Na ngwana wa gago o na le ADHD? Na Oli ya Hlapi e ka Thuša? (ADHD & Oli ya Hlapi)

Na ngaka e go boditše gore ngwana wa gago o na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ? Ge seo se direga, bjalo ka mma goba tate, o nyaka se sengwe le se sengwe seo o ka se direlago ngwana wa gago. Mo nakong ye, o ka ba o kwele gore go nea makhura a hlapi go lokile bakeng sa ADHD. Batho ba bantši ba bolela ka se. Eupša therešo kanegelong ye ke efe? Bjalo ka ngaka, ke tla go botša gabotse ka yona lehono.

Na Oli ya Hlapi e tloga e thuša ADHD?

Ka mantšu a bonolo, seo se lego bohlokwa mo ga se oli ya hlapi ka boyona, eupša selo se sengwe ka gare ga oli yeo. Yeo ke diesiti tša makhura tšeo di bitšwago Omega-3 . Mebele ya rena e ka se kgone go itirela tše. Ka fao, re swanetše go di hwetša dijong goba ditlaleletšong.

Mehuta ye mebedi ya Omega-3 e bohlokwa kudu bjokong bja rena. Ke EPA (esiti ya eicosapentaenoic) le DHA (esiti ya docosahexaenoic) . Tše di hwetšwa ka bontši dihlaping, dijong tša lewatle le mehuta e mengwe ya bolele. Di bohlokwa bakeng sa go boloka bjoko bjo bo phetšego gabotse, pelo le tshepedišo ya go lwantšha malwetši. Go swana le oli ya koloi, Omega-3 ke makhura a bohlokwa gore bjoko bja rena bo šome.

Go direga’ng ka gare ga bjoko?

Nagana ka disele bjokong bja rena e le tšeo di boledišanago. Ba diriša baromiwa ba kgethegilego ba dikhemikhale go dira se. Re di bitša di- neurotransmitter . Bana bao ba nago le ADHD ka dinako tše dingwe ba ba le mathata a go romela le go amogela melaetša ye. Di-Omega-3 di ka thuša di- neurotransmitter tše go dira mošomo wa tšona gabotse. Gape di thuša go fokotša go ruruga mo go sa nyakegego bjokong.

Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore bana le bafsa ba bagolo bao ba nago le ADHD ba na le tekanyo ya tlase ya omega-3s go feta batho ba bagolo. Ka gona, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore nako ya bana ba bangwe ya go ela hloko le dika tše dingwe di kaonefala ka tsela e itšego ge ba newa ditlaleletšo tša omega-3.

Lebaka le lengwe e ka ba gore ditlaleletšo tše di hola kudu go bana bao ba šetšego ba e-na le tekanyo e tlase ya omega-3 mebeleng ya bona. Go nea ngwana yo a nago le tekanyo e tlwaelegilego se go ka no se dire phapano e kgolo. Gape, go tšea dikgwedi tše ka bago tše 3 go bona kaonafatšo efe goba efe.

Ka gona gopola gore Oli ya Hlapi ga se selo seo se tšeago legato la dihlare tša ADHD goba kalafo ya boitshwaro yeo e laetšwego ke ngaka.Lega go le bjalo, ka tumelelo ya ngaka ya gago, ke selo seo se ka newago go tlaleletša kalafong yeo.

Na Fish Oil e bolokegile go e fa bana? Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?

O ka nagana gore, "Se ke sa tlhago, ka fao ga go na bothata." Eupša le Oli ya Hlapi ga se ya swanela batho ka moka. E ka ba le ditlamorago tše mpe.

Ka lebaka la dilo tše, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ya bana pele o fa ngwana wa gago ditlaleletšo le ge e le dife. Ke moka ngaka e tla laola tekanyo e swanetšego le mohuta wa ngwana wa gago.

Pele ga tlaleletšo, na re swanetše go thoma ka dijo?

Pele o retologela go tlaleletšo, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go leka go nea ngwana wa gago dijo tšeo di humilego ka Omega-3. Ke nnete gore bana ba bantši ga ba rate go ja dihlapi. Eupša ge e ba o dira diphetogo tše dinyenyane gomme wa e lokišetša ka tsela yeo ba e ratago, ba ka e ja.

Eupša go na le selo se sengwe sa bohlokwa mo. Yeo ke mercury ya tšhipi e boima . Dihlapi tše dingwe tše dikgolo di ka kgoboketša mercury e ntši mebeleng ya tšona. Ga se se sebotse go bana. Ka fao, o swanetše go kgetha dihlapi tšeo di nago le mercury ya fase.

E tla ba mo gobotse ge re ka fa ngwana wa rena dijo tša hlapi tša go swana le tše mo e ka bago gabedi ka beke. Eupša ge e ba ngwana a sa je hlapi le gatee, ke mo re swanetšego go nagana ka tlaleletšo.

Tsela ya go kgetha tlaleletšo?

Ge e ba o boletše le ngaka ya gago gomme wa phetha ka go nwa tlaleletšo, e-ba šedi ka dilo tše ge o reka e tee khemising.

Ka manyami, ditlaleletšo tše dintši tšeo di hwetšagalago ka dikhemising ga di laolwe gabotse. Se se ra gore re ka se kgonthišege ka 100% gore tšhelete yeo e lego godimo ga leina e tloga e le ka lebotlelong. Ka gona, ge e ba ngaka ya gago e ka go nea tlaleletšo ya taelo ya ngaka , ke gore, mohuta wo ngaka e o ngwalago lepotlelong la dipilisi , seo se ka botwago kudu.

Sa mafelelo, gopola gore dijo tša ngwana ka kakaretšo di bohlokwa kudu. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše kgokagano magareng ga swikiri e ntši, letswai le dijo tše di šomišitšwego (dijo tša ka Bodikela) le ADHD. Ka gona, oli ya hlapi ke karolo e tee feela ya dijo tše di leka-lekanego le tše di phetšego gabotse.