Er du alltid trøtt? Er du blek? Det kan være anemi!

Føler du deg noen ganger ekstremt trøtt uten grunn, føler deg svimmel selv etter å ha gått en stund, og føler deg blek? Disse symptomene er ikke bare tretthet. Disse symptomene kan være et tegn på en medisinsk tilstand i kroppen vår. Det er anemi, eller som vi alle kjenner det, «anemi». Selv om dette er en veldig vanlig tilstand, er det veldig viktig å være klar over den. Så la oss snakke om det i dag.

Hvordan vet jeg sikkert om jeg har anemi?

Hvis du tror du har symptomer på anemi, er det beste du kan gjøre å oppsøke lege. Legen vil stille deg noen spørsmål.

• Beskriv symptomene dine i detalj: tretthet, kortpustethet, hodepine, blekhet osv.
• Din sykehistorie: Ting som andre sykdommer du har, medisiner du tar og om du drikker alkohol.
• Familiesykdom: Har noen i familien anemi eller andre blodrelaterte sykdommer?
• Kosthold: Hva du vanligvis spiser og drikker, hvor mye kjøtt, fisk og grønnsaker du spiser, osv.

Etter å ha hørt denne informasjonen, vil legen undersøke deg og deretter bestille flere blodprøver for å bekrefte diagnosen.

Enkelt sagt er det tre hovedårsaker til anemi.

1. På grunn av blødning: Hvis det er blødning fra hvor som helst i kroppen (f.eks. kraftig menstruasjon, tarmskader).

2. Redusert produksjon av røde blodlegemer: Når kroppen mangler essensielle næringsstoffer (jern, vitamin B12), på grunn av et problem med beinmargen.

3. Ødeleggelse av røde blodlegemer: Den raske nedbrytningen av røde blodlegemer i kroppen.

Blodprøver tas for å finne ut den eksakte årsaken.

Som oftest kan disse blodprøvene finne årsaken. Det er svært sjelden at en benmargsprøve er nødvendig for testing. Så ikke vær redd for det.

Hva er behandlingene for anemi?

Det viktigste er at behandlingen ikke startes før den eksakte årsaken til anemi er funnet. Fordi en medisin som er foreskrevet for én type anemi kanskje ikke fungerer for en annen, og kan til og med være farlig. Unngå derfor selvmedisinering.

Anemi forårsaket av blødning

Hvis det oppstår et plutselig, stort blodtap (f.eks. en ulykke), kan du gi saltvann, blodoverføringer, oksygen og jerntabletter. Men hvis det er en langvarig, liten blødning (f.eks. tarmsår, hemoroider), er det første du må gjøre å finne kilden til blødningen og stoppe den. Dette kan innebære en test som en koloskopi. Deretter behandles jernmangelen.

Anemi forårsaket av redusert produksjon av røde blodlegemer

Dette er den delen som må diskuteres litt mer detaljert.

Jernmangelanemi

Dette er den vanligste typen anemi i verden. Når kroppen mangler nok jern, kan den ikke produsere røde blodlegemer. Denne tilstanden kan forekomme hos unge kvinner på grunn av kraftig menstruasjon.

Hvis du tar jerntilskudd, må du huske på disse tingene:

• Ta aldri jernpiller uten medisinsk råd. Jernoverskudd er også svært farlig. Det kan forårsake tretthet, oppkast, diaré, hjertesykdom og leddproblemer.
• Hold jerntabletter helt unna små barn. Hvis små barn ved et uhell svelger jerntabletter, kan det være dødelig. Det er en av de vanligste utilsiktede forgiftningsforgiftningene blant barn. Hvis du mistenker at et barn har svelget jerntabletter, må du umiddelbart oppsøke nærmeste akuttmottak.Ta den med deg. Ring om nødvendig Giftinformasjonen ved Colombo nasjonalsykehus for å få råd.
• Vær oppmerksom på bivirkninger. Du kan oppleve magebesvær, kvalme og forstoppelse. Du kan ta pillen sammen med mat for å redusere disse. Hvis du fortsetter å ha bivirkninger, kontakt legen din.
• Interaksjoner med andre medisiner. Hvis du tar medisiner for en annen tilstand (f.eks. kalsiumpiller), må du informere legen din . Kalsium kan redusere kroppens evne til å absorbere jern.
• Å ta jerntabletter sammen med vitamin C (f.eks. et glass appelsinjuice) øker kroppens opptak av jern.

Det er også veldig bra å spise jernrik mat (rødt kjøtt, belgfrukter, bønner, eggeplommer, spinat, sjømat).

Anemi forårsaket av vitamin B12- og folatmangel

Behandlingen avhenger av årsaken til tilstanden. Oftest gis vitamin B12-injeksjoner eller høydose-piller. Noen må ta disse injeksjonene eller pillene resten av livet. Matvarer som kjøtt, fisk, melk, ost og egg er rike på vitamin B12.

Folsyretabletter gis ved folatmangel. Folsyre finnes i rikelig mengde i grønne grønnsaker, frukt og meieriprodukter.

Hemolytisk anemi (anemi forårsaket av ødeleggelse av røde blodlegemer)

Denne tilstanden behandles ved å behandle den underliggende årsaken. Noen ganger er ingen behandling nødvendig. Hvis årsaken er et kjemikalie, bør eksponering for det stoppes. Noen mennesker kan trenge å ta steroider, plasmaferese eller, i sjeldne tilfeller, splenektomi.

Kan anemi forebygges?

Ja, i mange tilfeller kan tilstander som jernmangelanemi forebygges ved å opprettholde et godt kosthold.

• Spis et balansert kosthold. Inkluder matvarer rike på jern, vitamin B12 og folat i kostholdet ditt.
• Hvis du er vegetarianer/veganer, sørg for å snakke med en lege eller ernæringsfysiolog og ta kosttilskudd om nødvendig.
• Reduser inntaket av te og kaffe. Å drikke disse drikkene sammen med måltider reduserer kroppens opptak av jern.
• Velg jernberikede frokostblandinger og brød.
• Hvis du arbeider med blyholdige materialer (f.eks. batterier, maling), må du følge sikkerhetsprosedyrene nøyaktig.