Setšhabeng sa rena, ge re re 'bolwetši bja monagano', batho ba bantši ba tšhogile gannyane, goba ba bona e le phošo ye kgolo le dihlong. Eupša ge e le gabotse, bolwetši bja monagano e fo ba boemo bjo bongwe bja tša kalafo bjo bo tšwelelago mmeleng wa rena, go swana le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi . Phapano ke gore e kgoma menagano ya rena, maikwelo, dikgopolo le boitshwaro bja rena. Ka gona lehono, a re boleleng ka tsela e bonolo kudu le ka tlhompho ka seo malwetši a a monagano e lego sona le gore mehuta ya ona e megolo ke efe. Go tseba se gabotse e tla ba gabohlokwa kudu go go thuša gotee le ba lapa la gago le bagwera.
Ke mehuta efe ye megolo ya bolwetši bja monagano?
Mehuta e mentši ya malwetši a monagano e lemogilwe ka tša kalafo. A re boleleng ka tše dingwe tša mehuta ye megolo le ye e tlwaelegilego kudu ya tše. Gore ke kwešiše gabonolo, ke tla thoma ka go bontšha tše tafoleng.
| Legoro la Bolwetši | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Mathata a go tshwenyega | Maikutlo a ka mehla, a sa laolegego a poifo le go tshwenyega. |
| Mathata a Maikutlo | Go nwelela manyami a feteletšego goba lethabo le le feteletšego, goba go feto-fetoga gantši magareng ga tše pedi. |
| Mathata a tša Maikwelo | Kgokagano magareng ga lefase la kgonthe le dikgopolo e a senyega, gomme therešo e bonagala e kgopame. |
| Mathata a go Ja | Boitshwaro bjo bo sa tlwaelegago, ka go swarega ka mo go feteletšego ka dijo le boima bja mmele. |
| Taolo ya Impulse & Temalelo | Go se kgone go laola ditutuetšo tša go dira dilo tšeo di ka ikgobatšago goba tša gobatša ba bangwe. |
| Mathata a Botho | Go ba le dika tša semelo tšeo di sa swanelago leago, tšeo di sa feto-fetogego le tšeo di nago le mathata. |
Go lokile, ka fao bjale a re lebelele ye nngwe le ye nngwe ya mehuta ye ka botlalo go se nene.
1. Mathata a go tshwenyega
Motho yo a nago le boemo bjo o ikwa a boifa kudu le go tshwenyega ka dilo tše itšego, mafelo goba maemo a itšego. At this time , go betha ga pelo go a oketšega gomme dika tša mmele tše bjalo ka go fufulelwa di direga. Se ke se se tlwaelegilego gore re ikwe ka tsela ye ge re boifa. Lega go le bjalo, ge e ba poifo e sa leka-lekane ka mo go feletšego le boemo gomme e sa laolege e bile e šitišana le mediro ya letšatši le letšatši, e ka lemogwa e le bolwetši bja go tshwenyega. `( Generalized Anxiety Disorder )`, `( Panic Disorder)` (poifo e feteletšego ya tšhoganetšo), `( Social Anxiety Disorder)` (poifo ya maemo a leago) le `( Specific Phobias)` (poifo ya dilo tše itšego tša go swana le dinoga, bophagamo) ke tše dingwe tša malwetši ao a welago ka fase ga legoro le.
2. Mathata a Maikutlo
Se se bitšwa gape `(Mathata a Maikutlo)`. Seo se diregago mo ke gore go na le diphetogo tše di sa tlwaelegago maikwelong a motho, ke gore boemong bja gagwe bja monagano. E ka ba ba ikwa ba dula ba nyamile goba ba nyamile . Goba, ka dinako tše dingwe, ba ikwa ba thabile ka mo go feteletšego e bile ba le mafolofolo ka ntle le lebaka . Ka dinako tše dingwe monagano o ka sepela pele le morago ka lebelo magareng ga dilo tše tše di feteletšego tša lethabo le le feteletšego le manyami a feteletšego. Mathata a maikutlo a tlwaelegilego kudu ke `(Kgateletšego)`, `(Bipolar Disorder)` le `(Cyclothymic Disorder)` .
3. Mathata a tša monagano
Malwetši a a akaretša go kgopamišwa ga bokgoni bja motho bja go nagana le go lemoga dilo tša kgonthe. Go na le dimelo tše pedi tše kgolo.
- Dipono tša go se loke: Go bona goba go kwa dilo tšeo di sego gona. Ka mohlala, go kwa mantšu moo go se nago motho.
- Diphošo: Ditumelo tša maaka tšeo di swerwego ka matla tšeo di ka se fetošwego go sa šetšwe bohlatse. Ka mohlala, tumelo e tiilego ya gore motho yo mongwe o loga maanomabe kgahlanong le wena.
Malwetši a mangwe a tlwaelegilego a monagano
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka le ge e le efe ya maemo a, o se ke wa e swara monaganong wa gago gomme wa tlaišega, eupša tsoma thušo e swanelegago kapejana ka mo go kgonegago.Go bona ngaka le go hwetša keletšo.
4. Mathata a go Ja
Boemong bjo, motho o tshwenyega kudu ka boima bja gagwe bja mmele le dijo, gomme o bontšha maikutlo le boitshwaro bjo bo feteletšego. Anorexia Nervosa (go ja ganyenyane kudu ka baka la go boifa go oketša boima bja mmele), Bulimia Nervosa (go ja kudu gomme ka morago wa hlwekiša), le Binge Eating Disorder (go ja kudu ntle le taolo) ke malwetši a magolo a lego sehlopheng se.
5. Taolo ya Impulse le Mathata a Temalelo
Batho ba ga ba kgone go laola ditutuetšo tša bona tša go dira dilo tšeo di ka ikgobatšago goba tša gobatša ba bangwe. Mehlala e akaretša Pyromania (kganyogo e sa laolegego ya go tšhuma mello), Kleptomania (kganyogo ya go utswa) le Go Petšha ka go Gapeletša. Bjala le dihlare-tagi le tšona ke ditemalelo tše di tlwaelegilego. Batho ba ba akaretšwa kudu temalelong ya bona moo ba lebalago ka boikarabelo bja bona, lapa le ditswalano tša bona tša leago .
6. Mathata a Botho
Mo, motho o na le dika tša semelo tše di feteletšego le tše di sa feto-fetogego. Dika tše di baka mathata a magolo go motho yoo, gotee le mošomong wa gagwe, thutong le ditswalanong tša gagwe tša leago. Le gona, tsela yeo ba naganago le go itshwara ka yona e fapane kudu le mekgwa e tlwaelegilego yeo e letetšwego setšhabeng. `( Bolwetši bja Botho bjo bo Kgahlanong le Leago )`, `(Bolwetši bja Botho bjo bo Gapeletšago)`, le `(Bolwetši bja Botho bja Paranoid)` ke mehlala ye mengwe ya se.
7. Bolwetši bja go Gateletšega (OCD) .
Batho bao ba nago le seemo se ba na le dikgopolo tše di sa nyakegego, tše di tshwenyago (tšeo di bitšwago `obsessions`) tšeo di tlago monaganong ka mehla. Go imolla poifo yeo e hlolwago ke dikgopolo tše, ba dira dilo tše itšego kgafetšakgafetša (tšeo di bitšwago `dikgapeletšo`). Ka mohlala, ba hlapa diatla gantši ka baka la poifo e sa tlwaelegago ya go boifa ditwatši.
8. Bolwetši bja Kgateletšego ya Ka Morago ga Masetla-pelo (PTSD) .
Akanya gore motho yo mongwe o bile le tiragalo e kwešago bohloko kudu. Ka mohlala, go gobošwa ka tša botona le botshadi goba mmeleng, lehu la tšhoganetšo la moratiwa goba masetla-pelo a tlhago. Bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD) ke boemo bjo bo ka tšwelelago ka morago ga tiragalo e bjalo. Gantši batho ba ba le dikgopolo tše di tšhošago le dikgopotšo tša tiragalo yeo. Maikwelo a bona le ona a ka tšhošwa.
Malwetši a mangwe a monagano ao a sa tlwaelegago
Go tlaleletša go tšeo di boletšwego ka mo godimo, go na le mehuta e mengwe ya malwetši a monagano .
- Stress Response Syndromes: Mathata a boitshwaro goba a maikutlo ao a diregago ka morago ga tiragalo ye kgolo ye e gateletšago (mohlala, tlhalo, go lahlegelwa ke mošomo).
- Mathata a go Arogana: Ditšhitišo tše šoro tša go gopola, boitšhupo le go itemoga. Boemo bjo bo ka bakwa ke kgateletšego e šoro.
- Mathata a Tic: Go šikinyega ga mmele goba go hlaboša mantšu mo go sa laolegego, ga tšhoganetšo le mo go ipoeletšago. Mohlala wa se ke bolwetši bja Tourette.
Selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se kwešiša go tšwa go tše ka moka ke gore bolwetši bja monagano ke boemo bjo bo alafšago bjo bo ka tlago ka dibopego tše dintši. Ka gona, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo e nyakegago ya tša kalafo ntle le go hlabja ke dihlong goba go e boifa.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja monagano ga se bofokodi goba sebaki sa dihlong. Ke boemo bja tša kalafo, go fo swana le bolwetši le ge e le bofe bja mmele.
- Go na le mehuta e mentši ya malwetši a monagano, e nngwe le e nngwe e na le dika tša yona tša moswananoši le dikalafo.
- Ge o belaela gore wena goba motho yo o mo tsebago o na le bothata bja maphelo a monagano, hle o se ke wa bo hlokomologa.
- Selo se sebotse le se se bolokegilego kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka yeo e swanelegago (ngaka) , ahlaahla bothata bja gago, gomme o hwetše keletšo le kalafo e nepagetšego.
- Ka kalafo e swanetšego, maemo a mantši a tša maphelo a monagano a ka laolwa gabotse gomme bophelo bjo bo atlegilego le bjo bo thabišago bo ka phela.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago