Venter du også barn? Føler du deg svimmel og kvalm når du våkner om morgenen? Kjenner du til og med lukten av fisk og chilisaus fra kjøkkenet noen ganger? Ikke bekymre deg, du er ikke alene om dette. Mer enn halvparten av alle gravide opplever denne tilstanden. Vi kaller det vanligvis « morgenkvalme ». Så la oss snakke om alt i dag.
Hva er egentlig morgenkvalme?
Enkelt sagt refererer morgenkvalme til kvalme og oppkast som oppstår under graviditet. Til tross for navnet «morgen» kan dette ubehaget oppstå når som helst på dagen. Noen mødre kan ha dette ubehaget gjennom hele dagen.
Det viktigste er at dette ikke vil skade babyen din på noen måte. Og det er ikke et tegn på at babyen din er syk.
Hovedårsaken til dette er vanligvis den plutselige økningen i hormonnivåene i kroppen under graviditeten. Som oftest er denne tilstanden ikke alvorlig. Omtrent halvveis i svangerskapet, rundt 4–5 måneder, vil dette avta av seg selv. Noen heldige mødre kan til og med være helt kvalmefrie gjennom hele svangerskapet .
For et svært lite antall personer kan imidlertid denne tilstanden være litt mer alvorlig. Vi kaller det Hyperemesis Gravidarum . Dette er når kroppen blir dehydrert på grunn av overdreven kvalme og oppkast, og mister mer enn 5 % av kroppsvekten. I slike tilfeller får ikke kroppen den nødvendige næringen, og kan til og med bli underernært. Hvis dette skjer, må du legges inn på sykehus og få væske og nødvendige medisiner.
Symptomer på denne tilstanden og når du bør oppsøke lege
La oss tydelig skille mellom de vanlige symptomene på morgenkvalme, og hvilke symptomer krever at du oppsøker lege. Dette vil være svært viktig for deg.
| Vanlige symptomer (ingenting å bekymre seg for) | Hvis du har disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege. |
|---|---|
| Kvalme med eller uten oppkast i første trimester. | Viser symptomer på forkjølelse eller influensa, som feber og kroppssmerter (dette kan være et tegn på en annen sykdom). |
| Kvalme kan oppstå om morgenen, men kan komme tilbake på andre tider av dagen eller vedvare utover dagen. | Følelse av svimmelhet eller ekstremt slitenhet. |
| Enkelte matvarer og andre lukter kan forårsake en følelse av aversjon. | Rikelig oppkast, til og med flere ganger om dagen. |
| Kvalme, spesielt etter å ha spist krydret, fet mat. | Manglende evne til å holde på mat eller væske og vekttap. |
| Kvalme eller oppkast på grunn av varme og overdreven spyttproduksjon. | Hvis du føler at jernet i vitaminene legen din har gitt deg forverrer kvalmen din. |
| Hvis du vil ta medisiner for å redusere kvalme eller prøve en behandling som akupunktur. |
Hvorfor skjer dette? Hvem har høyere risiko?
Selv om eksperter ikke klarer å fastslå den eksakte årsaken, er hovedmistanken at hormoner som produseres under graviditet, spesielt hormonet hCG, antas å spille en rolle.
Risikoen for morgenkvalme kan økes av:
- Hvis denne tilstanden var tilstede under ditt forrige svangerskap.
- Hvis du hadde sensitiv mage før graviditeten (for eksempel oppkast mens du kjører bil, migrene, følsomhet for visse lukter og smaker).
- Hvis du venter tvillinger eller trillinger, er hCG-hormonnivåene i kroppen din høyere enn hos en mor med ett barn .
Risikoen for å utvikle en alvorlig tilstand kalt Hyperemesis Gravidarum øker med:
- Hvis du skal ha en jente.
- Hvis noen i familien din (mor, søster) har hatt denne tilstanden.
- Hvis du hadde denne alvorlige tilstanden under et tidligere svangerskap .
Behandlinger og ting du kan gjøre hjemme
Det finnes medisinske behandlinger så vel som enkle ting du kan gjøre hjemme for å redusere dette ubehaget.
Medisinsk behandling
Hvis tilstanden din er moderat eller alvorlig, kan legen din anbefale disse. Bruk aldri disse uten medisinsk råd.
- Vitamin B6 -tilskudd - `(Pyridoksin)`
- Naturlige remedier som ingefær
- Medisiner foreskrevet av lege, som for eksempel «Doxylamin (Unisom)»
- Antiemetika for vedvarende symptomer
- Hvis du er dehydrert, gi kroppsvæsker gjennom saltvann (intravenøs eller IV-væske).
Dette er ting du kan prøve hjemme.
1. Endre spisemønsteret ditt: I stedet for å spise 3 store måltider om dagen, spis 5 eller 6 små måltider hver andre til tredje time . Ikke spis på tom mage.
2. Slik våkner du om morgenen: Før du står opp av sengen, spis en kjeks, en skive tørt brød eller litt tørr frokostblanding mens du sitter i sengen. Dette vil roe ned magen.
3. Hold deg unna lukter: Hold deg så unna lukter du synes er støtende som mulig. Selv den sterke lukten av matlaging på kjøkkenet og noen typer parfyme kan være ubehagelig for deg.
4. Spis kjedelig mat: Når du føler deg kvalm, spis mat som er lett fordøyelig, kjedelig og har lite fett, som ris, bananer, kyllingsuppe og syltetøy .
5. Drikk rikelig med vann: Drikk vann gjennom dagen. Å suge på en isbit, drikke ingefærte eller drikke grøt med salt kan også hjelpe. Prøv å drikke minst 6–8 glass vann om dagen.
6. Frisk luft: Gå ut en tur, eller hold i det minste et vindu åpent.
7. Etter oppkast: Ikke bare sitt der etter oppkast. Skyll munnen grundig med vann. Fordi syren i magen kan skade tennene dine. Det er enda bedre om du tilsetter litt natron i en kopp vann og skyller munnen med det vannet.
8. Andre metoder: Noen finner lindring fra akupunktur , akupressurarmbånd og ingefærtilskudd. Men før du prøver noen av disse, sørg for å snakke med legen din og få deres godkjenning.
Hilsen til hjemmet
- Morgenkvalme er veldig vanlig i de første månedene av svangerskapet. Det skader ikke babyen.
- Selv om navnet sier «Morgen», kan dette ubehaget oppstå når som helst på dagen.
- Hvis du fortsetter å kaste opp uten å holde på mat eller væske, hvis du går ned i vekt, eller hvis du blir svimmel , må du oppsøke lege.
- Ikke hold magen tom, spis kjedelig mat og væske litt etter litt.
- Ikke ta vitaminer eller medisiner mot kvalme uten å konsultere lege.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din