Sollys og hudkreft: La oss snakke om hvordan du kan beskytte deg selv

Er ikke det å sole seg en fantastisk opplevelse? Varmen du føler, friskheten du får ... Som oftest går vi ut i solen for å få en vakker, strålende hudtone. Men uansett hvor mye vi elsker solen, er ikke solen særlig bra for huden vår. Denne solen er ansvarlig for de fleste rynkene i ansiktet ditt og kvisene som kommer med alderen. Tenk deg dette: det er to 40 år gamle kvinner. En av dem beskytter alltid huden sin mot solen. Den andre tenkte ikke så mye over det. Huden til den som beskytter huden sin mot solen kan se ut som en 30-årings. Det er hvor mye soleksponering aldrer huden vår.

Vi tenker ofte på lys, glødende hud som et tegn på helse. Men soling, enten det er fra solen eller bruk av solarium, fremskynder faktisk aldringsprosessen og øker risikoen for hudkreft. Over tid skader UV-lys elastinfibrene i huden vår. Når disse fibrene brytes ned, begynner huden å sige og strekke seg. Det tar også lengre tid for hudsår å gro. Så selv om skadene fra solen ikke er synlige når du er ung, vil du definitivt se effektene når du blir eldre.

Hva gjør egentlig sollys med huden din?

Overdreven soleksponering kan forårsake ulike typer skader på huden. Enkelt sagt kan det forårsake:

Hva er hovedårsakene til hudkreft?

Hudkreft er den vanligste krefttypen i verden. Enkelt sagt er hudkreft unormal, ukontrollert vekst av hudceller. Denne celleveksten resulterer i svulster. Noen av disse kan være godartede (ikke-kreftfremkallende) og noen kan være ondartede (kreftfremkallende).

Det finnes tre hovedtyper hudkreft:

1. Basalcellekarsinom

2. Plateepitelkarsinom

3. Melanom

Av disse er de to første typene (basalcelle- og plateepitelkreft) de vanligste. Disse er også kjent som ikke- melanomkreft. De er ikke like alvorlige og kan kureres fullstendig hvis de oppdages tidlig.

Hovedårsaken til hudkreft er ultrafiolette (UV) stråler fra solen. Det samme gjelder UV-stråler fra solarier. UV-stråler når fortsatt jorden selv på regnfulle eller overskyede dager, så det er farlig å gå ut uten beskyttelse, i den tro at solen ikke er sterk.

Hvem har høyere risiko for å utvikle hudkreft?

Selv om hvem som helst kan utvikle hudkreft, har noen mennesker høyere risiko.

• For de med veldig lys hud som lett blir solbrent.
• For de med mye fregner på huden.
• For de med lyse øyne .
• For de med blondt eller rødt hår .
• Hvis du eller noen i familien din har hatt hudkreft før.
• For de som ofte jobber utendørs (som bønder, bygningsarbeidere).
• For de som bor i områder med mye sollys .
• Alvorlige solbrenthet som barn øker risikoen for melanomkreft.
• Hvis du har mer enn 30 store, uregelmessig formede fødselsmerker på kroppen.

Hva er symptomene på hudkreft? Hvordan gjenkjenner man det?

Det vanligste varseltegnet på hudkreft er en forandring i huden. Dette kan være en ny føflekk, flekk eller klump, eller en forandring i en eksisterende føflekk.

• Basalcellekarsinom: Det kan starte som en liten, glatt, perleaktig, skinnende klump i ansiktet, ørene eller nakken.
• Plateepitelkarsinom: Kan fremstå som en rød, hard klump eller som en grov, skjellende, blødende flekk.
• Melanom: Vises vanligvis som en brun/svart flekk eller klump, men kan også være rød eller hvit. Selv om det ser ut som et vanlig fødselsmerke, er det uregelmessig i formen.

Det finnes en veldig viktig regel som kalles ABCDE-regelen for å oppdage melanom. Husk dette når du undersøker huden din for føflekker.

Hva gjør du hvis du ser en slik endring?

Ikke få panikk i det hele tatt. Men ikke nøl heller. Vis det til fastlegen din eller en hudlege umiddelbart. Han eller hun vil undersøke det og gi deg de nødvendige rådene.

Hvordan diagnostiseres og behandles hudkreft?

Hvis en lege ser et mistenkelig område på huden din, vil de vanligvis ta et lite hudbit (en biopsi) for å teste det . Dette er veldig enkelt. De vil injisere en bedøvende medisin i området, ta et lite hudbit og undersøke det under et mikroskop. Dette vil hjelpe dem med å avgjøre om det er kreft eller ikke, og hvilken type det er.

Behandlingsmetodene bestemmes av kreftens type, størrelse, plassering og pasientens ønsker.

• For ikke-melanomkreft: Behandlinger inkluderer kirurgisk fjerning av hudkreften og en liten mengde sunt vev rundt den, skraping av kreftcellene og brenning av dem med elektrisitet, bruk av ekstrem kulde for å ødelegge cellene (kryokirurgi), eller lokal cellegiftbehandling.
• For melanom: Kreften fjernes vanligvis gjennom omfattende kirurgi. Tester kan gjøres for å se om kreften har spredt seg til lymfeknutene. Hvis kreften har spredt seg, kan behandling med legemidler som cellegift være nødvendig.

Legen din vil forklare alt dette for deg og hjelpe deg med å velge den behandlingen som passer best for deg.

Hva kan vi gjøre for å beskytte oss mot hudkreft?

Selv om solskader ikke kan reverseres fullstendig, kan regelmessig hudbeskyttelse bidra til å gjenopprette noe av skaden. Så det er aldri for sent å begynne å beskytte huden din.

• Solkrem er et must: Smør på en rikelig mengde solkrem med solfaktor 30 eller høyere 20 minutter før du går ut. Smør på nytt annenhver time hvis du svetter eller svømmer.
• Bruk verneklær: langermede klær, bredbremmet hatt og solbriller med UV-beskyttelse.
• Unngå sterk sol: Unngå direkte eksponering for sterk sol mellom kl. 10 og 14 når det er mulig.
• Sjekk huden din selv: Gå foran et speil og sjekk hele kroppen din minst én gang i måneden . Se etter nye flekker, nupper eller endringer i gamle flekker.
• Beskytt barna dine: 80 % av en persons soleksponering skjer før fylte 18 år. Så som foreldre, lær barna dine hvordan de kan beskytte seg mot solen fra ung alder. Vær et godt forbilde.