Dette er et veldig vanskelig og sensitivt tema å snakke om. Men vi må snakke om denne mørke skyggen som sprer seg i stillhet i samfunnet vårt, blant våre egne familier og venner. Noen som lever med en psykisk lidelse kalt bipolar lidelse har større sannsynlighet for å ha selvmordstanker . Derfor kan det å være ordentlig informert om dette muligens bidra til å redde et liv. Så la oss snakke åpent om dette i dag.
Hvorfor er denne risikoen høyere ved bipolar lidelse?
Enkelt sagt er bipolar lidelse en tilstand der en persons humør, følelser og aktivitet svinger voldsomt. En dag kan en person være ekstremt glad og hyperaktiv (vi kaller dette en manisk episode), og neste dag kan de være ekstremt engstelige og lei av livet (vi kaller dette en depressiv episode).
Tenk deg, når en person lider av en så alvorlig depresjon, hva slags tanker de har om seg selv, verden og fremtiden. Tanker som «Jeg er ikke verdt noe for noen», «Jeg kommer aldri over denne smerten» og «Alle ville hatt det bedre hvis jeg var borte» begynner å gjalle i hodet deres. Det er da det er farligst. Ifølge forskning er sjansen for at disse tankene blir iverksatt svært høy hvis de ikke får riktig medisinsk behandling.
Vanlige årsaker som øker risikoen for selvmord
I tillegg til bipolar lidelse er det flere andre faktorer som kan øke denne risikoen. Det er svært viktig å være oppmerksom på disse.
- Andre psykiske lidelser eller rusmiddelbruk: Hvis du har andre psykiske lidelser som depresjon eller angst sammen med bipolar lidelse, eller hvis du er avhengig av alkohol eller narkotika, er risikoen høyere.
- Familiehistorie: Hvis et nært familiemedlem, som mor, far eller søsken, har hatt en psykisk lidelse eller begått selvmord, er det også en risikofaktor.
- Tidligere forsøk: Vi bør være spesielt bekymret for noen som har forsøkt selvmord før, da de har større sannsynlighet for å prøve igjen.
- Tidligere traumer: Hvis du har blitt utsatt for alvorlig fysisk eller seksuell mishandling som barn eller på et tidspunkt i livet ditt, kan dette traumet også påvirke denne typen avgjørelser.
- Sosial påvirkning : Når en venn eller et familiemedlem gjør noe slikt, kan det også ha en innvirkning på noen mennesker.
- Besittelse av skytevåpen: Å ha gjenstander som lett kan brukes til å begå selvmord (skytevåpen, giftstoffer) øker risikoen.
Det viktigste er at vi må være spesielt oppmerksomme på alle som har en eller flere av disse risikofaktorene. Det er vårt ansvar å forstå dem og tilby hjelp.
Hvordan gjenkjenne noen i faresonen? (Varseltegn)
Ofte, før noen tar en så alvorlig avgjørelse, gir de hint om den. Disse kan være i ord eller i oppførsel. Vi må være veldig oppmerksomme på disse varseltegnene .
| Varselskilt | Hva betyr dette? |
|---|---|
| Snakker om død eller selvmord | Hvis du ofte sier ting som «Jeg skulle ønske jeg var død», «Dette livet har ingen mening» og «Det er en lettelse for alle at jeg er borte», ikke ta det lett på. |
| Viser håpløshet og hjelpeløshet | Hvis du snakker som om du føler deg verdiløs, at ingen vil hjelpe deg, og at du aldri vil klare å overvinne disse problemene. |
| Plutselig endring i mental tilstand | Hvis noen som har følt seg ekstremt trist og engstelig i flere dager plutselig virker veldig rolig og avslappet uten noen åpenbar grunn, kan det være et farlig tegn. Det kan være fordi de har bestemt seg. |
| Atferdsendringer | Økende alkohol-/narkotikabruk, farlige aktiviteter som å kjøre på rødt lys og fullstendig gi opp ting du pleide å like (hobbyer, sport). |
| Sosial distansering og avskjed | Å gå for å se eller ringe til dine kjære og si farvel. Å gi bort dine eiendeler og verdisaker til andre, å endre ditt siste testamente osv. |
| Alvorlige endringer i søvn | Ikke sove på flere dager, gå rastløst frem og tilbake, alltid vise et rastløst gemytt. |
Hva vil du gjøre?
Hvis noen du kjenner, en venn eller en slektning viser noen av disse symptomene, må du aldri la dem være alene. Ikke bare se bort og tenk: «Det er bare snakk.» Lytt nøye til hva de har å si. Selv det å bare lytte til smerten deres uten å dømme dem kan være til stor hjelp.
Det viktigste er å søke profesjonell hjelp umiddelbart. Det betyr å oppsøke en kvalifisert lege umiddelbart og snakke om denne situasjonen.
Nødsituasjoner som krever umiddelbar handling!
Det finnes tilfeller der vi må handle uten forsinkelse. I en slik situasjon må personen umiddelbart tas med til akuttmottaket på nærmeste sykehus.
- Hvis du føler at du ikke klarer å kontrollere deg selv og er i ferd med å skade deg selv.
- Hvis du sier at du hører stemmer som sier at du skal skade deg selv.
- Hvis du uttrykker en idé som «Jeg skal gjøre dette akkurat nå».
- Hvis noen du kjenner tydelig har sagt at de ønsker å begå selvmord.
I en slik situasjon kan du ringe 1990 (Sri Lankas ambulansetjeneste) for å få hjelp. Du kan også ringe psykisk helsevern (f.eks. CCCline 1333) for veiledning. Men hvis situasjonen er presserende, er det best å dra til sykehusets akuttmottak (ETU).
Denne reisen er ikke en ensom reise. Med riktig medisinsk behandling, støtte fra familie og kjærlighet fra venner kan hvem som helst håndtere bipolar lidelse, overvinne disse mørke tankene og leve et vellykket liv. Det viktigste er å ikke være redd for å be om hjelp og å være tilgjengelig for å gi den hjelpen til noen som trenger den.
Hilsen til hjemmet
- Bipolar lidelse er en alvorlig tilstand som krever behandling. Ikke ignorer den.
- Hvis noen snakker om selvmord, ikke ta det lett på. Det kan være et rop om hjelp.
- Vær alltid oppmerksom på varseltegn.
- La aldri noen som viser disse symptomene være alene. Bli hos dem.
- Søk profesjonell hjelp umiddelbart. Henvis deg selv til lege . I nødstilfeller, dra til sykehusets akuttmottak (ETU).
- Telefontjenester som Sri Lankas CCCline 1333 kan brukes for råd og støtte.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din