Er tørr munn et problem for deg også? (Xerostomi) – La oss finne ut nøyaktig hva det er!

Kjenner du noen ganger en klissete, tørr følelse i munnen når du snakker eller spiser? Når halsen er tørr, kan en slurk vann bidra til å lindre smerten. Det er normalt for oss alle å oppleve munntørrhet når vi er stresset, engstelige eller triste. Men hvis denne munntørrheten vedvarer, er det ikke en god idé å bare ignorere den. Det kan være et symptom på et underliggende helseproblem. Så la oss snakke mer grundig om dette i dag.

Hva er tørr munn? Hva er symptomene?

Enkelt sagt er tørr munn, eller det vi medisinsk kaller «xerostomi» , en tilstand der spyttkjertlene i munnen ikke produserer nok spytt. Spytt er viktig for vår munnhelse. Det er noen vanlige symptomer som kan hjelpe deg å vite om du har denne tilstanden.

Hvorfor blir munnen min så tørr? Hva er årsakene?

Det er flere grunner til at munnen din kan være tørr. Noen ganger kan det skyldes medisiner du tar, eller det kan skyldes en annen medisinsk tilstand.

Medisiner

Munntørrhet kan være en bivirkning av noen medisiner du tar. For eksempel:

• Antidepressiva
• Medisiner mot allergi (antihistaminer)
• Antipsykotika er medisiner som brukes til å behandle visse psykiske lidelser .
• Noen medisiner mot høyt blodtrykk, for eksempel betablokkere

Så hvis du blir behandlet for tilstander som allergier , høyt blodtrykk eller psykiske helseproblemer , har du litt høyere risiko for munntørrhet.

Andre helsetilstander og årsaker

Noen opplever også munntørrhet når de blir eldre. Aldring er imidlertid ikke en direkte årsak til munntørrhet. Det er ofte forårsaket av andre medisinske tilstander som oppstår med aldring eller av medisiner som tas for dem.

Noen andre hovedårsaker er:

• Kjemoterapi eller strålebehandling for kreft
• Nerveskader på hodet eller nakken
• Diabetes
• Sykdommer som påvirker spyttkjertlene
• Immunsvekkende sykdommer som HIV/AIDS
• Sjögrens syndrom er en autoimmun sykdom der kroppens eget immunsystem angriper kjertlene som produserer fuktighet i kroppen (inkludert spyttkjertlene og tårekjertlene).

Hvorfor skal vi ta munntørrhet så alvorlig?

Tenk på det, spytt er ikke bare litt vann. Verdien av det er mye større enn du tror.

• Forebygger tannråte: Spytt inneholder komponenter som nøytraliserer syrer produsert av bakterier. Derfor bidrar spytt til å forhindre tannråte.
• Kontrollerer infeksjoner: Spytt bidrar til å kontrollere veksten av uønskede bakterier i munnen.
• Renser munnen: Spytt hjelper med å vaske bort små matpartikler som blir igjen etter å ha spist.
• Hjelper med smak og svelging: Uten spytt kan vi ikke smake mat, og det er vanskelig å svelge mat.
• Hjelper med fordøyelsen: Spytt inneholder enzymer som hjelper med å starte fordøyelsesprosessen.

Når munnen din er tørr, forstyrres alle disse viktige funksjonene. Dette kan føre til alvorlige komplikasjoner. For eksempel munnsår, soppinfeksjoner som trøske, tannkjøttsykdom, tannråte og ernæringsmangler forårsaket av at man ikke kan spise.

Hva er remediene og behandlingene for tørr munn?

Hvis du har vedvarende munntørrhet, er det første du bør gjøre å oppsøke fastlegen din. Han eller hun vil gjennomgå din sykehistorie og eventuelle medisiner du tar for øyeblikket. Om nødvendig vil de utføre spyttprøver og blodprøver for å avgjøre om en annen medisinsk tilstand forårsaker problemet.

Når årsaken er funnet, kan en behandlingsplan utarbeides.

1. Behandling av årsaken

• Hvis det skyldes medisiner: Hvis legen din fastslår at munntørrheten din er forårsaket av en medisin du tar, kan han eller hun kanskje endre doseringen av den medisinen eller bytte deg til en annen medisin som ikke forårsaker munntørrhet.
• Hvis det skyldes en annen medisinsk tilstand: Hvis det skyldes en annen medisinsk tilstand, som for eksempel diabetes, er det viktigste å behandle tilstanden riktig. I tillegg til dette kan andre ting anbefales for å redusere ubehaget ved munntørrhet.

2. Enkle løsninger som kan gjøres hjemme

Legen din vil ofte råde deg til å gjøre noen små endringer i livsstilen din.

• Tygging av sukkerfri tyggegummi: Dette stimulerer spyttkjertlene og øker spyttproduksjonen.
• Begrens koffeininntaket: Reduser inntaket av ting som te og kaffe.
• Drikk vann ofte: Ikke drikk store mengder på én gang, drikk vann litt etter litt i løpet av dagen.
• Slutt å bruke tobakk og alkohol: Disse gjør munnen din enda tørrere.
• Unngå munnskyll som inneholder alkohol: Disse kan forverre munntørrhet ytterligere.
• Opprettholde fuktigheten i rommet: Bruk av en luftfukter i rommet du sover i om natten tilfører fuktighet til luften og reduserer munntørrhet.
• Puste gjennom nesen i stedet for munnen: Munnen tørker raskt ut når du puster gjennom munnen.

3. Opprettholde tannhelsen

Risikoen for tannråte er mye høyere når munnen din er tørr, så legen eller tannlegen din vil være spesielt forsiktig med dette.

• Unngå sure eller sukkerholdige drikker og matvarer.
• Bruk en tannkrem som inneholder fluor .
• Bruk et fluorholdig munnskyll eller en munngel før du legger deg om kvelden (som anvist av lege).
• Gå til tannlegen minst to ganger i året.

4. Kunstige spyttprodukter

I noen tilfeller kan legen eller tannlegen din anbefale kunstige spyttprodukter for å redusere munntørrhet. Disse kommer i form av tannkrem, munnskyll eller gel. Noen ganger kan medisiner som stimulerer spyttproduksjonen også anbefales.