Na le wena o thatafalelwa ke go dula o tsepame go selo se tee? Go bonagala o sa kgone go fetša mošomo wo o o thomago? Ka nako e swanago, na o ikwa o nyamile kudu, o nyamile e bile o sa kgahlegele selo le ge e le sefe? Mohlomongwe o na le mathata a ka bobedi gotee. Thutamahlaleng ya tša kalafo, maemo a a mabedi a bitšwa ADHD le kgateletšego . Tše ke malwetši a mabedi ao a amanago gomme a ka direga mmogo. Ka fao a re boleleng ka se ka botlalo go se nene lehono.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Ge e le gabotse ADHD le kgateletšego ke eng?
Ge re kwešiša maemo a a mabedi ka thoko, go bonolo kudu go kwešiša tswalano magareng ga ona.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , ge re bolela ka tsela e bonolo, ke boemo bjo bo kgomago tsela yeo bjoko bja rena bo šomago ka yona. Motho yo a nago le se, e ka ba ngwana goba motho yo mogolo, o na le bothata bja go boloka tlhokomelo. Gape ba na le bothata bja go fetša mešomo, ga ba kgone go dula lefelong le tee ka nako e telele goba ba lebala dilo tše bohlokwa, tše bjalo ka dipeelo.
Kgateletšego ga se feela maikwelo a manyami ao a tlago le go tloga. Ke selo se sengwe se se tseneletšego go feta seo. Kgateletšego ke maikwelo a phegelelago a manyami, go hloka kholofelo le go hloka kholofelo ka bophelo ao a tšeago dibeke tše pedi goba go feta moo . E ka ba le tutuetšo e kgolo medirong ya gago ya letšatši le letšatši , mošomong wa sekolo, mošomong gaešita le borokong bja gago.
Dinyakišišo di hweditše gore go fihla go 30% ya bana bao ba nago le ADHD ba ka ba le boemo bjo bo šoro bja tša maphelo bja monagano, bjalo ka kgateletšego. Ditsebi tše dingwe di bolela gore batho ba fetago seripa-gare bao ba nago le ADHD ba tla nyaka kalafo ya kgateletšego nakong e itšego maphelong a bona.
Ke ka baka la’ng maemo a a mabedi a direga gotee?
Go na le mabaka a mmalwa a se. Bothata bjo bogolo ke gore tše dingwe tša dika tša maemo a ka bobedi di a swana, ka gona ka dinako tše dingwe go ka ba thata go lemoga gabotse gore ke boemo bofe bjo bo lego bofe.
Ka ge dika tše dingwe di swana, go ka ba thata go tseba ge e ba e le ADHD, kgateletšego goba bobedi bja tšona. Ka gona kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo . Ke feela ka nako yeo moo o ka kgethago kalafo yeo e go swanetšego kudu.
Ela hloko se: Go ba thata go ela hloko ke seka se segolo sa ADHD. Ka mo go swanago, motho yo a nago le kgateletšego le yena o na le bothata bja go ela hloko selo se tee. Le gona, go tenega, go tenega le go ba le mafolofolo a feteletšego baneng ka bobedi ke dika tšeo di ka bonwago bobedi ADHD le kgateletšegong.
| Letshwao le le tlwaelegilego | Kamoo ADHD le Kgateletšego di Lebelegago Mmogo |
|---|---|
| Bothata bja go tsepamiša kgopolo | Go se kgone go tsepamiša kgopolo modirong, thutong goba poledišanong. |
| Go tenega/pefelo | Go galefa ka pela ka dilo tše dinyenyane, go ikwa o sa iketla. |
| Mathata a boroko | Go hloka boroko, goba go robala kudu. |
| Diphetogo tša kganyogo ya dijo | Dihlare tše dingwe tša ADHD di ka baka go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo, gomme kgateletšego le yona e ka baka go fokotšega goba go oketšega ga kganyogo ya dijo. |
Ntlha e nngwe e bohlokwa ke gore ADHD ka boyona e ka ba sebaki sa kgateletšego. Akanya, ngwana yo a nago le ADHD o na le bothata bja go sepedišana le bagwera le go dira mošomo wa gae sekolong. Motho yo mogolo o na le mathata mošomong. Ge mapheko a tšwela pele a tšwelela setšhabeng, mošomong le thutong, go baka kgateletšego e kgolo le go nyamišwa. Ge nako e dutše e e-ya, go nyamišwa mo le go hloka kholofelo go ka gola go ba kgateletšego.
Gape go hweditšwe gore maemo a ka bobedi a na le kgokagano ya leabela. Se se ra gore ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago, motswadi goba ngwaneno, a e-na le maemo a, le wena o kotsing e kgolo ya go ba le ona.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Se se swarwa bjang?
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba wena goba ngwana wa gago o e-na le dika tše, selo sa pele le se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka yeo e swanelegago bakeng sa keletšo. Ngaka e tla ba yona yeo e ka go hlahlobago gomme ya bona gabotse gore o na le boemo bofe, goba ka bobedi.
Ka tlwaelo, motswako wa dihlare le kalafo ya monagano o dirišwa e le kalafo.
Tsela ya go thoma kalafo?
Gantši, ngaka ya gago e tla dira phetho ya go alafa boemo bjo bo go tshwenyago kudu pele. Ka mohlala, ge e ba kgateletšego le go tshwenyega tšeo di bakwago ke ADHD e le tšona di bakago kgateletšego ya gago, go alafa ADHD pele go ka thuša go fokotša dika tša kgateletšego.
A re kwešišeng mekgwa ye ya kalafo gabotse go tšwa tafoleng ye e lego ka mo tlase.
| Mokgwa wa kalafo | Tlhaloso le seo o swanetšego go se tseba |
|---|---|
| Dihlare tša ADHD | Dihlohleletši gantši di laelwa bakeng sa morero wo. Tše di hlohleletša dikhemikhale bjokong tšeo di thušago go ela hloko le go nagana. Lega go le bjalo, tše di ka baka ditla-morago tše bjalo ka go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo, go opša ke hlogo le go hloka boroko. Gape go na le dihlare tšeo di sa hlohleletšego. Gaešita le ge di tšea nako go šoma, di na le ditla-morago tše sego kae. |
| Dihlare tša kgateletšego | Dihlare tša go lwantšha kgateletšego di laetšwe bakeng sa se. Tše di ka tšea dibeke tše mmalwa gore di šome. Go bohlokwa kudu go gopola gore bana le bafsa bao ba nwago dihlare tše ba swanetše go beiwa leihlo kudu. Se ke ka gobane ka dinako tše dingwe di ka ba le ditlamorago tša go swana le dikgopolo tša go ipolaya. Ka gona, botša ngaka ya gago gatee-tee ka diphetogo le ge e le dife. |
| Kalafo ya monagano | Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Ka go boledišana le moeletši, o ka ithuta maano a go laola dika tša gago le go lebeletšana le ditlhohlo tša bophelo bja letšatši le letšatši (bagwera, lapa, mošomo, sekolo). Se se tla go nea matla a mantši a monagano. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- ADHD le kgateletšego ke maemo a mabedi ao a tswalanago ao a ka diregago gotee.
- Ka ge dika ka dinako tše dingwe di ka swana, o se ke wa leka go itekola Inthaneteng. Ka mehla bona ngaka.
- Bobedi dihlare le kalafo ya monagano di bohlokwa kudu bjalo ka kalafo ye e swanetšego. Ge tše pedi tše di sepela gotee, mafelelo a atlega kudu.
- Ge o diriša dihlare, kudu-kudu bakeng sa bana le bafsa, ela hloko ditla-morago tšeo di ka bago gona. Bolela pepeneneng le ngaka ya gago ka tšona.
- Ka kalafo e nepagetšego le thekgo go tšwa go ba lapa le bagwera, ruri o ka kgona go laola maemo a ka bobedi gabotse gomme wa phela bophelo bjo bo tlwaelegilego le bjo bo thabilego.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.