Har du hørt om benfotiamin? La oss snakke om det enkelt.

Du har sikkert hørt navnet «Benfotiamin» på nettet, eller fra en venn. Du har sikkert hørt at det er bra for diabetes, nerver eller hukommelsestap. Så hva er egentlig Benfotiamin? Er det virkelig så bra? La oss snakke om det hele klart og enkelt.

La oss først se hva Benfotiamin er?

Enkelt sagt er benfotiamin en laboratorieprodusert/syntetisk form av det velkjente vitamin B1 (også kjent som tiamin). Det er tilgjengelig som et kosttilskudd.

Forskere forsker for tiden på dette, spesielt for å se om det kan hjelpe med tilstander som diabetesrelatert nerveskade, Alzheimers sykdom og alkoholavhengighet.

Så hvordan er dette viktig for kroppen?

La oss først snakke om tiamin, eller vitamin B1. Dette er et vitamin som er essensielt for vekst og funksjon av celler i kroppen vår. Vi får dette vitamin B1 naturlig fra matvarer vi vanligvis spiser, som fullkorn, kjøtt, fisk, nøtter og belgfrukter.

Men det er et lite problem her. Kroppene våre har problemer med å absorbere dette naturlige tiaminet så lett. I tillegg kan personer med visse medisinske tilstander, som diabetes og Alzheimers sykdom, ha reduserte nivåer av dette vitaminet i kroppen.

Benfotiamin er en viktig løsning på dette. Det omdannes til tiamin når det kommer inn i kroppen. Det absorberes også lettere av kroppen enn naturlig tiamin . Derfor mener forskere at dette vil bidra til å bringe det lave nivået av tiamin ned til det nødvendige nivået.

Er det en effekt på komplikasjoner forårsaket av diabetes?

Hovedproblemet som mange med diabetes utvikler over tid er nevropati, som kjennetegnes av symptomer som nummenhet, prikking og smerter i lemmene.

• Noen mindre studier har vist at bruk av benfotiamin kan redusere symptomene på disse nevrologiske lidelsene noe.
• Men vi må forstå at de fleste av disse studiene er svært små, og de ble gjort over en kort periode, som noen få uker.
• På den annen side har noen andre studier ikke funnet noen fordel for nervene.

Derfor er det fortsatt blandede resultater på dette området. Det er heller ikke klart om benfotiamin har noen effekt på andre komplikasjoner av diabetes, som hjertesvikt, nyresykdom (nefropati) og øyeskade (retinopati).

Finnes det en kur mot Alzheimers sykdom?

Alzheimers sykdom er en tilstand der evnen til å tenke og huske gradvis avtar med alderen. Forskning har vist at personer med denne sykdommen har lave nivåer av tiamin i kroppen.

Det nasjonale aldringsinstituttet finansierer for tiden en liten pilotstudie for å se om benfotiamin kan bremse nedgangen i kognitive ferdigheter hos personer med tidlig stadium av Alzheimers sykdom. Hvis det lykkes, kan det bane vei for større studier.

Alkoholavhengighet og benfotiamin

Tiaminnivåene i kroppen kan reduseres kraftig hos noen som drikker overdrevent alkohol over lengre tid, noe som kan føre til ulike helseproblemer.

Bare noen få svært små studier er gjort i denne forbindelse:

• En studie fant at det å gi høye doser benfotiamin daglig til kvinner med alkoholavhengighet kan bidra til å redusere deres ønske om å drikke.
• En annen studie fant at det kan bidra til å redusere stress hos menn som prøver å slutte med alkohol.

Imidlertid må det fortsatt utføres en stor mengde forskning for å bekrefte disse resultatene.

Ting du må vite før du bruker dette

Dette er den viktigste delen av denne artikkelen. Noen kosttilskuddsprodusenter på markedet kan hevde at benfotiamin er bra for blodsukkernivået, nervene og immunforsvaret. Ikke la deg lure av slik reklame.

Før du bruker et kosttilskudd, er det et par ting du absolutt bør gjøre.

Er det noen bivirkninger?

I studier ble det ikke rapportert om alvorlige bivirkninger hos personer som tok mellom 300–600 milligram per dag. Men hvis du er utsatt for allergier, kan du oppleve noe som ligner på hudutslett . Derfor er det viktig å søke legehjelp.