Na o tshwenyegile ka tekanyo ya gago ya cholesterol? A re hwetšeng ka kgonthe!

O ka nagana gore, "Ga ke na mathata, ke phetše gabotse kudu." Ruri ke mo gobotse go ikwa ka tsela yeo. Eupša na o be o tseba gore go na le maemo ao a ka re gobatšago ka setu ka gare ga mebele ya rena ntle le go bontšha dika le ge e le dife? Lenaba le lengwe le bjalo le le homotšego ke "kholeseterole e phagamego." Batho ba bantši ba hwetša gore tekanyo ya bona ya cholesterol e phagame ka mo go kotsi ka morago ga gore bothata bjo bogolo bjo bo swanago le tlhaselo ya pelo bo direge gatee-tee. Ka gona, go bohlokwa gakaakang go lemoga se e sa le pele le go gata megato e nyakegago pele se direga? Lehono, a re boleleng ka seo ge e le gabotse cholesterol ye ke eng le gore re ka tseba bjang ge e ba e le godimo.

Ke ka baka la’ng go le bohlokwa gakaakaa go hlahloba cholesterol?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, cholesterol ke mohuta wa makhura ao a hwetšwago mading a rena. Mebele ya rena ge e le gabotse e nyaka cholesterol e itšego bakeng sa go aga disele tše di phetšego gabotse. Eupša bothata bo thoma ge tekanyo ye ya cholesterol e fihla godimo kudu.

Nagana ka diphaephe tša meetse ka gae ga gago. Go direga’ng ge e ba ka gare ga diphaephe tšeo go šilafala le go ruthetša? Phallo ya meetse e a thibelwa, kgateletšo e a oketšega gomme mafelelong diphaephe di ka thuthupa. Ka tsela e swanago, ge cholesterol e oketšega, makhura a thoma go bewa ka gare ga methapo ya rena ya madi (ditšhika). Ka tša kalafo, re bitša se (atherosclerosis) . Ge methapo ya madi e thibana ka tsela ye, pelo ga e hwetše tekanyo e nyakegago ya madi. Ye ke mathomo a maemo a magolo a go swana le bolwetši bja pelo le tlhaselo ya pelo.

Ka kakaretšo, go bohlokwa gore motho yo mongwe le yo mongwe a hlahlobje tekanyo ya gagwe ya cholesterol bonyenyane gatee nywageng e mengwe le e mengwe e mehlano ka morago ga nywaga e 20. Go dira bjalo go ka thuša go fokotša kotsi ya gago ya bolwetši bja pelo ge e ba tekanyo ya gago e le e phagamego. Gaešita le ge o šetše o e-na le bolwetši bja pelo, go laola cholesterol ya gago go ka thuša go thibela tshenyo e oketšegilego.

Teko ya madi yeo e hlahlobago tekanyo ya cholesterol ke efe?

Ge o eya go bona ngaka, e tla laela gore go dirwe tlhahlobo e bonolo ya madi yeo e bitšwago lipid profile go lekola tekanyo ya gago ya cholesterol. Ye ke tshepedišo ya maemo. Teko ye e fa tshedimošo ka ga dilo tše nne tše kgolo. A re boneng gore ke eng.

O swanetše go dira’ng pele ga tlhahlobo ya madi?

Ka tlwaelo, o kgopelwa go ikona dijo diiri tše ka bago tše 9-12 pele o dira tlhahlobo ye ya madi. Se se ra gore ga se wa swanela go ja goba go nwa selo se sengwe ntle le meetse. Se ke go thibela go balwa ga maaka go di-triglyceride ka lebaka la dijo tša gago tša mafelelo. Lega go le bjalo, ngaka ya gago goba laeborari e tla go nea ditaelo tše di lebanyago tša seo o swanetšego go se dira pele o neela madi.

Ke eng se sengwe seo se diregago ge o kopana le ngaka?

Ngaka ya gago e ka se dire diphetho tšeo di theilwego pegong ya tlhahlobo ya madi feela. O tla leka go kwešiša bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo. Se se ka akaretša:

• Tlhahlobo e feletšego ya mmele: Mmele wa gago ka moka o tla hlahlobja.
• Go bolela ka histori ya gago ya tša kalafo: O tla botšišwa dipotšišo tše dintši, tše bjalo ka maemo a mangwe a tša kalafo ao o nago le ona (bjalo ka bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi), dihlare tšeo o di nwago le ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja pelo.
• Potšišo ka mokgwa wa bophelo:Ba tla go botšiša ka dilo tše bjalo ka seo o se jago, ge e ba o itšhidulla, ge e ba o kgoga le ge e ba o nwa bjala.
• Go theeletša go betha ga pelo ya gago: Stethoscope e theeletša modumo wa go betha ga pelo ya gago.
• Go ela kgatelelo ya madi: Go hlahloba kgatelelo ya gago ya madi le gona ke selo seo ruri o swanetšego go se dira.

Ka go kopanya tsebišo ye ka moka, ngaka e bona kotsi ya gago ya bolwetši bja pelo le gore tekanyo ya gago ya cholesterol e go kgoma gakaakang.

Na o swanetše go tshwenyega ge e ba o hwetša gore tekanyo ya gago ya cholesterol e phagame?

Ga se gore go bjalo. Go tseba gore maemo a gago a cholesterol a godimo ga go bolele gore o na le bothata, ke kgato ya mathomo ya go hwetša tharollo. Ge e ba pego ya gago e bontšha gore maemo a gago a godimo ganyenyane, ngaka ya gago e tla boledišana le wena gomme ya kgonthišetša leano le le kaone la kalafo bakeng sa gago.

Se se ka akaretša dilo tša go swana le:

1. Diphetogo tša mokgwa wa bophelo le dijo: Se ke selo sa mathomo le sa bohlokwa kudu. Dilo tše bjalo ka go fokotša dijo tšeo di nago le makhura a mantši, swikiri le letswai, go ja dienywa le merogo e ntši, go itšhidulla letšatši le letšatši le go tlogela go kgoga di ka dira phapano e kgolo.

2. Go laela dihlare: Ka dinako tše dingwe, kudu ge o na le mabaka a mangwe a kotsi (mohlala, bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi, histori ya lapa ya bolwetši bja pelo), dijo le go itšhidulla di nnoši di ka no se lekane go laola maemo a gago a cholesterol. Maemong a bjalo, ngaka ya gago e ka go laela dihlare tša go fokotša cholesterol (mohlala, di-statin).

Ge e ba ngaka ya gago e nagana gore kotsi ya gago e phagame kudu, e ka go fetišetša go ngaka ya pelo. Ka gona, go bohlokwa gore o latele ditaelo tša ngaka ya gago ka kelohloko gomme o se ke wa boifa selo.