Seo o swanetšego go se tseba ka diaparo tša go bopa ka morago ga pelego

Go ba mma go tliša lethabo ka moka la go hloka boroko, bophelo bjo boswa le ngwana wa gago... Na ga se maitemogelo a maswa ka moka? Mmele wa gago, wo o nago le dikgwedi tše 9 o rwele ngwana wa gago ka popelong ya gago, bjale o fola ganyenyane-ganyenyane. O swanetše go ipha nako ye nngwe bakeng sa tshepedišo ye ya phodišo. Nakong ye, diaparo tša thekgo, goba seo re se bitšago ‘shapewear’, di ka ba le mohola kudu go fa mmele wa gago thekgo ye botse le thušo. A re boleleng ka taba ye lehono.

Seaparo se sa sebopego sa ka morago ga pelego ke eng?

Ka mantšu a bonolo, tše ke mohuta wa seaparo seo se dirilwego ka didirišwa tša go swana le nylon goba spandex tšeo di hlametšwego go tsena gabotse go dikologa mpa ya gago, eupša di sa dutše di phuthologile. Go na le mehuta ye mentši ya go fapana yeo bomme ba bafsa ba ka e šomišago. Ka mohlala, dipheta tša ka morago ga pelego, mapanta a thekgo, diphuthelwana tša mpa le mapanta a go fola di wela ka tlase ga legoro le.

Le ge e nngwe le e nngwe ya mehuta ye e na le mekgwa ya yona ya moswananoši le mehola, morero o mogolo wa yona ka moka ke go nea thekgo e nyakegago bakeng sa mešifa ya gago ya ka mpeng le mokokotlo.

Ke ka baka la’ng re swanetše go diriša selo se se swanago le se?

Go na le mehola e mmalwa ya go apara seaparo sa thekgo sa go swana le se bakeng sa mma yo mofsa.

• Fokotša bohloko ka mokokotlo le pelvic sebakeng seo.
• E thuša go fola ka pela ka morago ga pelego.
• E thuša go boloka boemo bjo bobotse bja mmele .
• E fokotša go se iketle mmeleng gomme e go thuša go dira mešomo ya letšatši le letšatši gabonolo.

Mohuta wo wa lepanta la thekgo o thuša kudu go bo-mma bao ba bilego le ngwana ka karolo ya Caesarean , goba go bao ba nago le Diastasis Recti, e lego boemo bjoo go bjona mešifa ya ka mpeng e aroganago nakong ya boimana. Ka morago ga go belega, mešifa ya ka mpeng e ka fokola le go ba bohloko. Go apara seaparo sa thekgo ka dinako tše bjalo ka tše go tla go nea thekgo e botse letšatši ka moka.

Ke mehola efe ya go diriša tše?

Tshepetšo ya go fola ka morago ga pelego ga e swane go mosadi yo mongwe le yo mongwe. Go fapana go ya ka batho.

Ge e ba ngaka ya gago e kgothaletša go diriša seaparo sa thekgo sa go swana le se, tše dingwe tša mehola yeo o tlago go e hwetša ke ye.

Go fola ka pela

Dinyakišišo di bontšhitše gore go šomiša lepanta la thekgo la go swana le le ka morago ga pelego go ka fokotša nako ya gago ya go dula sepetlele le go go thuša go fola ka pela, go swana le ka go dira dilo tša go swana le go sepela. Nagana kamoo lepanta le le tlago go nea thekgo e kaakang mešifeng ya gago ya ka mpeng ge o swanetše go emiša ngwana wa gago. E tla go fa maatla a mantši.

Go fola ka morago ga karolo ya cesarean

Go tšea nako e teletšana go fola karolong ya cesarean go feta pelego e tlwaelegilego. Dinyakišišo di bontšha gore go diriša mapanta a go fola goba dipheta go ka thuša bo-mma go laola bohloko le kgateletšego ka morago ga go buiwa.

Taolo ya bohloko

Ye ke tsela ye botse ya gore bomme ba bafsa ba laole bohloko bja ka morago ga pelego. Kgateletšo yeo e newago ke lepanta la go swana le le e ka thuša go fokotša bohloko bja mokokotlo, bohloko bja ka mpeng le bohloko bja pelvic ka go dirišwa mo go tšwelago pele.

Go oketšega ga go ikholofela

Go bo-mma ba bantši, go tlwaela bophelo bjo bofsa ka morago ga boimana e ka ba tlhohlo e nyenyane. Batho ba bangwe ba ka ikwa ba ikholofela ganyenyane ge mebele ya bona e dutše e fetoga. Nakong e swanago le ye, thekgo e boleta yeo e newago ke seaparo se sa thekgo e thušitše bo-mma ba bangwe go ikwa ba ikholofela kudu ge mebele ya bona e fola.

Lega go le bjalo, go ka ba le go se loke ga se le sona.

Go swana le ka selo le ge e le sefe, go ka ba le mafokodi a sego kae a manyenyane a go diriša mapanta a a thekgo.

• Go se dumelelane le letlalo: Batho ba bangwe ba ka ba le go se dumelelane le letlalo, go ba le mašobana goba go hlohlona ge ba apere tše. Ge e ba se se go diragalela, boledišana le ngaka ya gago pele o tšwela pele o diriša se.
• Go se iketle: Ka ge tše di swanetše go aparwa ka mo go sa kgaotšego e le gore di hwetše dipoelo tše kaone, di ka ba tše di sa phuthologago go batho ba bangwe. Batho ba bangwe ga ba rate maikutlo a go gagamala ka fase ga diaparo. Eupša o se tshwenyege, go na le mekgwa e fapa-fapanego mmarakeng yeo e swanetšego dikgetho tša gago le boiketlo.

Ke mehuta efe ya diaparo tša go bopa tšeo di lego gona?

Go thuša ka tshepedišo ya gago ya go fola, go bohlokwa go kgetha seaparo sa thekgo sa maleba seo o ka se aparago ka boiketlo le ka kgodišego. Mohuta o mongwe le o mongwe o na le mehola e fapanego. A re ke re sheba mefuta e ka sehloohong.

O kgetha bjang yeo e go swanetšego?

Dula o gopola dintlha tše ge o kgetha seaparo se se swanetšego sa thekgo go thuša ka nako ya gago ya go fola.

• Kgetha yeo e swanetšego sepache sa gago .
• O ka dula o e apere, kgetha yeo e go phuthologilego .
• E swanetše go ba bonolo go apara le go apola, ka gobane o swaregile kudu ka lesea le lefsa.
• Kgetha yeo e swanetšego sebopego le bogolo bja mmele wa gago ka mo go phethagetšego . E nyenyane kudu goba e kgolo kudu e ka se nee mehola yeo e nyakegago.