Får babyen din i seg nok melk? Alt om morsmelkforsyning!

Hallo! Hvis du er nybakt mor, har du mange spørsmål i tankene, ikke sant? Spesielt om amming. Selv om det er en veldig naturlig ting, kan det noen ganger oppstå små problemer. Det største spørsmålet mange mødre har er: «Får babyen min nok melk?» Så ikke bekymre deg, du er ikke alene. I dag skal vi snakke i detalj og veldig enkelt om denne melkeproduksjonen («melkeforsyning»), det vil si mengden melk som produseres, og problemene du har knyttet til det.

Hvordan vet jeg sikkert om babyen min får i seg nok melk?

Dette er et problem som mange mødre har. Noen mødre tenker: «Å, jeg vet ikke om jeg får nok melk» fordi brystene deres føles lette etter at babyen er ferdig med å spise. Men det finnes veldig enkle måter å se om babyen din får nok melk . Det viktigste er å se på babyens bleie.

Historien om hvordan en baby urinerer

Babyens bleie vil gi deg den beste pekepinn på dette.

• I de første dagene: De første 2–3 dagene etter fødselen kommer det ut en tykk gul melk. Vi kaller det råmelk. Selv om denne mengden er liten, er den veldig god og beskytter babyen mot å bli syk. Så i løpet av de første 24 timene etter at babyen har drukket denne råmelken, kan det hende at den urinerer en eller to ganger. Ikke bekymre deg for det.
• Etter 3–4 dager: Når den virkelige melken begynner å komme (vi kaller det «melk som kommer inn»), bør babyen din urinere oftere. Han bør ha minst 6 våte bleier om dagen . Hvis urinen er lys og klar som vann, betyr det at babyen din får i seg nok melk og nok vann.
• Vær forsiktig: Hvis du tisser sjeldnere og urinen din er mørkegul, kan det bety at babyen din ikke får nok melk/vann. Hvis dette skjer, er det lurt å snakke med en lege.
• Oransje krystaller: Noen ganger kan du se små oransje krystaller (uratkrystaller) i babyens bleie. Disse kan forekomme hos friske, velnærte babyer, og er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. I sjeldne tilfeller kan dette imidlertid være et tegn på at babyen din ikke får i seg nok vann. Så det er best å gi beskjed til legen din hvis du ser noe slikt.

Historien fortalt slik Baba Kakka gjør det

En babys avføring forteller oss også mye.

• I de tidlige dagene: En nyfødts første avføring har en tykk, svartgrønn farge, lik tjære ( mekonium ). Dette er normalt. Når morsmelken begynner å komme inn, som er omtrent to til tre dager gammel, vil avføringen begynne å få en litt grønngul farge.
• Etter 3–4 dager: Babyen bør bæsje gul, lurvete minst fire ganger om dagen. Som oftest vil han bæsje litt etter hver mating.
• Omtrent en måned senere:Etter hvert som babyen blir eldre, som er omtrent en måned, kan hyppigheten av bæsjing avta. Noen babyer bæsjer kanskje ikke på noen dager. Dette er også normalt, og hvis babyen har det bra, trenger du ikke bekymre deg for det.

Hvis disse tegnene er til stede, får babyen sannsynligvis i seg nok melk!

Ikke bare bleier, men også andre ting kan hjelpe deg med å avgjøre om babyen din får i seg nok melk.

• Hvis babyen ammer godt og ivrig, omtrent 8–12 ganger om dagen.
• Hvis du er glad og i fred etter å ha drukket melken.
• Hvis du sover godt.
• Hvis du holder deg våken og aktiv mens du er våken.
• Hvis babyen går opp i vekt som den skal hver måned (dette vil bli sjekket av helsearbeideren eller legen).

Hvis du fortsatt er usikker, som for eksempel «Jeg vet ikke om babyen min får i seg nok melk», er det beste du kan gjøre å snakke med legen din eller helsearbeideren. De vil undersøke babyen din og si det sikkert.

Hvordan kan jeg øke melkeproduksjonen min?

Dette er et annet spørsmål som mange mødre stiller. «Jeg føler at jeg ikke produserer nok melk, er det noe jeg kan gjøre for å øke melkeproduksjonen?» Det kan du! Melkeproduksjonen din avhenger av hvor mye babyen din drikker, og hvor mye du pumper (ved å pumpe eller pumpe for hånd). Enkelt sagt er det et spørsmål om «tilbud og etterspørsel».

• Gi mer melk: Hvis du føler at du ikke har nok melk, gi babyen mer melk. Mat ham når han ber om det. Når babyen suger mer melk, får hjernen din et signal om at «du må lage mer melk».
• Pump etter amming: Å pumpe begge brystene i noen minutter etter at du er ferdig med å mate babyen din, vil bidra til å stimulere melkeproduksjonen .
• Disse tingene kan midlertidig redusere melkeproduksjonen din: Noen ganger kan stress, sykdom eller noen medisiner du tar midlertidig redusere melkeproduksjonen din. Men det er midlertidig.
• Drikk rikelig med vann og spis næringsrik mat: Drikk minst 8–10 glass vann om dagen. Spis frukt, grønnsaker, salat og mat med godt protein (som fisk, kjøtt, egg, erter og linser). Disse bidrar til melkeproduksjon.
• Tenk også på deg selv: Sett av minst 15–30 minutter hver dag til deg selv. Vær fri en stund, gjør noe du liker. Å være glad og avslappet hjelper også melkestrømmen.
• Hvis babyen din er under 6 måneder gammel og du skal jobbe:Hvis du er borte fra babyen din i mer enn en dag, ikke glem å pumpe eller håndutpumpe melken minst hver tredje time. Slik kan du holde melkeproduksjonen oppe.

Hvis du til tross for alt dette fortsatt føler at du ikke produserer nok melk, eller hvis du er veldig bekymret, bør du absolutt snakke med en lege eller en ammekonsulent . De vil kunne gi deg bedre råd.

Vil melkeproduksjonen øke hvis jeg utsetter ammingen?

Å nei! Faktisk er det motsatte sant. Jo lenger du utsetter ammingen eller pumpingen, desto mer sannsynlig er det at melkeproduksjonen vil reduseres. Tenk på brystene dine som lagringstanker. Når disse tankene er fulle og tette (vi kaller dem hovne opp), får hjernen et signal som sier: «Å, tanken er full, slutt å produsere melk.» Så i stedet for å vente på at melken skal fylles opp, er det best å pumpe ut melk når babyen ber om det eller når brystene føles tunge.

Åh, jeg føler at jeg får for mye melk! Hva skal jeg gjøre?

Mens noen mødre har et problem med for lite melk, tenker andre: «Å, jeg har for mye melk, babyen min klarer ikke engang å drikke den opp.» Noen mødres kropper produserer naturlig mer melk enn babyen trenger. Andre overstimulerer brystene sine ved å pumpe eller pumpe melk for hånd ofte under mating. Dette kan også føre til økt melkeproduksjon.

Greit, hvis du også føler at du produserer for mye melk, kan du prøve disse tingene:

• Bytt ammeside: Starter du hver amming på samme side? Eller, hvis du startet én amming på høyre side, start den neste ammingen på venstre side.
• Hold babyen på den ene siden lenge: Hold babyen på ett bryst til brystet på den siden er veldig mykt, eller til du føler at babyen har drukket ferdig. Deretter, bare hvis babyen fortsatt ikke ser ut til å få nok, tilbyr du den på den andre siden.
• Hvis mulig, tilby bare én side om gangen: Hvis babyen din er fornøyd med én side, er det nok for den tiden. Over tid vil melkeproduksjonen og den spontane strømmen av melk (vi kaller dette «melkeutkastningsrefleksen» eller «melkeutkastningsrefleksen») bli litt mer kontrollert, og du vil føle deg mer komfortabel.
• Hvis du har problemer med å pumpe, bare litt: Hvis brystene dine er fulle og harde og forårsaker smerter eller ubehag, pumpe eller pumpe akkurat nok melk til å lindre ubehaget. Ikke tøm brystet helt. Dette kan føre til at babyen din signaliserer «mer melk» igjen og produserer mer melk.

Hvis du fortsatt har problemer med å produsere nok melk til tross for at du gjør disse tingene, er det lurt å snakke med en lege eller en ammekonsulent.

Babyen min drikker bare fra én side. Vil dette påvirke melkeproduksjonen min?

Noen babyer er helt fornøyde når de ammer fra én side. Andre babyer foretrekker bare én side. Du lurer kanskje på: «Å, babyen min ammer bare fra én side, vil melkestrømmen fra den andre siden avta?»

• Det er greit hvis du ikke har ubehag: Hvis babyen din drikker fra den ene siden, og du ikke har ubehag eller metthetsfølelse i det andre brystet, trenger du absolutt ikke å pumpe.
• Hvis det er ubehagelig, fjern litt: Men hvis brystet på den siden du ikke ammer føles fullt, stramt og smertefullt, fjern litt melk ved å pumpe eller pumpe for hånd til ubehaget er borte.
• Det er best å bytte side: Den beste måten å opprettholde en god melkeforsyning i begge brystene og forhindre brystsvulst er imidlertid å bytte side så mye som mulig. Dette betyr at du kan amme litt fra begge sider samtidig, eller du kan amme fra én side om gangen og den andre siden neste gang.
• Beregn ettermelk: Det viktigste er å vente til babyen ligger på den ene siden, før brystet er mykt. Det er da babyen får den tykkere, mer næringsrike og kaloririke «bakmelken», som kommer først etter den litt tynnere formelken. Denne ettermelken hjelper babyen med å gå opp i vekt og sove lenger når den er mett. Først da bør du bytte til den andre siden.

Babyen min sover mer om natten. Vil dette påvirke melkeproduksjonen min?

Nyfødte babyer våkner ofte for å die de første ukene. Men når de blir litt større og når fødselsvekten sin (vanligvis innen noen få uker), begynner de å sove lenger og lenger om natten. Mødre lurer ofte: «Å, vil melkeproduksjonen min reduseres hvis babyen min ikke dier om natten og sover lenger?»

Ikke vær redd, det vil ikke skje.

• Etter hvert som babyen din begynner å sove lenger om natten, vil intervallene mellom nattmatingene gradvis øke. Dette vil ikke skade ammearbeidet ditt.
• En voksende baby kan drikke mer melk på én gang i løpet av dagen, og energien den gir vil hjelpe dem å sove lenger om natten.
• Melkeproduksjonen din vil tilpasse seg dette nye mønsteret. Det vil si at når babyen din dier mindre om natten, kan melkeproduksjonen reduseres litt for å kompensere, og melkeproduksjonen kan øke i løpet av dagen ettersom babyen din dier mer i løpet av dagen. Kroppen har en fantastisk måte å regulere disse tingene på.
• Hvis du opplever ubehag på grunn av fyldige bryster om natten:Hvis babyen din sover godt, men du våkner midt på natten fordi brystene dine er fulle og ømme, kan du prøve å pumpe ut akkurat nok melk til å lindre ubehaget. Dette vil hjelpe kroppen din med å tilpasse seg den nye rutinen.

Det viktigste er at hvis du følger nøye med på babyens «signaler», tegnene på at babyen er sulten, og fordeler matingen deretter, vil melkeproduksjonen din samsvare nøyaktig med babyens behov.

Så, la oss huske dette? (Melding til hjemmet)

Amming er en vakker og verdifull opplevelse, men det er også normalt å ha noen mindre problemer.

• Den beste måten å se om babyen din får nok melk på er å se på bleiene deres. Hvis den har minst 6 våte bleier om dagen, 4 gule bleier, er glad, aktiv og går opp i vekt, får den sannsynligvis i seg nok melk.
• Hvis du ikke har nok melk, amm ofte, pump etter amming. Drikk rikelig med vann, spis næringsrik mat og ta vare på deg selv.
• Å utsette ammingen vil ikke øke melkeproduksjonen, det vil redusere den.
• Hvis det kommer inn for mye melk, prøv å gi den til én side om gangen, og ta bare ut litt melk hvis det er ubehagelig.
• Hvis babyen sover lenger om natten, vil det ikke ha stor innvirkning på melkeproduksjonen, det er bare et spørsmål om babyens vekst.
• Viktigst av alt: Hvis du har spørsmål eller bekymringer, ikke lid alene, snakk med en lege, en helsearbeider eller en ammekonsulent. De er der for å hjelpe deg.

Du går ikke gjennom denne reisen alene. Du kan klare det!

`Amming, melkeproduksjon, melkemengde, nyfødt baby, bleier, pumpe melk, ammekonsulent