Det er normalt at du har litt frykt i tankene dine for ett eller annet når du ser frem til å bli mor . «Er det greit å spise den maten?», «Vil det påvirke babyen å ta denne medisinen?», «Må jeg være forsiktig hvis jeg sprayer insektmiddel på huset mitt?» Du har sannsynligvis slike spørsmål i tankene dine. Når du hører historier fra overalt, er det vanskelig å vite hva som er sant og hva som er en løgn. Så la oss snakke om dette i detalj i dag, for å fjerne frykten og tvilen din.
Som oftest er det ingenting å være redd for ut fra det vi hører. Det er imidlertid noen ting vi virkelig må være forsiktige med under graviditeten. La oss se hva disse tingene er og hvordan vi kan beskytte oss selv.
Hva kan skade babyen (teratogener)?
Enkelt sagt, i medisin kaller vi stoffer eller infeksjoner som kan forårsake fødselsskader hos en baby i livmoren for «teratogener». Men eksponering for noe slikt betyr ikke nødvendigvis at babyen vil bli skadet. Det er flere faktorer som påvirker dette. For eksempel er hvor lenge, hvor mye eksponering det var, og på hvilket stadium av svangerskapet barnet ble eksponert viktig.
I de to tabellene nedenfor kan vi se hvilke medisiner, kjemikalier og infeksjoner som er vitenskapelig bevist å forårsake fødselsskader hos et barn.
| Legemidler og kjemikalier som kan være risikable under graviditet | |
|---|---|
| Materiale | Viktige punkter |
| Alkohol | Det kan skade et barns utvikling og hjerne alvorlig. |
| Noen medisiner for høyt blodtrykk | F.eks.: ACE-hemmere (enalapril), kumarinderivater (warfarin). |
| Noen epilepsimedisiner | For eksempel: Karbamazepin, Valproinsyre, Fenytoin. |
| Høye doser vitamin A og dets forbindelser | Medisiner som isotretinoin (Accutane) mot akne er svært farlige . |
| Noen antibiotika | Eks: Tetracyklin, Streptomycin. |
| Narkotika | Narkotika som kokain. |
| Bly, kvikksølv | Tungmetaller som kan absorberes fra miljøet. |
| Infeksjoner som kan være risikable under graviditet | |
|---|---|
| Cytomegalovirus | Et vanlig virus som ofte ikke viser symptomer. |
| Røde hunder | Også kjent som tyske meslinger, kan dette forebygges med MMR-vaksinen. |
| Syfilis | En seksuelt overførbar infeksjon. |
| Toksoplasmose | Det kan overføres gjennom utilstrekkelig kokt kjøtt og katteavføring. |
| Vannkopper (Varicella) | Risikoen er høyere hvis det skjer tidlig i svangerskapet. |
En spesiell advarsel om aknemedisin
Du har kanskje hørt om legemidlet «Thalidomide». Det ble gitt til gravide for flere tiår siden og forårsaket alvorlige fødselsskader hos barna deres. Men et enda farligere og mer risikabelt legemiddel er « Isotretinoin» , et legemiddel som brukes til å behandle alvorlig cystisk akne. Det er bedre kjent under merkenavnet «Accutane».
Hvis dette legemidlet tas under graviditet, er det en svært høy risiko på 30–35 % for alvorlige fødselsskader hos babyen. Dette kan forårsake alvorlig, til og med livstruende skade på babyens viktigste organer, som hjerte, ører og hjerne.
Derfor, hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid, må du ikke bruke dette legemidlet uansett grunn. Hvis du bruker dette legemidlet, må du snakke med legen din om det.
Ting å vurdere om kosthold
Vi må være litt forsiktige med maten vi spiser under graviditeten . Spesielt det å unngå visse ting er svært viktig for babyens sikkerhet.
Husk disse tingene når du spiser fisk
Enkelte store marine fisker kan inneholde høye nivåer av tungmetallen kvikksølv. Dette kan påvirke et barns hjerneutvikling negativt. Derfor,
- Fisk som ikke er god å spise: Unngå å spise store fisker som hai, sverdfisk og kongemakrell.
- Du kan spise det omtrent to ganger i uken: Det er bra å spise småfisk som reker, laks, makrell, sild og brisling. Disse inneholder næringsstoffer som « omega -3» som babyen trenger.
- Hermetisk fisk: Lys tunfisk er et godt valg.
Flere fakta om mattrygghet
Vær også oppmerksom på punktene i tabellen nedenfor. Disse vil bidra til å beskytte deg og babyen din mot bakterieinfeksjoner.
| Faktum | Hva du skal gjøre |
|---|---|
| Ting å spise rå | Unngå rå spirer, upasteurisert melk, ost og fruktjuicer. |
| Kjøtt, fisk, egg | Ikke spis noe som er rått eller utilstrekkelig kokt. Spis egg som er gjennomkokte eller ferdigkokte. |
| Tilberedt kjøtt | Ikke spis kjøttpålegg som pølser, kjøttboller og skinke med mindre de er gjennomvarme. |
| Renslighet | Vask hendene grundig før og etter at du har tilberedt mat. Vask grønnsaker og frukt grundig. Ikke oppbevar rått kjøtt og kokt mat sammen. |
«Gråsonen» der risikoen er uklar
Det finnes noen ting vi ikke kan si med sikkerhet vil skade en gravid mor eller hennes baby. Grunnen til dette er at det er uetisk å utføre forskning på gravide kvinner. Derfor finnes det begrenset informasjon om disse tingene.
Aspirin og smertestillende midler
Smertestillende midler som aspirin og NSAIDs (f.eks. ibuprofen) anbefales ikke under graviditet. De kan øke risikoen for blødning. Hvis du trenger å ta medisiner mot feber eller hodepine, bør du kontakte legen din og ta paracetamol.
Koffein
Mange er bekymret for koffeinet i te og kaffe, men studier viser at det å drikke en moderat mengde te eller kaffe, for eksempel én eller to kopper om dagen, ikke utgjør noen betydelig risiko.
Husholdningskjemikalier
Regelmessig bruk av ting som neglelakk, white-out og permanente tusjer vil sannsynligvis ikke forårsake noen skade. Når du sprayer plantevernmidler i hjemmet, er det også nok å holde seg unna området og sørge for god ventilasjon. Men hvis du jobber i landbruket eller på en fabrikk og blir utsatt for kjemikalier, er det viktig å informere legen din om dette.
Det viktigste er at hvis du er i tvil eller er redd for noe, aldri vær redd for å spørre legen din om det. Det er mye mer verdifullt enn å tro på det folk sier.
Få influensavaksine
Gravide kvinner har høyere risiko for komplikasjoner fra influensa. Derfor er det veldig trygt og anbefalt å ta influensavaksine når som helst under svangerskapet. Dette beskytter deg og ditt ufødte barn. Det er også viktig å sørge for at du er oppdatert med dine andre vaksiner (f.eks. MMR mot røde hunder) før du blir gravid.
Hilsen til hjemmet
- Vær ekstra forsiktig med medisiner eller kjemikalier under graviditet, spesielt i første trimester .
- Informer legen din om alle medisiner du tar (reseptbelagte, reseptfrie, vitaminer, ayurvediske eller lokale remedier).
- Hvis du planlegger å bli gravid, er det best å oppsøke lege på forhånd og snakke om medisiner og livsstil.
- Slutt aldri å ta medisiner foreskrevet av en lege uten å konsultere ham. Spesielt medisiner for tilstander som diabetes, høyt blodtrykk og psykiske lidelser.
- Hvis du er i tvil om et stoff eller en matvare, må du umiddelbart søke legehjelp. Om nødvendig kan du også kontakte Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus for å få råd.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din