Na o itokišeleditše letšatši le legolo? Ye ke tsela ya go ba mothekgi yo mokaone nakong ya pelego ya mosadi wa gago (Supportive Birth Partner) .

Ga go selo se thata go feta go bogela mosadi wa gago yo a rategago a katana ka bohloko bja pelego, a tliša ngwana wa gago lefaseng. "Oh my God, ge nka dira se sengwe go fokotša bohloko bjo ..." Mohlomongwe o naganne ka makga a sekete. Ye ga se maikutlo a gago fela, eupša monna yo mongwe le yo mongwe lefaseng o a e kwa gona bjale. Eupša go e na le go bogela o se na thušo, ge e le gabotse go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago go mo thekga le go dira gore leeto le le be bonolo. A re boleleng ka seo lehono.

Eba "Morati", e sego "Mohlahli".

Gantši re nagana ka tema ya monna nakong ya pelego e le ya "mohlahli." Go swana le mohlahli wa dipapadi a fa ditaelo tša go swana le, "Go lokile, bjale hema... go se nene fela... kgorometša!" Eupša pelego ga se papadi e le ka kgonthe. Mosadi wa gago ga a hloke mohlahli ka nako yeo, o hloka monna wa gagwe yo lerato, mogwera wa gagwe wa potego, gore a be ka thoko ga gagwe.

Akanya, ge e ba o se wa ka wa kwa gaešita le go tšhošwa mo gonyenyane ga kgwedi, o ka kwešiša bjang e le ka kgonthe maikwelo a motho yo a fetago bohlokong bjo bo šoro kudu lefaseng? Go thata kudu. Ka fao go bohlokwa kudu go ba thekga go feta go ba eletša.

Ditsela tše 5 tša go thekga mosadi wa gago nakong ya pelego

Go lokile, ka fao a re boneng gore o ka dira eng ka nako ye ya bohlokwa.

1. E-ba yo a Itokišitšego

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile e bile o se na thušo ge o lebeletšane le selo sa go swana le se ka lekga la mathomo. Eupša ge e ba o e-na le kwešišo e botse ya tshepedišo ya pelego le seo se diregago nakong ya yona, poifo ya gago e tla fokotšega kudu.

Seo se ra gore, go bohlokwa kudu go tsenela diklase tša pelego le go bala dipuku ka yona nakong ya boimana. Go na le dipuku tšeo di ngwaletšwego botate kudu. Le gona, boledišana le mosadi wa gago ka taba ye. Ahlaahla dilo e sa le pele, go swana le seo a se letetšego, kamoo a naganago ka gona ka go laola bohloko , bjalobjalo.

Botšiša ngaka ya gago gore go tla direga eng ge e ba o swanetše go dira karolo ya tšhoganetšo ya cesarean goba ge e ba go e-na le bothata bjo bongwe. Go ba le temogo ya dilo tša go swana le "Ke tema efe yeo ke e kgathago maemong a bjalo? Na ke tla kgopelwa go tloga?" e ka thuša go thibela go tšhoga mo go sa nyakegego.

2. Neela Ditekanyetšo tša Matšeliso

Ge o ikwa eka o na le selo se se šomago seo o swanetšego go se dira, go hloka thušo ga gago go a nyamelela. O ka mo fa meetse, wa mo fa seneke se sennyane ge a se nyaka, wa mo tsenya mmino, wa mo silila goba wa mo thuša go hudugela boemong bjo bo fapanego. Go mo thuša go hlapa ka go fiša gantši go thuša go imolla bohloko. Dilo tše dinyenyane tša go swana le tše di tla mo dira gore a ikwe a tiile kudu.

3. O se ke wa Leka go E Lokiša

Ye ke bothata bjo bontši bja banna ba nago le bjona. Se ke seo re se bitšago "the guy thing." Re leka go laola se sengwe le se sengwe, go rarolla mathata. Ge motho yo re mo ratago a le bohlokong, ke selo se se tlwaelegilego go nyaka go mo "lokiša".

4. Eba Mmuelli wa Gagwe

Gaešita le ge o ka no se kwešiše bohloko bja pelego, o tseba mosadi wa gago gakaone go feta motho le ge e le ofe yo mongwe ka phapošing. Ka fao, ge a sa kgone go ipulela, o swanetše go ba lentšu la gagwe.

Ka mohlala, ge a ka re, "Ke ikwa ke nyaka go kgorometša gona bjale," gomme mooki a re, "Ga se ya fihla nako," o ka bolela ka tlhompho gore, "Ngaka/Mooki, mosadi wa ka o re o nyaka go kgorometša." O se ke wa tšhaba go feta melao ya sepetlele, go botšiša dipotšišo le go dira dikgopelo. Ka nako ye nngwe, tebelelo ya gago e tee e ka phološa bophelo bja gagwe. Tate yo mongwe o ile a thibela mosadi wa gagwe gore a se ke a mo fa sethunya sa allergy ge a se bona.

5. O se ke wa E Tšea ka Botho

Mosadi wa gago a ka go hlokomologa ka baka la bohloko, a dira bjalo ka ge eka ga a nyake go ba kgauswi le wena, gaešita le go bolela ka bogale. O se ke wa tšea le ge e le efe ya yona e le ya motho ka noši. Ga se yena, ke bohloko bjo bo bolelago. Ga o nyake go galefa o tloge. Go sa šetšwe gore go direga eng, o a go hloka. Mohlomongwe se a se hlokago ke gore o mo sware ka seatla gomme o be kgauswi le yena ntle le go bolela selo. Go ba gona ga gago ka go iketla le ka lerato ke mpho e kgolo kudu yeo a ka e neago.

"doula" ke mang?

O ka no ba o se wa kwa ka lentšu "doula." Ke lentšu la Segerika leo le rago gore "mothuši wa mosadi." Ge re bolela ka tsela e bonolo, doula ke motho yo a tlwaeditšwego go nea mma thekgo ya maikwelo le ya mmele nakong ya pelego. Ga ba nee tlhokomelo ya tša kalafo go swana le dingaka goba babelegiši, eupša ba nea thekgo go mma le monna wa gagwe tshepedišong ka moka ya pelego.

Gaešita le dinyakišišo tša thutamahlale di bontšhitše gore ge o e-na le thekgo ya doula , .

• Nako yeo e tšeago pelego e khutsufaditšwe ka mo e ka bago 25%.
• Palo ya dikgopelo tša dilo tša go swana le di-epidural go fokotša bohloko e fokotšwa ka 60%.
• Kgonagalo ya go retologela go dikarolo tša cesarean e fokotšwa ka 50%.

Se ke ka gobane poifo le go tshwenyega tšeo mma a di kwago ge a le noši di oketša tšweletšo ya dihomoune tša kgateletšego tša go swana le epinephrine le norepinephrine. Dihomoune tše di ka fokodiša goba tša emiša go kokomoga ga popelo. Eupša ge go e-na le motho yo a ka thekgago mma, go ikholofela le go iketla mo a go kwago go dira gore pelego e be bonolo.

Go ba le doula le gona ke kimollo e kgolo go monna. Ka gore ka nako yeo monna ga a hlokege gore e be "Coach". Le ge doula e šišinya mekgwa e nyakegago ya kimollo bakeng sa mma, monna a ka swara mosadi wa gagwe yo a rategago ka seatla, a mo nea lerato gomme a ba kgaufsi le yena. Gaešita le ge kgopolo ye e se ya hlwa e tumile kudu kua Sri Lanka, e tlwaelegile kudu dinageng dišele.