Er du bekymret for hjertet ditt? La oss snakke om hjertesykdom!

I dag skal vi snakke om et tema som er viktig for mange, og litt skummelt. Det er hjertesykdom, eller som vi alle kjenner det, «hjertesykdom». Du tenker kanskje: «Å, dette gjelder ikke meg.» Men vent, det er veldig viktig for alle å vite om dette. For hjertet vårt er et lite, men veldig kraftig organ som gir liv til hele kroppen vår.

Hva er denne hjertesykdommen?

Enkelt sagt refererer hjertesykdom til en rekke problemer som kan påvirke hjertet ditt. Når folk flest tenker på hjertesykdom, tenker de umiddelbart på koronar arteriesykdom (CAD) , som er en tilstand der fettavleiringer bygger seg opp i hjertets arterier og kan føre til hjerteinfarkt. Men i virkeligheten kan det oppstå problemer i hjertemuskelen, klaffene eller til og med hjertets elektriske system. Tenk på det slik: hjertet vårt er som en motor i kroppen vår. Denne motoren pumper blod, oksygen og næringsstoffer gjennom hele kroppen vår. Så hvis noe går galt med denne motoren, noe som betyr at den ikke får "drivstoffet" den trenger, påvirker det funksjonen til alle andre systemer i kroppen vår. Men det er gode nyheter! Med små endringer i livsstilen vår, og om nødvendig med medisiner tatt som foreskrevet av en lege, kan vi holde hjertene våre sunne og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom.

Hva er de viktigste typene hjertesykdom?

Hjertesykdom er ikke én enkelt sykdom. Det finnes forskjellige typer. La oss se på hovedtypene som ses:

• Innsnevring av hjertets blodårer på grunn av fettavleiringer : Dette kaller vi koronar arteriesykdom .
• Hjerteslagavvik: Noen ganger slår hjertet sakte, noen ganger slår det raskt. Disse kalles arytmier .
• Hjerteklaffsykdommer : Hjertet vårt har klaffer som hjelper blodet med å strømme i bare én retning. Disse kan bli defekte.
• Kardiomyopati: Dette inkluderer ting som svekkelse og fortykkelse av hjertemuskelen.
• Hjertesvikt : Dette er når hjertet ikke klarer å pumpe nok blod til kroppen.
• Medfødt hjertesykdom : Noen babyer kan bli født med visse hjertefeil.
• Problemer som oppstår i den væskefylte sekken rundt hjertet (perikardsykdommer):Ting som betennelse kan oppstå i denne sekken som beskytter hjertet.

Du ser hvor forskjellige de er. Det er derfor symptomene hver person opplever er forskjellige.

Hvor vanlig er hjertesykdom?

Faktisk er hjertesykdom en ledende dødsårsak i mange land rundt om i verden, inkludert vårt eget. Det rammer alle raser, uavhengig av kjønn. Derfor er det svært viktig å være klar over dette.

Hva er symptomene på hjertesykdom? Sammen med tidlige varseltegn

Symptomene kan variere avhengig av typen hjertesykdom, men det er noen vanlige tegn vi bør se etter :

• Hjertebank : Det kan føles som en dunkende lyd som kommer fra innsiden av brystet.
• Svetting : Hvis du svetter overdrevent uten spesiell grunn.
• Besvimelse , besvimelse : En følelse av å være svimmel, ør eller ør i hodet.
• Pustevansker : Du føler deg svimmel selv etter å ha gjort små oppgaver, og du føler at du har problemer med å puste.
• Svimmelhet eller plutselig bevissthetstap : Et plutselig bevissthetstap og følelsen av å være i ferd med å falle.
• Smerter, tetthet, tyngde eller ubehag i brystet eller øvre del av brystet : Dette er symptomet folk flest frykter. Det kan starte midt på brystet og forplante seg nedover venstre arm, nakke og kjeve. Noen kan føle at brystet blir klemt, eller at noe tynger dem ned.
• Nakkesmerter .
• Halsbrann eller fordøyelsesbesvær : Noen tror kanskje at dette er gastritt. Men hvis det er ledsaget av brystsmerter, bør du være bekymret.
• Kvalme eller oppkast .
• Hevelse i underkroppen : spesielt hevelse i bena og anklene.
• Utmattelse : Følelse av slitenhet uansett hvor mye søvn du får.
• Vanskeligheter med å sove .
• Manglende evne til å tolerere trening : Ting som tidligere var enkle, blir nå vanskelige å gjøre.
• Feber : Feber kan forekomme ved noen hjerteinfeksjoner.

Tidlige varselstegn:

Noen ganger gir kroppene våre oss små tegn før et stort problem oppstår. Hvis du gjenkjenner disse, kan du raskt søke behandling:

* Brystsmerter.

* Kortpustethet.

* Hevelse i beina.

* Hyppig tretthet.

* Svimmelhet, plutselig besvimelse eller hyppig nærbesvimelse.

Hvis du fortsetter å ha ett eller flere av disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege . Ikke bare ignorer det.

Hvorfor får vi hjertesykdom? Hva er årsakene?

Det finnes ingen enkeltstående årsak til hjertesykdom. Ulike typer hjertesykdom påvirkes av ulike faktorer. Her er noen vanlige faktorer som kan bidra:

• Arrdannelse i hjertemuskelen.
• Koronar arteriesykdom .
• Genetiske problemer : Noen hjertesykdommer kan arves.
• Problemer med nyrefunksjonen.
• Infeksjoner: Selv alvorlige infeksjoner som oppstår utenfor hjertet kan påvirke hjertet.
• Problemer med skjoldbruskkjertelen .
• Revmatisk sykdom .
• Forandringer i hjertet skjer med aldring.
• Skader på en del av hjertet.
• Hjerteskade på grunn av hjerteinfarkt.
• Noen medisinske tilstander, for eksempel autoimmune sykdommer .
• Graviditet: Noen kvinner kan utvikle hjerteproblemer under graviditeten.
• Visse medisiner, spesielt noen cellegiftmedisiner mot kreft.
• Narkotikamisbruk: Ting som alkohol, kokain, metamfetamin.
• Høyt blodtrykk .
• Unormal hjerterytme.

Hva er risikofaktorene for å utvikle hjertesykdom?

Visse vaner, livsstiler og helsetilstander øker risikoen for å utvikle hjertesykdom. Vi kaller disse risikofaktorene. La oss se hva disse risikofaktorene er:

• Høyt kolesterol : Høye nivåer av dårlig kolesterol i blodet kan føre til plakkdannelse i hjertets arterier.
• Høyt blodtrykk : Dette er hva høyt blodtrykk betyr. Dette legger ekstra belastning på hjertet.
• Bruk av tobakksprodukter : Ting som å røyke sigaretter og tyggegummi.
• Stillesittende livsstil : Å sitte på ett sted uten å trene.
• Familiehistorie med hjertesykdom : Hvis moren, faren eller søsknene dine har hjertesykdom, kan du også være i faresonen.
• Type 2 diabetes mellitus : Også kalt sukkersyke.
• Kroppsmasseindeks (BMI) større enn 25: Dette betyr at du er overvektig i forhold til høyden din.
• Usunt kosthold : Spiser for mye olje, salt, sukker og kunstig mat.
• Rusmisbruksforstyrrelse .

Noen av disse risikofaktorene er innenfor vår kontroll. For eksempel kan vi endre kostholdet vårt, trene og slutte å røyke.

Hvilke komplikasjoner kan oppstå på grunn av hjertesykdom?

Hvis hjertesykdom ikke behandles riktig, kan det føre til mer alvorlige helseproblemer, kalt komplikasjoner.Noen av disse kan til og med være livstruende.

• Hjerteinfarkt
• Hjertesvikt
• Kardiomyopati
• Slag
• Unormale hjerterytmer
• Kardiogent sjokk : Hjertet klarer ikke å pumpe nok blod, noe som resulterer i mangel på blodtilførsel til kroppens organer.
• Hjertestans : Plutselig hjertestans.
• Hjerteklaffsykdom
• Pulmonal hypertensjon : Økt trykk i venene som fører blod til lungene.
• Nyre- eller leverskade.

Derfor er det så viktig å få riktig behandling for hjertesykdom.

Hvordan diagnostiserer leger hjertesykdom? (Diagnose)

Hvis du har symptomer på hjertesykdom, vil legen undersøke deg, spørre om symptomene dine og finne ut om noen i familien din har hjertesykdom. Deretter vil legen bestille noen diagnostiske tester for å bekrefte den eksakte årsaken til sykdommen.

Hva er de viktigste testene som brukes for å diagnostisere hjertesykdom?

• Elektrokardiogram (EKG eller EKG) : Dette tester hjertets elektriske aktivitet. Det er en test som innebærer å feste små klistremerker på brystet og armene.
• Ambulante monitorer : Noen ganger kan ikke et EKG alene oppdage et problem. I så fall vil du få en liten enhet som du kan bruke i en dag eller to for å kontinuerlig registrere hjerterytmen din. En Holter-monitor er en av disse.
• Ekkokardiogram (ekko) : Dette er som en ultralydsskanning av hjertet. Den kan sjekke mange ting ved hjertet, som størrelse, form, hvordan klaffene fungerer og hvordan det pumper blod.
• Hjerte-CT-skanning : Dette kan ta detaljerte bilder av hjertet og blodårene.
• Magnetisk resonansavbildning (MR) av hjertet : Dette kan også gi svært klare bilder av hjertet.
• Blodprøver : Disse sjekker ting som kolesterolnivåer, sukkernivåer og visse enzymer som akkumuleres i blodet når hjertet er skadet.
• Stresstest (eller arbeids-EKG) : Et EKG brukes til å sjekke hvordan hjertet ditt reagerer på trening, enten ved å la deg løpe på tredemølle eller sykle.
• Hjertekateterisering/angiografi : I denne prosedyren føres et lite rør gjennom en vene i armen eller benet inn i hjertets arterier for å se om det er noen blokkering. Om nødvendig kan en stent settes inn samtidig for å utvide blokkeringen.

Ikke alle disse testene passer for alle. Legen din vil avgjøre hvilken test som er best for deg basert på symptomene og tilstanden din.

Hva er behandlingene for hjertesykdom?

Behandlingsalternativene varierer avhengig av type og alvorlighetsgrad av hjertesykdommen din. Noen ganger er livsstilsendringer nok. Noen trenger å ta medisiner. Andre trenger kirurgi eller andre medisinske prosedyrer.

• Livsstilsendringer : Dette er det viktigste.
• Spiser et kosthold med lavt innhold av mettet fett.
• Fullstendig opphør av bruk av tobakksprodukter.
• Starte en daglig treningsrutine som å gå.
• Tar medisiner :
• Du kan ta medisiner for å senke blodtrykket og kolesterolet.
• Det finnes medisiner som kan hjelpe mot hjertesvikt eller unormal hjerterytme.
• Det viktigste er å ta denne medisinen nøyaktig slik legen har sagt, til riktig tid og i riktig dosering.
• Kirurgi eller medisinske prosedyrer :
• Noen ganger kan åpen hjertekirurgi ( f.eks. bypassoperasjon) være nødvendig.
• Minimalinvasiv kirurgi ( kirurgi utført gjennom et lite snitt).
• Ablasjon : En prosedyre som "blåser bort" områder av hjertet som forårsaker unormale elektriske signaler.
• Det finnes også ting som kateterprosedyrer, stentplassering og kardioversjon (å gi elektrisk støt for å korrigere hjerterytmen).
• Deltakelse i et hjerterehabiliteringsprogram : Dette kan være svært nyttig for å styrke hjertet etter et hjerteinfarkt. Det innebærer medisinsk veiledet trening og ernæringsråd, samt livsstilsendringer.

Er det noen bivirkninger eller komplikasjoner ved behandlingen?

Ja, som med all behandling, kan behandling av hjertesykdommer ha noen bivirkninger eller komplikasjoner.

• Medisiner : Mange medisiner kan ha mindre bivirkninger. For eksempel kan blodtrykksmedisiner forårsake svimmelhet, tretthet og hodepine. Noen kolesterolsenkende medisiner kan forårsake muskelsmerter, kvalme og hodepine. Hvis du opplever noen av disse, bør du informere legen din .
• Operasjoner eller prosedyrer : Disse kan medføre risikoer som blødning, infeksjon, hjerneslag og endringer i hjertefrekvens. Men leger gjør sitt beste for å minimere disse risikoene.

Hvor lang tid tar det å bli frisk etter behandling?

Dette varierer også avhengig av hva slags operasjon eller prosedyre du har hatt. Mindre prosedyrer kan ta noen dager å lege. Minimalt invasiv kirurgi kan imidlertid ta to til fire uker. Åpen hjertekirurgi kan ta seks til tolv uker (omtrent 3 måneder) å leges helt.

Hva kan vi gjøre for å forebygge hjertesykdom?

Dette er den viktigste delen. Det sies at «forebygging er bedre enn kur». Vi kan ikke forhindre noen typer hjertesykdom (som de som er arvelige). Men det finnes ting vi kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle mange typer hjertesykdom:

• Hold en sunn vekt som passer deg.
• Hvis du har andre medisinske tilstander som diabetes, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, bør du kontrollere dem godt.
• Tren minst 30–60 minutter om dagen, de fleste dager i uken. Gåing, løping, sykling eller svømming er gode alternativer.
• Reduser stress. Du kan delta i ting som yoga og meditasjon.
• Spis et kosthold med lavt saltinnhold og mettet fett. Du kan spørre legen din om hjertevennlig mat. Spis mer grønnsaker, frukt, belgfrukter og mat med mye fiber.
• Ikke bruk tobakksprodukter. Hvis du røyker, slutt i dag.

Disse tingene er noen ganger vanskelige å gjøre, men de er verdt det for hjertet ditt.

Hva kan man forvente når man lever med hjertesykdom? / Hvordan kan vi ta vare på oss selv?

Ikke anta at livet ditt er over når du får diagnosen hjertesykdom. Med riktig medisinering og livsstilsendringer kan folk flest leve et normalt og meningsfullt liv. Det viktigste er å få diagnosen tidlig og starte behandlingen uten å vente på at symptomene skal forverres. Hvis du har en vanlig hjertesykdom som koronar arteriesykdom (CAD), kan du gjøre en stor forskjell for helsen din ved å gjøre endringer i din daglige rutine. Ting som å kutte ned på salt og fett, trene og ta medisinene dine nøyaktig slik legen din forskriver.

Hva er de beste tidspunktene å oppsøke lege?

• Hvis noen i familien din (mor, far, søsken) har hjertesykdom, bør du spørre en lege om du har andre risikofaktorer. I så fall kan du utvikle en plan for å forebygge hjertesykdom.
• Hvis du har noen av hjertesymptomene nevnt ovenfor , må du oppsøke lege umiddelbart.

Når må du dra til akuttmottaket (ETU) ?

Hvis disse symptomene oppstår plutselig , må du umiddelbart oppsøke nærmeste sykehus eller ringe en ambulanse (f.eks. 1990 Suwaseriya):

• Brystsmerter, tetthet, tyngde eller ubehag (spesielt hvis det varer i mer enn noen få minutter, er ledsaget av bevegelse eller svetting).
• Plutselig bevissthetstap (besvimelse) .
• Alvorlige pustevansker .

Ikke vent hjemme på et tidspunkt som dette. Å komme bare et minutt for sent kan være livstruende.

Viktige spørsmål å stille legen din

Når du går til legen, ikke vær redd for å stille spørsmål som du tenker på. Her er noen spørsmål du kan stille:

• Hva slags hjertesykdom har jeg?
• Er det en risiko for at andre i familien min også vil utvikle denne sykdommen?
• Hva er den beste behandlingen for meg?
• Hvilke endringer trenger jeg å gjøre i livsstilen min?
• Hvilke matvarer bør jeg spise og hva bør jeg ikke spise?
• Hvilke øvelser kan jeg gjøre?
• Hva er bivirkningene av medisiner? Hva bør jeg gjøre hvis de oppstår?

De viktigste tingene vi må huske (Ta med hjem-melding)

Ok, så her er de viktigste tingene å huske på fra det vi har snakket om i dag:

Hjertet er et organ som er essensielt for livene våre. Derfor er det vårt ansvar å ta vare på det.

Det finnes ingen enkeltstående årsak til hjertesykdom, det finnes forskjellige typer. Symptomene varierer også deretter.

Ikke ignorer symptomer som brystsmerter, kortpustethet og hyppig tretthet.

Ting som høyt kolesterol, høyt blodtrykk, diabetes, røyking, en inaktiv livsstil og et usunt kosthold øker risikoen for hjertesykdom.

Hjertesykdom kan kontrolleres og forebygges med enkle livsstilsendringer og, om nødvendig, riktig medisinsk behandling.

Ikke vent til symptomene oppstår, søk legehjelp tidlig hvis du har risikofaktorer.

Elsk hjertet ditt. Det er mange ting du kan gjøre for å holde det sunt. Vi kan alle leve et sunt liv uten frykt, med bevissthet! Hjertesykdom, hjertesykdom, koronar arteriesykdom, hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, kolesterol, hjertesymptomer, forebygging av hjertesykdom