Reflexology: Go fodiša mmele ka kgatelelo ya ditlhako tša maoto

Ge o lapile ka morago ga letšatši le letelele la mošomo le mošomo wa ka gae, na o kile wa ipotšiša gore go ka ba mo gobotse gakaakang ge motho a ka tla a go silila maoto? Maikwelo a go phela gabotse le go iketla ao a tšwago go yona ga a hlalosege. Eupša, na o be o tseba gore go na le kalafo e kgethegilego yeo e fetago go silila maoto ka mehla gomme go thwe e kgona go tliša phodišo ditho tše di fapa-fapanego mmeleng wa rena? Ke seo re se bitšago Reflexology.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Reflexology ke eng?

Reflexology ke kalafo yeo e akaretšago go diriša kgateletšo e boleta dintlheng tše itšego tša kgateletšo ditlhakeng tša maoto a gago, mefaleng ya diatla tša gago gomme ka dinako tše dingwe ditsebeng tša gago. Kgopolo yeo e lego ka morago ga yona ke gore dintlha tše di kgokagane le ditho le ditshepedišo tše di fapanego mmeleng wa rena. Go swana le ge dikonotswana tša remote control tšeo di laolago mmele wa rena di le ditlhakong tša maoto le diatla tša rena. Ge dintlha tše tša kgateletšo di hlohleletšwa, mošomo wa ditho tše di swanetšego o a kaonefala, kgateletšego mmeleng e a fokotšega gomme o ikwa o iketlile kudu. Se se bitšwa gape ``kalafo ya lefelo''.

Bjale o ka ba o ipotšiša ge e ba se se swana le acupuncture. Le ge go na le dilo tše dingwe tšeo di swanago, tše ke dilo tše pedi tše di fapanego. Acupuncture e diriša dintlha mmeleng ka moka. Lega go le bjalo, reflexology e lebišitše tlhokomelo kudu-kudu ditlhakeng tša maoto, diatla le ditsebe . Le gona, ga se go silila ka mehla.

Mehola ya kalafo ye ke efe?

Mohola o mogolo le o lego molaleng kudu wa reflexology ke gore e fokotša kgateletšego le go nea maikwelo a go iketla le go mpshafatšwa . Lega go le bjalo, ge e ba o tlaišwa ke maemo a itšego a tša maphelo, mehola ye e ka ba e kgolo le go feta.

Go ya ka banyakišiši, ge kgateletšego mmeleng e fokotšegile, go bonolo go laola bohloko le go se iketle tšeo di bakwago ke malwetši a fapa-fapanego. Tlhahlobo ya dinyakišišo tše 17 e hweditše gore batho bao ba amogetšego kalafo ya reflexology ba ile ba kaonefatša bophelo bja bona bjo bobotse bja monagano gomme ba hwetša go le bonolo go lebeletšana le malwetši a bona.

Gaešita le ge go nyakega nyakišišo e oketšegilego bakeng sa go kgonthišetša ge e ba e e-na le mafelelo a lebanyago maemong a itšego a tša kalafo, batho ba bangwe ba begile kimollo maemong a a latelago:

• Go fokotša go tshwenyega bathong bao ba ilego ba buiwa pelo.
• Go fokotša bohloko nakong ya pelego.
• Go fana ka kimollo bohlokong bja ramatiki .
• Go fokotša go lapa le go se iketle ga letlalo mo go hlolwago ke malwetši a go swana le Multiple Sclerosis (MS).
• Go imolla bohloko bja monagano le bja mmele bja balwetši ba kankere.

Go oketša moo, go dumelwa gore e nea kimollo bakeng sa maemo a a latelago:

• Sinus -mathata a amanang le.
• Bohloko bja mokokotlo.
• Go bipela.

Go direga eng nakong ya lenaneo la reflexology?

Go lokile, bjale a re re o ya session ya reflexology . A re boneng seo se diregago moo.

Sa pele, ngaka ya kalafo e tla boledišana le wena gomme ya botšiša ka bophelo bja gago bjo bobotse, dijo, mokgwa wa gago wa bophelo le maemo le ge e le afe a tša kalafo ao o ka bago o e-na le ona. Se se tla thuša go bona ge e ba kalafo ye e go swanetše le gore ke dikarolo dife tša mmele wa gago (maoto, diatla, ditsebe) tšeo o swanetšego go tsepamiša kgopolo go tšona. Le gona ye ke nako e botse ya go botšiša dipotšišo le ge e le dife tšeo o ka bago o e-na le tšona.

Gantši o tla išwa lefelong le le homotšego kudu le la go iketla. Mmino o boleta le mabone a fokolago di tla go thuša go iketla. O ka dula setulong sa go robala goba wa robala tafoleng ya go silila. Ga go nyakege gore o apole, eupša ke kgopolo e botse go apara diaparo tša boiketlo le tše di lokologilego.

Ngaka ya kalafo e tla thoma ka go tlotša oli goba tranelate ka boleta ditlhakong tša maoto a gago. Ke moka, ba diriša mekgwa e fapanego, ba tla thoma go diriša kgateletšo e boleta go ya go e lekanetšego, leoto le tee ka nako. Di tla khupetša leoto la gago ka moka, gomme di ka diriša kgatelelo lekga la bobedi dintlheng tše itšego tša kgatelelo.

Gantši lenaneo le tšea metsotso e ka bago e 30 go ya go e 60 . O tla ikwa o lokologile kudu nakong ye moo o ka ba wa robala. Ka dinako tše dingwe, o ka ba le maikwelo a fapa-fapanego ge matla a dutše a elela mmeleng wa gago. Ka morago ga kalafo, o ka ikwa o lapološitšwe kudu goba o iketlile ka mo go makatšago.

Se se šoma bjang? Teori yeo e lego ka morago ga yona

Go na le dikgopolo le dithuto tše di fapanego mabapi le kamoo reflexology e šomago ka gona.

• Teori ya Zone: Ye ke kgopolo ye kgolo. Go ya ka se, ditlhako tša rena tša maoto di arotšwe ka mafelo a mahlano. Le gona mmele wa rena ka moka o arotšwe ka go otlologa go tloga hlogong go fihla maotong ka dikarolo tše lesome. Kgopolo ye e bolela gore ge lefelo leo le lego ditlhakeng tša maoto le gatelelwa, ditho tšeo di lego lefelong leo le swanetšego la mmele di a kgongwa, gomme bohloko bo a imolla. Nagana ka ditlhako tša gago tša maoto e le mmapa wa mmele wa gago ka moka.
• Tlhohleletsago ya tsamaiso ea methapo:Kgopolo e nngwe ke gore ge kgateletšo e dirišwa dintlheng tšeo di lego ditlhakeng tša maoto, e hlohleletša methapo ya tšhika gomme e romela molaetša tshepedišong ya megalatšhika ya bogareng. Se se lokolla mmele gomme se na le mafelelo a mabotse dilong tše bjalo ka go hema ga rena, go elela ga madi le tshepedišo ya go lwantšha malwetši.
• Go fetola temogo ya bjoko ka bohloko: Ye gape ke kgopolo ye e kgahlišago kudu. Maikwelo a bofefo le a homotšago ao o a hwetšago ge o silila maoto a gago a ka fokotša kgateletšego ya gago le go kaonefatša maikwelo a gago. Ke moka se se fetoša tsela yeo bjoko bja gago bo bonago goba bo lemogago bohloko ka yona, gomme o kwa bohloko bjo bonyenyane.
• Phallo ya Matla a Bohlokwa: Go ya ka ditumelo tše dingwe tša bogologolo, mebele ya rena e na le "matla a bohlokwa" ao a elelago ka gare ga yona. Kgateletšego e thibela go elela mo ga matla. Se se ka fokodiša mmele, sa baka malwetši le bohloko. Go dumelwa gore reflexology e tloša dithibelo tše gomme e dumelela maatla go elela ka bolokologi.

Ke neng moo o sa swanelago go dira kalafo ya reflexology?

Gaešita le ge kalafo ye e šireletšegile go batho ba bantši, maemong a mangwe ke gabohlale go e phema.

O hwetša bjang motho yo a swanelegago?

Kua Sri Lanka, go ka ba thata kudu go hwetša dihlongwa tša mmušo tšeo di tiišeditšwego ka mo go kgethegilego bakeng sa morero wo. Lega go le bjalo, go na le batho bao ba nago le phihlelo bao ba neago tirelo ye, bobedi di-spa tše di nago le botumo bjo bobotse le mafelong a bophelo bjo bobotse, le ka sephiring.

Pele o kgetha lefelo goba motho yo a tlago go alafša, nyakišiša ka tlwaetšo ya gagwe, mangwalo a thuto le phihlelo ya gagwe. Gape ke kgopolo ye botse go botšiša bagwera goba bao o ba tlwaetšego bao ba šetšego ba hweditše tirelo ye.