Føler du noen ganger at folk i disse dager, spesielt de på sosiale medier , bare tenker på seg selv og får seg selv til å se bra ut? Det er som om det er en bølge av «meg», «mine prestasjoner», «mitt liv» overalt, ikke sant? Når man ser på TikTok, YouTube og Instagram, virker det som om trenden er å vise verden hver minste detalj i livet sitt. Noen kaller dette en «nazismeepidemi». Så blir vi alle mer og mer egoistiske og selvsentrerte? La oss snakke litt dypere om dette.
Enkelt sagt, hva er narsissisme?
Enkelt sagt er narsissisme en mental tilstand der man tror at man er «mer spesiell enn andre, at ens egne behov er over alt annet», og at man verdsetter seg selv overdrevent høyt. Dette er ikke nødvendigvis en god eller dårlig ting. Litt selvtillit og stolthet over seg selv er bra for livet. Men det er når dette blir for mye at problemer oppstår.
Denne tilstanden varierer fra person til person. De som befinner seg i den øvre enden av spekteret, mellom 1 % og 6 % av befolkningen, kan ha en psykisk lidelse som kalles narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) .
Denne nazistiske oppførselen kan sees på to hovedmåter. For å forstå dette, se tabellen nedenfor.
| Type nazisme | Kjennetegn og atferd |
|---|---|
| Grandios narsissisme | Dette er karakterene vi forestiller oss når vi hører ordet «nazisme». De er veldig selvsikre, de prøver å få alles oppmerksomhet, de tror de er flotte og viktige. De er flinke til å bevege seg fremover i samfunnet og ta lederskap. |
| Sårbar narsissisme | Disse menneskene er annerledes enn det de ser ut til å være. De er veldig følsomme, alltid engstelige. De lurer alltid på om andre vil akseptere eller sette pris på dem. De føler seg spesielle, men de er triste over at verden ikke anerkjenner det. De er veldig følsomme for kritikk. |
| Fellestrekk ved begge typene | Uansett type, er to vanlige kjennetegn mangel på empati og en følelse av berettigelse . |
Hvordan kom vi hit?
Forskere sier det er flere årsaker til denne økningen. En av dem er «selvtillitsbevegelsen» som startet i vestlige land på 1970-tallet. Barn ble fortalt fra ung alder at «du er spesiell» og «du kan gjøre hva som helst». Selv om dette var velment, førte det noen ganger til en kunstig oppblåst, egoistisk tankegang i stedet for å øke barnas evner. Forskning har til og med funnet at når foreldre «overvurderer» barna sine, det vil si når de roser dem mer enn evnene deres er verdt, tar barn til seg de samme ideene og utvikler narsissistiske trekk.
Så, med fremveksten av reality-TV-serier og fremveksten av sosiale medier, endret denne situasjonen seg enda mer. Det ble vanlig å offentlig vise frem alt om sitt personlige liv, ta selfies og fokusere på utseendet sitt.
Men eksperter sier at disse tingene, i stedet for å øke folks nazistiske trekk, har gitt de som allerede har disse trekkene en større plattform å vise seg frem.
Det betyr at antallet mennesker som faktisk er nazister i samfunnet kanskje ikke har økt. Men stemmen og innflytelsen deres har økt mye på grunn av sosiale medier . Så vi ser at alle er sånn.
Hva er den virkelige effekten av sosiale medier?
Sosiale medier er et sted for personer med narsissistiske trekk. Forskning har vist at personer med sterke narsissistiske trekk bruker mer tid på sosiale medier, legger ut oftere innlegg, har flere venner og har større sannsynlighet for å bli avhengige av sosiale medier.
Men effekten dette har på andre er farlig.
- Sammenligning og angst : Følelsen av å være trist og engstelig for ditt eget liv når du ser på andres «filtrerte» og tilsynelatende lykkelige liv. Vi kaller også dette FOMO (Frykt for å gå glipp av noe).
- Psykiske helseproblemer: Denne konstante sammenligningen har ført til en økning i depresjon, angst og ensomhet blant unge mennesker.
- Feil holdning til kroppen:De «perfekte» kroppene som ses på sosiale medier har blitt en viktig årsak til økningen i kroppsdysmorfi, en tilstand der unge jenter og gutter er overdrevent opptatt av sitt fysiske utseende og forestiller seg feil de ikke har.
Hva skjer med «sårbare narsissister»
Sosiale medier er et veldig vanskelig sted for «sårbare narsissister». De ser «storslåtte narsissister» feire suksessen sin og legge ut vakre bilder, og de føler seg sjalu og sinte fordi de ikke får den samme anerkjennelsen. Dette har en svært negativ innvirkning på deres mentale helse.
En annen trist ting er at foreldre deler barnas hver minste ting, hver minste ting fra den dagen de blir født, på sosiale medier. Det er et alvorlig spørsmål hvordan konsekvensene av å vise alt til verden uten å gi plass til barnets privatliv vil påvirke barnet i fremtiden.
Så, hva gjør vi med dette?
Dette høres kanskje skremmende ut for deg. Men det er gode nyheter. Forskning viser at når vi blir eldre, når vi tar på oss mer ansvar (ekteskap, barn), og når vi møter tilbakeslag i livet, avtar narsissismen naturlig. Dette er fordi vi er tvunget til å tenke mer på andre enn oss selv.
Men hvis du eller noen du kjenner lider av denne tilstanden, er det et par ting du kan gjøre.
- Begrens bruken av sosiale medier: Vær oppmerksom på din og barnas bruk av sosiale medier. Husk alltid at ikke alt du ser er sant, og at det er et sted som bare viser det beste i folks liv.
- Lytt til din indre radar: Hvis du føler at noen snakker for mye om seg selv, setter andre ned eller ikke bryr seg om følelsene sine når du snakker med noen, bør du gjenkjenne disse «narsissistiske vibbene». Hvis mulig, distanser deg forsiktig fra slike mennesker.
- Søk profesjonell rådgivning: Personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) innrømmer sjelden at de har et problem. Det er derfor de sjelden søker behandling. Men hvis du føler at du har disse egenskapene i din egen atferd, eller at noen med narsissistiske trekk påvirker din mentale helse, er det viktig å ikke skamme seg og søke råd fra en kvalifisert lege eller psykisk helserådgiver. Det er det beste du kan gjøre for deg selv.
Hilsen til hjemmet
- Narsissisme er et personlighetstrekk som varierer i alvorlighetsgrad fra person til person. Selv om litt selvtillit er bra, er det skadelig å bare tenke på seg selv uten å ta hensyn til andres følelser.
- Sosiale medier har ikke forårsaket en nazistisk «epidemi». De med disse trekkene har imidlertid fått en enorm plattform for å vise seg frem.
- Ikke sammenlign deg selv hele tiden med det du ser på sosiale medier. Det kan ha en alvorlig innvirkning på din mentale helse (depresjon, angst).
- Hvis du eller noen som står deg nær opplever ubehag på grunn av disse atferdene, bør du søke profesjonell hjelp. Å snakke med fastlegen din er et godt første skritt.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din