Vet vi egentlig om disse irriterende munnsårene (canker sores)?

Har du også små, hvite, runde sår inni munnen, noen ganger under leppene og under tungen? Disse små sårene som føles som om munnen din har blitt kuttet, og som gjør vondt når du prøver å spise eller noen ganger snakke, er veldig irriterende, ikke sant? Dette er det vi ofte kaller «munnsår» eller medisinsk kjent som «(munnsår)» eller «( aftøse magesår )». Så i dag skal vi snakke om hva disse «(munnsårene)» er, hvorfor de dannes, og hva vi kan gjøre for å bli kvitt dette problemet.

Hva er disse «avfallssårene»? En detaljert beskrivelse...

Enkelt sagt er et «avfallssår» et lite, smertefullt sår som utvikler seg på bløtvevet i munnen vår (som innsiden av leppene, innsiden av kinnene, bunnen av tannkjøttet, toppen eller bunnen av tungen). Disse er vanligvis runde eller ovale i formen. Sentrum kan sees dekket av en hvit eller gul hinne. Den er omgitt av et rødt, hovent område.

Tenk på det som et lite hull. Disse lesjonene kan variere i størrelse fra noen få millimeter til en centimeter. Noen ganger kan det bare være én lesjon, eller de kan dukke opp i klynger på flere steder samtidig. Disse er ikke smittsomme, noe som betyr at de ikke spres fra en person til en annen.

Det viktigste er at disse «( munnsår )» er forårsaket av herpesviruset «(Herpes Simplex Virus)» og ikke bør forveksles med «(forkjølelsessår)» eller feberblemmer som oppstår rundt leppene. De to er helt forskjellige tilstander. «(Forkjølelsessår)» forekommer inne i munnen. «(Forkjølelsessår)» sees vanligvis rundt leppene, utenfor munnen.

Hvorfor får vi disse munnsårene? Hva er årsakene?

Det er vanskelig å peke på én spesifikk årsak til munnsår. Leger og forskere mener imidlertid at det finnes en rekke faktorer som kan bidra til utviklingen av munnsår. Noen ganger kan én eller flere av disse faktorene komme sammen og forårsake disse sårene.

La oss se hva hovedfaktorene er:

Mindre skader

Mindre skader i munnen, for eksempel:

• Å slå hardt på tannbørsten mens du pusser tennene.
• Utilsiktet biting på innsiden av kinnet.
• Biter på skarpe biter av tenner.
• Mindre skader forårsaket av noen tannlegeinstrumenter .
• Prikking i munnen når man spiser krydret mat (f.eks. maiskolbe).

Små skader som disse kan senere føre til utvikling av «avfallssår».

Visse matvarer

Noen sier at de får munnsår oftere når de spiser visse matvarer, inkludert:

• Sure frukter (som appelsiner, sitroner, ananas, jordbær).
• Sjokolade.
• Kaffe .
• Noen typer ost.
• Nøtter som peanøtter .
• Krydret, varm mat.

Disse rammer ikke alle, men hvis du ofte får munnsår, er det lurt å være litt mer forsiktig med hva du spiser og se om noen matvarer forårsaker denne tilstanden.

Vitamin- og mineralmangel

Munnsår kan også oppstå når kroppen mangler visse næringsstoffer. Mer spesifikt:

• Vitamin B12 ( vitamin B12 )
• Stryke
• Folsyre
• Sink

Når disse er uttømt, vedlikeholdes ikke cellene i munnen ordentlig, noe som øker risikoen for skade.

Stress

Et problem mange har i disse dager er stress. Du vet sikkert av erfaring at disse «avfallssårene» dukker opp under eksamener, overarbeid eller familieproblemer . Stress svekker kroppens immunforsvar , og det er derfor disse tilstandene kan oppstå.

Hormonelle endringer

Spesielt kvinner kan utvikle munnsår på grunn av hormonelle endringer knyttet til menstruasjonssyklusen. Noen opplever også denne tilstanden under graviditet.

Problemer med immunforsvaret

Kroppens immunsystem kan noen ganger feilaktig angripe friske celler i munnen. Denne autoimmune reaksjonen kan også forårsake munnsår. De kan også forekomme oftere hos personer med immunsvekkende sykdommer som hiv/aids.

Genetiske faktorer

Hvis noen i familien din har hatt munnsår, er det mer sannsynlig at du også utvikler dem. Dette betyr at det kan være en genetisk predisposisjon for dette.

Tannkrem og munnskyllevann

Det har blitt funnet at noen kan utvikle munnsår på grunn av kjemikaliet «natriumlaurylsulfat (SLS)» som finnes i noen tannkremer og munnskyll. Hvis du har dette problemet regelmessig, kan du prøve å bruke «SLS»-frie produkter.

Visse medisiner

Noen medisiner, for eksempel medisiner mot høyt blodtrykk som betablokkere og smertestillende som NSAIDs, kan forårsake munnsår som en bivirkning.

Hva er symptomene på «munnsår»?

Hovedsymptomet er smerte . Denne smerten kan forverres når man spiser, drikker eller snakker.

I tillegg:

• En dag eller to før skaden oppstår , kan det være en brennende følelse eller nummenhet i området.Du kan føle det.
• Lesjonen er hvit, gul eller grå i fargen, med en rød kant rundt den.
• Det tar vanligvis 7–14 dager for et sår å gro. Større sår kan ta flere uker.
• Noen ganger, i alvorlige tilfeller, kan symptomer som feber og hovne lymfeknuter (hovne kjertler ) også sees.

Finnes det typer av disse?

Ja, «(Avfallssår)» kan deles inn i tre hovedtyper:

1. Mindre munnsår:

• Disse er de mest sete.
• Liten i størrelse (mindre enn 10 mm).
• Det leges vanligvis uten arr i løpet av en uke eller to.
• Smerten kan være mild.

2. Store munnsår:

• Disse er store i størrelse (mer enn 10 mm) og dype.
• Det kan ta flere uker (kanskje en måned eller to) å bli frisk.
• Et arr kan bli igjen etter helbredelse.
• Disse er veldig smertefulle.

3. Herpetiforme munnsår:

• Dette navnet har ingenting med herpesviruset å gjøre.
• Dette er svært små (1–2 mm) lesjoner som danner en klynge av mange lesjoner som kommer sammen.
• Denne klyngen kan se ut som ett stort sår.
• Disse sees oftest i voksen alder.
• Det tar omtrent en uke eller to å gro, og det er ingen arr igjen.

Hvilke remedier kan gjøres hjemme?

Som oftest leges disse «avfallssårene» i løpet av en uke eller to uten noen spesiell behandling. Det er imidlertid et par ting vi kan gjøre hjemme for å redusere smerten og fremskynde helbredelsesprosessen:

• Gurgle med saltvann: Løs opp omtrent en teskje salt i en kopp varmt vann og skyll munnen med vann flere ganger om dagen. Dette vil rense såret og redusere smerten litt.
• Unngå krydret, sur og hard mat: Reduser inntaket av ting som appelsiner, ananas, tomater og chilipepper på dager du har vondt. Vær forsiktig med hard mat som kjeks og brødskorper, da de også kan irritere munnen.
• Meieriprodukter: Å spise ting som yoghurt og skummet melk kan gi lindring.
• Matvarer eller kosttilskudd som inneholder vitamin B: Hvis disse er forårsaket av vitamin B-mangel, er det viktig å ta tak i det.
• Lokalbedøvelse er tilgjengelig på apotek og kan påføres såret for å redusere smerte og midlertidig bedøve det. Det finnes også pastaer som kan brukes til å forsegle og beskytte såret.
• Bruk en myk tannbørste: Å pusse med en hard tannbørste når du har munnsår kan gjøre sårene verre.
• Drikk rikelig med vann: Ikke hold munnen tørr.

Husk: Ikke bruk aspirin som aspirin direkte på såret. Dette kan forverre såret, da det kan forårsake en kjemisk brannskade.

Når bør jeg oppsøke lege?

Munnsår er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Det er imidlertid lurt å oppsøke lege i disse tilfellene:

• Hvis såret er veldig stort.
• Hvis du får hyppige (flere ganger i måneden) sår.
• Hvis såret ikke har grodd på mer enn tre uker.
• Hvis smertene er så sterke at du ikke engang kan spise eller drikke vann.
• Hvis munnsårene er ledsaget av andre symptomer som høy feber, kroppssmerter, diaré eller hudutslett.
• Hvis sårene ser ut til å spre seg til utsiden av leppene i stedet for inne i munnen (det kan være et «forkjølelsessår»).

En lege kan se nærmere på tilstanden din for å avgjøre om det er en munnsår eller et tegn på noe mer alvorlig. Noen ganger kan det være nødvendig med en biopsi for å ta et lite vevsstykke og undersøke det.

Hvilke medisinske behandlinger er tilgjengelige?

Hjemmemedisiner er som regel tilstrekkelige. I alvorlige tilfeller kan imidlertid leger foreskrive behandlinger som:

• Antimikrobielle munnskyllemidler: Disse bidrar til å forhindre at såret blir infisert.
• Kortikosteroidsalver eller munnskyll: Disse reduserer hevelse og smerte i såret. De kan noen ganger gis i pilleform.
• Smertelindrende salver: Sterkere geler eller væsker enn de som er tilgjengelige på apoteket.
• Kosttilskudd: Behandle vitamin- eller mineralmangel hvis det finnes.
• Etsning: Noen ganger brukes et kjemikalie som sølvnitrat for å etse såret. Dette kan raskt redusere smerte.

Kan disse forhindres fra å skje igjen?

Selv om det er vanskelig å forhindre munnsår fullstendig, kan følgende bidra til å redusere hyppigheten av tilbakefall:

• Spis et balansert kosthold: Spis mer mat som er rik på vitaminer og mineraler (grønnsaker, frukt og grønnsaker).
• Reduser risikoen for munnsår: Puss tennene regelmessig og tygg maten sakte.
• Identifiser matvarer som er dårlige for deg og unngå dem.
• Håndter stress: Delta i aktiviteter som yoga, meditasjon og få nok søvn.
• Prøv å bruke SLS-fri tannkrem.
• Oppretthold god munnhygiene.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Greit, så vi har snakket mye om «munnsår» i dag, ikke sant? Husk at disse munnsårene er veldig vanlige. Som oftest er de ikke noe å bekymre seg for, og de leges av seg selv i løpet av en uke eller to.

Det viktigste er at hvis du har disse sårene ofte, hvis de tar lang tid å gro, eller hvis smerten er uutholdelig, bør du absolutt søke legehjelp.Fordi noen ganger kan disse være et symptom på en annen underliggende sykdom.

Så ikke få panikk når du får munnsår, prøv noen av hjemmemidlene vi har diskutert. Hvis problemet vedvarer, er det lurt å oppsøke lege for å få riktig rådgivning. God helse til alle!

` munnsår, munnsår, aftøse magesår, munnhelse, smertefulle magesår, singalesisk medisinsk artikkel, munnsår (unngå dette tamilske ordet)