Hvor lenge bør man vente med å få et nytt barn etter en spontanabort?

Det finnes ikke noe mer hjerteskjærende enn tapet av et svangerskap som startet med så mye håp. En spontanabort er en opplevelse som kan knuse mange mennesker, både fysisk og følelsesmessig. Sammen med denne smerten oppstår et stort spørsmål i manges sinn – «Ok, hva gjør vi nå? Hvor lenge bør vi vente før vi tenker på å få barn igjen?» Det er det vi snakker om i dag. Siden dette er et veldig sensitivt tema, skal vi snakke om alt veldig enkelt, på en måte du kan forstå.

Historien som ble fortalt før, er historien som fortelles av leger i dag.

Hvis du har hatt en spontanabort, har du sannsynligvis hørt voksne si: «Du bør vente minst tre måneder før du prøver å få et barn til.» Faktisk var det det leger pleide å råde deg til tidligere. Grunnen var å gi kroppen tid til å komme seg og forberede seg mentalt.

Den medisinske oppfatningen har imidlertid endret seg nå. En rekke nye studier har funnet ut at det å bli gravid igjen kort tid etter en spontanabort ikke medfører noen ytterligere risiko.

Men det finnes en annen side ved dette. Det er tankene dine. Selv om kroppen din er klar, er kanskje ikke tankene dine klare ennå. Det er veldig normalt. Når du har mistet håpet og fortsatt sørger, er det ikke lett å tenke på å få et barn til. Så det er veldig viktig at både du og partneren din snakker om dette og tar dere tid til å bestemme dere.

Hva kan du gjøre for å roe deg ned?

• Slipp taket i tristheten din: Selv om noen sier til deg at du skal «ikke gråte» eller «glemme det», kan det være vanskelig å gjøre. Slipp ut tristheten og smerten du føler. Du har rett til å gjøre det.
• Snakk med partneren din: Dette er ikke bare ditt tap, det er begges tap. Så det er veldig viktig å snakke om dette med dere begge og støtte hverandre.
• Snakk med noen du stoler på: Å snakke med moren din, søsteren din eller bestevennen din om dette kan være en fin måte å lindre noe av stresset på.
• Rådgivning: Noen ganger kan det være vanskelig å takle denne sorgen alene. I slike tilfeller kan det være svært nyttig å søke hjelp fra en profesjonell rådgiver.

Er du redd når du tenker på ditt neste svangerskap?

Det var en gang en babyDet er normalt å være redd for neste gang du spontanaborter, spesielt hvis du har hatt to eller tre gjentatte spontanaborter.

Hvis du vurderer å bli gravid igjen, spesielt hvis du har hatt flere spontanaborter før, er det best å oppsøke legen din for å få råd. Han eller hun vil anbefale noen tester om nødvendig.

Disse testene ser på:

• Er det et problem med dine eller partnerens kromosomer ?
• Er det noe problem med immunforsvaret ditt?
• Er det et problem med formen på livmoren eller noe annet?

Alt dette er for å forsøke å gjøre det neste svangerskapet så trygt og vellykket som mulig. Så ikke vær redd. Snakk åpent med legen din om dette.

Ting du kan gjøre for å ha et sunt svangerskap

De fleste spontanaborter skyldes faktorer utenfor vår kontroll. Det finnes imidlertid noen enkle ting du kan gjøre for å øke sjansene for et sunt svangerskap. Det er lurt å begynne med disse fra det tidspunktet du begynner å prøve å bli gravid igjen.

Til syvende og sist er ikke en spontanabort din feil. Ikke tro at det er verdens undergang. Gi deg selv tid til å bestemme deg. Enten det blir slik du forventet eller ikke, vil du garantert få en lykkelig slutt.