Solbrenthet? La oss lære om solrelaterte hudproblemer (solbrenthet)

Sollys er uunnværlig for Sri Lanka. Noen ganger er imidlertid denne vennlige solen ikke så vennlig mot huden vår. Etter å ha vært i solen over lengre tid blir huden rød og betent. Vi kaller dette bare « solbrenthet » eller «(solbrenthet)». Årsaken til dette er de ultrafiolette strålene som kommer fra solen, som er usynlige for øynene våre, nemlig «(Ultrafiolett A - UVA)» og «(Ultrafiolett B - UVB)» stråler. Når disse faller for mye på huden, kan det skade huden. Ikke bare det, men dette kan også være en årsak til hudkreft over tid. Selv på en overskyet dag når disse strålene jorden, så selv om du tror at solen ikke er sterk, er muligheten for hudskade den samme.

Hva er egentlig «solbrenthet»?

Enkelt sagt oppstår «solbrenthet» når huden din utsettes for mer «(UV)»-stråler enn den tåler. Huden vår har naturlig et beskyttende pigment, som vi kaller «( melanin )». Det er dette som bestemmer hudfargen vår. Når kroppen vår utsettes for solen, prøver den å beskytte huden ved å øke produksjonen av «(melanin).» Men når solen blir for sterk, klarer ikke dette forsvarssystemet å håndtere det. Det er da huden brenner.

Hva er symptomene på solbrenthet?

• Rødhet i huden (denne rødheten er mer merkbar hos personer med lys hud, men er kanskje ikke merkbar hos personer med mørkere hud).
• Føles varm å ta på.
• Betennelse og smerte.
• Noen ganger, ved en mer alvorlig solbrenthet, kan huden hovne opp og utvikle vannfylte blemmer .
• I svært alvorlige tilfeller kan feber, frysninger og bevissthetstap forekomme. Svært sjelden kan en person til og med gå i sjokk.

Huden du har sett vil forsvinne i løpet av få dager etter en solbrenthet. Huden kan klø veldig i løpet av denne tiden. Husk at disse hudområdene er veldig sensitive , så det er svært sannsynlig at de samme områdene vil bli solbrent igjen i løpet av noen få uker.

Hvem har størst risiko for solbrenthet?

Selv om alle kan bli solbrent, er det noen som har høyere risiko.

• For de med blek hud .
• For de med lyst hår, spesielt rødt hår .
• For de som bruker visse medisiner . Disse medisinene øker hudens følsomhet for solen.

Hvis du tar denne typen medisiner, bør du være mer forsiktig enn andre når du går ut i solen. Hvis du har spørsmål om medisinen du tar, er det best å spørre legen din.

Hjemmemedisiner for solbrenthet

Du kan gjøre disse tingene hjemme for å få lindring fra en mild solbrenthet.

• Legg en klut dynket i kaldt vann på det brente området. Dette vil redusere betennelse og varme.
• Reduser smerte og betennelseDu kan ta smertestillende midler som paracetamol (ikke gi aspirin til små barn uten å ha rådført deg med lege).
• Påfør en gel eller salve som inneholder aloe vera . Dette vil kjøle ned, fukte og berolige huden.
• Unngå å gå ut i solen igjen før hudbetennelsen og smertene har avtatt helt.
• Drikk rikelig med vann . Solbrenthet kan forårsake dehydrering ved å fjerne mye vann fra kroppen.

Når bør jeg oppsøke lege?

Lysfølsomhet

«Fotosensitivitet» er en unormal reaksjon hos noen menneskers hud på solen. Noen kaller det også «solallergi». Tenk deg at akkurat som noen mennesker er allergiske mot mat, er disse menneskenes hud allergisk mot solen.

Personer med denne tilstanden har et overaktivt immunsystem som reagerer på lys, spesielt sollys. Dette kan forårsake hudutslett ved eksponering for sollys. Noen mennesker kan også være følsomme for lysrør som brukes innendørs.

Årsaker til lysfølsomhet:

• Noen medisiner (som de som er nevnt ovenfor).
• Hudkontakt med visse kjemikalier og parfymer.
• Kontakt med planter.
• Urtemedisiner som for eksempel «Johannesurt».
• Autoimmune sykdommer som lupus erythematosus.
• Metabolske sykdommer som kan arves, som for eksempel «porfyri».

I denne tilstanden kan det oppstå et rosa eller rødt utslett, blemmer eller sår på de soleksponerte områdene. Kløe og betennelse kan også forekomme. En lege kan foreskrive medisiner som steroider for å behandle dette.

En spesiell tilstand kalt PMLE (polymorf lysutbrudd)

Polymorf lysutbrudd (PMLE) er en annen type utslett som kan forekomme hos personer som er følsomme for sollys. Dette er en tilstand der et utslett oppstår på huden etter noen timers soleksponering. Ordet «polymorf» refererer til det faktum at dette utslettet kan komme i mange former. Det kan være små røde blemmer eller store tørre flekker. Kløe og svie kan vare i flere dager. Hvis du har denne tilstanden, bør du absolutt oppsøke lege.Vi må møtes og få råd.

Hvis du vil beskytte huden din mot solen...

Forebygging er alltid bedre enn kur.

• UVB-strålene er sterkest mellom kl. 10.00 og 14.00 . Unngå direkte soleksponering i løpet av denne tiden så mye som mulig.
• Bruk passende klær . Mørke, godt vevde klær gir god beskyttelse. Det er best å bruke langermede skjorter og bukser.
• Bruk en stor hatt og solbriller .
• Bruk solkrem. Dette er viktig.
• Velg en med en SPF (solfaktor) på 30 eller høyere .
• Skaff deg en som har teksten «bredspektret». Det betyr at den beskytter deg mot både UVA- og UVB-stråler.
• Det ville vært bedre om den inneholdt en «fysisk blokkering» som «sinkoksid».
• Ikke glem å bruke solkrem selv på overskyede dager.
• Smør på solkrem omtrent 20 minutter før du går ut.
• Etter bading eller svetting bør du smøre deg inn med solkrem på nytt minst hver halvannen time .

Er solkrem egnet for babyer?

Det er best å holde babyer under 6 måneder unna direkte sollys. Hvis det ikke er mulig, kan du bruke solkrem med solfaktor 30 eller høyere og sinkoksid på små områder som kinnene og håndryggen. Det er imidlertid lurt å gjøre en liten test på babyens håndledd først for å se om det er en allergisk reaksjon.