Kanskje du skadet kneet mens du drev med sport, eller legen din ba deg om å bruke noe som ligner på en støtte på kneet på grunn av leddgiktsmerter . Vi kaller dette en «knestøtte». Du har kanskje sett idrettsutøvere og eldre bruke denne typen støtte. Så hva er en knestøtte? Hvorfor bruker vi den? Gir den virkelig lindring? La oss snakke om alt dette i detalj i dag.
Hva er egentlig en knestøtte?
Enkelt sagt er en knestøtte et medisinsk utstyr som brukes til å stabilisere, støtte og beskytte kneleddet. For å være presis er det en støtte som plasseres på kneet. Leger anbefaler disse for å beskytte og holde kneet i riktig posisjon til det gror etter en kneskade eller operasjon. De er vanligvis laget av plast , metall og en kombinasjon av materialer som puter. De har også stropper som fester den til beinet.
Hovedfunksjonen til dette er å forhindre at kneet bøyer seg unødvendig og plutselig vrir seg i feil retning. Med andre ord gir det kneet ekstra styrke og stabilitet . Mengden støtte det gir vil variere avhengig av hvilken type knestøtte du trenger.
I hvilke situasjoner brukes knestøtte?
Leger anbefaler bruk av knestøtte av ulike grunner. La oss ta en titt på hva de er.
| Tilstand/lidelse | En enkel forklaring |
|---|---|
| Kneforstuinger og ligamentskader | Som knestøtte ved skade på kneleddbåndene under idrett eller ulykker. |
| Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) | Smerter rundt kneskålen, spesielt vanlige hos løpere, er også kjent som «løperkne». |
| Patellar ustabilitet | For å holde kneskålen stabil i tilfeller der det føles som om den beveger seg lett. |
| Seneproblemer (patellar senebetennelse) | Hevelse eller betennelse i sener i muskler og sener festet til kneskålen. |
| Kneleddgikt | For å kontrollere smerte og hevelse forårsaket av slitasje i kneleddene på grunn av aldring eller andre årsaker. |
| Andre helsetilstander | Når kneet er svakt på grunn av tilstander som visse nervesykdommer (perifer nevropati) eller sykdommer som gjør leddene for fleksible (Ehlers-Danlos syndrom). |
I tillegg anbefaler leger noen ganger å bruke knestøtte som et forebyggende tiltak for å forhindre skader mens man driver med sport.
Hvilke typer knestøtter finnes det?
Det finnes flere typer knestøtter. Legen din vil velge den typen som passer best for deg basert på dine behov.
| Tannreguleringstype | Beskrivelse og bruk |
|---|---|
| Knestøtter for unloader | Disse fungerer ved å redusere belastningen på den ene siden av kneet og fordele belastningen til de sterkere delene av beinet. Denne typen anbefales oftest for personer med kneartrose. |
| Patellofemorale knestøtter | Disse er spesielt utviklet for å beskytte og stabilisere kneskålen (patella) og forsiden av kneet. |
| Knebeskyttelse | Dette er en type støtte som er litt stiv og sterk. De brukes for å hindre at kneet beveger seg i det hele tatt under helingsprosessen etter operasjonen. |
| Funksjonelle knestøtter | Disse lar kneet bevege seg en viss mengde, men hindrer det i å bøye seg for langt eller til feil side. Denne typen brukes oftest når man skal returnere til aktivitet etter en kneskade. |
| Profylaktiske tannreguleringer | Disse brukes av idrettsutøvere for å forebygge skader. De er spesielt populære blant de som driver med kontaktsporter som rugby og fotball. Du bør imidlertid absolutt konsultere en lege før du bruker en av disse. |
| Knehylser | Disse er egentlig ikke en type støtte som den som er nevnt ovenfor. De er et belegg laget av elastisk stoff som gir litt kompresjon til kneet og lindrer leddet. Mange bruker disse for mindre smerter. |
Det viktigste er at legen din avgjør om du trenger en knestøtte, og i så fall hvilken type. Ikke kjøp bare en på apoteket.
Hvordan bruker man en knestøtte riktig?
De fleste knestøtter har elastiske stropper eller borrelåsstropper som fester dem til beinet.
- Den skal sitte tett, men ikke for stram: Støtten skal sitte tett inntil kneet. Men den skal ikke være så stram at den kutter blodstrømmen til beinet. Den skal ikke forårsake smerte på noe tidspunkt.
- Det føles rart i starten: De første gangene du bruker den, kan det føles litt rart. Det kan føles som om kneet ditt blir presset inn på ett sted. Men det er normalt. Men hvis smerten øker, er det ikke et godt tegn.
- Ta råd:Før du bruker en ny knestøtte, bør du spørre legen eller fysioterapeuten din om hvordan du setter den på, tar den av og går med den på riktig måte.
Hva er fordelene og risikoene ved å bruke dette?
Fordeler
Hovedfordelen med å bruke en knestøtte er støtten den gir kneleddet og lindrer symptomer som smerte og hevelse. Den bidrar også til trygg heling etter en skade og forhindrer fremtidige skader. I de fleste tilfeller kan disse enkelt tas på, tas av og låses på plass. Dette er en stor fordel når det er en skade og hevelse.
Risikoer
Det er ingen større risikoer forbundet med å bruke knestøtte. Noen ganger kan imidlertid følgende skje:
- Hudirritasjon : Noen kan oppleve hudallergier når de brukes kontinuerlig.
- Leggsår: Hudsår kan oppstå på grunn av konstant trykk på samme område.
- Nervekompresjon : Hvis den brukes for stramt, kan nervene bli komprimert og nummenhet i beinet kan oppstå.
Husk at ikke all smerte og skade kan kureres ved å bruke knestøtte. Så snakk med legen din om hvilke resultater du kan forvente og om andre behandlinger er nødvendige.
Når bør vi oppsøke lege umiddelbart?
Hvis du opplever noen av symptomene nedenfor mens du bruker en knestøtte, må du oppsøke lege umiddelbart.
- Hvis det er sterke smerter .
- Hvis hevelsen blir verre.
- Hvis kneet eller beinet skifter farge (blir blått, lilla).
- Hvis nummenhet eller tap av følelse oppstår.
- Hvis du ikke kan bevege kneet eller beinet.
Hilsen til hjemmet
- En knestøtte er et medisinsk utstyr som gir støtte og beskyttelse for kneet. Ikke bruk dette uten råd fra lege.
- Det er svært viktig å velge den typen knestøtte som passer best til din tilstand eller skade. Legen din vil hjelpe deg med å ta den avgjørelsen.
- Når du bruker støtten, skal den sitte tett, men ikke så stramt at den forårsaker smerte eller begrenser blodstrømmen.
- Hvis du opplever noen unormaliteter som hudirritasjon, rødhet, nummenhet eller økt smerte mens du bruker den, må du ta den av umiddelbart og informere legen din.
- Husk at en knestøtte ikke er en erstatning for å oppsøke lege. De beste resultatene oppnås når den brukes sammen med riktig medisinsk behandling og fysioterapiøvelser .
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din