is moeilijk om één enkele oorzaak voor psychische aandoeningen aan te wijzen. Er kunnen vele oorzaken zijn. Denk er maar eens over na, soms zijn ze genetisch bepaald. Dat wil zeggen, bepaalde veranderingen in genen die van ouders zijn geërfd, of veranderingen in genen die tijdens het leven optreden. Ook kunnen psychische aandoeningen worden veroorzaakt door chemische onevenwichtigheden in de hersenen . Je loopt mogelijk een verhoogd risico op het ontwikkelen van een psychische aandoening door bijvoorbeeld:

• Gebruik van alcohol of recreatieve drugs.
• Gebrek aan goede voeding.
• Gebrek aan steun van vrienden of familie.
• Complicaties tijdens de bevalling of een risicovolle zwangerschapzwangerschap ) bevalling.
• Het hebben van een chronische medische aandoening zoals kanker, diabetes of hypothyreoïdie.
• Een familiegeschiedenis van psychische aandoeningen.
• Het hebben van een neurologische aandoening zoals de ziekte van Alzheimer of dementie.
• Slaapstoornissen hebben.
• Extreme stress ervaren in het leven.
• Als gevolg van een hoofdletsel (traumatisch hersenletsel).
• Het meemaken van een traumatische levensgebeurtenis of een geschiedenis van misbruik.
• Problemen hebben met hun spirituele overtuigingen.

Wat zijn de symptomen van een psychische stoornis?

Psychische aandoeningen kunnen een breed scala aan symptomen veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn:

• Drugs- of alcoholgebruik.
• Het vermijden van sociale contacten en het ontmoeten van vrienden.
• Veranderingen in seksueel verlangen.
• Moeite met het waarnemen van de werkelijkheid, bijvoorbeeld het optreden van wanen of hallucinaties – dat wil zeggen, dingen zien of horen die niet echt zijn.
• Overmatig bezorgd en bang zijn.
• Je de hele tijd moe voelen of slaapproblemen hebben.
• Ik voel me verdrietig en eenzaam.
• Moeite met het begrijpen van de gevoelens en gedachten van anderen.
• Intense woede en rusteloosheid.
• Een obsessie met het eigen uiterlijk, gewicht en eetgewoonten.
• Moeite met concentreren, leren en taken voltooien.
• Het is alsof je stemming plotseling omslaat, van "heel verdrietig" naar "heel blij".
• Gedachten hebben aan zelfmoord of zelfbeschadiging.

Wanneer kinderen een psychische stoornis ontwikkelen, kan dit hun dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Je kunt bijvoorbeeld de volgende dingen zien:

• Een verandering in hun schoolwerk, een verandering in hoe ze zich gedragen tegenover andere kinderen.
• Je interesse verliezen in dingen waar je vroeger plezier aan beleefde.
• Overmatige bezorgdheid en angst. Bijvoorbeeld bang zijn om 's nachts te slapen.
• Voortdurend boos worden, schreeuwen, ongehoorzaam zijn en agressief gedrag vertonen.
• Hyperactief gedrag, wat betekent dat iemand moeite heeft om op één plek te blijven en moeite heeft om de aandacht erbij te houden.
• Ik heb nachtmerries.

Onthoud dat het hebben van één of twee van deze symptomen niet per se betekent dat je een psychische aandoening hebt. Als je echter meerdere van deze symptomen achter elkaar hebt en ze je dagelijks leven beïnvloeden, is het raadzaam om medisch advies in te winnen.

Hoe worden deze psychische stoornissen gediagnosticeerd?

Het allerbelangrijkste is een accurate diagnose te krijgen van een zorgverlener die gespecialiseerd is in gedragsstoornissen. Want alleen met een accurate diagnose kunt u de juiste behandeling krijgen.De arts zal uw symptomen zorgvuldig bestuderen en uw geestelijke gezondheid beoordelen. U dient de arts het volgende duidelijk te vertellen:

• Zijn er specifieke triggers die je mentale gezondheid verslechteren?
• Zijn uw psychische problemen chronisch of komen en gaan ze?
• Wanneer merkte u deze verandering in uw geestelijke gezondheid voor het eerst op?

Er bestaan ​​geen specifieke medische tests om een ​​psychische aandoening vast te stellen. Uw arts kan echter wel bloedonderzoek of beeldvormend onderzoek doen om te controleren op andere lichamelijke aandoeningen die uw geestelijke gezondheid kunnen beïnvloeden.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden voor psychische stoornissen. De belangrijkste zijn:

• Medicatie: Medicijnen werken goed bij sommige psychische aandoeningen. Bijvoorbeeld antidepressiva en antipsychotica. Deze medicijnen werken door de chemische processen in uw hersenen te beïnvloeden, waardoor de symptomen verminderen. Het is erg belangrijk om uw medicatie precies in te nemen zoals uw arts heeft voorgeschreven. Stop nooit met het innemen van medicatie voor een psychische aandoening zonder overleg met uw arts.
• Psychotherapie: Simpel gezegd is dit een vorm van gesprekstherapie. Door met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten, kunt u de uitdagingen van uw ziekte overwinnen en uw symptomen beheersen. Dit kan individueel of in groepsverband. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een andere vorm van psychotherapie. Deze therapie richt zich op het veranderen van ongezonde gedragspatronen en denkpatronen.
• Alternatieve therapieën: Sommige psychische aandoeningen, zoals depressie, kunnen worden behandeld met alternatieve therapieën. Denk bijvoorbeeld aan kruidenpreparaten, massage, acupunctuur, yoga en meditatie. Overleg echter altijd eerst met uw arts voordat u kruiden of supplementen gebruikt, omdat deze een wisselwerking kunnen hebben met andere medicijnen die u slikt.
• Hersenstimulatietherapieën: Niet alle aandoeningen kunnen alleen met medicijnen worden genezen. In zulke gevallen kan uw arts hersenstimulatietherapieën aanbevelen. Deze therapieën werken door de manier te veranderen waarop de zenuwen en andere cellen in uw hersenen chemicaliën verwerken en op prikkels reageren. Elektroconvulsietherapie (ECT) en transcraniële magnetische stimulatie (TMS) zijn voorbeelden van dit soort therapieën.

Kunnen deze psychische aandoeningen worden voorkomen?

Eigenlijk een psychische stoornis.Het is niet volledig te voorkomen. Je kunt de symptomen echter wel goed onder controle houden met de hulp van een arts. Raadpleeg een arts zodra je merkt dat er een probleem is. Als je het vroegtijdig herkent en met de behandeling begint, kun je de verergering van de aandoening grotendeels beperken.

Wat is de prognose?

Veel mensen met psychische aandoeningen kunnen hun symptomen onder controle houden en een volwaardig leven leiden met de juiste behandeling. Sommige mensen zullen de rest van hun leven met een psychische aandoening moeten leven. Bij anderen kunnen de symptomen verbeteren naarmate ze ouder worden. Over het algemeen komt een psychische aandoening het meest voor bij jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar. Daarna neemt het aantal gevallen aanzienlijk af na de leeftijd van 50. Een psychische aandoening kan ook het risico op bepaalde gezondheidsproblemen verhogen, zoals een beroerte, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Daarom is het net zo belangrijk om goed voor je mentale gezondheid te zorgen als voor je fysieke gezondheid.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u suïcidale gedachten heeft of als iemand anders dergelijk gedrag vertoont, zoek dan direct hulp. In de Verenigde Staten kunt u de Suicide and Crisis Lifeline bellen op 988. Dit nummer verbindt u met een netwerk van lokale crisiscentra die gratis en vertrouwelijke emotionele ondersteuning bieden. Deze centra bieden 24 uur per dag, 7 dagen per week ondersteuning aan mensen in een suïcidale crisis of emotionele nood. In geval van nood belt u 911. Er zijn vergelijkbare hulpdiensten in Sri Lanka (bijv. Sumitrayo 0112696666, CCCline 1333), en u kunt daar hulp zoeken. Lijd nooit in stilte, vraag om hulp. Psychische stoornissen treffen veel mensen. Ze beïnvloeden hoe u denkt, voelt en zich gedraagt. Ze kunnen het ook moeilijk maken om thuis, op school of op het werk te functioneren. Maar er zijn behandelingen voor. Een juiste diagnose is de eerste stap in de behandeling van een psychische stoornis. Als u of uw kind een van deze symptomen ervaart, praat dan met een arts.

Onthoud tot slot dit.

Tot slot is geestelijke gezondheid een essentieel onderdeel van ons leven.

• Psychische aandoeningen kunnen bij iedereen voorkomen en zijn niets om je voor te schamen.
• Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn, en er kunnen ook verschillende symptomen optreden.
• Het allerbelangrijkste is om goed medisch advies en de juiste behandeling te krijgen.
• Met de juiste behandeling kunnen veel mensen een normaal en gelukkig leven leiden.
• Als jij of iemand die je kent hulp nodig heeft, aarzel dan nooit om erom te vragen. Je bent niet alleen.

---

Geestelijke gezondheid, psychische stoornissen, depressie, angst, psychotherapie, psychische symptomen, mentaal welzijn